Kazima, хм... ну что могу сказать, все, ну ладно -большинство, людей сталкивается с подобной проблемой. Выражать эмоции тоже надо учиться, а это, как не крути, работа над собой, которая являтся одной из самых сложных...
хороший способ: уити куда-нибудь в глухую местность, где никто не будет тебе мешать и стеснять твоих действий, и заорать во всю глотку!!! только не охрипни смотри =))

P.S. Все будет ништяк! Мы с тобой! ;)