Снотворные действительно зло, к ним привыкаешь, потом требуется доза побольше, а потом и что-то посильнее.
Хотя если у тебя это не хроническое - то периодически можно.
Лично мне уже ничего не помогает. Единственный способ - напиться и вырубиться)) Но он мне не очень по душе.