Настроение сейчас - никакое

из-за того,что я вчера сорвалась и нажралась, я решила сегодня не есть вообще...
в общем то у меня получалось, но 5 минут назад я из-за ооочень ароматного запаха,мною приготовленной запеканки, я не выдержала и съела Активию....
не знаю, плохо - ли это... )
вообще я объелась ею, а если и нет,то у меня просто огромное ощущение сытости...)
да уж...

плохо лишь то,что я сегодня кое как сделала зарядку... да,это плохо. определенно.

Серия сообщений "Худею дальше (после срыва).":
Часть 1 - День 1.
Часть 2 - День 2.
Часть 3 - День 3.
Часть 4 - 4 день.

Настроение сейчас - паршивое

меня совсем не устроило сегодняшнее утро...
мать достала уже!

сегодня на завтрак - ложка меда и чай)
на обед - борщ)
на ужин не знаю пока,что...


15:50. я за сегодняшний день угроблю желудок..
ложка меда, вода, чай с баранкой, две конфеты..
есть больше не планирую.. хватит.

20:40. бросаю диету!
нервы ни к чёрту!
всё порядком достало!!!
приеду в общагу,там похудею,когда нервы в порядке будут!
как раз, весы куплю... диету норм выберу,что бы результат был виден.

Серия сообщений "Худею дальше (после срыва).":
Часть 1 - День 1.
Часть 2 - День 2.
Часть 3 - День 3.
Часть 4 - 4 день.

В колонках играет - Многоточие - в моем городе
Настроение сейчас - ехуууу

ууууу...
это что-то...)
ощущения конечно несравнимые)
мышечная боль в области живота,ягодиц,бедер...)
я походу перестарлась с зарядкой и коньками)
сегодня еле-еле заставила себя сделать зарядку.. но сделала!
иначе и быть не могло!

вчела вечелом не поужинала - выпила стакан воды с лимонным соком)
а сегодня на завтрак - каша овсяная и вчерашний ужин)
на обед сегодня будет тарелка борща
и постарюсь сегодня не ужинать)
итого за день - около 800 ккал) не более)

радует


хах)
не получилось пообедать борщом, не успела..
поужинала в 6 часов гречкой и йогуртом)

Серия сообщений "Худею дальше (после срыва).":
Часть 1 - День 1.
Часть 2 - День 2.
Часть 3 - День 3.
Часть 4 - 4 день.

В колонках играет - Тонкая Красная Нить - Тихий мир
Настроение сейчас - мировое

всё, Я создала новую систему для себя

10 дней упорного труда над собой! и Я думаю,это того стоит!
зарядка - 15 упражнений в день начинаю от 20 раз,заканчивая 50)
т.е. последние три дня этого рывка я всё буду делать по 50 раз!
а есть я буду просто по возможности меньше.
ещё + ходьба и каток!
катание на коньках 1 час. это -880ккал!!!
1 час ходьбы это -400!!!

вот зарядка, пошла делать!
1.пресс нижний.
2.пресс верхний
3.уголок
4.ласточка
5.ступенька
6.подъём ног лёжа на животе
7.подъём ног лёжа на животе каждую по очереди
8.махи ногами на боку
9.ограниченные махи ногами на боку
10.подъём ноги вверх на четвереньках
11. подъём ноги вбок на четвереньках
12.подъём ноги лёжа на боку и кручение стопами
13.приседания
14.приседания с широкорасставленными ногами
15.велосипед


<19:30>
завтрак - каша и 7 блинов со сгущенкой... но зарядка и катание на коньках компенсируют это)))
обед - борщ
ужин - чай без сахара
и всё)
зарядка сделана, на коньках покаталась)
спорт помог мне избавится от 900 ккал (примерно)
вот,уже что-то радует)

Серия сообщений "Худею дальше (после срыва).":
Часть 1 - День 1.
Часть 2 - День 2.
Часть 3 - День 3.
Часть 4 - 4 день.

В колонках играет - Земфира - Я хочу повеситься
Настроение сейчас - хреновое


долой мою голову с плечь, бле*ть...
ну вот на хрен она мне, если я своей бошкой не могу понять,что Я всё это для себяяяя в первую очередь делаю?....
блин,всё!!! с завтрашнего дня начинаю заново диету "По возможности, по минимому"...
Я - жирная...(((
по прежнему 58..печаль...

Серия сообщений ".Я буду худой.":

Я решила!
Я потолстела за этот год, и Я похудею до этого грёбаного лета.
решила! Я считаю это необходимым!
да будет так!

Часть 1 - 1 день. (начинаю с ночи :D)
Часть 2 - День 2.
Часть 3 - Что ж, день 3.

В колонках играет - Загробная музыка
Настроение сейчас - крайне паршивое


чёртовы конфеты!
СРЫВ!!!!
Я - тупая жирная свинья...

Серия сообщений ".Я буду худой.":

Я решила!
Я потолстела за этот год, и Я похудею до этого грёбаного лета.
решила! Я считаю это необходимым!
да будет так!

Часть 1 - 1 день. (начинаю с ночи :D)
Часть 2 - День 2.
Часть 3 - Что ж, день 3.

Настроение сейчас - крайне поршивое

16:08.
Я не срываюсь - только это на данный момент и радует...
сейчас мне всё так надоело...
надо бы пойти, пообедать... а то только завтракала. мать навалила огромную тарелку каши...
вообще, это не день, а пи*дец...
в Питер хочу...

Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки,
Перестаньте, сучки, жрать свою картошку!
Чтоб худела попа, живота не стало
Жрать не надо, дуры, майонез и сало!
Хватит наслаждаться калорийной пищей,
Будешь неопрятной, жирною бабищей!
Встала и попёрла круг по стадиону!
Приседаний тысячу, на хрен макароны!

Тело дано с рождения, а вот фигуру строишь ты!

Хотите похудеть, полюбите тот образ жизни, который ведет к снижению веса.

В колонках играет - Земфира - В метро
02:16 Настроение сейчас - мировое.. еххуууу

Я не считаю нормальным вес 58, при росте 166.
меня в моей фигуре многое не устраивает, многое разочаровывает...
хочу похудеть до 48 - 50 кг. похудею! буду худой.
жаль,что сейчас дома... родители закатят истерику,если узнают мои планы... буду просто до 21 числа себя, как только можно ограничивать... а потом в Питере - делай,что хочу
приеду, куплю весы себе и буду следить... следить за собой...
вообще, я всегда слегка завидовала тем девушкам, которыми восхищаются, на которых приятно смотреть, на них хочется смотреть...
хочу уже в Питер... да, Я уже хочу учится, пожалуй... хочу поработать,блин... это конечно выматывает, но это нормально, потому что это привычно... Я привыкла уставать, это приятно


пойду попью, наверное, и спать... а то уже половина третьего...
Спокойной ночи всем:*


16:32
на завтак каша овсяная - всего 220ккал.
на обед окрошка - всего 400 ккал.
остался ужин... родители сказали, что будем есть холодец...черта с два! блин,меня это вообще не радует...
что делать?

20:45
поздно поужинала, как впрочем и пообедала, позавтракала...
сьела холодца на 500 кклал..(
и винегрета примерно на 244...
ужас!
за день - 1400 ккал...
это много... но при родителях по ходу по другому никак...

Серия сообщений ".Я буду худой.":

Я решила!
Я потолстела за этот год, и Я похудею до этого грёбаного лета.
решила! Я считаю это необходимым!
да будет так!

Часть 1 - 1 день. (начинаю с ночи :D)
Часть 2 - День 2.
Часть 3 - Что ж, день 3.

хочу похудеть.
нет!
похудею!
и буду счастлива...