Об этом не говорят на каждом углу и всем подряд. Об этом даже стараются не думать. Но такие чувства к своему ребенку испытывала каждая мать. И что с этим делать?
Злость на ребенка при воспитании, конечно, неизбежна, никуда от этого чувства не деться. Особенно, когда повторяешь маленькому террористу одно и то же раз двадцать, а изменений никаких не наблюдается. Как тут не разозлиться? При двадцать первом объяснении не удивительно, что ваш словесный поток прерывается ругательствами, и пробиваются высокие тона.
Но это полбеды, и с этим можно справиться и найти компромисс. Но не всегда родители чувствуют раздражение из-за какого-то отдельного поступка своего чада, а вообще – на него. Причем, даже без четкой причины.
Вот тут-то страдают и дети, и родители. Дети сразу чувствуют эту неприязнь, а такой возраст – самый восприимчивый, и поэтому ребенку особенно больно. Да и родителю часто не сладко приходится. Вместе с раздражением приходят и другие чувства, очень болезненные. Взрослый чувствует себя виноватым за то, что без причины недолюбливает ребенка, или же начинает чувствовать какую-то свою неполноценность, что вот, мол, у других людей все не так, все нормально.
А дальше может возникнуть уверенность в том, что выхода нет, ничего не изменить, и все, что будет дальше – только к худшему.
Раздражение свое родители показывают по-разному. То ли просто стараются подальше держаться от детей, или демонстрируют свое безразличие и холодность, бывает, доходит и до тирании. Все в зависимости от ситуации в семье, принятых норм воспитания и культуры.
Причины такой ситуации родителям выяснить сложно, даже если они сами этого хотят.
Первая причина – ребенок появился "не вовремя". Да, возможно, он был желанным, но только не в этот момент. Часто родители понимают, что все было к лучшему, но не всегда. А постоянные мысли о том, "что если бы…", не дают родителям покоя, мечты о возможной карьере, будущей жизни не покидают их. Особенно, если с рождением ребенка все это разрушилось, и жизнь ухудшилась. А ведь всегда легче найти виноватого, чем решить проблему самим. Несмотря на это, матери нередко понимают, что их обвинения несправедливы, но соблазн найти причину неудач и краха надежд велик.
А бывает, что рождение ребенка ожидали, он родился, "как положено", но с самого начала все пошло не так. Отклонения в развитии или хронические болезни ограничивают семью, требуют повышенного внимания. Напряжение нарастает. Чаще всего не выдерживают отцы и просто уходят. Матери не могут этого сделать из жалости и сочувствия. Поэтому появляется еще и чувство раздражения, которое чем больше пытаешься сдерживать, тем больше оно становится.
Обычно, когда родители видят в детях свои черты или черты любимого человека, это доставляет им радость, когда семейная жизнь сложилась удачно. Если же нет, то напоминание в лице похожего на отца ребенка оказывает негативное воздействие. Злость на партнера переносится на ребенка, который напоминает о том, кто принес боль.
Когда же родители видят в ребенке свои же черты, но только отрицательные, раздражение возрастает. Смотреть на свои же вредные привычки или же дефекты внешности становится невыносимо. И это чувство увеличивается с процессом взросления ребенка. Причем при этом родители понимают, что все эти качества от них, но положение дела не меняет. Иногда раздражение перерастает в ненависть, родитель не хочет вообще видеть ребенка.
И даже в благополучных семьях, где союз родителей – крепкий, а ребенок – желанный, иногда не получается избежать такой проблемы. Ведь любви учиться нужно с детства, в отношениях со своими родителями. А если мама в детстве не получила родительской нежности, то она ей и не научилась. Тем более, если ребенок – девочка, то женщине сложно стать любящей матерью. И раздражение возникает оттого, что полюбить ребенка просто не получается.
Полюбить ребенка не получится, ведь изменить чувства с помощью силы воли невозможно. Но вот обуздать эмоции усилием воли и не позволить им разрушить семью – вполне реально. Кроме того, это просто обязательно. Советы, как это можно

Нужно: (размер формы или противеня 40/20 см.) на 5-6 порций:
Куринное филе - 2 шт
2 средних луковицы
1 большая морковь
50 г. майонеза
2-3 помидора
Сыр (не много)
Зелень
Специи, соль.
Приготовление:
Мясо отбить, порезать кубиками. Посолить, поперчить, посыпать специями (на вкус). Выложить в смазанную маслом форму плотно друг к дружке. Лук мелко нарезать и слегка поджарить. Выложить равномерно на мясо. Морковь натереть на терку, выложить на лук. Сверху немного сбрызнуть майонезом. Помидоры нарезать кольцами или полукольцами. Выложить красивенько сверху. Посыпать тёртым сыром. Поставить в хорошо разогретую духовку (я готовила на 6 делении, температуру - не знаю), и запекать до готовности. Сразу после того, как достанете из духовки посыпьте мелко нарубленной зеленью и зеленым луком(у меня зелени не оказалось).

свинина - 1кг.
картофель - 2-3шт.
сир (жирный) - 100гр.
майонез - 200гр.
перец черный молотый - по вкусу
соль - по вкусу
Автор:
Ирина
Способ приготовления:
Нарезать мясо пластинами,отбить,посолить,поперчить,разложить на протвень, смазанный подсолнечным маслом, сверху тонкими кружочками выложить картофель, посыпать тертым сыром и залить сверху майонезом. Выпекать в духовом шкафу при температуре180градусов 30-40минут. Приятного аппетита!

карп,
лимон - 1 шт,
морковь - 1 шт,
луковица - 1 шт,
сельдерей
Приготовление
Крупного карпа (в Одессе такого называют КОРОП) чистим-моем, разделываем на крупные порционные куски. Присыпаем специями, сбрызгиваем лимонным соком и придавливаем досточкой с грузом - так быстрее промаринуется.
Пока процесс идет, чистим морковку, луковицу и небольшой клубень сельдерея. Обдаем кипятком лимон.
Рыбу подсаливаем, сбрызгиваем растительным маслом, укладываем на листы фольги - отдельные конверты для каждой порции. Внутрь и сверху сплошь обкладываем кольцами лука, моркови, тонкими лепестками сельдерея и лимона, зеленью.
Закупориваем фольгу в виде конверта, выкладываем на противень, в который налито немного воды. Ставим на час в духовку, разогретую до 220 градусов. За 5 минут до истечения времени открываем фольгу, чтобы овощи чуть подрумянились.

Правила закаливания ребенка с помощью воздушных ванн:
Для начала нужно уяснить для себя несколько правил при закаливании – их обязательное соблюдение необходимо для получения стойкого положительного эффекта.
1. Закаливайте ребенка систематически и регулярно - во все времена года без перерывов. Хорошо, если закаливающие процедуры прочно войдут в распорядок дня ребенка, и будут сочетаться с обычными повседневными делами (умывание, прогулка, сон, игра, гигиеническая ванна и т. д.). Кроха быстро привыкнет и будет воспринимать закаливающие процедуры – как должное.
2. Увеличивайте силу понижения температуры воздуха последовательно, но непрерывно. Как и продолжительность закаливания. Особенно это важно для детей раннего возраста и ослабленных детей.
3. Всегда учитывайте возрастные и индивидуальные особенности ребенка. Чем слабее малыш, тем осторожнее надо подходить к проведению закаливающих процедур, но закаливать его надо обязательно! Если Ваше чадо все же заболеет, посоветуйтесь с врачом, можно ли продолжать хотя бы некоторые процедуры с уменьшенной силой воздействия; если этого сделать нельзя, придется по выздоровлении начать всё с самого сначала.
4. Проводите закаливание только тогда, когда у малыша хорошее настроение. Не допускайте плача, беспокойства или страха перед закаливающими процедурами. В противном случае - положительного эффекта от закаливания не будет.
5. Перед процедурой закаливания и во время ее обязательно следите, чтобы нос и конечности у ребенка были теплые. Если ребенок уже охладился, то выработать положительную реакцию на закаливание не удастся, можно получить лишь обратный эффект. Кроме того, малыш не должен быть и перегрет! Прохладный воздух может привести к значительному переохлаждению организма ребенка, и мы получим от закаливания обратный эффект.

Русская народная игра «Зайка».

Интересная игра, которая развивает координацию движений ребёнка.

Описание игры
На все слова игры имитируйте движения вместе с ребёнком.
Зайка серенький сидит
И ушами шевелит.
Вот так, вот так
Он ушами шевелит.
Зайке холодно сидеть,
Надо лапочки согреть.
Вот так, вот так
Надо лапочки согреть
Зайке холодно стоять,
Надо зайке поскакать.
Вот так, вот так
Надо зайке поскакать.
Зайку волк испугал!
Зайка тут же убежал!

Правила игры
Прочитать стих ребёнку.
На слова стихотворения имитировать движения вместе с ребёнком.

Мегафон

Мегафон - простая игра на развитие артикуляции, речи и слуха ребенка.

Описание игры
Из цветного картона сворачивают два рулона и разговаривают с ребенком.

Правила игры
Берут цветной картон и сворачивают его в рулон.
Держат рулон у рта и разговаривают с ребенком.
Сворачивают еще один рулон, для ребенка.
Если ребенок не понял, как нужно разговаривать, ему нужно подсказать.
С помощью рулона издают различные звуки.
Ребенок смотрит и повторяет.

Примечание
Картон желательно свернуть в форме рупора (конуса).

Ленточка с сюрпризом.

Ленточка с сюрпризом, хорошая игра для развития внимания, умения решать поставленную задачу, улучшения навыков самообслуживания и осознания причины и следствия.

Описание игры
К детскому столику прикрепляют несколько ленточек, на конце которых прикреплены маленькие игрушки или конфеты с печеньем. Ребенок должен достать эти ленточки и увидеть, что прикреплено к концу этих ленточек.

Правила игры
Берут цветные ленточки, примерно по полметра.
К одному концу ленточки привязывают игрушку или угощение.
Другой конец ленточки прикрепляют к детскому столику, так чтобы игрушки свисали вниз.
Ребенка сажают за другой конец этого столика.
Через некоторое время ребенку станет интересно, что это за ленточки, и он начнет тянуть их к себе.
Если ребенок не догадается сделать это, то взрослый должен подсказать ему.
Когда ребенок достанет все ленточки, их опять нужно опустить, чтобы ребенок сыграл еще раз.

Примечание
За ребенком нужно постоянно следить, чтобы он не запутался в ленточках.

ДРУГИЕ ИГРЫ ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ ТУТ: http://vk.com/topic-5608057_26377786?offset=20

Чаще всего довольно непросто определить все новые черты и роли партнеров при появлении на свет в семье ребенка. Многие родители сами удивляются тем новым качествам, которые они открывают в себе и замечают в своем партнере с появлением ребенка.

У обоих партнеров с детства складывается свое представление о роли мамы и отца в семье. У большинства пар разные ожидания друг от друга: одни хотят, чтобы их супруг одинаково разделял обязанности, связанные с уходом за ребенком, другие же полагают, что основную роль в заботе ребенка играет все же жена. В большинстве случаев никто не отказывается от помощи со стороны супруга, особенно в первые годы жизни ребенка. Не все, однако, знают, каким образом лучше привлечь своих партнеров в процесс ухода за ребенком.

В статье приводятся 7 основных способов, которые помогают повысить мотивацию партнеров к заботе о ребенке.

★ 1. Окажите поддержку Вашему супругу в нелегком процессе обучения (в том, как следует ухаживать за новорожденным) ★

В первое время «новоиспеченным» мамам стоит проявить терпение к их супругам и показать, как следует заботиться о ребенке. В процессе такого обучения следует оказывать поддержку, всячески подбадривать и хвалить своих партнеров. Возможно некоторые вещи покажутся папам тяжелыми, в таком случае их женам следует предложить что-то проще (к примеру, доверить мужу купание ребенка, смену памперсов, кормление - когда ребенок подрастет).

★ 2. Научитесь доверять ребенка Вашему супругу ★

С появлением ребенка мам переполняют чувства, они очень беспокоятся за ребенка, у них наблюдается обостренная тревожность. Не все мамы готовы вот так просто позволить супругу также заботиться в полной мере о ребенке. Многие мамы даже когда и оставляют на некоторое (совсем непродолжительное) время ребенка на супруга непременно начинают давать ему многочисленные указания (советы) о том, как и что делать, отстаивая свою главенствующую роль в заботе о ребенке. Таким поведением они сами отталкивают супругов, а не мотивируют их на проявление собственной инициативы в заботе о ребенке. Научитесь доверять ребенка супругу.

★ 3. Помните о синдроме «старший» (главенствующая роль в семье) и младший (второстепенная или подчинительная роль) родитель ★

Речь идет о наших стереотипах, которые мы унаследовали с самого детства. Хотя у большинства из нас уже сложилось представление о том, что в воспитании и заботе о детях главенствующая роль отводится женщине, противоположное мнение также имеет право на существование (и даже большее распространение). Семья гармонична в случае, если мнения обоих партнеров в этом вопросе совпадают. Однако встречаются и пары, в которых оба партнера совершенно разного мнения об их роли в жизни и воспитании детей. Здесь важно находить компромисс и позволять друг другу заботиться о ребенке в равной степени.

★ 4. Поддерживайте друг друга ★

Научитесь поддерживать друг друга, подчеркивать и ценить то, что каждый из вас делает для ребенка.

★ 5. Регулярно давайте возможность супругу побыть наедине с ребенком ★

Трудно полностью почувствовать себя родителем, если рядом постоянно находится второй родитель, отдающий распоряжения о том, как следует заботиться о ребенке. Именно поэтому стоит намеренно давать регулярно время папе побыть наедине с ребенком.

★ 6. Обсуждайте ваши ожидания друг от друга в воспитании ребенка ★

Обсуждайте друг с другом ваши ожидания в воспитании ребенка (какие качества вы оба хотите воспитать в нем, чему вы хотите его научить), роль друг друга в воспитании ребенка, ваши представления о том, что должна делать мать, а что - отец, как вы оба можете поддержать друг друга в процессе воспитания ребенка.

★ 7. Общайтесь с другими семьями ★ , в которых оба партнера принимают активное участие в воспитании ребенка
Общение с подобными семьями поможет Вам заранее избежать ряда проблем, возникающих в процессе воспитания детей, а также познакомиться с опытом других людей.

Автор: Елена Бык

Детская истерика – явление, с которым, к сожалению, рано или поздно сталкиваются все родители. Когда дитя впадает в истерику, родители теряются, не знают что делать, как поскорей прекратить этот кошмар. А если истерика случается в общественном месте, то бедные родители просто не знают, куда деваться со стыда и рады провалиться сквозь землю прямо на месте. Истерику, когда она уже началась, не остановить. Поэтому родителям следует, прежде всего, научиться избегать истерик. Но если эта неприятность все же случилась, то ребенка нужно успокоить. Вот только как это сделать?

Детская истерика - это сильный эмоциональный всплеск, приступ, подкрепленный, как правило, негативными эмоциями: раздражением, гневом, отчаянием, агрессией. Детские истерики сопровождаются громким криком, плачем, ребенок выгибается назад (истерический мостик). В состоянии истерики ребенок слабо контролирует свою моторику, он может биться головой об стену или о пол и при этом практически не чувствовать боли.

★ Что вызывает детскую истерику? ★

Толчком к началу истерики для ребенка может послужить обычное родительское «нет». Это является для ребенка сильным эмоциональным раздражителем. Вообще собственно приступ истерики длится недолго. Чаще всего ребенок сознательно продолжает кричать и плакать, чтобы добиться от родителей своего.

Припадки истерики могут испытывать все маленькие дети, но особенно подвержены им дети со слабой нервной системой, неврологическими нарушениями. Истерика может пройти бесследно, а может окончиться рвотой или одышкой, внезапной вялостью и усталостью ребенка. Если у Вашего малыша наблюдаются такие симптомы при истериках – это повод обратиться к невропатологу за консультацией.

Одно из важнейших условий детской истерики – наличие зрителей. Чем больше людей обращает внимание на происходящее, тем быстрее ребенок может добиться желаемого. От того, как прореагируют родители на истерику, зависит, будет ли ребенок в дальнейшем прибегать к этому методу.

Наиболее часто происходят истерики у детей в возрасте от года до пяти лет. После пяти лет истерик дети почти не закатывают, т.к. прекрасно осознают, что за истерикой последует наказание.

Лучшее средство борьбы с детскими истериками – профилактика. Если Вы собираетесь пойти на прогулку или за покупками, то ребенок должен быть выспавшимся, сытым, ему должно быть удобно, не холодно и не жарко. Любой дискомфорт может стать поводом для истерики. Кроме того, с помощью истерик дети часто пытаются привлечь внимание родителей. Ребенок может начать истерику в ответ на постоянные одергивания, негативные эмоции родителей, на родительские ссоры.

Толчком к началу истерики обычно служит каприз – «купи, дай, не хочу, не буду...». Можно попытаться предотвратить истерику, используя «отвлекающие маневры». «Смотри, птичка полетела» - старо как мир, но на маленьких детей действует почти безотказно. Переключить внимание ребенка можно также какой-нибудь игрой, наблюдением.

Когда истерика уже началась, не пытайтесь успокаивать ребенка – не поможет. Чем больше Вы вокруг него суетитесь – тем продолжительнее будет «концерт». Самое верное средство в этом случае – не обращать внимания на истерику и не поддаваться. Да, спокойно стоять и наблюдать, как Ваш малыш буквально разрывается, трудно, но необходимо. Можно отойти на небольшое расстояние (но так, чтобы оставаться в поле зрения ребенка) и демонстративно отвернуться. Если истерика произошла в общественном месте, не обращайте внимания на осуждающие или сочувственные взгляды посторонних. Если Вы будете потакать капризам ребенка только чтобы избежать скандала на виду у всех, приготовьтесь – Вам придется делать это постоянно.

Если поводом для истерики послужил Ваш отказ купить игрушку или Ваше требование ложиться спать, то ни в коем случае нельзя сразу же отступать от своих требований. Не пытайтесь во время истерики взять ребенка на руки насильно или поднять его с пола. Пусть досыта покатается и поразмахивает кулачками, но поймет, что ничего таким образом не добьется.

Не наказывайте ребенка за истерику,

Вы забираете ребенка из детсада и среди прочего расспрашиваете его о том, как он сегодня кушал. В ответ же слышите, что он только пил чай или ел хлеб. Или на то же вам жалуются воспитатели.
Ситуация нередкая, особенно в первые месяцы посещения детского учреждения. И ситуация довольно неприятная, иногда даже опасная для ребенка.
Отказ от питания – один из распространенных симптомов тяжело идущей адаптации к детскому саду. Иногда родители вздыхают облегченно: вроде ребенок идет в сад с радостью, никого не обижает, воспитателя слушает, разве что ест плохо...
Скорее всего, у ребенка все-таки стресс. Потому, в первую очередь, хотелось бы сказать о том, что проблему следует решать обязательно в комплексе, не ограничиваясь одним питанием. Речь здесь и о постепенном привыкании, и о возможности для ребенка после детского сада выплеснуть накопившееся напряжение и так далее.
Мало того, как известно, процесс адаптации к детскому саду лучше начинать задолго до реального первого дня в этом учреждении. Переход на новый режим должен быть постепенным, акцент стоит делать, в том числе, и на режим питания, постепенно приближая это питание к будущему «садовскому».
Это и беседы, игры в детский сад. Например, поиграйте в «столовую» (особенно если ваш ребенок тот еще привереда или малоежка). Расскажите про труд поваров: детки их не видят, но повара, как и воспитатели, очень стараются, чтобы каждому из ребятишек было комфортно, как дома. Поиграйте в «зайку, который не кушал в детском саду». Расскажите в доступной форме, как дети на всевозможных занятиях тратят много энергии, а организм просит вернуть ее и покушать, иначе он просто может заболеть.
В эти же игры можно продолжать играть в первые месяцы пребывания в детском саду.
Вспомните – дома, если ребенок отказывается от одного блюда, вы ему быстренько готовите другое. Побаловать любимое чадо хочется, но пусть это будет только иногда. В детском саду выбора не будет, для ребенка такая ситуация не должна быть неожиданной.
Но иногда действительно невкусно, что же тут поделаешь? Договоритесь с малышом о простом правиле. Если невкусно или еще не хочешь есть, съедаешь столько ложек, сколько тебе лет (почему-то эта цифра магическая для многих детей). Если окажется вкусно, доедаешь дальше. Часто ребенка отталкивает вид нового блюда, ведь дети – те еще консерваторы, но после трех-четырех «обязательных ложек» многие из них входят во вкус.
Опять же, если вы знаете, что ваш ребенок настороженно относится к новой еде, включайте иногда «садовские» блюда в свое домашнее меню. И, в целом, питайтесь разнообразно, приучайте не бояться новых блюд, а с любопытством их пробовать.
Не забывайте про соревновательность. Воспитатели смогут устроить «день чистых тарелок» в детсаду, а вы фиксируйте внимание ребенка на соревновании с самим собой («Сегодня ты съел три ложки супа, а, спорим, завтра больше четырех не съешь? Или пять сможешь?»).
Кстати, на всякий случай хорошо бы также сходить к хорошему детскому врачу и убедиться, что нарушения аппетита не связаны с какими-то заболеваниями. Проверьте и такие мелочи, как умение вашего ребенка есть теми столовыми приборами, что предлагают ему в детсаду.
Обязательно привлекайте к решению проблемы и воспитателей, вместе вы обязательно сможете найти подход к «голодающему»

Ничто так не раздражает родителей как нытье ребенка по поводу и без. Это иногда круглосуточное скуление, истеричные нотки в голосе, демонстративное неподчинение и непослушание выматывают не только тело, но и душу. Ведь практика показывает. Что угодить ребенку в таком состоянии невозможно. Любое предпринятое действие со стороны взрослого – это новая волна слез и поводов для нытья. Неудивительно, что именно в такие моменты даже самые образцовые родители срываются, переходят на крик, а иногда даже рукоприкладство. Дыма без огня не бывает
Но это только на первый взгляд кажется, что ребенок ведет себя неадекватно и ноет совершенно безо всякой на то причины. Как бы это прискорбно не звучало, но причина у детского нытья есть и кроется она в нас, родителях. Психологи совершенно четко установили, что как только ребенок начинает проявлять хоть малейшие симптомы беспокойства, плаксивости, часто просится на руки, не желает отпускать родителей из дома и т.д. – значит, ему уделяют мало внимания. И речь здесь идет не о покупках, подарках или других жизненно важных вещах физического плана. Все дело в душевном контакте с родителями. Если малыш начинает ныть и канючить – он обделен лаской, вниманием, ему не хватает тактильного контакта.
Надо заметить, что нытье не начинается «вдруг». Это состояние непонимания, отсутствия должного внимания ребенок накапливает постепенно. Первым звоночком к такого рода поведению может стать ночное беспокойство, когда малыш не может уснуть без мамы, часто приходит к ней в постель, отказывается спать в своей кроватке. Далее могут последовать категорический отказ оставаться с кем-либо из родственников дома (например, с бабушкой), даже если до этого он это делал с удовольствием. Бунт по поводу садика тоже можно отнести к первым симптомам проявления нытья. Что делать с нытиком
Если вы заметили, что ваш ребенок медленно, но уверенно превращается в нытика, первое, что вам стоит сделать – прекратить вешать на него этот ярлык! Помните, что это состояние как пришло, так и уйдет. Просто для этого нужно немного приложить усилий для преодоления этой ситуации. В чем же заключаются эти самые усилия? Во-первых, надо запастись недюжинным терпением. Надо четко понимать (а в особо критических ситуациях повторять себе это как мантру), что ребенок не виноват в том, что он себя так ведет. Он просто так реагирует на нехватку внимания с вашей стороны. Такое проявление своих чувств в нем заложено природой и с этим надо считаться. Не стоит показывать ему свое раздражение, гнев или обиду. Иначе вы ухудшите и без того плачевное положение и он все больше и больше будет утверждаться в мысли, что его не любят, он никому не нужен.
Во-вторых, ваша задача должна заключаться не в том, чтобы ребенок перестал ныть, а в том, чтобы доказать ему вашу любовь, заботу и ласку. Как только вы осознали, что малыш начал часто ныть и плакать – забросьте все свои дела и начните заниматься только им. Даже если вам сейчас это кажется невозможным в силу разных причин. Как бы важна ни была работа или какие-то насущные проблемы – помните, что ваш ребенок все равно важнее и дороже всего на свете.
В-третьих, не обманывайте сами себя, утверждая, что вашему малышу внимания от вас хватает с лихвой. Ему ведь виднее. Да и отрицая такую потребность, вы тем самым, отмахиваетесь от ребенка и его проблем.
Уделяя малышу должное внимание, можно вернуть ему уверенность в себе, любви родителей, снова подарить ему радость от жизни. Точно также как и идя на поводу у раздражения и гнева, постоянно повторяя малышу, что он нытик и плакса можно сделать его неврастеником, значительно подпортить ему здоровье и психику.

1. Низкокалорийные продукты

Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты

Пять главных героев: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови

Пять главных героев: обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженным содержанием жира

Пять главных героев: нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
5. Продукты, которые поддержат вашу внешность

Пять главных героев: чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.
6. Продукты, которые вам приятно есть

Пять главных героев: овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите — яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п. ; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.
7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме

Пять главных героев: зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.
8. Продукты, которые будут всегда с вами

Пять главных героев: бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты.

9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело

Пять главных героев: нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.

10. Продукты, которые вас поддержат

Пять главных героев: черный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.

1. Я люблю тебя.

2. Люблю тебя, не смотря ни на что.

3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.

4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.

5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.

6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.

7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.

8. Спасибо.

9. Мне понравилось сегодня с тобой играть.

10. Мою любимое воспоминание за день, когда мы с тобой *______* (что вы делали вместе).


Рассказывайте:

11. Историю их рождения или усыновления.

12. О том как вы *нежничали* с ними, когда они были маленькие.

13. Историю о том, как вы выбирали им имена.

14 О себе в их возрасте.

15. О том, как встретились их бабушки и дедушки.

16. Какие ваши любимые цвета.

17. Что иногда вам тоже сложно.

18. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает - *люблю тебя*.

19. Какой у вас план.

20. Чем вы сейчас занимаетесь.
Слушайте:

21. Вашего ребенка в машине.

22. Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно.

23. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается вашей помощи.

24. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение.

25. Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка.
Спрашивайте:

26. Почему ты думаешь это случилось?

27. Как думаешь, что будет если _____?

28. Как нам это выяснить?

29. О чем ты думаешь?

30. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?

31. Как думаешь, какое *оно* на вкус?
Показывайте:

32. Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать.

33. Как свистеть в травинки.

34. Как тасовать карты, сделать веер (домик).

35. Как резать еду.

36. Как складывать белье.

37. Как искать информацию, когда вы не знаете ответа.

38. Привязанность к вашему супругу.

38. Что заботиться о себе (ухаживать за собой) очень важно.
Выделите время:

39. Чтобы понаблюдать за строительными площадками.

40. Чтобы посмотреть на птиц.

41. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить.

42. Ходить в какие-то места вместе.

43. Копаться вместе в грязи.

44. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.

45. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет.
Порадуйте своего ребенка:

46. Сделайте сюрприз и уберите в его комнате.

47. Положите шоколад в блины.

48. Выложите еду или закуску в форме смайлика.

49. Сделайте какие-то звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать.

50. Играйте с ними на полу.
Отпускайте:

51. Чувство вины.

52. Ваши мысли о том, как должно было быть.

53. Вашу потребность быть правым.
Отдавайте:

54. Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами.

55. Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату.

56. Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается.

57. Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребенок действительно вас услышал.

58. Давайте вашему ребенку возможность справится со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь.

59. Делайте ванну в конце длинного дня.

60. Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребенку.

Не злитесь на машины и пробки - у вас есть уникальная возможность пообщаться со своим ребенком. В машине он целиком ваш - не бежит к друзьям, не играет в приставку. Разговаривайте, общайтесь, воспитывайте, играя.

Предложите ребенку нестандартную ситуацию (сами ориентируйтесь по возрасту, что бы это могло быть) и подробно обсуждайте варианты. Придумайте историю с вашим ребенком или любым другим. Для примера приводим идеи будущих историй (только не запугайте ребенка, обыграйте как-то повеселее что ли, и обязательно концовку хорошую придумайте):

Гуляли друзья на улице, играли и вдруг пошел сильный-сильный дождь... (бежать куда ближе и не забыть успокоить маму)
Сидел малыш один дома, и вдруг кто-то позвонил в дверь... (телефон соседей и консъержки, успокоить родителей)
Ехал мальчик с бабушкой в метро. Бабушка вышла, а малыш замешкался и не смог выйти из вагона... (страшный родительский сон)
Шел ребенок и нашел какой-то сверток...

В такой игре вы можете проговорить с ребенком все свои родительские страхи. Чтобы сильно не отвлекаться от дороги (если вы за рулем), продумайте заранее варианты историй - проговорите несколько концовок, несколько вариантов решений. Осознайте "слабые места" - умеет ли ребенок ориентироваться в незнакомом месте, знает ли к кому и как можно обратиться, может ли позвонить, просто представьте, что ваш ребенок где-то остался один.

Чтобы не драматизировать - введите такую сказку: "Мама много работала и устала, и малыш загадал желание - пусть мама выспится и хорошо отдохнет! И мама вдруг заснула, крепко-крепко...

Сочинялки "Если бы..."

Сочинялки в зависимости от возраста ребенка могут быть разными - предложения, истории или целые рассказы. Ваша задача - задать саму идею (потом ребенок сможет это сделать сам) и следить за развитием рассказа.

Вот, например, едете вы в машине - и вдруг машина перестала слушаться и поехала туда, куда сама хочет... Куда она хочет? Почему? Зачем? И чем все это закончится (хорошим, естественно, как вариант машинка осознала, что сидящий в ней малыш вечером захотел спать и повезла всех домой, еще и извинилась). Или вот вариант, ехали вы ехали и вдруг все светофоры стали добрыми к людям и стали всем зеленый показывать... Оглянитесь вокруг и вам в голову придет масса идей.

Пусть ребенок сам придумает, что могла увидеть машинка, что хотела ему показать, куда захотела его свозить (прислушайтесь, может туда и хочет ваш ребенок?). На что машинка могла обидеться (не мыли давно, дверьми хлопали, кричали в ней и плакали громко, пинали).
Из акцентов игры хочется отметить умение извиняться - мало сказать, что машинка извинилась - лучше проговорить то, как она это сказала.

Специальный комплекс упражнений помогает снять напряжение мышц ног и рук ребенка, улучшает пищеварение, а также позволяет малышу в полной мере ощутить мамину любовь и заботу.

Упражнение 1
Положите ребенка на животик. Возьмите в руки маленький резиновый мячик (только не забудьте предварительно протереть его специальным дезинфицирующим средством!). Затем покатайте мячиком по животику, ручкам и ножкам малыша.

Упражнение 2
Положите ребенка к себе на колени. Спойте ему песенку и одновременно нежно поглаживайте пальцами бровки малыша.

Упражнение 3
Положите ребенка на колени. Нежно поглаживайте малыша по спинке сверху вниз. Одновременно напевайте его любимую песенку. Повторите движения несколько раз.

Упражнение 4
Положите ребенка на пеленальный столик и сядьте рядом. Некоторое время поглаживайте его пальчики на руках и ногах.

Упражнение 5
Возьмите в одну руку ножку ребенка, а другой нежно, круговыми движениями поглаживайте пяточку. То же самое повторите и с другой ножкой.

Упражнение 6
После смены подгузника сделайте ребенку массаж животика, погладив его по часовой стрелке. В такие моменты особенно важно уделить крохе максимум внимания.

Упражнение 7
Положите ребенка на пеленальный столик и сядьте рядом. Возьмите в руки его ножки и прижмите их к животику, а затем выпрямите в исходное положение. Повторите это несколько раз.

От состояния костной системы ребенка во многом зависит его здоровье в целом. Чтобы у ребенка не было нехватки кальция, вы должны позаботиться о правильном питании своего малыша.
Наш эксперт, детский диетолог Адиля Сафронова:
Чтобы у вашего ребенка не было рахита, участковый педиатр особенно внимательно следит за тем, как ребенок растет, в каком возрасте у него прорезываются зубки, и в каком они состоянии находятся. А детские диетологи так же тщательно анализируют ежедневный рацион ребенка. И все специалисты заботятся об этом не случайно. Все делается для того, чтобы в будущем у вашего ребенка не возникали такие нежелательные проблемы со здоровьем, как кариес, переломы, замедление темпов роста.

Рецепты для детей из продуктов богатых кальцием

Пикантные тосты (2 года)
Состав: 100 г творога,1 ст. ложка сметаны или йогурта,по 1/2 пучка петрушки и укропа,соль.
Приготовление:
Творог тщательно протрите через сито. Добавьте сметану или натуральный йогурт. Зелень мелко нарежьте и смешайте с нежным творогом. Посолите по вкусу и намажьте на тосты.

Ребенку постарше подойдет вариант с гренками. Подрумяньте ломтики батона и намажьте на них творожную массу.

Салат из сельдерея (1,5 года)
Состав: 1/2 корня сельдерея,1 яблоко,100 г твердого сыра,сметана,петрушка,соль.
Приготовление:
Сельдерей и яблоко хорошо вымойте, очистите и натрите на крупной терке. Заправьте сметаной, слегка посолите. Сверху посыпьте блюдо тертым сыром, украсьте листиками петрушки.

Коктейль (1,5 года)
Состав: 1 стакан молока,ягоды (малина, клубника) ,банан,1/2 апельсина,сахар,мороженое.
Приготовление:
Напиток готовится быстро, нравится всем и выглядит весело: в зависимости от добавок коктейли получаются разного цвета. Смешайте в блендере молоко, сахар, кусочки банана или ягоды. Можете добавить немного мороженого.

Различия в поведении мальчиков и девочек проявляются уже на первом году жизни ребенка – родителям необходимо учитывать это при общении с малышом.

О строении мозга
Большинство родителей, благодаря УЗИ, знают пол своего будущего ребенка еще до его рождения и начинают готовить ему приданое – голубое или розовое. Мы придаем особое значение цвету одежды ребенка, но не задумываемся о том, что уже в младенческом возрасте мальчики и девочки различаются – и по поведению, и по своему восприятию окружающего мира, и по реакциям.
Оказывается, строение мозга у детей разного пола хоть и имеет огромное сходство, но все же различается. Причем эти различия можно выявить уже с пренатального периода. Наиболее подробно это описал американский педагог и семейный психотерапевт Майкл Гариен. Оказалось, что плод женского пола менее активен в матке, чем плод мужского пола. Кора головного мозга у будущих девочек развивается быстрее, чем у будущих мальчиков. Но масса мозга у мальчиков примерно на 10% больше, чем у девочек.

Еще большие различия между девочками и мальчиками выявляются уже после рождения. Родителям желательно знать об этом и, опираясь на свои знания, по-разному воспитывать сына или дочь. Так, например, нужно помнить, что для полноценного развития мальчика не нужно ограничивать сильно его пространство – чтобы он ходил, бегал, забирался на диваны и стулья, лазил по лестницам. А с девочками, наоборот, – не настаивать на шумных играх, больше играть с ними в куклы и мягкие игрушки.
Рост и вес младенцев

Оказалось, что даже антропометрические данные мальчиков и девочек, начиная с самого рождения и на протяжении всего периода младенчества, несколько отличаются друг от друга. Так, средние показатели массы тела зрелого новорожденного варьируют у девочек от 3000 до 3700 г, а у мальчиков – от 3100 до 3800 г. Незначительные различия обнаруживаются и в росте. Рост доношенных девочек колеблется от 49 до 52, а мальчиков – от 50 до 53 см. На протяжении первого года жизни мальчики вырастают в среднем на 17, а девочки на 16 см. Однако в течении второго года жизни девочки начинают «перегонять» мальчиков, вырастая с года до двух лет в среднем на 11 см, в то время как мальчики – на 10 см.

МАЛЬЧИКИ

Меньше реагируют на громкие звуки.

В период младенчества почти вдвое меньше, чем девочки, смотрят на маму.

Лучше видят левым глазом.

Развито пространственное зрение.

Лучше воспринимают синий край цветового спектра.

Играют более активно, предпочитают шумные занятия.

Больше любят механические игрушки.

Чувствительны к соленой пище.

Легче раздражаются.

Позже девочек начинают произносить свои первые слова, а словарный запас у них меньше, чем у девочек.

Чаще игнорируют голоса не только знакомых людей, но и своих родителей.
Преобладает слуховая память.
Чаще выражают свои эмоции через действия.

ДЕВОЧКИ

Лучше распознают оттенки эмоций.

Быстрее успокаиваются от тихих, «воркующих» слов, под колыбельные
песни и мелодичное пение.

Уже даже в четыре месяца способны узнавать лица знакомых людей на фотографиях, а мальчикам в этом возрасте такое почти недоступно.

Лучше развито периферийное зрение.

Лучше воспринимают красный край цветового спектра.

Дольше могут рассматривать предметы, игрушки и заниматься с ними.

Предпочитают яркие мягкие игрушки, куклы.

Любят сладкое и очень чувствительны к горькому.

Чаще грустят.

Очень чувствительны к физическим воздействиям на кожу.

Проявляют меньший интерес к исследованию окружающего мира.
Преобладает визуальная память.

Раньше начинают говорить.
Чаще выражают эмоции словами.

После девяти месяцев ожидания и непосредственно родов наступает новый этап. И здесь появляется масса советчиков - все сразу откуда-то лучше знают, как и когда кормить, во сколько укладывать спать. Зачастую эти советы становятся настоящими требованиями - в противном случае "вы же угробите ребенка"!

Но универсальных советов быть не может, как и не может быть двух одинаковых детей. Поэтому для родителей главное - самим прислушиваться к ребенку, и тогда советы перестанут быть нужными.

Все дети одинаковы лишь в одном - они нуждаются в любви родителей. Если подумать, любовь развивается вместе с ребенком: она точно также рождается, растет и претерпевает изменения. В первое время обычно нет времени для анализа эмоций; переизбыток этих самых эмоций - в том числе, и отнюдь не положительных, - может просто не оставить времени на анализ. Ребенок имеет свои потребности и вряд ли будет именно таким, как хочется его родителям - поэтому нередко рост малыша сопровождается чувством разочарования. И это - слова о самоощущении многих родителей.

Малыш, покидая материнскую утробу, попадает в холодный и не слишком дружелюбный мир. Для обустройства в этом мире и его успешного освоения ребенку необходима помощь родителей (замечено, что ребенок, лишенный родительской помощи, развивается гораздо медленнее). К несчастью, родители, которых прежде всего заботит собственное удобство - а возможно, попросту не понимающих происходящих с ребенком процессов, - частенько пытаются приучить ребенка к самостоятельности. Они игнорируют крики ребенка в кроватке, будучи уверенными что это поможет ему быстрее научиться не звать маму и папу по любому поводу - а потом удивляются полному отсутствию контакта с ребенком в подростковом возрасте.

Не получив чего-то в эмоциональном плане, малыш рискует навсегда остаться психологически "недоношенным". Так, результаты исследования мозговых структур детдомовских детей показали, что, хотя они и более самостоятельны и приспособлены к жизни, участки, отвечающие за восприятие эмоций, у них практически не сформированы. Таким образом, родителям необходимо понять: да, процесс отделения ребенка от родителей естественен - но в то же время не следует торопить события. В конце концов, никто же не вызывает преждевременные роды, опасаясь излишне приучить ребенка к нахождению в материнской утробе? Придет время, и малыш сам спустится с рук родителей - это такой же естественный процесс, как и поиск помощи у родителей. Ощущая надежную поддержку семьи, ребенок будет гораздо увереннее шагать по жизни.

Существует и противоположная крайность описанному стремлению воспитать самостоятельность в грудном ребенке. Впадая в такую крайность, родители незаметно для самих себя подменяют любовь к ребенку на патологическую привязанность и чувство собственности по отношению к малышу. Мама не хочет, чтобы, взрослея, ребенок отдалялся от нее - ведь так приятно ощущать себя незаменимой и необходимой! Есть и другой вариант - неуверенная мама стремится обезопасить ребенка абсолютно от всего, при этом не разумными мерами, а постоянными запретами и контролем. И в том и в другом случае ребенку попросту не дают взрослеть; при этом сами себе - а нередко и окружающим - такие родители кажутся просто ответственными или заботливыми. Но ребенок взрослеет, и роль родителей в этом процессе - не пропустить его, не заслонить собой, а помочь ребенку пройти этот сложный путь. Поддержку родителей здесь можно сравнить с обучением катанию на велосипеде: не стоит давать ребенку ехать одному слишком рано - но и поддерживать руль, когда он уже уверенно едет сам, тоже излишне.

Как быть хорошей второй женой?
Нередко случается так, что мужчина уходит из семьи к другой женщине. Не будем разбираться, почему, и кто в этом виноват, а обратимся к тому, сложно ли быть второй женой, и что ожидает женщину, решившуюся вступить в брак с мужчиной, у которого остались дети после первого брака.
Нужно быть готовой к тому, что мужчина не прервёт связи с первой семьёй, просто потому как у него остался там ребенок, а может даже и двое. Вторая жена должна быть готова к тому, что мужчина часто будет посещать своих детей, а в воскресенье, вместо того, чтобы провести день с вами, он отправится с первой семьёй в зоопарк, цирк или другие развлекательные учреждения. Что в это время будете думать вы? Наверняка накручивать себя, ведь рядом с ним его бывшая супруга! А вдруг они решат, что надо заново сойтись? Вам нужно прекратить терзать себя и своего мужа подозрениями, так ведь можно и с ума сойти.
Что делать, чтобы сохранить мир в семье.
Вам нелегко, но ваш мужчина разрывается между двумя семьями: бывшей и настоящей. Наверняка, там не совсем радужная обстановка, а тут еще и вы «подливаете масла в огонь». Старайтесь учиться мудрости и бережно относитесь к тому, что для него важно. Итак, к чему вам следует быть готовой:
1. Если вы не хотите потерять любимого мужчину, дайте ему свободу в его желаниях и поступках (имеются ввиду, конечно, его дети, а не походы в сауну в ночное время). Не нападайте на него по поводу и без;
2. Вам следует понять, что вашего любимого тянет к своим малышам, и это нормально, ведь он – их отец. Поставьте себя на его место и почувствовать то, что чувствует он. Это и вина за то, что бросил детей, и невозможность быть с ними постоянно, видеть, как они растут, развиваются, познают мир. Пусть он в этом не признаётся, но это так! Ему тяжело и от вас нужна поддержка и понимание, а не упрёки и подозрения. А подозрения будут: задержался на работе, что-то вам не досказал – и вот, вы уже ревнуете и подозреваете его во всех смертных грехах.
3. Следующим пунктом будут выступать деньги, которые он, конечно же, будет давать своим детям (мы берём в пример порядочного мужчину, который заботиться о своём потомстве). К тому же, дети могут болеть, а это дополнительные расходы, то есть, он может отдать на лечение ребёнка то, что вы отложили на поездку, например. Вас можно понять, но будьте мудрее, не позволяйте ему в вас разочароваться и думать, что вы злобная мегера, которая печётся лишь о своих нуждах. Ведите себя естественно, не жалейте своей фантазии,чтобы и мужу сделать приятные сюрпризы, подарки. Сделайте оригинальный подарок любимому на день рождения, приготовьте романтический ужин. И себя порадуете и его удивите!
Редко вторая жена и первый ребёнок (или дети) находят общий язык и понимают друг друга, скорее, это приходит тогда, когда дети взрослеют. Ну, а как объяснить малышам, что их папа очень любит, но жить будет с другой тётей, которая иногда будет с ними гулять. Если же еще в такой ситуации страдает их мать, то всё более усугубляется. Опять же возникают конфликты.
Смиритесь с тем, что вторая жена – всегда вторая, и пробуйте жить по-хорошему. Психологи советуют абстрагироваться от всех подозрений (хоть это и очень сложно), научиться доверять своему мужчине, и наладить отношения с его детьми. Пусть первое время у вас мало что будет выходить. Не опускайте руки, если выбрали себе такого мужчину, значит, осознавали, на что шли! Ведите себя достойно, читайте книги по психологии, или даже сходите к психологу, который раскроет вам все секреты семейного счастья, ну а вам уже нужно будет только их хорошенько освоить. Всё возможно, нужно только сильно захотеть!

Оказывается, уже с раннего возраста дети обманывают нас.
Однако, большинство детей делает это, совершенно неосознанно. Часть их вранья - это их собственные фантазии, в мире которых они и живут. Выдумывая соверешенно невероятные истории, они верят в них, потому что их внутренний мир такой же настоящий, как и внешний.

Поэтому, рассказывая о своих вымыслах, они говорят искренне. И если вы это видите, то знайте, что ваши дети обманывают вас не намеренно, даже и не подозревая о том, что это плохо.

Но со временем дети начинают понимать, что говорить неправду - это нехорошо. Вот причины, почему понимая это, они все же продолжают врать.

* Чтобы избежать наказания
* Чтобы скрыть свою вину
* Чтобы выглядеть старше, добиться похвалы, значимости в глазах окружающих
* Чтобы выразить свою враждебность

Порой, сами родители подталкивают детей к вранью, не осознавая этого. Например вы наказываете ребенка не за дурной поступок, а за то, что его действия не совпали с вашими ожиданиями. Дети вынуждены обманывать, чтобы реакция мамы или папы не вызывала у них болезненных чувств. Ведь не секрет, что родители не только выносят свое раздражение и крик на ребенка, но порой могут и поколотить. И тут срабатывает принцип бумеранга. Чем больше вы сердитесь на ребенка, тем больше он будет обманывать вас, чтобы избежать родительского гнева. Таким образом, возмущаясь ложью ребенка, вы, наоборот, провоцируете его говорить неправду.

Итак, ложь раскрыта, что делать дальше?
Прежде всего установите причину обмана, не нападайте сгоряча на ребенка. Помните, ваш ребенок не преступник, он всего-навсего беспомощный, неопытный малыш, не знающий как удержаться, устоять в этом мире, и потому всякий раз что-то пробующий.

Необходимо создать такие взаимоотношения в семье, чтобы у ребенка не было потребности обманывать. Если дети вас любят, вам доверяют, не боятся вас, если над ними не висит угроза наказания за каждый поступок, за каждое неправильное движение, если у ребенка есть возможность спокойно объяснить свое поведение, будь оно хорошее или плохое, тогда нет нужды говорить неправду.

Доверяйте своим детям, делитесь с ними своими чувствами, находите время для самых разных игр, поощряйте развивающиеся в них чувства юмора, способность фантазировать.

Ведь вранье и фантазии, это 2 большие разницы.

Детям нужно объяснять, что не всегда взрослым удается сдержать свои обещания, таковы складывающиеся обстоятельства. Тем не менее с друзьями и окружающими нужно строить честные и искренние отношения, доверять друг другу. И тогда ваш ребенок, повзрослев, будет честным. А ведь именно с такими людьми легко жить и приятно иметь отношения.

Мужчина во время беременности жены играет в ее жизни очень важную роль. От его отношения к ней и к малышу, заботы о них, зависит душевное состояние супруги и, следовательно, будущего ребенка. Он должен осознавать, что малыш познает мир и, в первую очередь, своих родителей через телесные ощущения. Поэтому ему очень важна физическая близость отца, то есть другого, не такого, как мама, человека который тоже любит, заботится, защищает и учит.
Если ребенок не будет знать папиных рук, тела, движений, дыхания, то к тому времени, когда он начнет общаться словами и глазами, папа покажется ему почти незнакомым взрослым.
Отец — первый человек, биения сердца которого малыш не слышал. Между ребенком и мужчиной существует некая дистанция, которая позволит малышу, когда придет время, научиться быть автономным. В идеале родители представляют собой пару, где мама олицетворяет детство — уютный и теплый мир, где всегда угадываются, исполняются все желания, где ничего не требуют и всегда помогут. А папа — посланец другого, взрослого мира, где каждый человек отвечает за себя, где есть неизвестность, риск и успех, где есть любовь, хоть она и отличается от любви мамы к младенцу.
До рождения малыша: не надо расстраиваться в связи с тем, что Вам стали уделять меньше внимания — то ли еще будет, когда Вы действительно станете папой;поинтересуйтесь бытом — посетив магазин или выкрутив белье, Вы никак не уроните своего мужского достоинства;найдите время, чтобы спокойно обсудить Ваши совместные действия — где будет стоять кроватка, что и когда надо купить, что делать, пока супруга будет находиться в роддоме;не покупайте ей всякие вкусности, которые не желательны к употреблению. Будет очень разумно и благородно, если Вы не будете при жене есть то, чего ей нельзя, но хочется;не поощряйте просто ничегонеделание жены (диван, телевизор), лучше прогуляйтесь с ней на свежем воздухе;соизмеряйте свой сексуальный пыл с ответными реакциями супруги и не дуйтесь в случае чего. Помните, что беременная женщина меньше склонна прощать в сравнении с просто женщиной;курить в квартире совсем не обязательно;если во сне Вы имеете привычку ворочаться, крутиться и при этом еще и дергать ногами, то желательно последние недели беременности поспать отдельно;беременность, в конце концов, длиться всего 9 месяцев.

После рождения малыша:

Действия папы, который в томительном ожидании бегает вокруг роддома, более разнообразны и заключаются в следующем:

готовиться к встрече — еще раз убедиться, все ли куплено, убрать в доме, запастись продуктами, привлечь бабушек или подруг, дабы хоть в первый день после возвращения домой мамочка не думала о кухне;
в отношении продуктов, передаваемых в роддом, помнить: все, чего нельзя было во время беременности, нельзя и во время кормления грудью;
обязательно и регулярно передавать жене записки (лучше письма и подлиннее) содержащие признания, восхищение, восхваление и благодарность. Спрашивать: «Чего изволите?» и, по возможности, все пожелания осуществлять. Успокаивать. Самому знать, что на третий-пятый день после родов у женщины в связи с разными гормональными сдвигами может необоснованно испортиться настроение;
об одежде для младенца, транспорте, цветах, шампанском и конфетах нужно подумать заблаговременно;
в день, когда надо забирать мать и малыша, ни в коем случае не опаздывать ни на секундочку!
а самый лучший вариант — это сопровождать свою жену в родах и быть свидетелем того, как ваш ребеночек появится на свет!