Редька
Чистота – залог здоровья. Но сегодня мы вправе сказать: человек загрязнен изнутри. Шлаки в виде солей и токсинов, накапливаясь в суставах, клетках тканей, сосудах, замедляют процессы жизнедеятельности, ведут к тяжелым болезням. Поэтому без преувеличения можно объявить, что болезнью номер один является загрязнение человеческого организма. Легкие, поры кожи, сосуды, почки, печень, кишечник, очищающие организм, работают с перегрузкой. Защитные системы организма перестают сопротивляться, кровь загрязняется, меняется ее кислотно-щелочное равновесие. Зашлаковываются питаемые кровью органы. Состояние внутренних органов становится таковым, что их регулярная чистка – вопрос жизни и смерти.

Существует целый комплекс мер, помогающих очистить организм. Пациентам нашего физкультурно-оздоровительного центра мы рекомендуем постоянно принимать лекарственные отвары слабительного, мочегонного, ветрогонного, потогонного действия. Советуем вегетарианское или раздельное питание, лечебное голодание (хотя бы по 12, 24 или 36 часов в неделю), соблюдение христианских постов.

Расскажем об одном опробованном нами универсальном методе очистки организма. Это – сок черной редьки. К слову сказать, целительные свойства черной редьки в полной мере народной медициной еще не оценены, хотя ее полезные качества еще два тысячелетия назад отмечал древнегреческий ученый Диоскориз.

Редька стимулирует выделение желудочного сока, улучшает пищеварение, усиливает перистальтику кишечника, способствует выведению из организма избыточного холестерина. Сок редьки – хорошее средство при лечении печени, желчного пузыря, почек, поджелудочной железы, лимфы и других органов. Его используют при коклюше, катаре верхних дыхательных путей и бронхитах, принимая сок с медом или сахаром в соотношении 1:1, как отхаркивающее средство по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. Редька богата солями кальция, магния. Она участвует в процессе свертывания крови. В корнеплодах редьки имеются фитонциды, вещества, защищающие организм от инфекций. В редьке высокое содержание аскорбиновой кислоты (витамина С). Наружно редьку применяют для растирания больных мест и в виде компрессов при ревматизме, подагре, миозите, неврите и радикулитах. Сок тертой редьки ускоряет заживление гнойных ран и язв. Однако редька противопоказана при болезнях сердца, острых воспалениях почек, воспалениях желудочно-кишечного тракта, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Привожу старинный рецепт, очищающий суставы, печень, почки, селезенку, поджелудочную железу, лимфу. Взять 10 кг черной редьки, удалить пораженные места, от кожуры не очищать. Пропустить корнеплоды через соковыжималку или выдавить сок с помощью пресса. Полученный сок (немногим более 3 литров) хранить в холодильнике в плотно закрытой стеклянной банке. Кстати, запах у сока не очень приятный. Принимать по 30 граммов 3 раза в день в удобное время. Питание должно быть вегетарианским: исключить сдобу, мясо, жирные блюда, крахмалистые продукты, яйца. Практика показала, что сок лучше принимать через 1 час после еды. До еды не советую.

Метод хорош тем, что наряду с очисткой организм освобождается от лишнего веса. Есть примеры, когда люди, принимавшие сок, теряли в весе от 8 до 13 килограммов. Достоинством метода являются и его экономическая целесообразность, и доступность: редька – неприхотливое растение, и ее на своем участке может вырастить любой огородник.