нам 11 месяцев, стали жутко умными,
список талантов:
1. сидеть
2. лапу подавать
3. принеси
4 .голос
5. тихо голос
6.танцуй
7. ищи

уф, давно не писала
и лето прошло и собака выросла, и в отпуске была

мне 5 месяцев

очень доброжелательная, легко входит в контакт со всеми животными в доме - будь то кот или ротвейлер. Совершенно не труслива. Говорят, в её крошечном теле бьется сердце льва.
Одно удовольствие смотреть на него, возлежащего (по-другому не скажешь) на кресле или диванной подушке. Он - словно сверкающий бриллиант в обрамлении интерьера вашей квартиры.

интересно какая????

Читать 24 разa в день! Я такая Лапочка! Я такая Цаца! На меня, Красавицу Не налюбоваться! Я такая Умница! Я такая Краля! Вы такой Красавицы Сроду не видали! Я себя, любимую, Холю и лелею! Ах, какие плечики! Ах, какая шея! Талия осиная, Бархатная кожа - С каждым днем красивее, С каждым днем моложе! Зубки, как жемчужинки - С каждым днем прочнее! Ножки - загляденье - С каждым днем стройнее! Волосы шикарные - Вам и не мечталось! На троих готовили - Мне одной досталось!

Дамы и господа! Как существо справедливое и неравнодушное, я всегда невыносимо страдаю, когда в мире торжествуют сомнительные ценности вроде показной внешней красоты, нарочитой порядочности, а также сопутствующих им богатства, славы и прочей дешевки с точки зрения вечности, гы-гы.

В такие горькие моменты жизни я зажигаю лампаду и склоняюсь над мудрыми словами Екклезиаста, но они, увы, не всегда приносят мир и покой в мою мохнатую душу.

Я-иду-домой-с-работы-еле-ноги-волочу... Стоп! Что за настрой? Если я и устала, то только психологически. Нечего тут сутулиться, как вешалка. «Неправда, — тоненько пищат ноги, — мы тоже бегали. Мы устали». Та-ак. Разберемся. Сегодня я на каблуках. Значит, устали одни икроножные мышцы. И ступни. А бедра весь день ленились. Вот сейчас они за двоих и поработают. Походка от бедра. Выше колено, выше.
Искусство светской беседы
Очень полезно вести такие диалоги с собственным телом. Психологи считают, что, объясняясь по очереди с руками, ногами и прочими органами, вы легко настроите себя на нужный лад. Например, чтобы постройнеть. Обсудите с животиком свое меню. С ягодицами поговорите о комплексе упражнений. Спросите у бюста, какую маску он предпочтет сегодня перед сном. И попытайтесь при этом сохранить рассудок.
Складки жира среди денег
Положите в кошелек вместо семейного фото свое ню. Со всеми неприглядными складками. Как только вы полезете в кошелек, чтобы расплатиться за очередную шоколадку, неприглядное сегодня выразительно посмотрит вам в глаза. И вы быстро умчитесь из магазина, подгоняемые гласом совести.
Зависть - двигатель прогресса
Нет ничего лучше для постройнения, чем тощая и симпатичная подружка. И чем чаще вы с ней будете появляться на людях, тем лучше эффект. Женское соперничество — великая сила.
Был бы сытым холодильник
Злейший враг стройности — пустой холодильник. Приходишь вечером домой. Жрать нечего. А хочется. Вот и бежишь в магазин за пачкой пельменей. Держите в холодильнике кабачковую икру, обезжиренный творог, кефир, капусту,томатный сок, питьевой йогурт и хрустящие хлебцы. Они помогут преодолеть голод, пока вы сварганите какой-нибудь полезный супчик.
Безумству поем мы песни
Попробуйте пожить денек по какой-нибудь особо глупой диете. Скажем, «диете восьми ложек». В ней всего два правила. Первое: в день четыре приема пищи. За прием можно съесть 8 ложек любого блюда или продукта. То есть это может быть и восемь ложек супа, и восемь ложек второго, и восемь ложек шоколада. Второе условие: все продукты нужно предварительно выкладывать в эту самую ложку. Шоколад поломать и наложить дольками в ложку. Хлеб накрошить — и тоже в ложку. По-моему, похудеть помогает не чудо-диета, а идиотизм ситуации.
Метод от противного
Составьте свои собственные вредные советы. И не следуйте им. Например, такие.
ПРАВИЛА ТОЛСТУШКИ
- В еде из чужой тарелки нет калорий, она не считается.
- Еда, используемая в медицинских целях, не считается (включая шоколад, потребляемый для энергии, мороженое в качестве антидепрессанта, пирожное при ПМС).
- Еда в кинотеатре не содержит калорий, потому что является частью развлечения, а не обеда.
- Отломанные кусочки печенья не считаются' Только целые печенья содержат калории.
- Еда, которую вы пробуете во время готовки, не содержит калорий.
- Еда после 12 ночи не считается, потому что вчера уже прошло, а завтрашнее утро еще не наступило.
- Добавка не содержит калорий, поэтому ее можно брать много раз.
узнаете себя?

"...Если и с мудростью дело обстоит так же, я очень высоко ценю соседство с тобой: я думаю, что ты до краев наполнишь меня великолепнейшей мудростью. Ведь моя мудрость какая-то ненадежная, плохонькая, она похожа на сон, а твоя блистательна и приносит успех: вон как она, несмотря на твою молодость, засверкала..."
Платон

Что-то сегодня не так, то ли весна не вовремя наступила!?
"НЕОЖИДАННО В МАРТЕ ПРИШЛА ВЕСНА",
а я подготовиться не успела,
и лицо не такое, и волосы не того цвета и
части тела далеко не 90-60-90!
НАДО СРОЧНО ЧТО ТО ДЕЛАТЬ,
а помогут только танцы, ничего я в жизни так
хорошо не делаю, как танцую.
Я КОГДА ТАНЦУЮ - ТО ЖИВУ!
и забываю все(весь негатив), проблемы, неприятности - все отходит
на второй план,
страшно только то, что мне 40, и у меня болят ноги,
танцы закончаться, и я это знаю,
а пока... вмажу таблетку от боли -
и сегодня вечерком в танцевальный клуб,
будем танцевать рагаданс(КАЙФ, КАЙФ, КАЙФ)
ЕСЛИ ГОСПОДЬ ДАЕТ ВТОРУЮ ЖИЗНЬ - ТО СДЕЛАЙ МЕНЯ БАЛЕРИНОЙ, НЕПОЖАЛЕЕШЬ

Культ обжорства положен в основу всех праздников. Невозможно выехать “на природу” без шашлыков или хотя бы бутербродов. Мы приходим в театр/концертный зал на пару часов и в перерыве бежим поскорее в буфет, словно мы провели здесь полдня и смертельно проголодались. Пляж без мороженого - как так? Кино без колы-и-попкорна?? Даже в фильмах замечаем, что люди только и делают, что постоянно едят, причем, в основном что-то жирное и сладкое (и никогда не делают зарядку, между прочим).
Я уж не говорю о различных корпоративных банкетах, фуршетах, кофе-брейках - люди определенных профессий меня поймут, вспомнив многочисленные мероприятия, на которых неформальное деловое общение происходит только и исключительно с тарелкой (салфеткой) в руках.

Хотя можно и так есть этот вкусный салат, не вспоминая о диетах
Напоминаю нашу вкусную диетку:
МЕНЮ:
Свежевыжатые соки
Кисломолочные продукты 1% не сладкие
Чай, кофе без сахара
Компоты без сахара
Можно одну чайную ложечку натурального меда
Можно 3 финика в день
Можно 3 штучки миндаля или фундука
Фрукты
ОСНОВА ДИЕТЫ:
нужен очень острый нож и ОЧЕНЬ большая миска.
НИЧЕГО НЕ ПЕРЕМЕШИВАТЬ!!!
1 слой салата:
1 крупная луковица режется очень тонкими полукольцами, заливается 1 столовой ложкой натурального яблочного уксуса.
2 слой:
3-4 крупных спелых помидора режутся очень мелкими кубиками.
3 слой:
2-3 крупных сладких красных перца режутся очень мелкими кубиками.
4 слой:
12-15 черных крупных оливок без наполнителя режутся тонкими полуколечками
5 слой:
Руками раскрошивается 1-сантиметровый слой либо диетической брынзы, либо обезжиренным фета, либо обезжиренныи слабосоленым "Сиртаки" (все это продается в коробочках).
6 слой:
Мелко режется крупный пучок укропа и равномерно рассыпается.
ЗАПРАВКА:
Сбрызнуть 1 столовой ложкой оливкового масла первого отжима и 1 столовой ложкой не рафинированного подсолнечного масла.
Затем поставить салат на час в холодильник и затем аккуратно перемешать.
Салат даст много вкусного сока. При необходимости можно присолить, но лучше по-минимуму.
ИМ НАДО ПИТАТЬСЯ ВЕСЬ ДЕНЬ. ЗА ДВА ЧАСА ДО СНА ЛЮБОЙ ПРИЕМ ПИЩИ ПРЕКРАТИТЬ.

Растущая Луна в знаке Близнецы
Действует с 12.03.2008 20:55:00 по 14.03.2008 23:38:59
Здоровье.
Для насыщения легких кислородом и улучшения самочувствия надо теплее одеться и погулять на свежем воздухе. При этом бережно относитесь к легким, не злоупотребляйте курением. После прогулки можно натереть область бронхов и легких скипидарной мазью и сделать физические упражнения с акцентом на плечевой пояс. Перед сном выпить чай из липового цвета с медом.
Питание.
Пища сегодня должна быть насыщена легкими жирами, они придают клеткам организма эластичность. Кислые щи из утки или гуся, салаты, приправленные оливковым маслом, благотворно скажутся на вашем здоровье. Главное, не переедать! В плане напитков предпочтение лучше отдать чаю с цветочными добавками.
Косметика.
Перед выходом на улицу не забудьте нанести на лицо и шею цветочный жирный крем. Это защитит вас от морозного воздуха.
Дела домашние.
Проветривать помещения и удалять пыль. Не поливать комнатные растения, но обязательно разрыхлить почву. Вносить удобрения под цветущие зимой растения.

Тогда запомни еще несколько правил.
* Начать недельную диету ты можешь в любое время, не обязательно ждать понедельника.
* Ты можешь варьировать меню, выбирать из нашей таблицы те продукты, которые больше любишь. Избегай однообразия – иначе тебе будет трудно удержаться на диете.
* Не пропускай приемы пищи. Важное условие – 3-разовое питание плюс два перекуса.
* Если ты в дороге, попытайся найти время заглянуть в любое кафе, где можно выбрать что-нибудь подходящее (сверяйся с таблицей!). Или бери еду с собой.
* Некоторые напитки могут повысить уровень сахара в крови, поэтому учти следующее:
~ ты можешь себе позволить только одну чашку кофе и две чашки чая в день. Если этого мало, пей кофе и чай без кофеина. От газированных напитков откажись вовсе;
~ максимум три рюмки алкоголя в неделю;
~ для нормальной работы организма нужно выпивать как минимум 8 стаканов воды в день (включая и травяные чаи).
~ Имей в виду: чем дольше ты придерживаешься этой диеты, тем здоровее становишься.

ЗАВТРАК ОБЕД УЖИН
1.Каша с медом и яблоком
Полчашки овсяных хлопьев, 100 мл воды, 50 мл молока. Добавь тыквенные семечки,1 ст. ложку меда и измельченное яблоко.
2.Сэндвич антицеллюлитный
Заполни питту 1 ст. ложкой консервированного лосося, нарезанным огурцом и кресс-салатом.
3.Паста c соусом
Добавь 1 ст. ложку томатного соуса и 2 ст. ложки тыквенных семечек в свои спагетти. На закуску приготовь салат из помидоров с оливковым маслом.
ЗАВТРАК ОБЕД УЖИН
1.Вареное яйцо с тостом
Отвари яйцо вкрутую. К нему тост или хрустящий ржаной хлебец с тонким слоем масла.
2.Суп
Свари себе любой вегетарианский суп. Съешь его с двумя овсяными или ржаными лепешками.
3.Стейк из тунца
с рисом и овощами Отвари полчашки коричневого риса басмати, добавь брокколи, цукини и сбрызни все лимоном.
ЗАВТРАК ОБЕД УЖИН
1.Мюсли
Добавь 1 столовую ложку семечек и немного ягод к половине чашки овсяных хлопьев. Залей двумя столовыми ложками кефира или йогурта.
2.Салат из тунца с яблоком
Смешай 200 г тунца с одним яблоком, корнем сельдерея, зеленым салатом (все мелко нарежь), добавь 100 г йогурта.
3.Цыпленок по-тайски
Грудку цыпленка порежь кубиками, поджарь, смешай с соусом карри. Добавь кокосовое молоко и вари до готовности. Сервируй овощами.
ЗАВТРАК ОБЕД УЖИН
1.Каша
Как и в первый день, только вместо яблока – ягоды: клубника, черника, голубика, малина
2.Печеный картофель
Запеки картофель с тунцом в рассоле, посыпав сверху домашним сыром.
3.Овощной сэндвич с салатом
Сделай сэндвич из 2 тостов, начинив его помидорами и салатом.
ЗАВТРАК ОБЕД УЖИН
1.Омлет
Взбей яйцо с небольшим количеством обезжиренного молока, запеки в духовке. Съешь с одним кусочком тоста.
2.Копченый лосось
Добавь к лососю (примерно 200 г) 2 тонких тоста.
3.Куриный фахитас
Пожарь лук, укроп, красный перец и порезанное кубиками куриное филе на оливковом масле. Заверни в маисовую
лепешку.
ЗАВТРАК ОБЕД УЖИН
1.Выбери любой вариант из предложенных выше.
2.Тарелка овощного супа.
Съешь с 3 овсяными лепешками.
3.Отварной лосось с рукколой.
Запеки рыбу в микроволновке. Сбрызни соком лимона, сервируй рукколой и тремя отварными картофелинами.
ЗАВТРАК ОБЕД УЖИН
1.Повтори из того,что предложено выше.
2.Запеченный картофель
Добавь к нему полбанки консервированных бобов.
3.Жареные овощи с картошкой
Обжарь 1 цукини, 1 луковицу, красный перец и свежие грибы на оливковом масле. Картофель отвари.

да добавить еще музычки не удаеться

Среди весенних первых дней
8 Марта всех дороже.
На всей земле, для всех людей
Весна и женщины похожи.
Успехов Вам, здоровья Вам
И счастья я желаю,
И с первым праздником весны
Сердечно поздравляю.

Во вторник на день рождения пригласили
Ресторан типа Мадрид или что-то в этом роде
будет фуршет и пригласили учителя сальсы
врежем танцами по еде
один только минус
надо изобразить из себя сказочного героя
мы будем Леля и Болик
или Дейла и Чип спешат на танцы:man_in_lo

Вот сюда я поеду, только жаль, что отпуск будет летом, еще долго, но есть
стимул

Схема питания, в которой указаны указаны продукты, достаточные для возраста 20-50 лет. Вот они:
1.Хлеб 5-7 кусков (имеется ввиду европейский ,тонко нарезанный хлеб)
2.картофель или рис, или макароны, или бобовые 150-250 г: это 3-5 картофелин или 3-5 больших ложек риса -пасты.
3.Овощи - 200 г
4.фрукты 2 шт ( 200 г)
5.молочные продукты 400 мл молока или мол. продуктов
6.20 г сыра
7.мясо или рыба, или курица или яйцо или заменители мяса - 100-120 г
8.жиры 20-35 г
9.жидкость 1,5 л.
Адаптирую к своим любимым продуктам
1. 50 гр овсянки
2. 3-5 ложек макарон или 2 куска цельно-зернового хлеба
3. овощи (салат айсберг,помидор и огурец)
4. 2 яблока Голден или 2 грейпфрута
5. 2 пачки творога(или кусочек сыра)
6. рыба 200гр
7. орехов (десертная ложка), 1 ст ложка изюма
8. зеленый чай, кофе и вода

Хочу летом ехать в Хорватию, или в Турцию или в Тунис
Но сколько всего и хорошего и плохого наслушалась, что и ехать не хочу,
вернее хочу, только куда???????

10 заповедей для не желающих стареть
Каждый человек рано или поздно задается вопросом - как сохранить молодость? Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов. Они разработали "десять заповедей" - рецепты молодости, составляющие основу здорового образа жизни, следуя которым мы сумеем продлить и сделать более приятным наше земное существование.
1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.
2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.
3-я заповедь: работа является важным элементом здорового образа жизни. Попытайтесь найти подходящую для себя работу. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.
4-я заповедь: найдите себе пару. Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Когда человек влюблен, в его организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.
5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.
6-я заповедь: двигайтесь. Даже восемь минут занятий физкультурой или спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.
7-я заповедь: спите в прохладной комнате. Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.
8-я заповедь: время от времени балуйте себя. Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек.
9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе. Тот, кто постоянно корит самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям.
10-я заповедь: тренируйте головной мозг. Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе.
главное: ЛЮБИТЕ И ПОДДЕРЖИВАЙТЕ БЛЕСК В ГЛАЗАХ