-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prosto_navernoe_ya

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

фриборд сноуборд снег музыка спорт тусовки футбол

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 4) Выгляди_на_100 Фитнес-дневник Гламур_РУ Vogue_In_Your_Life

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.12.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 4859


17 октября!

Воскресенье, 17 Октября 2010 г. 04:42 + в цитатник
У меня начался новый год моей жизни...первый день..точнее еще ночь.

Я пока спать так и не ложилась..да и особо не хочется, но надо.

Завтра точнее уже сегодня, я снова буду пытаться сделать рывок, к стройности и красоте!

Может мои обещания уже и глупо звучат, так как я их постоянно не выполняю,но в этот раз надо очень постараться!

Трудно написать свои планы, так как я сама уже не знаю, что именно мне надо делать, но основное выглядит так:

-не есть на ночь
-не переедать в течении дня
-НЕТ сладкому...
-ДА овощам-фруктам,молочке, мясу, кашам и легким супам
-танцы 2 раза в недею
-упражнения ежедневно
-пешие прогулки
--ванны с маслами/солями,скраб лица/тела, масочки для лица/волос,уход за собой усиленный...
так как внешний вид не менее важен веса..


 (640x400, 46Kb)

Буду_стройная   обратиться по имени Воскресенье, 17 Октября 2010 г. 05:07 (ссылка)
а я тоже еще не ложилась)

Давай,переходи к действиям ;) У тебя должно все получится!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 17 Октября 2010 г. 14:43ссылка
сейчас день и я так дико спать хочу(
Перейти к дневнику

Воскресенье, 17 Октября 2010 г. 16:09ссылка
Prosto_navernoe_ya, а я спала до 2 и воде все ок ;)
Перейти к дневнику

Воскресенье, 17 Октября 2010 г. 17:12ссылка
а у меня подъем был около 9.(
losing_weight   обратиться по имени Воскресенье, 17 Октября 2010 г. 10:44 (ссылка)
удачи:)))
Ответить С цитатой В цитатник
Вика_чудная   обратиться по имени Воскресенье, 17 Октября 2010 г. 17:43 (ссылка)
Удачи)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Panicanastya   обратиться по имени Понедельник, 18 Октября 2010 г. 19:53 (ссылка)
Молодец, хорошие цели!!!
Я вот в последнее время что-то расслабилась(( Тоже надо начинать контролировать себя
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 18 Октября 2010 г. 20:14ссылка
все мы время от времени расслабляемся( без этого никак
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку