Скручивания в |
Скручивания в сторону.
СХЕМА
В положении лежа согните ноги в коленях. Поверните таз в сторону на 90 °, до соприкосновения внешней части нижней ноги с полом.
Руки положите под голову или скрестите на груди.
Вдохните, задержите дыхание. Усилием косых мышц живота начинайте поднимать вверх голову и плечи - строго вперед и прямо!
Поднимайтесь до угла примерно в 20&
|
|
Самая вкусная |
Самая вкусная морковь по-корейски.
На 1 кг. моркови:
3 ст.л.сахара,
1 ч.л. соли,
1 ст.л. кориандра молотого,
2 ст.л. уксуса,
0,5 ч.л. черного молотого перца,
щепотка красного молотого перца,
5 зубков чеснока,
100-150 грамм растительного масла.
Морковь натираем на специальной терке, посыпаем сверху всеми специями, переминаем слегка её руками, выкладываем в миску, добавляем уксус, чеснок, пропущенный через чеснокодавку, и растительное масло (масло необходимо закипятить).
Приятного и полезного аппетита!

|
|
Снимок кометы C/2014 Q2 (Lovejoy) Николая Волкоя 2015 года. |
Снимок кометы C/2014 Q2 (Lovejoy) Николая Волкова из Алма-Аты от 13 января 2015 года.

|
|
Несложный творожный пирог |
Несложный творожный пирог.
Вам потребуется:
Тесто:
300 гр. сливочного масла
1 ст. сахара
3 ст.л. сметаны
3,5 ст. муки
1 ч.л. соды
Начинка:
2 банана
500 гр. творога
5 ст.л. сметаны
0,5 ст. сахара
Напиток:
2,5 л. воды
1 лимон
150 гр. сахара
1 пучок базилика
Приготовление:
1. Часа за 2 до приготовления теста достаньте масло из холодильника, пусть оно полежит при комнатной температуре и подтает.
2. Готовим тесто: для этого смешиваем все ингредиенты - муку, соду, сахар, сметану и вышеупомянутое масло. Немного помесим. Получается вот такая пластично-эластичная масса.
3. Формируем из нее толстые колбаски длиной примерно 10 сантиметров. Заворачиваем их в полиэтилен и кладем в морозилку минут на 20.
В это время подготовим начинку. Для этого порежем бананы, а также смешаем творог, сметану и сахар.
4. Включаем духовку на 200&
|
|
Французские тосты |
Ингредиенты:
Буханка хлеба хала
Яйца - 3 шт.
Густые сливки - 1/2 стакана
Масло, для обжарки
Кленовый сироп
Приготовление:
1. Нарезать хлеб толстыми ломтиками.
2. Взбить вместе яйца и сливки.
3. Разогреть сковородку на среднем огне и добавить 1 ст.л. сливочного масла на каждые две части французского тоста, покрыть маслом всю поверхность.
4. Смочить кусочек хлеба в яйцо и сливки с обеих сторон.
5. Положить в сковородку и обжаривать до золотистой корочки с обеих сторон.
6. Подавать с дополнительным сливочным маслом и кленовым сиропом.

|
|
Картины, написанные напитками и едой оФранции |
Картины, написанные напитками и едой от Виви Maк - художницы из Франции









|
|
Умные люди стремятся к деньгам ради мета. |
Умные люди стремятся к деньгам ради мечты, у глупых деньги - мечта.

|
|
Рулет с лимоно |
Ингредиенты:
-яйца - 3 штуки
-сахар - 1,5 стакана
-мука - 1 стакан
-лимон - одна штука
Приготовление:
Яичные белки отделите от желтков и взбейте с 1 стаканом сахара. После этого добавьте яичные желтки, просеянную муку и взбейте до однородной массы.
После этого тесто вылейте на противень, предварительно застеленной пергаментной бумагой, разровняйте и поставьте в духовку.
Выпекайте рулет в заранее разогретой духовке до 180&
|
|
Закусочные рулеты из ЛАВАША |
1. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
Вам потребуется:
- лаваш - 2 шт.
- куриное филе - 0,25 кг
- сырок плавленый - 1 шт. (у меня со вкусом грибов)
- яйца - 3 шт.
- майонез - почти целая пачка
- чеснок - 1-2 дольки
- соевый соус - по вкусу (я 1 ст. л. взяла, потому что стараюсь все недосаливать)
- растительное масло
Как готовить:
1. Первым делом надо заняться куриным филе, оно дольше всего доходит до готовности. Помыть, поджарить его на растительном масле. Можно не пожарить, а потушить.
2. Остудить филе и мелко порезать.
3. Я, когда кладу яйца в холодную воду, всегда стукаю их скорлупу в нескольких местах, тогда их легко очищать.
4. Сырок положить минут на 20 в морозильную камеру, после чего освободить от упаковки и натереть на терке.
5. Чеснок почистить, помыть, мелко порезать.
6. Добавить к подготовленным продуктам соевый соус и майонез.
Перемешать.
7. Полученную массу нанести равномерно на лаваш.
8. Свернуть рулет и поставить на час в холодильник, чтобы все хорошенько пропиталось.
Достать и порезать на рулетики.
Приятного аппетита!
2. Рулет А-ля лазанья!
Ингредиенты:
- Лаваш - 2 шт
- Мясо куриное - 500 г
- Лук репчатый - 2-3 шт
- Помидор - 6-7 шт
- Грибы (жареные с луком) - 3 ст. л.
- Специи (соль, перец, приправы на ваш вкус)
- Масло сливочное (в соус) - 100 г
- Мука (в соус) - 4 ст. л.
- Молоко - 1 л
- Сыр (тертый)
Приготовление:
1) Нарезаем лук полукольцами..Помидоры - тонкими дольками (желательно кожицу снять)
2) Куриное мясо мелко нарезаем, солим, добавляем специи
3) И… идём к плите все это обжаривать =)
на одной сковороде до полуготовности обжарить 2/3 лука и добавить помидоры, зелень, соль, специи (тут была смесь приправ для курицы), оставляем тушиться
4) На второй сковороде обжариваем до полуготовности курицу, к ней добавляем оставшийся лук, готовим до готовности лука…..к тому времени томатная начинка готова&
|
|