1. Что есть, то есть.

Если не можешь принять ситуацию такой, как она есть, то это становится причиной страданий. Нужно смиряться с тем, что не можешь изменить. И  вместо того, чтобы тратить энергию на бесцельные душевные муки, можно будет ясно мыслить, оценить ситуацию и действовать в целях ее преодоления. Кроме того, происходит удивительный факт: как только отпустишь ситуацию, искренне и полностью, всё наладится!

2. Не усложнять. Делать проблему на пустом месте мы все любим. Не нужно окрашивать реальность в темные цвета. Всё зависит от точки зрения, если смотреть на вещи с позитивной стороны — новые проблемы не появляются, а старые исчезают.

3. Изменить себя. Хочешь, чтобы изменились обстоятельства? Измени себя. Это гораздо сложнее, чем менять окружающий мир, менять работу, вещи, людей рядом. Может быть, все это происходит, чтобы я наконец что-то понял, научился чему-то, поменялся в лучшую сторону?

4. Неудача — всего лишь ярлык.
Томас Эдисон говорил так: «Я не потерпел неудачу в изобретении лампочки. Я просто нашел 99 способов, как она не работает». Гениально, правда? Нужно извлекать пользу даже из того, что не получилось - неудач не существует.

5. Всё происходит так, как должно быть.
Все что ни делается, все к лучшему. Просто мы привыкли цепляться за стабильность, когда что-то меняется, у нас наступает шок. Не огорчайся, иногда самое лучшее — не получить того, что желал, оглядываясь назад через некоторое время ты поймешь, что это правда так.

6. Здесь и сейчас.
Цени настоящее. Моменты, в которых ты живешь сейчас, очень быстро становятся прошлым. Не дай жизни пройти мимо тебя.

7. Не быть рабом желаний.
Не расстраивайся, даже когда не получил того, что хотел. Твои эмоции — часть тебя, ты можешь научиться их контролировать. Входи в положительные состояния, так жить гораздо приятней.

8. Страх — всего лишь иллюзия.
Нужно понять свои страхи и победить их. Так, страх выглядеть глупо заставляет человека больше работать над собой и учиться, а страх быть одиноким формирует доброжелательное отношение к окружающим. Нужно изучить свой страх и заставить его приносить пользу.

9. Позволить себе радость.
В жизни есть тяжкие моменты, но существует еще и масса радости, нужно учиться чувствовать это. Не нужно носить на себе постоянно груз переживаний и забот. Следует научиться расслабляться и наслаждаться жизнью.

10. Не сравнивать себя с другими.
У каждого есть свои причины для расстройств, каждый несчастен по-своему. Сравнивать себя с кем-то — значит не ценить себя.

11. Не быть жертвой.
Нужно брать на себя ответственность за все, что происходит в жизни. Нельзя просто плыть по течению и реагировать на движение ряби по воде. Человек — самостоятельная личность, которая может многое изменить.

12. Всё меняется.
Всё проходит, находится в постоянном движении. Все пройдет, пройдет и это. Время идет, всё быстротечно. Нужно ценить то хорошее, что есть и знать, что плохое закончится, рано или поздно.

13. Чудеса случаются.
Каждый день происходит что-то замечательное. Добро всегда возвращается, пусть не сейчас, а в самое подходящее для этого время.