Имбирный отвар

Наличие гингерола (жиросжигающего компонента) позволяет использовать имбирный отвар для похудения. Чтобы похудение на имбире было эффективным, нужно придерживаться диеты.

Рецепт имбирного отвара
Вскипятить воду , добавить мелко нарезанный корень имбиря из расчета 4см корня на 1л воды. Немного уменьшить огонь. Тщательно помешивая, довести отвар до повторного кипения. Добавить 1ч.л. лимонного сока, перемешать, через 1 мин. снять с огня.

Процедить отвар и дать ему настояться в термосе 2 часа. Если настой сильно горчит, добавить немного меда, при большем количестве меда уменьшится эффект похудения!
Пить имбирный настой нужно в сочетании с диетой. За неделю употребления настоя можно похудеть на 4 кг.
Будьте осторожны! При проблемах с ЖКТ, отвар из имбиря противопоказан. Из-за наличия лимонной кислоты, его нельзя пить натощак, а из-за бодрящего эффекта — перед сном.