Верни себе зрение.

4 замечательных упражнения яншен для глаз

Даже если у Вас отличное зрение, эти четыре замечательных упражнения яншен для глаз, которым обучают китайских детей с раннего школьного возраста (при изучении иероглифов нагрузка на глаза очень высокая), помогут дать глазам отдых после длительной работы за компьютером и окажут благоприятное профилактическое воздействие на здоровье Ваших глаз. Вы также можете обучить им своих детей и внуков, для того чтобы они не испытывали проблем со зрением в будущем.
Упражнения можно выполнять несколько раз в день, особенно тогда когда чувствуете утомление после длительной умственной деятельности. Но даже если Вы будете выполнять эти упражнения каждый день по одному разу, но регулярно, эффект будет значительным.
Массаж точек Тяньин
Закройте глаза и помстите большие пальцы рук на область точек тяньин. Круговыми движениями массируйте область точек тяньин. Движения должны быть мягкими и неспешными. От массажа должно возникать чувство легкого онемения. Упражнение выполняется 36 раз.




Поместите указательные пальцы на область основания носа, где находятся точки цинмин. Массаж выполняется плавными давящими движениями 36 раз.





Поместите указательные пальцы рук на область точек сыбай, которые находятся в центральной области щек по центру глазниц на несколько сантиметров ниже их краев. Медленными круговыми движениями выполняйте массаж точек сыбай. При правильном выполнении упражнения в массируемой области появится чувство легкого онемения и тепла. Упражнение выполняется 36 раз.




Внешней стороной третьей фаланги указательных пальцев легкими растирающими движениями массируйте сначала верхние, а затем нижние области глазниц. Выполните упражнение по 8 раз сверху и снизу.

Серия сообщений "для глаз":

Часть 1 - Круги под глазами, и что с ними делать
Часть 2 - 4 замечательных упражнения яншен для глаз
Часть 3 - Для снижения степени близорукости:, Для снижения степени дальнозоркости:
Часть 4 - Как избавиться от кругов под глазами Что вредно для кожи
...
Часть 17 - Чтобы зрение было отличное, делай так...
Часть 18 - Эти глазки, эти неземные глазки
Часть 19 - Даосский массаж для восстановления зрения

Чтобы зрение было отличное, делай так...


Чтобы разглядеть в бинокль, или подзорную трубу удаленный предмет, что вы делаете? Линзы сближаете или раздвигаете. Вот поэтому же принципу и наш глаз природа создала. Глазное яблоко, мышцы глаза, либо «сплющивают», либо «вытягивают», что приближает зрачок к сетчатке глаза или удаляет. Если зрение ухудшается в преклонные года, то это точно, мышцы атрофировались и с работой справиться не могут, вот и начинаем яблоко сжимать веками, щуриться или наоборот, глаза «на лоб лезут». Кроме того с годами капилляры, по которым происходит подвод питания к глазу и отвод шлаков, шлаками засоряются. Наваливаются заболевания различные, что также отражается на зрении.

Чтобы зрение всегда было хорошее, необходимо:

1. Мышцы глаз должны всегда быть работоспособны.

2. Капилляры, по которым поступает питание к глазному яблоку, всегда были чисты.

Что для этого надо делать?

1. Проснувшись, потратьте 2-3 минуты на зарядку для мышц глаз. Глазное яблоко поворачивайте влево – вправо, вверх – вниз. Круговые вращения глазами, делайте, по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки. Если это день, продолжайте зарядку и смотрите на кончик носа, а затем в сторону горизонта. Закройте ладошками глаза и ждите когда «уйдет» отражение света, а потом откройте глаза. При этом упражнении Ваш зрачок то увеличивается «на весь глаз», то превращается в точку

2. После зарядки физической, идёте в ванную и набираете в две миски, или кастрюльки, тазики холодную и горячую воду, (температура воды горячей должна быть такой, чтобы рука температуру выдерживала). Опускаете лицо в холодную воду, открываете глаза и моргаете в воде 4-5раз. Затем, не вытирая лица, опускаете лицо в горячую воду и столько же моргаете. Вновь в холодной моргаете! Затем в горячей. Сделав так 4-5 раз, продолжайте делать то, что до этого делали по утрам. Но запомните! Начинать и заканчивать надо холодной водой.

У кого зрение было страшно плохое, делайте так до нормализации зрения, на что уйдёт максимум месяц. У меня было +2,5, хватило недели.

Кроме того, если глаза были в плохом состоянии, приготовьте «подкормку». Очистите луковицу и на пару секунд опустите в кипяченую воду, для дезинфекции. Затем выдавливайте сок, и сколько получите сока, столько добавляйте мёда. Размешали и закапывайте пипеткой

Вот и все! Когда «слепые» начинают делать это, зрение у них ухудшается и сознание в трансе. Да не переживайте! Пошел процесс омоложения зрения, и окуляры для него не подходят. Вы либо меняйте очки, либо потерпите, когда увидите Мир глазом не вооруженным.

Виктор Бурцов
http://narodmed.mirtesen.ru/blog/43446635193/CHtob...bnq_bn&bp_id_click=43446635193

Всегда удачный бисквитный корж для торта. МК.

http://stranamasterov.ru/node/208571?tid=451

Супер тесто на пельмени и вареники

http://cookorama.net/ru/blog/vareniki-pelmeni-galu...sto-na-pelmeni-i-vareniki.html

Газировка 1 ст.

яйцо 1 шт

соль 0, 5 ч.л.

сахар 0, 5 ч.л.

масло растительное 4 ст.л.

мука 4 ст. (можно и меньше)

В миске соединить все составляющие, кроме муки.

Муку подсыпать постепенно, потому что она у всех разная.

Я сразу же высыпаю все 4 стакана, потому что уже точно знаю, сколько мне нужно.

Замесить мягкое, эластичное, блестящее тесто, чтобы не прилипало к рукам и столу.

Все, мука нам больше не нужна.

Вот за это я и люблю это тесто, за чистую кухню.

С этой порции у меня получается 1 кг. теста.

Дальше лепим вареники или пельмени, его можно варить, тушить или печь.

Также подходит на чебуреки, но тогда в тесто не добавлять яйцо.

Желаю всем приятного аппетита!!!

Пирожки с капустой - просто сказка!

 

Читать далее...

Одёжка для пирогов

Порой даже старым рецептом можно удивить! Ведь вы знаете, что по одежке встречают, так почему бы не поэкспериментировать с одежкой для пирогов. Это придаст индивидуальность каждому из них, а гости обязательно захотят перепробовать все, даже если они будут приготовлены по одному рецепту.

 

 

АНТИПРИГАРНАЯ СМЕСЬ

Автор-Наталья Петрова "Этот потрясающий рецепт нашла у mariana-aga на форуме сайта Анастасии Скрипкийной, спасибо ей огромное. Это что-то гениальное, для тех кто обожает печь". Я думаю, чем бы ты ни смазывал формочки, чем бы ни присыпал: хоть мукой,сухарями или манкой, хоть иногда ,но столкнешься с тем, что твоя выпечка пристала где-то к форме. Больше такого не будет никогда, если сделаете как я. Сделаем чудо смазку, и забудем все проблемы. Антипригарная смесь: 1ст.муки(любую, можно даже смесь муки и какао, для шоколадной выпечки) 1ст.жира(смалец, кулинарный жир,топленое масло)Cогласно опыту девочек cмалец или масло должно быть очень очень холодными 1ст.растительного масла. Можно сделать и по 1/2 ст. всего Берем муку(я брала пшеничную, можно ржаную, какую не жалко вообщем!). Жир(у меня топленое масло)и растительное масло. Сначала перемешать на малых оборотах, в грубую комковатую смесь, страшненького цвета.Затем на высокой скорости взбиваем в пышный крем, до увеличения в 2 раза. Крем станет белоснежно серебристого цвета. Если он у вас жидковат, то добавьте еще чуток муки Разложить в банки. Хранить лучше в прохладном месте или в холодильнике до года. Когда соберетесь печь - просто достаньте ее, немного согрейте при комнатной температуре (мин 3-5), затем кисточкой (малярной или силиконовой, кому как удобнее) нанести тонкий слой смеси на хлебные или кондитерские формы, противни. И не только для выпечки, но и для кулинарных целей-запекания мяса и рыбы, ростбифов и буженины, лазаньи, запеканок....ДЛЯ ВСЕГО!Такое покрытие никогда не горит, не дымит, легко и чисто смывается и не оставляет следов и вкуса на корочке самих изделий. Если у вас есть древние формочки, в которых все нещадно горит,или новые, которые заброшены на антресоли по причине невыносимости пригорания - доставайте их быстро! И пеките, пеките, пеките! Я не понимаю особого принципа ее работы - НО ЭТО ПРОСТО ЧУДО И ОНО РАБОТАЕТ!!! Потратьте 15 мин и забудьте на ближайшие полгода об этой проблеме. Взяла тут: http://vk.com/albums-4806561?z=photo-4806561_287994185%2Fphotos-4806561

Нежный рыбный пирог


Попробовала недавно дивный пирог,советую хозяюшкам его испечь и удивить свою семью.
Рецепт:
тесто-200гр майонеза
200гр сметаны
0,5 стакана молока (можно воды,вкус не изменится)
3 яйца
по 0,5 ч.л. соли и соды
Все ингредиенты смешать и добавить муку до консистенции жидкой сметаны
Начинка:2-3 сырых картофелины на тереть на крупной терке
2 банки рыбы в масле(по желанию),размять вилкой и добавить 0,5 масла из одной банки, добавить 1 яйцо для связки

-Берем тефлоновую форму или сковорроду
-Выливаем 1/4 часть теста(чтобы покрыло дно)
-Выкладываем слой тертой сырой картошки(оставив немного места по краям,для того,
чтобы пирог получился закрытым
-Выкладываеи слой рыбы
-Заливает оставшимся тестом
-Ставим в разогретую духовку примерно на 30 минут(нужно оспедилить степень готовности зубочисткой)
Приятного аппетита!

Автор: Руфина

Бездрожжевые рогалики,вертуны из чудо-теста по быстрому




Предлагаю рецепт сдобной выпечки из теста без дрожжей и сливочного масла. Очень понравился такой бесхитростный способ и вкус.

вышивка для кухни

шеф-повар

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.

Медведку можно обезвредить

Стремясь вырастить высокий урожай, огородники-любители завозят на свои наделы земли много навоза, а вместе с ним и медведку — одного из самых зловредных существ и никак не могут от него избавиться. Как показала практика производственного овощеводства, радикальным методом борьбы с медведкой можно считать применение отравленных приманок. Лучше всего для этой цели использовать поджаренные зерна кукурузы, подсолнечное масло и препарат БИ-58. Прожаренную в масле кукурузу нужно обработать ядохимикатом и заделать в почву на глубину 2—3 сантиметра там, где обнаружены ходы медведки. Попробовав такое зерно, она погибает. Можно использовать для приманок и другой препарат кишечного действия.

Читать далее...

КАК СОХРАНИТЬ ЯБЛОКИ НА ЗИМУ

 

Яблоки на зиму сохранить гораздо проще, чем груши. Для хранения необходимо брать только зимние и поздние зимние сорта яблок. Сохранить яблоки на зиму можно несколькими способами.

Яблоки хорошо хранятся, если для этого использовать полиэтиленовые пакеты. Яблоки, герметично упакованные в пакетах, находятся в идеальном микроклимате, углекислый газ является отличной средой для хранения.

Яблоки для зимнего хранения снимают в фазе технической спелости. Далее 10-20 дней их выдерживают в прохладном помещении, после чего яблоки перебирают, оставляя для хранения только целые фрукты, не пораженные болезнями, без механических повреждений. Яблоки складывают в пакеты примерно по 2 кг в каждый, пакеты прочно завязывают и для дальнейшего хранения складывают в ящики и помещают в погреб или подвал.

При хранении таких яблок выделяется углекислый газ и обеспечивается идеальная среда для хранения. В пакетах яблоки могут хранится вплоть до мая месяца. Вкус и вид таких яблок практически неизменны!

Для хранения яблок на зиму можно использовать травяную подстилку. Использовать можно  базилик, майоран, чабер. Травы предварительно высушивают и хранят в бумажных пакетах. Осенью на дно ящика, в котором будут храниться яблоки, выкладывают сушеную траву, на траву укладываются яблоки, сверху яблоки покрывают этими же пряными травами.

Яблоки можно хранить и в предварительно промасленной бумаге, каждое яблоко заворачивается отдельно. В промасленной бумаге яблоки медленнее дозревают и дольше хранятся, красота и свежесть яблок при таком способе хранения не страдают. Кстати, в промасленной бумаге можно хранить и груши.

Можно хранить яблоки и в погребе (или подвале) в деревянных или пластиковых ящиках. Главное условие для удачного хранения — проветриваемость помещения и отсутствие сырости.  Если влажность выше нормы, то рядом с яблоками можно развесить пакеты с негашеной известью, она будет забирать лишнюю влагу.

Кстати, слишком сухое помещение тоже не совсем подходит для хранения яблок. Чтобы устранить сухость воздуха, рядом с яблоками можно поставить несколько емкостей с водой.

Используя эти нехитрые советы по хранению яблок на зиму, вы сможете порадовать себя этими замечательными фруктами не только на Новый год, но и на майские праздники!

ОСЕННЯЯ ПОСАДКА ВИНОГРАДА

 

Часто неопытные дачники, сажая виноград на своем участке, задаются вопросом о том, когда лучше сажать виноград — осенью или весной.

Посадка осенью имеет перед посадкой весенней одно преимущество. Виноград, посаженный осенью, весной необходимо будет только открыть, и кустики сразу пойдут в рост. Весенние посадки в росте задерживаются примерно на месяц по сравнению с виноградом, посаженным осенью. Разница между посадками винограда осенью и весной в том, что виноград, посаженный осенью, необходимо лучше укрыть на зиму.

Читать далее...

УКРЫТИЕ ПЛЕТИСТЫХ РОЗ НА ЗИМУ

Укрытие плетистых роз на зиму имеет некоторые свои особенности.

Сначала нужно снять плети роз с опор и убрать лишнее. Обрежьте побеги, возраст которых более 3х лет, а так же часть молодых побегов. Это делается для того, чтобы розовый куст стал более светлым, разреженным.

Внимательно осмотрите куст на предмет больных и сухих побегов. Их так же удаляем. Побеги второго порядка обрезаются на треть. На оставшихся розовых плетях убираем листья.

После удаления листьев, голые ветви, необходимо их обрызгать 3% железным купоросом. Сделать для них осенний душ.

Теперь веерными граблями уберите все обрезки и листья, легко подкопайте основание куста, немного окучивая, насыпьте песок и сухую землю. Землю нужно приготовить заранее, либо взять ее из теплицы. Под каждый куст нужно внести 2 штыковые лопаты земли.

Сложите плетистые розы на земле, пригибая их дугами или чем-то другим, чтобы они привыкли к лежачему положению. Через неделю металлические дуги заглубите в землю, стараясь, чтобы стебли максимально близко были к земле.

Сверху сделайте накройте от дождя (только сверху). Прикрепите ее так ,чтобы она легко снималась.

С началом морозов, пленка снимается и на дуги кладется толстый укрывной материал в 2 слоя, сверху та же пленка. Торцы открыты до наступления постоянных морозов, затем закрываются и они.

НЕОБЫЧНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ЧАЯ

 

Чашечку чая? Пожалуй… Но не торопитесь выбрасывать использованную заварку или чайный пакетик в мусорное ведро!

Чай, безусловно, полезен, только в этот раз мы поговорим не о чаепитии, а о несколько ином использовании чая. Вы ведь уже знаете, что продукты – это не только еда, так вот и чай – не только напиток. Итак, на повестке дня необычное использование чая. Давайте посмотрим, какую пользу может принести применение чая в быту.

Наиболее распространённое применение чайных пакетиков – в качестве компрессов для успокоения уставших глаз. Вымочите чайные пакетики в ледяной воде или же просто залейте водой и оставьте на некоторое время в холодильнике.Чай не только снимет красноту и припухлость, но и успокоит уставшие глаза.

Чай поможет и при синяках.Приложите свежезаваренный, но уже остывший пакетик черного чая на ушибленное место и синяк сойдёт значительно быстрее. Дело в том, что в чёрном чае содержатся дубильные вещества, которые уменьшают отёчность и сужают кровеносные сосуды. Для достижения лучшего результата компресс следуем делать дважды в день, оставляя на 20 минут.

Чай можно использовать как средство от солнечных ожогов. Влажные чайные пакетики облегчат боль при солнечном ожоге, а если обгорело всё тело, примите ванну из чая.

Поможет чай и припорезах бритвой. Влажный чайный пакетик уменьшит и успокоит ноющую боль от бритвенного пореза.

При угревой сыпи полезно умываться зелёным чаем.

При проблемах в ротовой полости тоже выручит чай. Болезненные язвочки во рту могут пройти и сами, но если вам хочется ускорить процесс, замочите чайный пакетик в воде, а после прикусите его зубами. Попав на больные места, чай облегчит боль и ускорит заживление. Точно также можно остановить кровотечение от вырванного или потерянного зуба.

Используйте чай, чтобы освежить дыхание. Полоскание крепким чаем уменьшает неприятный запах изо рта.

Чай поможет при потливости ног. Проделайте следующую процедуру перед сном – опустите ступни в спитой тёплый чай минут на 10-15, затем вытрите их полотенцем.

 Чай прекрасно впитывает запахи. Используйте это свойство чая для того, чтобы устранить неприятный запах рук после чистки рыбы или чеснока. Также при помощи чайных пакетиков можно дезодорировать холодильник или мусорное ведро, просто положив их туда. А положив пакетики чая из лаванды или другого травяного чая в карманы автомобильных чехлов, вы получите натуральный освежитель воздуха.

Лунный календарь посадок 2013. Январь, февраль, март.

 

В январе, феврале и марте самая главная задача — посадить овощи на рассаду вовремя, чтобы к моменту пересадки рассады в теплицу и открытий грунт мы имели полноценные, здоровые растения, которые дадут хороший урожай.

Помогает в этом лунный календарь посадок на 2013 год. В таблице приведены сроки посадки основных овощных культур — перца, баклажанов, томатов и огурцов, для выращивания в теплице.

Общие рекомендации:

• сажайте перец и баклажаны, как можно раньше, чтобы получить ранний урожай,
• томаты сначала сажайте высокрослые; низкорослые томаты можно сажать на рассаду в конце марта.

 

Когда сажать на рассаду перец: Январь – 17, 19. Февраль – 15, 16, 17, 18. Март – 16, 20, 21.

Когда садить баклажаны: Январь – 17, 18, 19. Февраль – 16, 17, 18. Март – 16, 20, 21.

Сажаем на рассаду томаты: Январь -  17, 18, 19. Февраль - 15, 16, 17, 18, 20. Март - 16, 20, 21.

Посадка огурцов: Январь -  18, 19. Февраль - 18, 20. Март -         12, 13, 14, 16, 20.

Советы по выращиванию рассады на подоконнике:

Для того, чтобы рассада не вытягивалась и была более подготовленной к условиям открытого грунта, следует следить за освещенностью помещения, в котором она находится. Недостаток света приводит к ломкости отростков. Чрезмерный полив рассады может привести к такому опасному заболеванию, как черная ножка, которое приводит к гибели растений.

Как ускорить всхожесть семян томатов.

Для того, чтобы семена томатов лучше проросли, их нужно замочить на сутки в насыщенном растворе марганцовки. После этого следует их переложить на ткань, смоченную теплой водой, сверху тоже накрыть влажной тканью. Когда семена набухнут, появится зачаток роста, нужно в течение трех дней на ночь помещать их на нижнюю полку холодильника,  днем оставляя при комнатной температуре.

СТРАДАния на луковых грядках.

Казалось бы, убрать выращенные лук и чеснок – дело нехитрое, но и не такое уж простое. И здесь есть свои тонкости.

Лук-репка и лук-севок. Многие считают, что если репчатый лук влаголюбив, то ему всегда требуется обильный полив. Эта культура требовательна к влаге в первое время роста. А затем излишняя влажность не только отрицательно влияет на созревания лука, но и затягивает его. Кроме того, луковицы, созревшие при избыточной влажности, впоследствии плохо хранятся и загнивают.

Опытные огородники научились управлять процессом созревания лука-репки. Поскольку луковицам требуется как можно больше света и воздуха, перед уборкой от них отгребают землю. Применяют и еще один прием, ускоряющий формирования луковиц. Остро заточенной лопатой подрезают корни растений ниже донца луковиц примерно на 5-6 см. Вскоре перо начинает сохнуть, желтеть, и созревание лука ускоряется.

Читать далее...

СТО ОДЁЖЕК...

Явившись на Русь из теплых стран этот овощ приспособился к суровым условиям и перекочевал на грядки и столы простого люда, вошел в пословицы и поговорки. Без него немыслим мы ни русский дом, ни русская кухня, ни русский язык. Это о нем говорится в загадке: «Сто одежек и все без застежек. Что это такое?».

Популярный овощ, казалось бы, не проблема вырастить. И тем не менее не плохо будет напомнить распространенные ошибки при выращивании капусты. 

 ПОСАДКА КАПУСТЫ НА НИЗКИХ ПЕРЕУВЛАЖНЕННЫХ УЧАСТКАХ

Избыток влаги в почве может привести к гибели капусты. Уже через 6-12 часов после пребывания растения под водой начинается отмирание корней. Листья сначала становятся багряными, а затем погибают.

Чтобы избежать этого выбирайте для капусты быстро просыхающие почвы. На участках с возможным переувлажнением почвы выращивайте капусту на гребнях или грядках шириной 100 см и высотой 20-25 см.

Читать далее...

ТОМАТЫ СПАСУТ ОТ ИНФАРКТА

Помидоры – это источник здоровья, подаренный нам природой. Ученые обнаружили: те, кто регулярно употребляет в пищу помидоры или томатный сок, в два раза реже страдают инфарктом! 
Мелатонин, содержащийся в томатах, тормозит старение клеток мозга, кислоты улучшают самочувствие, витамины группы В придают упругость коже и здоровый вид волосам, а цинк благотворно на иммунную систему. 
Учитывая небольшое количество наших соток, помидоры лучше выращивать на шпалере, использовать среднерослые и высокорослые сорта, несмотря на то, что почти все они среднепозднего и позднего срока созревания. А ускорить сроки созревания можно ранней выгонкой рассады. 
Ее высаживают в выкопанную траншею, куда закладывают специальную смесь из торфа, перегноя и дерновой земли. Перед посадкой почву поливают раствором медного купороса (1 ст.л. развести в 10 л воды). 
Формирование томатов зависит от того, какую цель вы преследуете. Если хотите получить плоды раньше и больших размеров, то кусты следует пасынковать и делать прищипки над верхней цветочной кистью. 
Пасынкование и ускорение созревания позволяют «растянуть» лето, обмануть фитофтору и снять урожай раньше, чем это сделает она. 

Уход и защита

Если огурцы любят сильно унавоженную землю, то помидоры предпочитают определенную меру, т.к. избыток азота, содержащийся в навозе, вызывает у растений скручивание листьев, утолщение стебля, сильный рост пасынков, израстание цветочных кистей. Если уже так случилось, растение нужно срочно подкормить суперфосфатом (2 ст.л. на ведро воды, расход – 5 л на 1 кв.м), подкормка азотом исключается. Отстающим в росте растениям надо сделать внекорневую подкормку, опрыснуть листья раствором: 1 ст.л. мочевины на 10 л воды, расходуя 5 л на 20 растений. 
Причиной осыпание цветков является недостаток влаги или понижение температуры. В этом случае растение надо опрыснуть раствором бора – 1 ч.л. на 10 л воды, расходуя 1 л на 1 кв.м. 
Враг томатов – фитофтора, гребковое заболевание. Для борьбы с ней надо через 2-3 недели после посадки вечером обработать кусты раствором марганцевокислого калия (на 10 л воды 1/5 г марганца), при этом полностью смачивая листья. Через 12 дней проводят вторую обработку хлорокисью меди – 1 ст.л. на 10 л воды и 1 ч.л. жидкого мыла. Гибриды более устойчивы к этой болезни.