-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Kerik

 -Подписка по e-mail

 




Брауни с творогом и вишней - просто СОВЕРШЕНСТВО!!!

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Брауни с творогом и вишней - просто СОВЕРШЕНСТВО!!!

Очень хорошее сочетание!
Мягкий, вкусный пирог!
Я как только его увидела, так сразу же захотела попробовать...
DSC00143_ (640x459, 244Kb)
3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)Сам процесс приготовления несложный... А исход просто потрясающий!!! У нас эти брауни съедаются моментально!!!
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Рецепт ленивых вареников из творога под “одеялом”

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения КСЮНЯ73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт ленивых вареников из творога под “одеялом”

Источник:Кулинарные рецепты любящей жены
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Утёнок и цветок

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 12:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ayfa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка крестом, схемы Утёнок и цветок

aifa (400x426, 60Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ВЫШИВКА

ДЕВУШКА

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения -ХомАня- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕВУШКА

The Collector. (493x700, 182Kb)
Рубрики:  ВЫШИВКА

ДЕВУШКА

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения -ХомАня- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕВУШКА

THE OWL (302x400, 54Kb) http://ifotki.info/14/962c66b7cfbda7fe1f8f3a38614bab1bc12bfe153485749.jpg.html
Рубрики:  ВЫШИВКА

ДЕВУШКА. МЕТРИКА.

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения -ХомАня- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕВУШКА. МЕТРИКА.

The Ranaway (640x380, 205Kb)



Серия сообщений "МЕТРИКИ ДЕТСКИЕ":

Часть 1 - Детские метрики.
Часть 2 - Малыш от "Vervaco".
...
Часть 35 - Детям
Часть 36 - МЕТРИКА
Часть 37 - ДЕВУШКА. МЕТРИКА.


Рубрики:  ВЫШИВКА

Салфетка к дню святого Валентина

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля_Исаева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салфетка к дню святого Валентина


Читать далее

Журнал "Cross Stitch Grazy" 2008 №0108

Рубрики:  ВЫШИВКА

ЧАЙНАЯ ПАРА

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 12:40 + в цитатник
Это цитата сообщения -ХомАня- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧАЙНАЯ ПАРА

RZtCk3jvzQk (518x314, 75Kb)



Серия сообщений "ТРИПТИХ":

Часть 1 - "Триптих. Танцы, они и в Африке - Танцы"
Часть 2 - Японские красавицы.
...
Часть 40 - ЗР Настроение осени, Настроение лета.
Часть 41 - ТРИПТИХ
Часть 42 - ЧАЙНАЯ ПАРА
Часть 43 - СЕВЕРНОЕ СИЯНИЕ 1
Часть 44 - СЕВЕРНОЕ СИЯНИЕ 2
...
Часть 47 - ИПОМЕЯ
Часть 48 - КАЛЛА
Часть 49 - ТРИПТИХ ОДУВАНЧИКИ


Рубрики:  ВЫШИВКА

Букет ранункулюсов

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения -ХомАня- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Букет ранункулюсов

Безымянный (600x510, 224Kb)
Рубрики:  ВЫШИВКА

девчушка

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения КСЮНЯ73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Gorjuss Bluebird's Proposal, вышивка от Bothi Threads

Читать далее...
Рубрики:  ВЫШИВКА

девчушка

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения КСЮНЯ73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

The White Rabbit, вышивка от Bothi Threads

Читать далее...
Рубрики:  ВЫШИВКА

МОЕ СОЛНЫШКО

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения -ХомАня- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОЕ СОЛНЫШКО

66598 (338x482, 82Kb) http://ifotki.info/14/dc6aa11ed5f0f82b2790f3972630a520c12bfe155178230.jpg.html
Рубрики:  ВЫШИВКА

БРАЧНЫЙ СЕЗОН

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения -ХомАня- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БРАЧНЫЙ СЕЗОН

0 (607x482, 397Kb)



Серия сообщений "БИСЕР и КРЕСТИК":

Часть 1 - Книга "Вышивка бисером".
Часть 2 - "Итальянский полдень"
...
Часть 10 - РОБИК
Часть 11 - ГОРКА
Часть 12 - БРАЧНЫЙ СЕЗОН
Часть 13 - ЖИЗНЬ УДАЛАСЬ)))


Рубрики:  ВЫШИВКА

Бамбук

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ayfa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка крестом, схемы Бамбук, панно

aifa (400x332, 20Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ВЫШИВКА

Вумбилдинг. Уроки гейши.

Четверг, 13 Июня 2013 г. 01:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ir1na [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вумбилдинг. Уроки гейши.

 (250x350, 20Kb)
У каждой женщины есть свои маленькие секреты, которые делают ее уникальной и неповторимой, - то, что сводит окружающих ее мужчин с ума. Это может быть колдовской взгляд с чертиками в его глубине или невинная привычка поправлять выбившуюся прядку. И есть наука соблазнения, которая появилась много тысячелетий назад... именно благодаря ей мы научились наносить соблазнительный аромат на тело, делать кожу подобной бархату, носить умопомрачительные шпильки... Одна из составляющих древней науки - вумбилдинг - искусство владения интимными мышцами. Он же имбилдинг.

Вумбилдинг (ВУМ - сокращение от «влагалищные управляемые мышцы») - это методика развития тазовых и других мышц с целью приобретения естественных и необходимых навыков владения ими в сексе, при беременности, родах и профилактики различных женских заболеваний.

Экзамен для наложницы

Так, в Древнем Китае этому искусству обучали только императриц и наложниц (чуть позднее - гейш) - они формировали мышцы тазового дна, используя нефритовые яйца. Любовные шарики или бусы применяли и женщины Востока. Любовниц в гаремы эмиров подбирали с помощью нехитрого теста: в лоно девушки помещали каменное яйцо на шелковой нитке и пытались выдернуть назад. Только после пятой порванной нити наложницу признавали достойной ублажать богатого господина.
Были и другие варианты экзамена. Во влагалище претенденткам на ложе султана впрыскивалась окрашенная вода и они должны были танцевать танец живота, удерживая жидкость в себе. Ну а самый главный экзамен девушка держала в первую ночь. «Новобрачная» усаживалась на султана, на голову ей ставили горящую свечу или кувшин с водой, после чего, сохраняя неподвижность, «экзаменуемая» должна была довести султана до оргазма.

Сегодня вагинальное мастерство нередко демонстрируется в различных шоу в Таиланде. Из «сокровенных мест» умелиц вылетают бабочки, выпрыгивают рыбки, вылетают птички... Да, за одну ночь с такой мастерицей мужчины готовы на все...

Для здоровья женского и здоровья душевного

Вумбилдинг многие века оставался искусством для избранных, немногим женщинам были известнызнания наложниц. Сегодня же, спустя сотни лет, ситуация изменилась: появились специализированные школы, и теперь каждая женщина может научиться владеть внутренними мышцами.

Зачем нужно это экзотическое искусство? Оно необходимо чтобы:

- научиться управлять мышцами любви, увеличить их силу и эластичность;

- расширить сексуальный сценарий, внести разнообразие в интимную жизнь;

- доставить партнеру (да и себе тоже!) максимум удовольствия, стать для него неповторимой;

- научиться управлять собственным оргазмом;

- физиологически подготовиться к безболезненным родам и ускорить послеродовое восстановление;

- позаботиться о своем женском здоровье.

Теперь немного подробнее о пользе вумбилдинга

Все мы знаем, что женский оргазм, как правило, носит не физиологический, а психологический характер, то есть в его основе лежат переживания от близости с любимым человеком. И не секрет, что, по статистике, большинство женщин во время занятий сексом вообще не испытывают оргазма. Одна из основных причин фригидности - слабые, неразвитые вагинальные мышцы. Когда они «ленятся» и не участвуют в процессе совокупления, кровообращение в них ухудшается, а, следовательно, и приток крови к вагине значительно уменьшается. Следовательно, достичь оргазма становится невозможным. И, наоборот: заставляя мышцы работать, мы пригоняем кровь к органам малого таза и... получаем удовольствие от процесса.

И это еще не все. Врачи утверждают: регулярные занятия вумбилдингом помогают в борьбе с рядом гинекологических заболеваний, причиной которых являются малоподвижный образ жизни, ношение (в погоне за красивой фигурой) утягивающего белья. К примеру, детородные или интимные мышцы у женщин, сидящих по 6-7 часов за компьютером, не только находятся в полном расслаблении, но и, образно говоря, «расплываются по стулу», то есть теряют форму, упругость и эластичность.

Многочисленные миомы, полипы, опущение тазовых органов, огромный процент кесаревых сечений и родовспомогательных вакуумных аспираций при родах у молодых - это не что иное, как следствие слабости, нетренированности интимных мышц. И самое главное: имбилдинг прекрасно влияет на весь женский организм, улучшает кровообращение и обменные процессы. При регулярных тренировках улучшается работа кишечника, варикозное расширение вен рассасывается, а климакс отодвигается на десяток лет.

Тренируй себя сам

Занятия вумбилдингом, как и любым видом самосовершенствования, наиболее эффективны под бдительным руководством инструктора. Это наиболее оптимальный вариант. Впрочем, можно заниматься и самостоятельно, по книгам и инструкциям.

Первое правило методики - начинать ее освоение с основы: нужно следить за своим образом жизни, правильно питаться, регулярно заниматься, получать полноценный отдых и пр.

Базовые упражнения в имбилдинге называются упражнениями Кегеля - они рекомендуется всем женщинам после 25 лет, а после родов просто необходимы. Упражнения, простые, но очень эффективные, позволяют не только значительно укрепить половые органы, но и испытать во время секса новые ощущения, подарить неповторимые ощущения партнеру. А также быстро восстановиться после родов, улучшить свое «женское здоровье» да и состояние всего организма в целом. Вот самые простые из них:

1. Первый шаг - «знакомство» со своими вагинальными мышцами. Все, что требуется, - удостовериться в том, что они у вас есть, они могут сокращаться и расслабляться. Для этого, когда пойдете в туалет, попытайтесь прервать мочеиспускание. Почувствовали, как напряглись внутренние мышцы? Теперь можно приступать к следующим имбилдинг-упражнениям.

2. Второе упражнение: ритмично, с силой (все остальные мышцы тела при этом должны быть абсолютно расслаблены) напрягать интимные мышцы на 8-10 секунд. В первую неделю нужно делать по 5-10 сокращений 6 раз в день. За 6 недель количество сокращений нужно доводить до 50 сокращений (также 6 раз в день). Затем дляподдержания тонуса ежедневно можно выполнять примерно по 20-25 сокращений. Очевидно, что выполнение этого упражнения не требует специально выделенного места или времени - этим оно замечательно.

3. Для этой же цели используют вагинальные шарики (они, пришедшие к нам из Древнего Китая, сегодня есть в любом магазине, специализирующемся на товарах «эротического назначения»). Обработанные небольшим количеством смазки шарики вводят внутрь и пытаются удержать сначала хотя бы в течение одной минуты, постепенно увеличивая продолжительность упражнения.

Пожалуй, это все, что нужно знать начинающей гейше - о подробностях, о новых упражнениях и тренажерах можно узнать из множества пособий или от профессионального тренера... Любые средства хороши, когда желаешь привязать Его к себе. Главное - когда заботишься о своем теле. А способов у нас, женщин, много. Вумбилдинг, кстати, не единственный и не совсем незаменимый. Согласитесь, ведь, чтобы привязать мужчину своим искусством в постели, его нужно еще завлечь на ложе. Как? Просто! Манящим взглядом, немеркнущей улыбкой и... женской хитростью!

Серия сообщений "обучение":
Часть 1 - Красивые контурные рисунки
Часть 2 - Учим иностранные языки он-лайн
...
Часть 17 - Уроки изысканного обольщения
Часть 18 - Секреты гейши. Искусство соблазнения.
Часть 19 - Вумбилдинг. Уроки гейши.
Часть 20 - Сиреневая сказка / Гафурова Ирина Ивановна
Часть 21 - Рисуем панно с тюльпанами
...
Часть 40 - Аппликации из геометрических фигур
Часть 41 - 350 узоров для дошкольников - тренируем руку.
Часть 42 - Книга. Как научиться рисовать.


Секреты гейши. Искусство соблазнения.

Четверг, 13 Июня 2013 г. 01:20 + в цитатник
Это цитата сообщения TalLisman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Уроки изысканного обольщения

Четверг, 13 Июня 2013 г. 01:19 + в цитатник
Это цитата сообщения КнопкаАнапа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки изысканного обольщения

гейша (300x150, 86Kb)
В фильме «Мемуары гейши» одна из героинь говорит: «Гейши не куртизанки и не жены, они продают свое искусство, а не тело. Они создают иной, потаенный мир, где царствует красота. Само слово «гейша» означает искусница. Быть гейшей, значит быть живым произведением искусства»... Да уж, эти Марьи-искусницы умеют обольщать.

Нарочитой сексуальностью сегодня уже не удивить, а уж тем более зацепить, чтоб прямо в сердце и надолго. В наше время трудно найти фильм без откровенных сцен, видеоклип без полуобнаженной певицы, и рекламы без намеков на откровенность. Да и юмор на эстраде, кстати, все больше бьет ниже пояса. И как обычной современной женщине при всем изобилии откровенности и отсутствии запретов оставаться прекрасной любовницей и при этом не заразиться пошлостью? Вот у кого стоит поучиться искусству обольщения, так это у самых таинственных женщин в мире – гейш!

Именно они обладают тайными секретами покорения мужского сердца одним лишь взглядом. Именно они являются хранительницами самого древнего, и наверное, самого целомудренного искусства соблазнения, именно о них сложено немало легенд, снято множество фильмов и именно они до сих пор считаются эталоном сексуальности и женственности. В чем же таятся секреты этой магической притягательности гейш?

Все они заключаются в ежедневной, кропотливой и тяжелой работе над собой, творческим и интеллектуальным развитием. Быть гейшей – это настоящее ремесло, которому учились с детства. А центром всегда был и остается Мужчина (именно с большой буквы). Гейши умели не только соблазнять, но и уважать, слушать, поддерживать любую беседу, восхищаться, заботиться, покорять талантами, развлекать, будоражить и интриговать. Немудрено, что они буквально могли подчинять себе мужчин, проникать в их самые потаенные уголки души и оставаться там надолго. Может быть, и нам под силу пройти уроки в школе гейш и попытаться постичь древнейшее искусство?

Урок первый. Психология

Настоящая гейша в совершенстве владеет наукой психологии. Она умеет внимательно слушать, угадывать настроение, изящно потакать мужским слабостям, умеет утихомирить любую бурю эмоций, всегда проявляя истинную женскую мудрость и гибкость. Поэтому и нам следует научиться именно этим нужным и важным женским качествам. Мужские начинания и интересы стоит поддерживать, а получать желаемое не истерикой и слезами, а мудростью. Так что урок первый – закупаем нужную литературу по психологии и усиленно впитываем умные знания на благо любовному взаимопониманию.

Урок второй. Развитие творческого потенциала

Каждое утро гейши начиналось не с чашечки кофе и часового сидения в интернете, а с развивающих занятий и уроков. Гейши учились танцевать, рисовать, играть на музыкальных инструментах. Ведь мужчину всегда покоряет талант, хотя он никогда не догадывается, что за искусным умением стоят изнурительные тренировки и упорные занятия. Пора и нам забыть про ленивое лежание на кровати и заняться чем-то действительно полезным. Мечтаете сбросить пару кило – запишитесь на фитнес, хотите покорить мужчину танцем – двери танцевальной студии всегда открыты. Главные козыри гейши не стразы на одежде мировых брендов и не откровенные ночные наряды, а ее таланты, которые могут проявляться в самых неожиданных ситуациях и наносить меткий удар в мужское сердце.

Урок третий. Техника речи

Много времени гейши посвящали тренировке своей речи. И тут важно не только, что именно говорить, но и как это говорить. Мягкая, завораживающая интонация, почти тихое мурлыканье – такой голос манит мужчину, словно песни морской Серены. Нам, современным искусительницам, возможно, и не надо долгими зимними вечерами распевать голос у педагога по вокалу, но вот избавиться от грубых, непривлекательных слов-паразитов будет точно полезно. А если не уверены в своей интонации, то запишите разные варианты на диктофон и несколько раз прослушайте. Конечно, свой голос на пленке всегда кажется искаженным, но вот нужную кошачью интонацию, таким нехитрым способом вы сможете найти без труда.

Урок четвертый. Искусство любви

Вопреки расхожему мнению, искусство гейши было направлено вовсе не на совращение мужчины. Гейша – далеко не девушка на одну ночь. Те счастливцы, которые получали доступ к телу этой искусной соблазнительницы должны были также и покорить саму гейшу, взамен они фактически приобретали себе долгосрочную любовницу. Опытная гейша знала все тонкости искусства любви и могла открыть мужчине новые, неведомые ранее горизонты наслаждения. Поэтому наша задача научиться чувствовать свое тело и виртуозно овладеть искусством эротических ласк. Для этого не стоит смотреть порнофильмы и подражать киношным стриптизершам.

Возьмем на вооружение, проверенные временем упражнения Кегеля для повышения тонуса мышц тазового дна. Как их делать можно найти везде – и в книгах, и в интернете. Они очень просты, а тренировать мышцы позволяют хоть на работе, хоть в метро, хоть в очереди в магазин. Эффект же от таких тренировок потрясает уже не один десяток лет не только женщин, но и мужчин, буквально открывая новые границы сексуального удовольствия.

Урок пятый. Гармония

Но главный секрет гейш заключен в гармонии. Все, что они делают, чего касаются и что говорят – просто источает естественность. Никакой искусственности, только искусство. У мужчины создается полное впечатление, что со всей этой потаенной красотой и талантом вы уже появились на свет. Создать вокруг себя этот мир удивительной гармонии – вот высшее мастерство гейши.

Источник - Татьяна Панкова сайт domashniy.ru

Серия сообщений "обучение":
Часть 1 - Красивые контурные рисунки
Часть 2 - Учим иностранные языки он-лайн
...
Часть 15 - Секреты гейши. Искусство соблазнения.
Часть 16 - Уроки гейши: вумбилдинг - учимся управлять интимными мышцами
Часть 17 - Уроки изысканного обольщения
Часть 18 - Секреты гейши. Искусство соблазнения.
Часть 19 - Вумбилдинг. Уроки гейши.
...
Часть 40 - Аппликации из геометрических фигур
Часть 41 - 350 узоров для дошкольников - тренируем руку.
Часть 42 - Книга. Как научиться рисовать.


Уроки гейши: вумбилдинг - учимся управлять интимными мышцами

Четверг, 13 Июня 2013 г. 01:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Nila_Olina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки гейши: вумбилдинг - учимся управлять интимными мышцами


29098257_wum_bild_06 (350x350, 21Kb)
У каждой женщины есть свои маленькие секреты, которые делают ее уникальной и неповторимой, - то, что сводит окружающих ее мужчин с ума. Это может быть колдовской взгляд с чертиками в его глубине или невинная привычка поправлять выбившуюся прядку. И есть наука соблазнения, которая появилась много тысячелетий назад... именно благодаря ей мы научились наносить соблазнительный аромат на тело, делать кожу подобной бархату, носить умопомрачительные шпильки... Одна из составляющих древней науки - вумбилдинг - искусство владения интимными мышцами. Он же имбилдинг.

Вумбилдинг (ВУМ - сокращение от «влагалищные управляемые мышцы») - это методика развития тазовых и других мышц с целью приобретения естественных и необходимых навыков владения ими в сексе, при беременности, родах и профилактики различных женских заболеваний.

Экзамен для наложницы

Так, в Древнем Китае этому искусству обучали только императриц и наложниц (чуть позднее - гейш) - они формировали мышцы тазового дна, используя нефритовые яйца. Любовные шарики или бусы применяли и женщины Востока. Любовниц в гаремы эмиров подбирали с помощью нехитрого теста: в лоно девушки помещали каменное яйцо на шелковой нитке и пытались выдернуть назад. Только после пятой порванной нити наложницу признавали достойной ублажать богатого господина.
Были и другие варианты экзамена. Во влагалище претенденткам на ложе султана впрыскивалась окрашенная вода и они должны были танцевать танец живота, удерживая жидкость в себе. Ну а самый главный экзамен девушка держала в первую ночь. «Новобрачная» усаживалась на султана, на голову ей ставили горящую свечу или кувшин с водой, после чего, сохраняя неподвижность, «экзаменуемая» должна была довести султана до оргазма.

Сегодня вагинальное мастерство нередко демонстрируется в различных шоу в Таиланде. Из «сокровенных мест» умелиц вылетают бабочки, выпрыгивают рыбки, вылетают птички... Да, за одну ночь с такой мастерицей мужчины готовы на все...

Для здоровья женского и здоровья душевного

Вумбилдинг многие века оставался искусством для избранных, немногим женщинам были известны знания наложниц. Сегодня же, спустя сотни лет, ситуация изменилась: появились специализированные школы, и теперь каждая женщина может научиться владеть внутренними мышцами.
Зачем нужно это экзотическое искусство? Оно необходимо чтобы

- научиться управлять мышцами любви, увеличить их силу и эластичность;

- расширить сексуальный сценарий, внести разнообразие в интимную жизнь;

- доставить партнеру (да и себе тоже!) максимум удовольствия, стать для него неповторимой;

- научиться управлять собственным оргазмом;

- физиологически подготовиться к безболезненным родам и ускорить послеродовое восстановление;

- позаботиться о своем женском здоровье.

Теперь немного подробнее о пользе вумбилдинга

Все мы знаем, что женский оргазм, как правило, носит не физиологический, а психологический характер, то есть в его основе лежат переживания от близости с любимым человеком. И не секрет, что, по статистике, большинство женщин во время занятий сексом вообще не испытывают оргазма. Одна из основных причин фригидности - слабые, неразвитые вагинальные мышцы. Когда они «ленятся» и не участвуют в процессе совокупления, кровообращение в них ухудшается, а, следовательно, и приток крови к вагине значительно уменьшается. Следовательно, достичь оргазма становится невозможным. И, наоборот: заставляя мышцы работать, мы пригоняем кровь к органам малого таза и... получаем удовольствие от процесса.

И это еще не все. Врачи утверждают: регулярные занятия вумбилдингом помогают в борьбе с рядом гинекологических заболеваний, причиной которых являются малоподвижный образ жизни, ношение (в погоне за красивой фигурой) утягивающего белья. К примеру, детородные или интимные мышцы у женщин, сидящих по 6-7 часов за компьютером, не только находятся в полном расслаблении, но и, образно говоря, «расплываются по стулу», то есть теряют форму, упругость и эластичность.

Многочисленные миомы, полипы, опущение тазовых органов, огромный процент кесаревых сечений и родовспомогательных вакуумных аспираций при родах у молодых - это не что иное, как следствие слабости, нетренированности интимных мышц. И самое главное: имбилдинг прекрасно влияет на весь женский организм, улучшает кровообращение и обменные процессы. При регулярных тренировках улучшается работа кишечника, варикозное расширение вен рассасывается, а климакс отодвигается на десяток лет.

Тренируй себя сам

Занятия вумбилдингом, как и любым видом самосовершенствования, наиболее эффективны под бдительным руководством инструктора. Это наиболее оптимальный вариант. Впрочем, можно заниматься и самостоятельно, по книгам и инструкциям.

Первое правило методики - начинать ее освоение с основы: нужно следить за своим образом жизни, правильно питаться, регулярно заниматься, получать полноценный отдых и пр.

Базовые упражнения в имбилдинге называются упражнениями Кегеля - они рекомендуется всем женщинам после 25 лет, а после родов просто необходимы. Упражнения, простые, но очень эффективные, позволяют не только значительно укрепить половые органы, но и испытать во время секса новые ощущения, подарить неповторимые ощущения партнеру. А также быстро восстановиться после родов, улучшить свое «женское здоровье» да и состояние всего организма в целом. Вот самые простые из них:

1. Первый шаг - «знакомство» со своими вагинальными мышцами. Все, что требуется, - удостовериться в том, что они у вас есть, они могут сокращаться и расслабляться. Для этого, когда пойдете в туалет, попытайтесь прервать мочеиспускание. Почувствовали, как напряглись внутренние мышцы? Теперь можно приступать к следующим имбилдинг-упражнениям.

2. Второе упражнение: ритмично, с силой (все остальные мышцы тела при этом должны быть абсолютно расслаблены) напрягать интимные мышцы на 8-10 секунд. В первую неделю нужно делать по 5-10 сокращений 6 раз в день. За 6 недель количество сокращений нужно доводить до 50 сокращений (также 6 раз в день). Затем для поддержания тонуса ежедневно можно выполнять примерно по 20-25 сокращений. Очевидно, что выполнение этого упражнения не требует специально выделенного места или времени - этим оно замечательно.

3. Для этой же цели используют вагинальные шарики (они, пришедшие к нам из Древнего Китая, сегодня есть в любом магазине, специализирующемся на товарах «эротического назначения»). Обработанные небольшим количеством смазки шарики вводят внутрь и пытаются удержать сначала хотя бы в течение одной минуты, постепенно увеличивая продолжительность упражнения.

Пожалуй, это все, что нужно знать начинающей гейше - о подробностях, о новых упражнениях и тренажерах можно узнать из множества пособий или от профессионального тренера... Любые средства хороши, когда желаешь привязать Его к себе. Главное - когда заботишься о своем теле. А способов у нас, женщин, много. Вумбилдинг, кстати, не единственный и не совсем незаменимый. Согласитесь, ведь, чтобы привязать мужчину своим искусством в постели, его нужно еще завлечь на ложе. Как? Просто! Манящим взглядом, немеркнущей улыбкой и... женской хитростью!

Серия сообщений "обучение":
Часть 1 - Красивые контурные рисунки
Часть 2 - Учим иностранные языки он-лайн
...
Часть 14 - вязаные осьминожки
Часть 15 - Секреты гейши. Искусство соблазнения.
Часть 16 - Уроки гейши: вумбилдинг - учимся управлять интимными мышцами
Часть 17 - Уроки изысканного обольщения
Часть 18 - Секреты гейши. Искусство соблазнения.
...
Часть 40 - Аппликации из геометрических фигур
Часть 41 - 350 узоров для дошкольников - тренируем руку.
Часть 42 - Книга. Как научиться рисовать.


Секреты гейши. Искусство соблазнения.

Четверг, 13 Июня 2013 г. 01:12 + в цитатник
Это цитата сообщения lika_lich [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты гейши. Искусство соблазнения.



Тайки владеют интимными мышцами в совершенстве. В восточных трактатах о любви тренировке этих мышц посвящены сотни страниц. В некоторых районах Индии девочек с детства учат управлять ими - иначе, мол, их брак не будет счастливым. Как ни странно, европейские гинекологи тоже посвятили немало времени изучению этой проблемы.



Читать далее...

Серия сообщений "обучение":
Часть 1 - Красивые контурные рисунки
Часть 2 - Учим иностранные языки он-лайн
...
Часть 13 - шьем персонажей сказки "Репка"
Часть 14 - вязаные осьминожки
Часть 15 - Секреты гейши. Искусство соблазнения.
Часть 16 - Уроки гейши: вумбилдинг - учимся управлять интимными мышцами
Часть 17 - Уроки изысканного обольщения
...
Часть 40 - Аппликации из геометрических фигур
Часть 41 - 350 узоров для дошкольников - тренируем руку.
Часть 42 - Книга. Как научиться рисовать.


Салфетки

Пятница, 07 Июня 2013 г. 01:06 + в цитатник
Это цитата сообщения montca [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Linikud.

...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ


Поиск сообщений в Kerik
Страницы: 90 ... 53 52 [51] 50 49 ..
.. 1 Календарь