> > ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:
> >
> > * давайте ребёнку больше жидкости. до 6 месяцев младенца нужно поить только тёплой кипячёной водой. ребёнку старше 6 месяцев ( если он не аллергик ) можно давать клюквенный и брусничный морсы, настой шиповника, ромашки, компот из сухофруктов. поить ребёнка следует маленькими порциями, но часто.
> > очень хорошо,если малыш находится на грудном вскармливании. в грудном молоке содержится иммуноглобулины, которые помогают организму бороться с инфекциями. если малыш уже начал получать прикорм, можно давать ему богатые витаминами овощные и фруктовые пюре;
> >
> >
> > * при повышенной температуре не купайте ребёнка:
> > наденьте на него " дышащую " одежду из хлопка, накройте лёгким одеялом;
> >
> > * на время откажитесь от ежедневного купания.
> > если у младенца температура 38 и выше , необходимо дать ему жаропонижающий препарат в возрастной дозировке.
> >
> > * у ребёнка РВОТА - тогда лучше ввести ему жаропонижающее в форме ректальных свечей.
> > если температура выше 39, можно применить народное средство -
> > обтереть ребёнка водкой или уксусом , разведёнными водой в пропорции 1:3
> > на лоб - влажную салфетку;
> >
> > * если у ребёнка появляется НАСМОРК - необходимо прочистить носик.
> > сделайте это следующим способом:
> > возьмите ватный тампон, смочите его стерилизованным растительным маслом
> > ( предварительно прокипятите растительное масло на водяной бане )
> > и сделайте турунду из ваты ( ватный " фитилёк " ), затем винтообразными движениями введите её в носик на д2-3 сантиметра и извлеките.
> > можно попробовать очистить носик так:
> >
> > - закапайте раствор ромашки - по одной пипетки в каждую ноздрю, а затем прочистите нос ( зажимаете одну ноздрю, а из другой спринцовкой вытягиваете содержимое ). после очищения носика закапайте ребёнку сосудосуживающие капли. помните , что подобные препараты можно использовать не более трёх раз в день и не дольше пяти дней подряд. если через пять дней насморк продолжает беспокоить малыша , обратитесь к врачу ;

отвар ромашки , обладающей противовоспалительным действием ,
> > поможет в случае, если у малыша болит горло:
> > его дают пить ребёнку старше 6 месяцев по одной чайной ложке три раза в день.

Итак, прежде всего: посуда. Никаких кастрюль. GW не переносит контакта с металлом, а эмалированая посуда неистребимо несет в себе энергетику детсадовского горшка. Только стекло. Купите себе стеклянный чайник, инвестируйте рублёв 300-400, он вам пригодится не только для GW. Из тех, которые переносят и электро- и газовые плиты.

Ингридиенты (* отмечает обязательные, всё остальное - по вкусу):

- Винищще красное, сухое: Чили, Аргентина, Австралия, (Франция по-боку). Лучше насыщенные, танинные, простые сорта типа Shiraz). Далее все ингредиенты из расчета на бутыль 0.75. *
- Яблоко - только наше, отечественное, из сада, а не всякая синтетическая шняга под слоем парафина. Забейте на внешний вид, главное - аромат. Антоновка, анис - супер.*
- Цедра лимона*
- Цедра апельсина
- Цедра мандарина
- Цедра любых, бля,. цитрусовых, которые оказались в пределах досягаемости.
- Корица палками (никаких молотых, мутный глинтвейн - сюцурэй, то-бишь, потеря лица, форева). Пара палок сантиметра по три. Дозировка на любителя. *
- Гвоздика (опять же, целиком) - 4-5 штучек. *
- Мускатный орех (для эстетов). Только, плиз - кусками, не порошком (см. выше)!
- Сахар тростниковый, коричневый. Дозировка - на любителя, я предпочитаю более "сухой" GW, посему на 0.75 винищща кладу не более 2 столовых ложек.*

Винищще - в стеклянный (огнеупорный) кувшин (с крышкой), кувшин - на минимальный огонь. Когда винищще начинает парить - всыпаем сахар, размешиваем. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ДОВОДИМ ДО КИПЕНИЯ!!! Потом кидаем яблоко, порезаное на 8 (!) частей, всю цедру всех цитрусовых (кусками, не рубить). Минуту пАрим на огне, потом снимаем, всыпаем все пряности, закрываем крышкой. Еще 5-7 минут ... открываем... Ахтунг: подаваемый GW должен иметь температуру от 60 до 7оС. Я не призываю колдовать с градусником, но напиток должен СЛАБО парить и ни в коем случае не обжигать губы!

И здесь, внимание, секретный ингредиент от Ласкина: берем 100 гр. КОНЬЯКА и
вливаем в напиток непосредственно перед подачей (ни в ком случае не французский - слишком парфюмерен, идеально подойдут коньяки Дербентские или Арманьяк). Аллес, сервируем. Можно предварительно отфильтровать, можно просто аккуратно разливать (все твердые компоненты должны остаться в кувшине). Боясь прослыть занудой не буду советовать разливать GW в специальные стеклянные бокалы с ручками... хотя будет nice если они у вас есть.

> занялась перепиской нужной информации - с журналов )))
> хочешь оставь себе где- нибудь копию - мож с кем поделишься -
> или самой - пригодится )))
>
> список  1
>
> ДЛЯ РОЖЕНИЦЫ:
> *документы и справки - заранее уточните в роддоме, какие именно;
> *халат - если в роддоме разрешают свой;
> *ночная рубашка (короткая, в такой вам будет удобней рожать);
> *моющиеся тапки, чтобы и для душа подходили;
> *полотенце средних размеров;
> *нижнее бельё;
> *упаковка прокладок;
> *носки - лучше тёплые.
>
> ДЛЯ НОВОРОЖДЁННОГО:
> *две шапочки ( тонкая и тёплая );
> *распашонка тонкая ( удобнее - с завязками или на кнопках );
> *распашонка тёплая ( лучше с зашитыми рукавами ):
> *пелёнки - несколько тонких и пару тёплых;
> *одеяло;
> *одноразовые подгузники .
> подгузники нужно купить самого маленького размера ( от 2 до 5 кг )
> лучше купить самые дорогие , они не вызывают аллергии и раздражения.
>
>
> список  2
>
>
> ДЛЯ МАМЫ:
>
> *ночная рубашка на пуговицах ( удобно кормить );
> *тапки ( обычные , чтобы надевать после душа );
> *нижнее бельё на смену;
> *прокладки;
> *зубная щётка, паста;
> *мочалка, шампунь;
> *косметика , которой вы обычно пользуетесь;
> *тарелка, ложка, чашка, электро-чайник или кипятильник.
>
> ДЛЯ МАЛЫША:
>
> *пустышка
>
>
> бережно и нежно
>
> желательно подбирать ребёнку бельё из натуральных тканей -
> хлопка, льна, мягкой шерсти. \ швами на лицевую сторону \.
>
>
> ДАВАЙТЕ ЖЕ МЫТЬСЯ!
>
> в первые 6 месяцев жизни ребёнка купают ежедневно,
> температура воды 36,5 -37,5
> продолжительность ванны для новорождённого 5-6 минут,
> купать - перед последним кормлением.
>
> малыша моют мылом или специальной пеной не чаще 2-ух раз в неделю,
> чтобы не пересушить кожу.
> обсушивают ребёнка прикладывая мягкую простынку , а не растиранием....
>
> опускайте малыша в воду очень нежно, чтобы не напугать .
> поддерживайте ребёнка под затылок и спинку одной рукой, а другой под ягодицы.
> в воду сначала погружают ножки, а затем туловище и голову.
>
> после купания складки кожи младенца смазываются детским кремом или маслом,
> для ухода за складками - лучше использовать присыпку или жидкий тальк.
> подобрать пенку , масло или крем под подгузник
>
> менять ПОДГУЗНИК ребёнку перед каждым кормлением ,
> не реже чем через каждые 3-4 часа.
>
> устраивать воздушные ванны,чтобы кожа могла подышать.
>
> на места опрелостей наносить облепиховое масло или специальный крем.
>
>
> особенности ежедневной гигиены
>
> ПОДРОБНОСТИ:
>
> *ватным тампоном, смоченным в тёплой кипячёной воде, оботрите лицо, шею,
> ушные раковины, ладошки,локтевые складки;
> *отдельными ватными тампонами промойте глаза - от наружного угла глаза к переносице;
> *почистите ушки малыша ватными жгутиками.
> применять для этого вату, накрученную на спичку, или ватные палочки - ОПАСНО !
> * длинными ватными жгутиками удалите корочки из носа
> (делайте это по мере надобности );
> *регулярно подстригайте ноготки на руках и ногах младенца
> ножницами с закруглёнными концами.
>
>
> горшечных дел мастера
>
>
> КОГДА НАЧИНАТЬ ?
>
> * начинать приучать малыша к горшку
> имеет смысл в промежутке от года до полутора.
>
> * если вы понаблюдаете за ребёнком, то скоро начнёте определять возникшие у него физиологические потребности: как правило , в это время ребёнок прекращает игру и становится забавно сосредоточенным. в такие моменты и можно успеть мягко предложить ему сесть на горшок, объяснив, зачем он нужен
> ( взрослые, когда хотят писать, идут в туалет, а малыши садятся на горшочек - так им удобно и сухо );
>
> * естественно, начинать "жизнь без памперсов" лучше днём
> - запасетесь терпением и кучей сменных штанишек.
>
>
> детская еда
>
> * шестимесячному младенцу требуется не только молоко .
> лучше всего начинать с овощных пюре - достаточно одного нового вида в неделю.
>
> ЯЙЦА , ОРЕХИ, РЫБУ, ЭКЗОТИЧЕСКИЕ ФРУКТЫ ИЛИ СВЕЖЕЕ КОРОВЬЕ МОЛОКО
> В ПЕРВЫЙ ГОД СЛЕДУЕТ ИСКЛЮЧИТЬ ПОЛНОСТЬЮ.

> прививка от эпидемического паротита дети получают
> в возрасте 12-14 месяцев и повторно в 6 лет.
>
> ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЗНИ:
>
> некоторые врачи рекомендуют делать начиная с 15 месяца жизни комбинированную защитную прививку кори, свинки и краснухи , а также дополнительно повторную прививку в возрасте от 6 до 9 лет по показаниям.
>
> ПОМОЩЬ РОДИТЕЛЕЙ:
>
> *при высокой температуре рекомендуется обмывания прохладной водой,
> компрессы на икры и (по предписанию врача ) жаропонижающие свечи.
> ребёнку следует чаще полоскать рот водой, больше пить.
> питание должно быть жидким или кашицеобразным.
> кислые соки раздражают слюнные железы.
>
>
> *боли в животе можно уменьшить с помощью грелки. очень важно , чтобы ребёнок много пил. используйте готовые солевые препараты ( регидрон, энтеродез и т.д. )
> пакет разводится в литре воды. обязательно вызовите детского врача.

> " РАЗРЕШЕНО ВСЁ,ЧТО НРАВИТСЯ! "
>
> можно- нельзя - можно, но....
> * сидеть или стоять подолгу, делая какие-либо домашние дела
> вредно для вен и без того испытывающих повышенную нагрузку.
> беременной полезно чаще класть ноги повыше, побольше ходить ,
> хорошо также делать ножные ванны;
>
> * тяжести;
> * чистящие средства;
> * алкоголь;
>
> * ванна сауна - принимать ванну можно - не слишком горячую и не слишком долго ( при температуре 36-38 максимум 10 минут );
>
> * курение;
>
> * солнце - коже живота ( и всего тела ) нужна такая же защита от палящих лучей,
> как и раньше, а для ребёнка ультрафиолетовые лучи не опасны.
> важно лишь , чтобы будущей маме не было слишком жарко;
>
> * спорт - замечательно действуют пешеходные прогулки, плавание;
>
> ПИТАНИЕ:
>
> * кофе и чёрный чай - увлекаться ими не рекомендуется ,
> максимум две-три чашки в день;
>
> * молоко - дает витамины, белок и кальций ,
> служит строительным материалом для зубов и костей плода;
>
> * мясо - три-четыре небольшие порции в неделю
> обеспечивают организм особенно важным теперь железом;
>
> * рыба - есть можно и нужно, но умеренно ( один два раза в неделю );
>
> ЛЕКАРСТВА:
>
> *железосодержащие витаминные препараты - организму нужно достаточное количество железа, чтобы обеспечивать ребёнка кислородом;
>
> УЛЬТРАЗВУК:
>
> * обычно проводиться три обследования ( на 10-12, на 20-22, и 30-32 неделях)

http://www.galant.com.ru/lilly_fashion.php?subaction=showfull&id=1139571244&archive=&start_from=&ucat=10&

* не кладите в кроватку подушку
> - это не только не полезно для позвоночника,но и опасно;
>
> * накрывать ребёнка одеялом следует так,чтобы оно доходило ему только до груди;
>
> * врачи- педиатры рекомендуют укладывать ребёнка спать на бочок.
> многие младенцы срыгивают после еды, и если малыш лежит в кроватке на спине ,
> он может случайно захлебнуться;
>
> * класть малышей на живот на время сна некоторые врачи также не советуют;
>
> * игрушки - погремушки: желательно , чтобы они были не слишком маленькими -
> больше 4 см в диаметре, без острых углов, без шероховатостей,
> о которые ребёнок мог бы оцарапать руку.
>
>
> * старайтесь больше думать не о себе, а о ребёнке.
> * не обращайте внимания на того , кто вызывает негатив. не стоит лить слёзы.

>
> Ветрянка
> покраснения и пузырьковые высыпания появляются сначала на голове и лице,
> затем на туловище и конечностях. поскольку в лопнувших пузырьках вирусы ещё продолжают жить , ранки следует подсушивать анилиновыми красителями
> ( зелёнка и метелиновая синь ).
>
> * болезнь протекает как бы в три этапа:
> первые 5-7 дней развивается вирус семя ( ребёнок заразен, но никаких признаков
> болезни ещё нет ), затем в течение 3-7 дней появляются пузырьки и последняя неделя - остаточные явления . ветреная оспа - может протекать легко, без температуры.
>
> * специального лечения не требуется.
> ГЛАВНОЕ КОНТРОЛЬ И ПРИЖИГАНИЕ .
> следует чаще менять постельное и нательное бельё, пить больше жидкости.
>
> * после купания - нельзя тереть воспалённую кожу полотенцем.
> её следует лишь промокать, прижигая вновь образовавшиеся пузырьки .
> поскольку подсыхающие ранки стягивают кожу, появляется зуд,
> но расчёсывать кожу - НЕЛЬЗЯ! в ранках происходит нагноение и на теле могут образоваться рубцы.
>
> * для взрослых вирус ветрянки .
> покраснение и высыпания могут быть не только на теле ,
> но и во рту, на веках. в этом случае следует использовать настои ромашки .
>
>
> При появление зуда тщательно следите за чистотой рук ребёнка,
> своевременно подстригайте ногти для борьбы с зудом
> доктор может назначить успокаивающие средство . если врач не возражает против купания больного ребёнка, в ванну можно добавить слабый раствор марганцовки.
>
>
> у младенцев вскармливаемых грудью-вероятность последующего ожирения на 25 % ниже

ФРУКТОВО - ЯГОДНЫЙ АЛФАВИТ:

1. Абрикосовый сок - богат калием, который укрепляет сердечную мышцу и помогает выводить лишнюю жидкость из тканей.

2. Ананасовый сок  - содержит уникальное природное вещество, которое является превосходным естественным " сжигателем " жира. этот сок рекомендуют как лечебное средство при заболеваниях почек и ангинах.

3. Апельсиновый сок - для профилактики  и лечения простудных заболеваний и авитаминоза. он повышает тонус , снимает усталость и укрепляет кровеносные сосуды.
 
4. Виноградный сок - полезен при малокровии, поскольку в нём содержатся фолиевая кислота и железо.

5. Грушевый сок - является отличным мочегонным средством.

6. Сливовый сок - в нём много калия ,который выводит из организма воду и поваренную соль.

7. Сок чёрной смородины - повышает иммунитет , стимулирует рост и развитие,
помогает ослабленным больным и тем , кто недавно перенёс операцию.

8. Яблочный сок - содержит много железа ( полезен при малокровии )
обладает способностью выводить почечные камни.

9. Морковный сок - содержит много каротина , а также кальция , фосфора и железа. он улучшает аппетит и пищеварение, укрепляет зубы, нервную систему, увеличивает сопротивляемость организма инфекциям. крайне необходим для улучшения зрения.

************************************************************************************************

Яд! " термометры"
закройте дверь и окна - это несколько уменьшит испарение ртути
и распространение его паров по остальной квартире.
ни в коем случае не доспускайти сквозника !
уберая ртуть , наденьте резиновые перчатки
и посторайтесь чтобы она
не попадала на обнажённые участки кожи.

УБОРКА :
ни в коем случае не следует собирать ртуть с помощью пылесоса!
шарики ртути собирают , сметая их волосяной кисточкой в " фунтики "
из гладкой бумаги , как в совок.
мелкие шарики хорошо подхватываются небольших кусочков пластыря или скотча.
все собранные тем или иным способом шарики складывают в банку закручивающиеся
крышкой.

несколько микроскопических шариков может затеряться в каких -нибудь щёлках.
чтобы исключить их испарение, необходимо перевести металлическую ртуть из жидкого в состояния - в окисленное, нелетучее состояние. для этого её обрабатывают определёнными окисляющими растворами.
в качестве такого раствора можно использовать 0,2%- ый подкисленный раствор маргонцовки.
рекомендуется один апетечный пузырёк марганцовки
( 2г )растворить в литре воды ,в который добавить полстакана( 100г ) 9%-ого уксуса или столовую ложку ( 15г ) уксусной эссенции.

через 1-2 часа уже можно приступать к уборке обработанной поверхности.
СНАЧАЛО - обработанное пятно промывают мыльным раствором , потом чистой водой .


ПРОВЕТРИВАНИЕ :
проветривать следует несколько часов, как бы поменять воздух в квартире не один раз. после всех этих процедур леквидатору маленькой ртутной аварии
для профилактики отравления нужно пить побольше жидкости, так как ртутные образования выводят из организма через почки. ПОЛЕЗНЫМ будут и свежие фрукты и овощи .

* если же у вас заболела голова, появилась тошнота и боль в горле, поднялась температура - вы всё таки отравились, и поможет только врач !

*******************************************************************************************************************************************************************

активность и воздействие мёда на организм - различны :
что-то благотворнее влияет на кровь , что-то на суставы, что-то на почки.
***************************************************************************************************************************

необходимо соблюдать питьевой режим:

около 8 чашек в сутки ( в некоторых случаях до 2 литров жидкости ).
используются соки только свежеприготовленные, различные чаи ( травяные, фруктовые, зелёный, чёрный ) , минеральная вода, кофе ( не более 1-2 чашки в сутки, лучше в первой половине дня ).

******************************************************************************************************************************

у того , кто довольно часто ест чипсы, картофель фри, хлопья ,
высоко вероятность преобрести избыточный вес.

утолять жажду лучше водой,несладким чаем,ОВОЩНЫМИ СОКАМИ или негазированной водой.
СОКИ - ПОЛЕЗНЫ , но калории :
очень важно трапезничать в приятной обстановке, доставляющей удовольствие,
т.е. всем вместе садиться за стол, за едой разговаривать, а не смотреть телевизор.
разумно устоновить постоянное время приёма пищи.
важны также ритуалы, связанные с движением. к примеру :
почаще бегали , катались на велосипеде, ходили в магазин за покупками и т. д.
**************************************************************************************************************************************