Не сбивайте меня с Истинного пути, девочки, ели настроилась, не вредничайте а-то поверю и заброшу это дело, а мне очень надо.
А так, конечно же спасибо за внимание!

А спрашивать - каждый понедельник, хи...хи...

KETHI, Но ведь правда, диеты - это абсурд! Во первых вредно для здоровья, во вторых после диеты еще больше можно поправиться, т.к. во время диеты организм перестраивается на экономное использование энергии , это значит потом, после диете, когда опять нормально будешь кушать, огранизм будет меньше превращать в энергию и больше в жир!
Короче, если диета надоест, считай моё сообщение отмазкой ;)

KETHI, ну смотри :)

А почему тебе надо? Если по состоянию здоровья, то лучше худеть с врачем-диетологом!

DinaMuslimah, что тут за "искуситель" появился?:)
Диеты вредны низкокаллорийные, и то только в том случае, когда на них сидишь долго-долго. Для того, чтобы сдвинуть вес с мертвой точки, такие диеты даже полезны бывают. И потом следить за собой легче, когда желудок уже не растянут, и на сладкое, мучное не тянет.
Главное начать хоть с чего-то, а потом перейти на правильную диету - она же режим питания:)

я в 1994 году резко прибавила 35 кг, с тех пор только сейчас смогла настроиться, в принципе уменьшаешь количество углеводов, так не трудно, нет вес лишний и с этим нормальным путем нужно что-то делать, вот я и начала.

Этого ребенка уже обожаю, за защиту прав итак в тяжести (морально-психологической) пребывающих...
Хи...хи...хи...

Исходное сообщение KETHI
Этого ребенка уже обожаю, за защиту прав итак в тяжести (морально-психологической) пребывающих...
Хи...хи...хи...

Это меня что ли?

Конечно тебя,так в корне зришь проблему, малыш, АБАЛЬДЕТЬ!

KETHI, на самом деле, только диета, правда, ничего не даст. У моей мамы при росте 164 см был вес 100 с лишним кг. Диету она не выдерживала никакую, после нескольких недель голодания сбивалась, да и худела во время диет она странно - кожа обвисала, морщины появлялись и т.д.
Короче говоря, запихнула она сама себя в тренажерный зал. После двух недель похудела знатно! :) Не могу сказать, что она сильно напрягалась, ходила туда всего два раза в неделю и занималась не так, чтоб семь потов сошло, а вполне щадяще. А потом она ушла из тренажерного зала и стала делать дома обычную гимнастику (ей там показали, какие должны быть упражнения). Причем делает зарядку она не строго по утрам, а когда ей удобно. Сейчас все ОК. :)
В общем, рекомендую тебе то же. :)

ООО! Это хорошо! Я настроюсь на это, вполне приемлемо, если время неограниченное, то думаю - вполне...
Спасибо!:brunette:

Исходное сообщение KETHI: Конечно тебя,так в корне зришь проблему, малыш, АБАЛЬДЕТЬ!

Ух ты!

Кстати насчет треноровок абсолютно согласна с Annataliya. Есть хорошая программа, "Бодифлекс" называется. Дыхательная гимнастика. Результаты - супер! (если не лениться, как я :) )

LI 5.09.15

А т где с этим можно определиться?

Тигрисска, нееее, я не про дыхательную, а про самую обыкновенную говорила. :)

Исходное сообщение Тигрисска
DinaMuslimah, что тут за "искуситель" появился?:)
Диеты вредны низкокаллорийные, и то только в том случае, когда на них сидишь долго-долго. Для того, чтобы сдвинуть вес с мертвой точки, такие диеты даже полезны бывают. И потом следить за собой легче, когда желудок уже не растянут, и на сладкое, мучное не тянет.
Главное начать хоть с чего-то, а потом перейти на правильную диету - она же режим питания:)

Правильно! То есть помогают только пожизненные диеты!

Знаете девочки конечно все правы, конечно диеты в основном пожизненные, но слово "пожизненное" не должно пугать так как после похудания ты продолжаешь не диету соблюдать а правильно для твоего организма питаться
именно с целью здоровья, поддерживаешь нормальный вес и заставляешь себя лишиться пятого куска клубничного торта, т.е во время остановиться, если это страшно, пусть будет страшно таким образом, а не другим (с ожирением связанным)... Я это в жизни проходила и точно знаю какое состояние лучше... А если у человека вес в норме, и обмен веществ в порядке, то ты и не различаешь питаешься пожизненной диетой или просто как нормальный человек.

Исходное сообщение Annataliya: Тигрисска, нееее, я не про дыхательную, а про самую обыкновенную говорила. :)

Я поняла :) Дыхательную я от себя добавила :) Она занимает максимум 15 минут в день. Нужно только дышать и напрягать определенные мышцы. Хороша для людей, которые ограниченны в движении или просто ленятся делать махи ногами-руками :)

А вообще, кому что. Моя дв. сестра очень сильно похудела, пальцев не шевелив. Только на диетах.

Кети, кстати, менять периодически диеты тоже способствует :)

LI 5.09.15

KETHI,

если это страшно, пусть будет страшно таким образом, а не другим (с ожирением связанным)...
А если у человека вес в норме, и обмен веществ в порядке, то ты и не различаешь питаешься пожизненной диетой или просто как нормальный человек.

Золотые слова!

DinaMuslimah, так надо же с чего-то начинать!Никто не спорит с тем, что питаться сбалансированно самый лучший вариант. Но когда на протяжение долгого периода времени человек ест все, что не попадя, не задумываясь о правильности, очень сложно, щелкнув пальцами, моментально встать на путь истинный.
Так что лучше дело до экстренных мер не доводит, а если уже дошло, то приходится действовать. Без отмазок ;)

Девчонки, а подскажите тогда такую вещь. Диету мне не надо (с весом все нормально). А вот, сбаллансированное здоровое питание не повредило бы. Только без перегибов - чтоб и полезно и приятно было. Или так не бывает? ;)
В общем, что с чем есть и что не есть?

Исходное сообщение Annataliya: Девчонки, а подскажите тогда такую вещь. Диету мне не надо (с весом все нормально). А вот, сбаллансированное здоровое питание не повредило бы. Только без перегибов - чтоб и полезно и приятно было. Или так не бывает? ;)
В общем, что с чем есть и что не есть?

Всё есть, но не переедать:)
Самый идеальный вариант - есть только тогда, когда голоден и вставать из-за стола с легким чувством голода. ( мда.. запустила я себя :( )
Так.. что еще? Сбалансированное питание - это раздельное. Белки vs углеводы.
Например, мясо (рыбу, курицу) можно есть с овощами, яйцами.Тут можно жирненькое. Каши, макароны, картофель тоже с овощами можно, можно со сладким, но поменьше жиров добавлять. Молоко можно и с тем, и с другим. А вот белки и углеводы вместе не рекомендуется. Например, картофель с мясом или те же макароны по-флотски (ням! )
Перерыв между приемом белковой и углеводной пищей около 4 часов.
В инете много информации на эту тему :)

*вах! какая я вся вумная! :D*

LI 5.09.15

Тигрисска, пасиб. :) Короче, по-любому: или вкусно, или полезно. :( Хотя мясо с овощами-фруктами, в общем-то, ничего так! :)

Зайчики вот и договорились! А я вышла в супермаркет и несмотря на то, что на сегодня все "очки" уже слопала, пошла на завтра покупать нужные и малоочковые продукты:мясо, яйца, творог и сметану, что удивились?- это вот такая диета интересная, а еще- арбуз, который из всех перечисленных "вещей" дороже всего стоит! Но побаловать себя можно. Все, на этом закрываю тему диеты, если кого-то заинтересует эта тема, только в том случае отвечу, а сама пока буду "трудиться", чтобы результаты сами о себе заговорили!
А еще завтра приходит маляр, мы едем на строительный рынок покупать материалы и в понедельник с утра приступим к мини ремонту кухни и сан/узла (хотя ремонтов категории "мини" наверно не существуют, это я так-размечталась...) Вот какую жизнь я себе устроила в 40градусной жаре!

Исходное сообщение Annataliya: Тигрисска, пасиб. :) Короче, по-любому: или вкусно, или полезно. :( Хотя мясо с овощами-фруктами, в общем-то, ничего так! :)

Дело привычки :) Сначало кажется, что полезно, но не вкусно, а пройдет пару неделек и тебе самой картошки с мясцом не захочется - покажется слишком тяжелым и.. как бы это сказать... странного вкуса, невкусного :)

LI 5.09.15

Даже в виртуале.. где мы не имеем ни формы, ни веса - женьщины опять за своё! Одно на уме ...
Ё МОЁ!))

Дорогой, мы же для вас стараемся...Хи...хи...