1. Сколько бы ни было лет ребенку, прислушивайтесь к его мнению, уважайте его. Хвалите чаще, чем ругаете. Помните, что часто ябедами становятся дети, которые получают недостаточно ласки и внимания. Ябедничеством они стараются компенсировать внимание и ощутить собственную значимость.

2. Если ребенку нет еще 3 лет, то Вы не должны быть озабочены проблемой ябедничества, т.к. ребенок пока не может предсказать последствия своих поступков.

3. Если Вашему малышу от 3 до 5 лет, то он не ябедничает, а делится информацией и хочет, чтобы взрослый оценил ситуацию, т.к. самому ему это пока трудно сделать. В этом возрасте ребенок может реалистично оценить только поведение других детей, но не самого себя, поэтому Вы часто будете слышать о проказах других.

4. Если Вашему ребенку от 5 до 7 лет, научитесь отделять «настоящее» ябедничество (из мести, зависти, обиды) от «ненастоящего», когда ребенок просит помощи взрослого, сообщает об опасности, хочет избежать незаслуженного наказания или исполняет навязанную роль «ябеды». Промежуточным звеном от «ненастоящих» к «настоящим» ябедам служат дети, слишком жестко ориентированные на исполнение социальных норм.

5. Сколько бы лет ни было ребенку, самым неэффективным способом борьбы с ябедничеством является прямое запрещение: «не ябедничай» и «не жалуйся», хотя именно на этот способ родители возлагают самые большие надежды. Прямое запрещение блокирует доверительное общение между ребенком и взрослым. Внешне проблема кажется решенной: вы перестаете слышать от ребенкажалобы. Но на самом деле ситуация усугубляется тем, что теперь ребенку еще и не с кем посоветоваться.

6. Доверительная беседа, совместная игра, в которой вы вместе проигрываете «скользкие» ситуации ябедничества и помогаете ребенку найти новые модели поведения, - вот Ваши главные средства в борьбе с этой проблемой.

И не забывайте отмечать успехи ребенка!

Ингредиенты:

400-500 г филе
200 г плавленного сыра
400 г картофеля
150 г лука
180 г моркови
сливочное масло
соль,перец, зелень,лавровый лист


Приготовление:

1. В кастрюлю на 3 л положить мясо и налить воды. Как только бульон начнет кипеть, добавить 1 ч.л. соли, пару горошков душистого перца и черного, 2-3 листика лаврового листа. Варить от момента закипания 20 минут. Затем мясо вынуть.

2. Картофель почистить и нарезать кубиками. Лук нарезать кубиками. Морковь натереть на терке. Мясо порезать небольшими кусочками.Плавленный сыр (если в виде брусочка) натереть на терке или порезать кубиками.

3. В кипящий бульон добавить картофель. С момента закипания 5-7 мин.

4. В это время делаем слабую зажарку на сливочном масле. Сначала кладем лук, затем морковь. Слегка посолить и поперчить. Готовую зажарку добавляем в суп и варим еще 5-7 мин.

5. Затем добавить порезанное мясо. Варим 3-4 минуты, добавляем плавленный сыр, хорошенько помешали и выключили огонь.

6. Перед подачей посыпать зеленью. По желанию подавать с гренками.

Ингредиенты:
► Дрожжевое тесто - 250 г
► Креветки - 200г
► Сыр моцарелла - 150 г

► Сыр твердый - 100 г
► Помидоры в собственном соку - 400 г
► Лук репчатый - 1 шт.
► Базилик сушеный (или свежий) - 3 ч.л.
► Зеленый лук - 2 ч.л.
► Соль, перец, сахар, специи для пиццы - по вкусу

Мелко нарезать лук. Обжарить на оливковом масле.
Томаты измельчить в блендере.
К луку добавить измельченные томаты, базилик. Тушить 8-10 мин.
Зеленый лук мелко нарезать.
К томатам добавить сахар, соль, перец, зеленый лук. Все перемешать.
Креветки отварить и очистить.
Моцареллу нарезать пластинками. Твердый сыр натереть на терке.
Раскатать тесто в виде лепешки. Поместить в форму для пиццы. Выпекать в течение 10мин при температуре 180 С.
Испеченный корж смазать соусом, выложить моцареллу, креветки и посыпать твердым сыром.
Выпекать в течении 10мин при температуре 220 С.

Приятного аппетита ♥

Зачастую дети дошкольного возраста, произнося фразу "извини меня", не вкладывают в нее чувство вины и сопереживание. Но тем не менее просить прощения за что-либо они могут по несколько раз в день - потому, что так сказала мама, потому, что таким образом можно получить то, что было запрещено после плохого поступка ребенка, а еще потому, что так нужно. Только вот есть ли толк от такого извинения, если оно не несет за собой понимание содеянного?
И чтобы твой ребенок не вырос черствым эгоистом, думающим только о себе, следует научить его сопереживать и осознавать неправильность плохих поступков, и только тогда ты сможешь услышать от него действительно искренние слова "извини меня, пожалуйста".

Личный пример
Если ты обидела ребенка или сделала что-нибудь не так, не стесняйся попросить у него прощение. Во время произнесения важной фразы "извини меня" будь предельно серьезна и смотри малышу в глаза.
Так кроха поймет, что это не просто слова, которыми можно бросаться налево и направо, что они несут в себе смысл. Пройдет некоторое время, и ребенок начнет копировать твое поведение, и если твои слова были искренними, можешь ждать искренности и от малыша.

Выражение чувств
Извиняясь перед малышом, обязательно проговори вслух предположения о его чувствах. К примеру, "Я знаю, что ты очень расстроился и испугался в тот момент, когда я на тебя накричала".
Затем можешь попросить прощение. Когда ты берешь во внимание то, что ощущал ребенок, когда ты была не права, ты показываешь ему, что такое сопереживание, и, соответственно, развиваешь в крохе это умение.

Альтернативное решение
Если ты видишь ребенку по какой-то причине сложно произнести вслух фразу "извини меня", ни в коем случае не заставляй его это делать через силу. Лучше предложи ему альтернативный вариант - можно написать "извинительную" записку, нарисовать рисунок и вручить это обиженному. Также не лишними будут объятия и даже маленький подарочек в виде цветка или конфетки. Ведь главное не слова, а понимание и добрые намерения.

Не заставляй
Поддерживай малыша, но не настаивай на извинении. Иначе он сделает это, лишь бы угодить тебе, так и не прочувствовав истинного смысла заветных слов "прости меня". В итоге ребенок решит что даже неискренне произнесенная просьба о прощении снимет ответственность за любой неподобающий поступок или плохое поведение.

Пресекай извинения-отмазки
Если малыш не задумываясь просит прощения, не верь ему. Очень часто дети, обидев кого-то, тут же извиняются и продолжают вести себя не самым лучшим образом. А услышав замечание, тут же выпаливают, что они уже извинились.
Поэтому тебе следует объяснить малышу, что просить прощение можно лишь тогда, когда ты действительно осознаешь неправильность своего поступка, когда ты искренне сожалеешь о содеянном и больше так поступать не собираешься.

Уточнение
Ребенок должен понимать причинно-следственные отношения. Поэтому попроси его перед фразой "извини меня" объяснить, в чем именно состоит его вина, и за что ты должна малыша простить.

Для теста:4 яйца,
1стакан сахара,
1 стакан жидкого меда,
1 чайная ложка соды,
3 стакана муки.
Яйца взбить с сахаром как для бисквита
( яично-сахарная смесь должна
увеличится в три -четыре раза ),
добавить мед,муку с содой,
аккуратно перемешать.
СОДУ НЕ ГАСИТЬ,ВОДЯНУЮ
БАНЮ НЕ ДЕЛАТЬ!!!
Теперь в этом рецепте самое интересное-
ТЕСТО ДОЛЖНО ПРОСТОЯТЬ ПРИ
КОМНАТНОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ ДВОЕ СУТОК!
За счет этого оно,наверное,и получается
пряничным и медовым.Емкость с тестом
накрыть полотенцем-не крышкой!
Через два дня выпекаем коржи.На бумаге
для выпечки мокрой рукой распределяем тесто,
из этой порции получается 6 коржей.
Они получаются бугристые,довольно толстые,
поэтому можно приготовить два торта.
Крем можно делать любой-сметанный,
заварной-кроме масляного,на пропитку
коржей нужно дать минимум 12 часов

ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 стакан сахара
2 яйца
0,5 банки сгущенного молока
0,5 ч.л. соды(погасить уксусом)
1 ст.л.сметаны
2 ст.л.какао
1,5 стакана муки
КРЕМ:
0,5 банки сгущенного молока
100 гр сливочного масла
2 ст.л. какао-все взбить!
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Замесить тесто и выпечь 2 коржа,при темп.180 гр.
Когда коржи остынут,перемазать охлажденным кремом.

Арбузная звезда на деревянном шпателе.
Если эту звезду заморозить 1-2 часа в морозилке, получится очень вкусное фруктовое мороженое.

Арбузные и апельсиновые дольки на зубочистках.

Салат-змеюка. Склеивается густой сметаной или майонезом из ломтиков свежего огурца и других овощей, мяса, колбасы и т.д. Все по вкусу и фантазии.

Салат, яйца, половинки помидоров, сметана.

Как родители, Вы знаете, что дети в любом возрасте требуют много времени. Что о них нужно заботиться, что с ними нужно говорить об их больших и малых проблемах и желаниях, и таким образом завоевать их доверие. Только так можно повлиять на безопасность вашего ребенка.

Любовь родителей и безопасность детей в благополучных семьях и является как раз важнейшей предпосылкой для того, чтобы уберечь ребенка от преступлений.
Наверное, немало усилий требуется, чтобы позаботиться обо всем, что интересует ребенка. С кем, например, он подружился, какие книги читает, какие фильмы и телепередачи смотрит, как проводит свое свободное время и какая точка зрения у него на окружающий мир. Вам не избежать определенного контроля. Наконец, Вы вправе знать, что Ваш ребенок приносит домой, где он бывает и что он там делает.
Все заботы о Вашем ребенке всегда окупятся для Вас и для него. Потому что дети, доверяющие своим родителям, не должны искать этого доверия где-то в другом месте.
Дети, которые разумно доверяются своим родителям и знают, что могут со всем прийти к ним, не связываются с первым встречным.
Дети, которые усвоили, что им необходимо от чего-то отказаться, не каждое свое желание выполняют любой ценой.

В этой статье, мы попробуем дать Вам некоторые указания и рекомендации, как можно защитить своих детей, чтобы они не стали жертвами преступления, и как предостеречь их от того, чтобы они сами не были вовлечены в преступность. В таких неприятных вещах, как сексуальные извращения детей, наркотики и насильственные преступления, родители могут многое предотвратить и обеспечить безопасность ребенка. Преступность среди детей и подростков лучше предупредить, чем раскрывать уже совершенные преступления.

Третья часть насильственных преступлений совершается на почве бытовых ссор и скандалов. Если родители не осознают вредоносности и травмирующего воздействия такой моральной атмосферы на детей, то вразумить их — дело добропорядочных соседей или милиции.

Имущественные преступления Чтобы оградить Вашего ребенка от ограбления или кражи, обращайте внимание на то, чтобы он не брал с собой слишком много денег, т.е. не все карманные деньги на неде­лю или на месяц, а лишь дневную норму.
Купите своему ребенку нагрудный кошелек, чтобы он мог надежно спрятать там свои деньги.
Обращайте внимание на то, чтобы Ваш ребенок не брал никаких ценных вещей, например, дорогие гаджеты, часы, украшения, когда он выходит из дому.
Объясните своему ребенку, что может случиться, если хвастаешься деньгами или ценными вещами перед другими детьми, например, в школе или на игровой площадке.

Вымогательство Если Вы установите, что Ваш ребенок в страхе, например, боится выходить из дому или пропускает занятия в школе, Вы должны поступить так же осторожно, как если бы Вы заметили, что у Вас недостает денег.
Не вынуждайте своего ребенка, особенно путем наказаний, говорить об этих проблемах.
Объясните своему ребенку на примерах, что его могут вынуждать, и что будет лучше, если он доверится Вам.
Сообщайте о каждом вымогательстве или его попытке органам правопорядка.

Телесные повреждения

Небольшие драки и споры — это детские будни. Подбитый глаз или легкие ссадины, а также другие аналогичные случаи не дают повода для беспокойства о безопасности детей. Но если Ваш ребенок приходит домой с переломами, рваными ранами и ожогами, об этом необходимо поставить в известность милицию. Часто дети из ложной гордости, из-за угрозы повторного избиения не готовы дать Вам сведения о происхождении своих ранений. И очень часто виноваты старшие дети или подростки, живущие по сосед­ству, которые агрессивны по отношению к младшим и запугивают их. В подобных случаях Вы должны не прибегать к разборам, а обратиться в милицию.

Помидоры с сыром

Ингредиенты:

Помидоры — 3 штуки

Сыр твердый — 100 г
Майонез — 3 столовые ложки

Приготовление:

1. Помидоры вымыть, обсушить и нарезать кружками.
2. Разложить на блюде, слегка посолить и поперчить.
3. Смазать помидоры майонезом, сверху посыпать тертым сыром.
4. Запечь в микроволновке 15 секунд, чтобы сыр немного расплавился. По желанию можно посыпать зеленью.

– Папа, а кто такие олигархи?
Очередной вопрос сына заставил меня оторваться от просмотра фондовых индексов в «Коммерсанте».
– Олигархи – это такие дяди, у которых все есть.
– Все-все, и даже велосипеды с моторчиками? – шестилетний отпрыск залез мне на шею.
– И даже велосипеды с моторчиками, – улыбнулся я. – Помнишь сказку про кота в сапогах? Там жил такой Карабас-Барабас.
– А, помню. «Это чьи земли? Это земли Карабаса-Барабаса. А это чей замок? Это замок Карабаса-Барабаса», – процитировал по памяти Шарля Перро ребенок. – А я буду олигархом, когда вырасту?
– Ну зачем тебе быть этим самым олигархом? – занервничал я. – Лучше стать летчиком или моряком. Будешь летать по небу или ходить по морям в разные страны. А олигарх должен быть жадным и скупым. Иначе у него денег не будет.
– То есть олигарх – жадина-говядина, – вынес приговор сильным мира сего ребенок. – Нет, тогда не хочу. Лучше уж пожарником.
– Не пожарником, а пожарным, – поправил я сына, хотя и сам не видел никакой разницы. – Или милиционером.
– Нет, милиционером я не хочу. У нас в соседней группе два мальчика. Эти, как их… Юродные братья.
– Не юродные, а двоюродные.
– Ага. Так у одного папа милиционер, а у другого бандит.
– Как бандит? – ужаснулся я.
– Ну, такой, как в кино про Глухаря.
– Какого еще Глухаря? – опять удивился я.
Сын посмотрел на меня с сожалением и попытался объяснить, что сейчас идет такой классный сериал, и все ребята из группы его смотрят.
– Так вот, тот мальчик, у которого папа милиционер, стесняется его, когда домой забирают. А тот, у которого бандит, – хвастается.
– А ты откуда знаешь, что его папа бандит?
– А про это все знают. Даже воспитательница. А мальчик говорит, что он еще всем крыши чинит. Он что, еще и строитель?
Я задумался. Объяснить шестилетнему пацану, почему бандиты в нашей стране чинят крыши, было нереально. Но сын продолжал задавать свои глупые, на первый взгляд, вопросы.
– Пап, а пап. А вот Машка Чунькина говорит, что деньги идут к деньгам. А у меня как было в кошельке три рубля, так они там и лежат. И другие три рубля к ним почему-то не приходят.
– К трем рублям никогда ничего не прибавится. Надо, чтобы денег было много-много, как у олигархов. Только большие деньги притягивают другие деньги. Вот Земля большая, поэтому она притягивает маленькую Луну.
– А сколько стоит Луна?
Вопрос сына вновь поставил меня в тупик.
– Ну, если Луну продавать по ценам, которые сейчас есть на землю в ближайшем Подмосковье, то у всех олигархов в мире таких денег не будет.
– Значит, Луну теперь никто не купит, – сделал вывод шестилетний философ. – Когда я вырасту, то обязательно туда слетаю. А ты был на Луне?
– Нет, только в Египте, – вздохнул я. – В Шарм-Эль-Шейхе за акулами гонялся.
Ну, и поймал?
– Нет, они испугались и уплыли.
– Они, наверное, быстроплавучие, – сделал вывод сын. – Пап, а все-таки, у тебя когда-нибудь будет много-много денег?
Я ничего не ответил и уткнулся носом в «Коммерсант». И подумал: хорошо, когда тебе всего шесть лет и можно мучить отца разными вопросами.
А ребенок тем временем потерял к беседе всякий интерес. Убежал на горку и весело взвизгивая, скатывался по ней на попе.

Помните, когда ваш ребёнок только научился говорить, он надоедал, утомлял, преследовал вас своими вопросами? Как же вдруг случается так, что мы сами становимся "почемучками", стоит только нашим детям стать взрослее. Но вопросы у нас какие-то неинтересные по сравнению с детскими. Куда пошёл, да с кем пошёл, да как дела в школе, да почему пришёл не вовремя, да когда же ты в своей комнате порядок наведёшь? Не напоминают ли вам эти допросы, простите, вопросы встречу не с любящими родителями, а следователем? И вообще, можно ли назвать это общением?
Дети, как всем нам, взрослым, хорошо известно на собственной шкуре, почему-то любят капризничать и выпрашивать себе то, о чём забудут через секунду. Они не задумываются над тем, что у нас мало денег на их прихоти, что мы не волшебники и не всегда можем по первому их требованию напоить, накормить, спать уложить, доставить до места назначения за долю секунды. Нас это раздражает, мы выходим из себя.

Когда ребёнок вас не слушается, можно действовать по-разному. Для нас легче импульсивно наорать на маленького человека, задавить его своим шумом, наказать, чтобы не только не слушаться нас, но и жить после этого не очень-то хотелось. В результате плохо не только ребёнку. Мы, если в нас осталась ещё хоть доля человеческого, будем тоже сильно переживать и ругать себя.
Представим себе такую ситуацию. Вы идёте с ребёнком в магазин, и он начинает выпрашивать у вас игрушки (все подряд) или с тарзановым воплем носиться по магазину (вырвался на свободу). Говорят, что некоторые дети даже валятся на пол, истошно орут и бьются головой об пол, когда им очень что-нибудь надо. Сразу реагировать на такое поведение не нужно, лучше сначала досчитать до 10, а уже потом действовать.
Эмоции в сторону.
Делаем раз. Вовлекаем ребёнка в общественно полезный труд на благо семьи. В магазине есть, чем заняться любому малышу. Можно до выхода в магазин составить список покупок, которые делает ребёнок. Не умеет читать - рисуем. Бегать уже не будет, выпрашивать тоже. Ведь есть цель.

Делаем два. Если всё-таки расшумелся, то выражаем своё неодобрение поступка, а не личности. "Мне не нравится, как ты себя ведёшь! Покупателям мешает, когда дети носятся по магазину и кричат".

Делаем три. Заявляем о своих ожиданиях. "Мне бы хотелось, чтобы ты помог мне. Тогда мы успели бы ещё погулять, поиграть, порисовать, почитать и т.д."

Делаем четыре. Если не успокаивается, предоставляем выбор. "Либо ты ходишь спокойно, либо мы уходим из магазина и ничего не покупаем".

Делаем пять. Если и это не помогает, осуществляем действие четвёртое. То есть, уходим домой.

Делаем шесть. Предоставляем возможность ребёнку самому испытать последствия своего плохого поведения. Например, в следующий раз не брать его с собой, напомнив о его поведении. Это можно сделать примерно так.
Ребёнок. Почему мне нельзя с тобой.
Родитель. Ты сам можешь сказать, почему.
Ребёнок. Потому что я бегал по магазину?
Родитель. Ты правильно догадался.
Ребёнок. Прости меня. Я больше так не буду.
Родитель. У тебя ещё будет возможность доказать это.

Так можно поступать в любой ситуации, при решении любой проблемы. Используя этот алгоритм, мы не только находим общий язык со своими (или чужими детьми), но и помогаем ребёнку взрослеть, мы по-настоящему воспитываем его действием. Не читаем нотаций, не приводим положительные примеры, от которых мало толку. Общайтесь больше с детьми и, главное, живите с ними дружно в любой ситуации!

Методика "обновления крови" основывается на том, чтом кровь у мужчин обновляется раз в 4 года, у женщин - раз в 3 года. Если кровь "новее" у папы - родиться мальчик, если у мамы - девочка. Необходимо учитывать все большие кровопотери, после которых кровь обновлялась - операции, роды, выкидыши, аборты, переливания крови, сдача донорской крови.


Теория основана на том, что якобы через определенные промежутки времени в жизни человека происходит обновления организма: полностью заменяются ткани и слизистые оболочки, кровь. У женщин этот интервал составляет три года, у мужчины четыре. Расчеты производятся следующим образом: разделить возраст матери на три, а возраст отца на четыре, затем сравнить остатки, и чей остаток больше, ребенка того пола и получим. Получается, что планируемый по таким расчетам ребенок окажется пола того родителя, чей организм обновился позже.


Расчет данных для определения пола ребенка основан на цикличности обновления крови мужчин и женщин в зависимости от даты их рождения. Термин обновление крови достаточно абстрактен и может быть опротестован, однако мне он кажется наиболее приемлемым в данном описании.


Циклы обновления крови для мужчин и женщин различны и составляют строго определенные периоды, начиная с их дней рождения. Позволю себе не обнародовать эти данные и отнести их к Ноу-Хау (know-how).


Предположив, что состояние крови изменяется от максимума - начала цикла, к минимуму - его концу, и совместив данные для мужчины и женщины, можно найти определенную зависимость и ввести новый термин - Сила крови или Молодость крови, характеризующий данную зависимость. Именно этот параметр и определяет пол будущего ребенка - т.е. чья кровь сильнее (или моложе), та кровь и превалирует, предопределяя пол будущего ребенка.


Параметр Сила крови строго привязан к датам, что позволяет, с большой точностью, вычислить вероятность появления ребенка того или иного пола, на любую дату в году.

Пример расчета. Будущему папе 29 лет год, а маме — 26. Разделим 29 на 4, получим 7 целых, остаток равен 1. При делении возраста матери на 3 получим 8 целых, остаток 2. 2 больше, чем 1, значит, если зачать ребенка сейчас, когда супругам соответственно 29 и 26 лет, то с большей долей вероятности родится девочка. А вот если остатки равны между собой или один из них равен нулю, то возможно появление двойни.

Каждая мама мечтает о том, что ее ребенок всегда был весел и здоров, чтобы не было никаких разногласий, недопонимания, обид, ненужных ссор и обоюдных стрессов. Как этого достичь? Ответ вполне очевиден — нужно сделать так, чтобы мама пребывала в хорошем расположении духа, умела контролировать свои эмоции, жила в мире с собой.
Да, современные условия воспитания детей подразумевают массу бытовых неурядиц, стрессов и провокаций. И всему этому весьма трудно противостоять. Трудно, но возможно. И начать нужно не с устранения причин конфликтов или источника раздражения, а с себя, своих эмоций. Работать над своими эмоциями — это первый шаг в работе над собой. Самосовершенствование — это долгий, порой изнурительный труд, длинною в... целую жизнь. Просветленные монахи и гуру говорили: «Не верьте тому, кто еще при жизни утверждает, что достиг совершенства. Ибо это невозможно». Как работать над эмоциями?
Во-первых, признать, что они есть и что они взяли над вами верх. Во-вторых, идентифицируйте их. Вы должны четко понимать, что сейчас испытываете — злость, гнев, раздражение, презрение и т.д. Мысленно представьте себе степень той или иной эмоции по 10-бальной шкале. Например, скажите себе: «Сейчас я испытываю гнев. Мой гнев равен 8 баллам». Не важно, виноват ли ваш малыш в том, что вы злитесь или вы просто срываете на нем свое раздражение или гнев — все равно нужно искать способ избавления от своих негативных эмоций. Сразу замечу, что «избавляться» от эмоций и «подавлять» их это далеко не одно и то же. Объясню почему. В первом случае вы освобождаете свое тело и мысли от негатива, очищаете свою ауру, а в другом — просто делаете вид, что все хорошо. Подавление эмоций можно сравнить со сжимающейся пружиной. Да, на какое-то время ее можно сжать, сделать маленькой и незаметной. Но рано или поздно все равно наступит момент, когда она выстрелит, и этот удар будет мощным и непредсказуемым ни по времени, ни по своей силе, ни по длительности. Так не лучше ли сразу избавиться от всего того, что мешает вам быть счастливыми и уравновешенными? Методы усмирения эмоций
И так, приступаем к непосредственному усмирению эмоций.
Для этого можно избрать несколько методов: Прогулка на свежем воздухе
Мысленный счет (до 10 и выше)
Глубокое, медленное дыхание
Физическая нагрузка, активные действия
Вымещение эмоций с помощью неживого объекта (боксирование, удары, разговоры «по душам»
Мысленная работа: замена негативной эмоции на позитив
Аутотренинг
Это всего лишь наиболее распространенные методы успокаивания, приведения эмоций в порядок. У каждого они могут быть свои. Кому-то помогает вязание, кому-то наблюдение за рыбками в аквариуме, а кому-то 10-ти километровая пробежка. Найдите свой собственный способ и используйте его как можно чаще.
Помните также, что для малыша важна не только физически здоровая мать, но и мама с уравновешенным характером, преисполненная любви и доброты, а не негативом. А для этого нужно много работать над собой, запастись мудростью, терпением и безграничным желанием стать лучше. Ради семьи, близких и любимых, самое главное — ради себя, своего душевного равновесия, внутренней гармонии.

Сегодня к нам прилетали аисты. Я знал об их прилёте ещё за неделю, готовился с самого утра достал чемодан, сложил туда все мои вещи. А потом решил подкрепиться на дорожку, путь – то предстоял не близкий.
Замешкался. Прибегаю, а стая уже в небе …Мамулечка, прости меня, я знаю, как сильно ты меня ждёшь, переживаешь, когда же я прилечу, а меня всё нет и нет. Поэтому я сразу решил написать тебе письмо и рассказать, как мы, малыши, тут живём-поживаем в ожидании своего аиста. Милая моя мамочка! Ты не беспокойся, я тут не один, нас тут тысячи, миллионы, не сосчитать. И все ждут своего аиста. Некоторые малыши такие нетерпеливые, так сильно хотят поскорее попасть к своим родителям, что упрашивают залётных аистов отнести их к ним. А аисты не могут отказать, добрые они, да и работа у них такая. Мы провожаем этих малышей, надеемся, что родители их ждут. Но случается, что их родители ещё сами почти дети или мамочки не очень хорошо себя чувствуют и не могут пока их принять, и тогда отсылают таких деток обратно. Мама, ты бы видела, какими грустными возвращаются эти малыши. Мы, как можем, стараемся их утешить, развеселить.
Ведь все тут знают, что через какое – то время эти же малыши попадут
к тем же самым родителям, которые уже будут их ждать с нетерпением
Мамуля, ты у меня такая смешная, веришь каким – то не вообразим приметам
Уже даже соску приготовила. Неужели ты думаешь, что я позарюсь на
какую – то там соску?! Хотя она красивая, я не спорю. На самом деле я уже давным- давно выбрал именно тебя, моя любимая, самая добрая, милая мамочка. И приду именно к тебе.Уже очень скоро. Но, если тебе так легче, то покупай соски, рисуй вторые полосочки на тестах, может,и вправду это как – то поторопит нашего аиста. Моя любимая мамочка, ты только не переживай за меня, не плачь, не грусти. В следующий раз я не провороню своего аиста. Уж лучше голодным прилечу, ты меня накормишь, знаю. Я, Мамуль, как сяду на аиста, сразу тебе телеграммой две полосочки вышлю, и ты будешь знать, в каких числах меня примерно ожидать. Ах, да, мы же с тобой ещё на узи увидимся, я тебе ручкой помашу, и ты будешь уже совсем спокойна за меня. А встретимся мы с тобой в Доме Свиданий, там обычно все Мамы своих малышей встречают Я, хоть, сказать ещё ничего не смогу, но посмотрю в твои нежные глаза,
и ты поймёшь, как сильно Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ, МАМОЧКА.
До скорой встречи, Твой Малыш!»

Ингредиенты:
650 г свинины;
300 г печени (говяжьей);
1 луковица;
1 яйцо;
2 зубчика чеснока;
белый хлеб (примерно половина батона);
соль; перец; растительное масло.
Из мяса, печени, лука, чеснока делаем фарш. Добавляем 1 яйцо, солим-перчим и все хорошенько вымешиваем. Фарш получается довольно жидким, поэтому я добавила 2 ст.л. муки, тщательно перемешала и оставила постоять минут на 15.
Теперь готовим хлебные полосочки.
Лучше, если хлеб будет уже подсохший, пока фарш настаивается хлеб можно подсушить в духовке.
И непосредственно процесс создания котлеты:
Котлеты сразу кладем на разогретую и смазанную маслом сковороду.
Обжариваем с двух сторон до румяности.
Дальше все котлеты кладем на противень и отправляем в духовку на 30-40 минут при 180-200 С

Купание в ванной – это отличный и интересный способ завершения дня. Однако обычно родители к вечеру устали и им хочется побыстрее покупать малыша и уложить его спать.

Ребенок же не понимает, почему ему не дают поиграть в ванной – ведь там так интересно! Вода действует, как волшебное лекарство и на взрослых и на детей. И если вы не знаете во что поиграть с вашим малышом, то мы вам поможем. Предлагаем вам готовые игры, хотя они не являются идеалом, дополняйте их, придумывайте новые. Приятных вам игр в ванной!

Игра с мыльной пеной.


Во время того, как вы мылите малыша, возьмите мыльную пену и рисуйте ею на ванной, на стенах. Рисовать можно не только забавные рожицы, но и закреплять с ребенком недавно пройденный материал: буквы, геометрические фигуры, цифры и т.д. А когда вы моете волосы малышу, рисование может отвлечь его от неприятной процедуры.

Баскетбол.

Еще можно поиграть в мыльный баскетбол. Возьмите мыльные «мячики» в ладошку и бросайте в мишень (миску, ковш).

Игрушки из мочалок.

Возьмите небольшие мочалки или махровые салфетки разных цветов, вырежьте их в форме рыбок, цветочков, мячиков. Не делайте их слишком маленькими или большими. Предложите малышу во время купания помыть ноги красной рыбкой, а нос зеленым мячиков, ушко красной рыбкой. Таким образом, малыш будет учить названия частей тела и цвета.

Купаем игрушки.

Дети очень любят купаться со своими игрушками. Для этого подойдут резиновые или те игрушки, которые без дырочек, чтобы внутрь не попадала вода. Пусть ребенок их тоже намылит, помоет. Можно сажать их на мочалки-кораблики и плыть к «неизведанным берегам».

Вымой нос, вымой ноги.


Иногда бывает трудно остановить развеселившегося ребенка и заставить его мыться. Попытайтесь на чем-нибудь заострить его внимание: пусть ребенок моет каждую часть тела по очереди. При этом быстро называйте отдельные части тела, особенно те, которые расположены далеко друг от друга (например, нос, а потом колени). Это придаст игре динамичность и сократит время купания, заставив ребенка мыться быстрее. Еще можно использовать потешки для умывания. Они наверняка развеселят вашего кроху.

Водичка, водичка,
Умой моё личико,
Чтобы глазоньки блестели,
Чтобы щёчки краснели,
Чтоб смеялся роток,
Чтоб кусался зубок.

Зайка начал умываться
Видно в гости он собрался
Вымыл ротик
Вымыл носик
Вымыл ухо
Вот и сухо

Ой-ой-ой-ой,
Ой, кто голенький такой?
Кто купаться пошел?
Кто водичку нашел?

Ах, водичка хороша!
Хороша водичка!
Искупаем малыша,
Чтоб сияло личико!

МАЛЬЧИШКА БЫЛ ГОЛОДНЫЙ И БОСОЙ.
ДАВНО НЕ ЕЛ. КРУЖИЛАСЬ ГОЛОВА.
В ДВЕРЬ ПОСТУЧАВ, ВОДЫ ОН ПОПРОСИЛ,
НО ЖЕНЩИНА ВЫНОСИТ.... МОЛОКА!!!
И ТОТ СТАКАН-ДАЛ СИЛЫ СНОВА ЖИТЬ!
ПОВЕРИЛ ОН—ЕСТЬ В МИРЕ ДОБРОТА!
МИНУЛО МНОГО ЛЕТ... ОН ДОКТОР СТАЛ.
ВПЕРЕД ЕГО ЖИЗНЬ ПОТИХОНЬКУ ШЛА.
ОН НА ОБХОДЕ ЖЕНЩИНУ УВИДЕЛ,
ТУ, ЧТО ДАЛА КОГДА-ТО МОЛОКА!
ОНА БЫЛА БОЛЬНА ,ПРИЧЕМ СЕРЬЕЗНО!
ЕЙ СРОЧНО ОПЕРАЦИЯ НУЖНА!
ОН ЖИЗНЬ ЕЙ СПАС,ВСЕ СИЛЫ ПРИЛОЖИВ,
ЖИВЕТ И ПОБЕЖДАЕТ ДОБРОТА! ....
КВИТАНЦИЮ К ОПЛАТЕ ПРИНЕСЛИ,
ВСЮ ЖИЗНЬ ПЛАТИТЬ!- ПОДУМАЛА ТОГДА
И ВЗЯВ ЛИСТОК, НЕ ВЕРИЛА ГЛАЗАМ!
ОТ РАДОСТИ ЗАПЛАКАЛА ОНА!
ОПЛАЧЕН СЧЕТ!.. ОН РЯДОМ НАПИСАЛ
= ОПЛАЧЕНО СТАКАНОМ МОЛОКА!!!