Привет

всех С Днем России!))

Привет !

как делишки у вас ?

вчера хорошо погуляла )))

Обалденно просто)))))

Камни Солнца: хризолит, алмаз, гиацинт, авантюрин, рубин, хризопраз
Камни Луны: опал, лунный камень, адуляр, аквамарин, берилл, жемчуг, коралл
Камни Меркурия : золотистый топаз, изумруд, карнеол, агат
Камни Венеры: светлый сапфир, агат, жемчуг
Камни Марса: рубин, кровавик, яшма, алмаз, гранат
Камни Юпитера: бирюза, сапфир, лазурит
Камни Сатурна: оникс, аметист, темный топаз
Камни Нептуна: аметист, лунный камень, хрусталь

В средние века широко было распространено поверье о лечебных свойствах драгоценных камней. Нынче мы вновь обращаемся к древним знаниям и находим в них пользу для своего здоровья, успеха, счастья, исполнения желаний.

А у вас есть Талисман?

Приветик вот решила написать

Медитация - один из самых простых способов снять напряжение, это своеобразный иммунитет к стрессам. Но, несмотря на всю простоту и доступность иногда бывает очень трудно приступить к занятиям. Эта статья посвящена тому, как преодолеть первые трудности и полюбить "самосозерцание".

Если вы всегда думали, что искусство медитации доступно лишь буддистским монахам, то вас ввели в заблуждение. Научиться медитировать может каждый. Вы извлекаете огромную пользу для душевного и физического здоровья, просто ежедневно оттачивая своё мастерство и расслабляясь.

Начинающим медитация поможет:
- понизить кровяное давление, также уровень холестерина и кортизола (гормон стресса) в крови
- развить творческие способности
- избавиться от беспричинного беспокойства
- укрепить иммунную систему

Недавнее исследования показали, что в организме людей, приступившие к занятиям, стало вырабатываться в несколько раз больше антител к вирусу гриппа. Также нашёл подтверждение факт благотворного влияния медитации на эмоциональное состояние человека.

Начало пути

Большинство людей, начинающих медитировать, преследуют одну конкретную цель - снять напряжение. Для них медитация - просто необычный инструмент. Самое главное в том, что положительные эмоции, которые вы получаете во время медитации, гарантируют спокойствие в течение всего дня. Практически сразу после начала регулярных занятий вы сможете убедиться в том, что вы уже на пути к абсолютной гармонии со своим телом и душой, вы ощутите любовь к самому себе и окружающим, научитесь воспринимать жизнь легко, глазами человека, обладающего здоровым чувством юмора. Со временем вы можете заметить, что созерцаете жизнь как бы со стороны ясным, свежим взглядом, тем самым на все проблемы и трудности вы сможете ответить верными и хорошо продуманными решениями.

Чтобы начать медитировать, необходимо изучить одну простую технику и практиковать её каждый день. Запомните: здесь нет правильного или неправильного - важно следовать за своими ощущениями, искать, пробовать.

В данной статье мы приводим вариант из книги "Медитация для новичков" Стивена Бодиэна. Сядьте на стул, примите удобное положение, не сутультесь, спина должна быть прямой, но ненапряжённой. На самых первых занятиях можете прислониться к стене или спинке стула, чтобы поддерживать спину. Если сидя на стуле вам трудно расслабиться, попробуйте сесть на пол, подложив под себя подушку. Другой вариант предлагает Мириэм Остин, автор книги "Медитация для дилетантов", где рекомендует лечь на пол, а ноги положить на кресло.

Включите специальную релаксирующую или любую другую приятную вам музыку, которая поможет вам успокоиться и подготовиться к медитации. Затем выключите музыку, как только приступите непосредственно к медитации.

Поставьте цифровой, не тикающий таймер, так как вас ничто не должно отвлекать, необходима абсолютная тишина. Начните с 5-минутного занятия, на следующий день продлите время медитации ещё на 5 минут, и так каждый день. Но возможно пройдут недели и месяцы перед тем, как вы значительно увеличите время занятия, ведь главное - это не стремиться выполнить норму, а действительно почувствовать, как уходит напряжение, тяжесть, неприятные мысли, расслабляется каждый сантиметр тела. Важно качество, а не скорость - необходимо заниматься по своей собственной, индивидуальной программе.

Дышите спокойно, через нос, рот закрыт. Глаза закрыты или открыты - это не имеет принципиального значения, как вам удобнее. Сосредоточьтесь на дыхании: вдох-выдох, либо следите за движениями живота.

Когда вы заметите, что начинаете думать о постороннем, постарайтесь вернуться к дыханию. Следите за тем, чтобы не задремать, - это может быть очень заманчиво, особенно, если вы лежите. Избавиться от постороннего, "закрыть" сознание - это не самоцель, но ничто не должно отвлекать вас от процесса медитации. Неважно, какие чувства и мысли у вас в этот момент, всё время переноситесь мыслями к дыханию. Опять. И опять.

Преграды на вашем пути

Сталкиваясь с чем-нибудь новым, нам всегда приходится с определёнными трудностями. Существует 6 самых распространённых барьеров, которые можно преодолеть регулярными тренировками:

1. "Я постоянно о чём-то думаю, трудно отогнать посторонние мысли".
Почему это происходит? Это естественно, так устроено наше мышление.
Как с этим бороться? Начтите считать вдохи и выдохи или повторяйте про себя какое-нибудь односложное слово (например, "мир"). "Медитация заключается не в подавлении мысли, а в её опережении. Наблюдая за дыханием, вы как раз этого и добиваетесь", - говорит Виктор Дэвич, автор книги "8-минутная медитация: измени свою жизнь".

2. "Я засыпаю".
Почему это происходит? Это естественная реакция, когда человек расслабляется.
Как с этим бороться? Если вы имеете склонность к тому, чтобы засыпать во время занятия, выбирайте вариант со стулом. Это естественно, что мы становимся медлительны во время медитации, притупляется восприятие, когда мы освобождаемся от тревог и волнений, скопившихся за день. Следите за тем, чтобы спина оставалась прямой, и не закрывайте глаза. Смотрите в одну точку прямо перед собой.

3. "Я не могу сидеть неподвижно".
Почему это происходит? Внутреннее напряжение переходит на тело.
Как с этим бороться? Попробуйте медитацию во время прогулки:
- Прогуливайтесь в своём обычном темпе или медленнее, дома или в парке.
- Синхронизируйте, согласуйте ритм дыхания с ритмом шагов.
- Сосредоточенно, спокойно смотрите себе под ноги.
- Следите, как ноги соприкасаются землёй.
- Сосредоточьтесь на дыхании.

4. "Болит спина (колени, шея)".
Почему это происходит? Телу необходимо приспособиться, привыкнуть к подобным нагрузкам, возможно, сказывается усталость.
Как с этим бороться? Для вас, скорее всего, подойдёт медитация лёжа. Для многих из нас сидеть долгое время неподвижно - чудовищное испытание. Постарайтесь потерпеть, в скором времени вы адаптируетесь. Всё же, если вы ощущаете сильную боль, примите более удобное положение, например, облокотитесь спиной о стену. Также можете попробовать медитацию в движении, во время прогулки.

5. "Я не чувствую ничего особенного".
Почему это происходит? Вы недостаточно сосредоточены на дыхании либо слишком скептически относитесь к самой идеи медитации.
Как с этим бороться? Следите за ритмом дыхания. Постарайтесь отказаться от неоправданного ожидания, что непременно должно произойти что-то необычное и значительное. Будьте терпеливы, усердно добивайтесь поставленной цели. Тот, кто медитирует, схож с тем, кто упорными тренировками "лепит" своё тело: процесс, возможно, не такой впечатляющий, но впереди действительно ценный результат.

Медитация - это очень интимное занятие, построенной по индивидуальной программе. Для одних это просто способ отстраниться от навязчивых мыслей, для других - чувство глубокой концентрации, для третьих - "разрядка", освобождение от напряжения и тревог. На самом деле, каждый человек, занимающийся медитацией, проходит через все эти состояния и через многие другие, испытывая самые различные чувства. А значит, то, что вы чувствуете, просто не может быть неправильным, ложным.

6. "У меня нет времени, чтобы медитировать".
Почему это происходит? Вы слишком заняты или просто нет сил, вы утомлены.
Как с этим бороться? Вы можете обмануть время. В самом деле. Поставьте будильник на 15 минут раньше того времени, в которое вы обычно встаёте. Или попробуйте медитировать перед сном вместо просмотра телевизора.

И, наконец, самое важное - медитировать нужно РЕГУЛЯРНО, хотя бы 10 минут каждый день. И совсем скоро вы ощутите прилив сил и море положительных эмоций.

Сейчас футбол начнеться ))) первы матч 2 канал )))

                                      Приветик!))))

так начну с начала

опять плохо спала ,снились странные сны))

с чего бы это ?

Погодка в Москве ветренная)))

прям все раздувает ))))

А какая у вас в городе погода ?

ЛЕТО РАДУЕТ!?

Так все ложусь баюшки

прям сейчас а?

прям эдакий прямой эфир))

мммм хочу чтобы мне приснились

острова и море !!!

а то мне последние время снятся кошмары

ребят пожалуста пишите коменты я всегда им рада)))))

Всем желаю спокойной ночи !!

Чмоки ))) Заи я  вас всех обажаю  ))))))

Любовное ложе

Мужчины не все одинаковы, конечно, но от нас им нужно, прежде всего, всё-таки постель и всё, что с этим словом связано.

А задумывались вы, чем вы застилаете своё любовное ложе? И влияет ли убранство наших кроватей на боевые качества любовника (мужа)? Или вы считаете, что у него в голове, кроме как отвёртки, сломанного автомобиля, проигравшей футбольной команды, ничего больше нет, и у него не проносятся сногсшибательные мысли, что, зачем и как, когда вы вместе. Нет, они всё замечают, и вольно или не вольно, но мысли всё равно откладываются в ту или иную сторону. И кто считает, что мужчине всё равно, в каких условиях он находится, занимаясь любовью, глубоко ошибается. Так что не играйте с огнём, милые дамы.

Представьте себе высокую кровать, множество подушечек с кружевами, разными рюшечками, пуховыми перинами,- словно, мы на выставке от модного немецкого журнала. Конечно, так можно задеть мужское сердце. Но это всё на один раз: пусть представит, что девушка - чистая невинность, и что всё будет романтично и необыденно. Но пройдёт день, ночь, и мой вам совет: запрячьте свои подушечки в шкаф до следующего избранника. А если это муж, то доставать предметы, напоминающие невинность и бабушкины сказки, нужно осторожно и не так часто.

Отнеситесь внимательно к выбору цвета простыней, наволочек. Если вы решитесь на что-то незатейливое, типа "чем белее, тем лучше", то не будет ли ваша постель напоминать вывеску "больничная палата ?3" из городской больницы?

Отличный выбор - это всё-таки оттенки зелёного и голубого. И не надо кубиков, клеточек, горошинок или каких-нибудь крупных цветочков. Это всё отталкивает вашего избранника. Пусть не сейчас, но время по крупинкам уже пошло.

Если вы рассчитываете на долгую связь, то запомните, что возбуждающе всегда действует нежно-апельсиновый цвет. Он и остаётся в памяти после всего.

И как магнит, притягивает атласное бельё. Дорого? А ваша жизнь, ваше счастье разве не самое дорогое для вас?

А знаете ли вы, что в каждом мужчине дремлет лев? Так что постель, раскрашенная в стиле джунглей, сразу станет первым этапом пробуждения у скромного интеллектуального человека. А вы превратитесь в ту огромную добычу, о которой мечтает каждый мужчина. Да, этот любовник расслабляется и погружается в животное состояние, которое так мило его сердцу. И неважно, что этот молодой человек, такой скромный в обыденной жизни, - здесь, на такой постели он почувствует себя героем. Ведь его положительные качества начали уже вас утомлять. Не правда ли?

Хочу вас предупредить, что детские рисунки с разными игрушками, детскими забавами, Микки-Маусом, зверюшками, не вызовут восторг у мужчины. Такие картинки будут ему напоминать разве что его мать и вкусные пирожки далёкого детства. И вместо занятий любовью, вам предложат посетить зоопарк. А это вам надо?

Не лишним будет напомнить, что любовь, постель и любовные страсти не будут "смотреться" на постели из ситца. Посмотрите на этикетку. Там написано "Сделано в Корюковке" или что-то в этом роде? Продаваемое в подземных переходах ситцевое бельё весёлых расцветок почти всегда гарантирует любовь за ту же цену. Ведь эти простыни через 5-10 минут будут выглядеть, как марля, разве что рисунок немного полиняет, оставляя следы на теле. Жалкое зрелище. Не удивляйтесь тогда, что мужчина начинает охладевать к вам, если вы пользуетесь только такой постелью. Из года в год, всё одно и то же, и уже нет той романтики, нет того огонька, и даже перестали сниться эротические сны.

Конечно, когда была первая пора влюблённости, первые страсти, первая близость, мало кого волновало бельё, где это всё происходит. Но то время прошло. И если вы строите отношения надолго и всерьёз, то не забывайте о такой мелочи, как постельное бельё. Оно должно быть не только чистым и свежим, но и разным, приятным, волнующим. Или выключите свет и не крутите себе мозги напрасными хлопотами. Но всё-таки Вы должны быть всегда прекрасны, как в первый день. Вы согласны?

Мысль влияет на тело, характер, обстоятельства, а стало быть на весь окружающий вас мир. И чем сейчас занимается большинство людей? Создает мрачные мысли, полные отчаяния, уныния, ненависти, злобы, агрессии, зависти. Но вся эта грязь обрушивается не только на самих «мыслителей», но и на тех, кто рядом с ними, вот почему порой при большом скоплении людей человек почти физически ощущает, как на него что-то давит; с собраний, где бушуют темные страсти, уходит с головной болью. А теперь спросите себя: вы никогда не участвуете в этом процессе? Никогда не создаете дурных, недоброжелательных мыслей? Увы, человек, не обладающий этими знаниями и не считающий нужным себя контролировать, неизбежно становится невольным помощником злых сил. Мысль - это поступок, и результаты подобных поступков могут оказаться плачевными. Допустим, вы не кого-то рассердились и пожелали ему смерти. Эта мысль может войти в голову другого человека, когда он находится на грани преступления, и стать решающим толчком к убийству. Вот почему в Библии говорится, что человек, напрасно обвиняющий своего ближнего, есть убийца. Так же как в любом земном государстве незнание законов не освобождает от ответственности, так на плане космическом вы, не подозревая тог, можете быть отмечены как убийца и в последующем вынуждены будете загладить свою вину собственными несчастьями. И если положить на чашу весов возможную пользу и возможный вред от раскрытия подобных знаний, неизвестно, что перевесит.

Некоторые международные организации практикуют сейчас такую помощь людям, как послание миру в определенный день, в условленное время мыслей добра, умиротворенности, покоя. Несмотря на кажущуюся нематериальность такой благотворительности, на самом деле она имеет большую силу, поскольку действие объединенных мыслей более мощно. Человек, упавший духом, даже не знает, откуда приходит поддержка, и спасибо ему сказать некому, но главное - ему стало легче. И он может отплатить добром, посылая поддержку дальше.

Знающие люди вам скажут, что мысль представляет собой одну из самых сильных космических энергий. Мы с вами имеем слишком примитивное представление о материи. Она существует не только на грубом физическом, но и на более тонких планах, так вот, сознательно посланная сильная и яркая мысль создает из тонкой материи живое пространственное существо, которое будет стремиться осуществить вложенную в него идею. «Эти мыслеобразы живут столетиями и тысячелетиями, - пишет А. Клизовский в книге «Основы миропонимания новой эпохи», - ожидая исполнителей вложенных в них мыслей. Они отличаются от прочих живых существ ментального плана тем, что не могут отвечать на вопросы, ибо не имеют центра сознания, живут лишь для того, для чего они рождены, и действуют лишь в том направлении, которое составляет сущность их содержания».

Но обычный человек мыслит крайне хаотично, сотни мелких, беспокойных соображений заполняют его голову. Причем такой неконтролируемый процесс, как правило, имеет тенденцию к скатыванию вниз. Сначала ты думаешь: «Ну вот, сегодняшний день прошел неплохо». Потом вспоминаешь, что кто-то на тебя посмотрел косо. А почему, собственно? Сам то он из себя что представляет? И пошло-поехало. Настроение портится, долго не можешь уснуть. А просыпаешься с теми же, только усиленными мыслями. Что же произошло при этом мельтешении дум? Человек наплодил сереньких, уродливых созданий, засоряющих пространство и отравляющих его самого. Но это не все. Существует космический закон притяжения подобного подобным. Маленькие уродцы притягивают к себе таких же калек и, возрастая, постепенно превращаются в чудовища, способные уже на реальное зло. Вы, наверное, замечали: стоит вам только испугаться темноты - и страх начинает расти, пока не переходит в паническое чувство. Стоит обрадоваться пустяку - и радость все боле согревает вас, полдня может продержаться хорошее настроение. Именно этот феномен магнита и объясняет еще одно изречение Библии, что у неимеющего отнимется, а имеющему прибавится.

Даже такого поверхностного объяснения достаточно, чтобы читающий эти строчки понял, какой колоссальной силой он обладает. Стоит научиться мыслить последовательно, четко, целенаправленно - и человек сможет осознанно формировать себя, свое будущее, стать источником помощи, благодеяний для других, приобретя одно это умение, он ощутит, что жизнь его имеет огромный смысл и ценность, как для него, так и для других.

В одной из книг я прочла, что при отрицательных чувствах в кровь выделяется яд под названием «империл». (Не он ли, кстати, откладывается на стенках кровеносных сосудов, порождая артриты, атеросклерозы и прочую гадость? Во всяком случае, начинавшийся у меня остеохондроз, вскоре как рукой сняло). И вот я решила избавиться от плохих, грустных мыслей. Не думать о людях, которые тебе неприятны. Не жалеть себя, вообще не думать о плохом. Но как это сделать?

Как же избавиться от плохих мыслей? Бесполезно просто подавлять их. Чем сильнее будешь сжимать в руках резиновый мяч, тем выше он потом подпрыгнет. Да и способен ли наш мозг бездействовать? Попробуйте заставить ребенка сидеть без всякого занятия - и он начнет хватать все что ни попадя. Может схватить острый нож, бритву, горящую щепку, а начнете отнимать, ударится в слезы. Единственный способ с ребенком сладить - поставить рядом с ним красивую заводную игрушку, тогда он сам бросит опасные предметы и потянется к ней. По тому же принципу я поступила и со своим мозгом.

Села и заполнила две графы. Первая - почему я должна быть счастлива, куда вписала все, чему могли бы позавидовать люди, находящиеся в более тяжелом положении. И вторая - почему я должна быть несчастлива.

Оказалось, причин для счастья набралось … на три с половиной машинописные страницы, а для несчастья - лишь три строки. Прежде тем трем строкам я уделяла все время. Теперь же переключилась на записи их первой графы. Через несколько дней исчезла тяжесть в голове, улучшилось самочувствие, что, вероятно, означало: империл наконец перестал отравлять организм.

А позже в одной из книг Иванова я нашла рекомендации для более систематических занятий. Сейчас я вас с ними познакомлю, но прежде хочу сказать: главное, что мешает человеку работать с мыслью целенаправленно и успешно, - это отсутствие веры в себя, нехватка воли. Предложенные Ивановым упражнения именно от этих недостатков и помогли мне избавиться в течение нескольких недель. И еще одно замечание: лучший способ обезопасить себя от влияния чужих недобрых мыслей - развить собственную сильную добрую волю. Тогда злые чужие мысли будут отскакивать от вас и бумерангом возвращаться к недоброжелателям, поражая их самих. А теперь - упражнения.

Лист 1. Мой дух силен. Моя воля сильна. Я обладаю огромным запасом магнетической силы. Я полон любви и добра.

Лист 2. Я бесстрашен, смел. Я никогда не упаду духом. Ничто и никто меня не устрашит и не возмутит.

Лист 3. Я совершенно спокоен и хладнокровен. Я никогда не буду застенчивым. Я не буду нервничать при разговорах.

Лист 4. Я владею собой и своими чувствами. Я могу сдержать и обуздать себя. Ничто меня не взволнует и не раздражит.

Лист 5. Я буду преуспевать во всех своих предприятиях. Я никогда не потерплю неудачу. Я достигну всего того, чего хочу.

Лист 6. Я властвую над окружающими и управляю ими силой добра и любви. Они не могут мне сопротивляться.

Лист 7. Я счастлив, весел и здоров. Мир прекрасен. Жизнь хороша, люди добры. Я всех и все люблю. Меня все любят.

Ежедневно перед отходом ко сну уединитесь, возьмите стакан, наполните до краев чистой холодной водой, поставьте перед собой на расстоянии 30-50 см. Сядьте совершенно спокойно. Вдохните глубоко 14-20 раз (на 8 ударов сердца вдох, на 8 - задержка дыхания. на 8 выдох). В комнате должна быть полнейшая тишина. Перед стаканом положите лист с текстом самовнушения. Смотрите пристально, по возможности не мигая, в центр стакана 5-7 минут, затем прочтите самовнушение, снова смотрите на воду и интенсивно, сосредоточено продумывайте слова самовнушения, представляйте себя таким. Продолжайте сеанс около получаса. Затем выпейте воду, которая «насыщена» вашими мыслями, и вы воспримите качества, о которых думали (вообще опасайтесь дурно думать над тем, что едите и пьете). И ложитесь спать.

Желаю вас стать такими же спокойными и счастливыми, какой стала я.

МОЯ ЗВЕЗДА
живу с тобой я от заката до рассвета,
в безумном мире сумашедших грез.
мечта моя твоим дыханием согрета,
ты-бог любви и бесконечных слез.
ты мне дождем обрушишся на сердце,
других же согреваешь теплотой,
но мне дождя хватает,чтоб согреться,
а им ты платишь чуждой пустотой.
их мысли и слова связала паутина,
закрыв все двери навсегда!
твоя же жизнь похожа на картину,
ты светишь ярче всех,НО ТЫ МОЯ ЗВЕЗДА!

привет!

как дела у вас?

сегодня я хочу с вами поговорить

о детстве))

кто чего помнит?

пошите!!!

Что такое Любофь?==
====Вот Что=====!!!
Когда радость в груди,
Когда все впереди,
И когда закипает горячая кровь,
Когда ночи без сна,
Когда в сердце весна
Это значит, в тебе поселилась Любовь!
Любовь - это солнечный свет,
Любовь - это в вечность билет,
Любовь - это радость души,
Любовь - покоритель вершин,
Любовь - это сладкая страсть,
Любовь - это лучшая власть,
Любовь - это двое в ночи,
Любовь - это к Счастью ключи...
А бывает и так: В душе холод и мрак,
И по ней будто кошки когтями скребут
Если сам ты влюблен, опьянен, окрылен,
Но тебя там не любят, не ценят, не ждут...
Любовь - это грусть и тоска,
Любовь - пистолет у виска,
Любовь - это боль для души,
Любовь - это омут в глуши,
Любовь - это пошлая страсть,
Любовь - это грязная власть,
Любовь - все вранье и обман,
Любовь - лучше водки стакан...
Только все это ложь...И однажды поймешь,
Что Любовь - это больше чем целая жизнь.
В этом мире большем,
Пусть не все хорошо,
За Любовь ты покрепче, покрепче держись!
Любовь - это ад или рай?
Любовь - дворец иль сарай?
Любовь - это мрак или свет?
Любовь - она есть или нет?
Любовь - это смех или стон?
Любовь - это явь или сон?
Любовь - это радость иль боль?
Любовь - это все или ноль?
Любовь - это воля иль плен?
Любовь - это вечность иль тлен?
Любовь - это правда или мечты?
Любовь - это Я, это Ты...

Приветик всем!

сегодня я буду публековать

разные красивые стихи)))

кстати я сегодня получила пятую звездочку))

Приветик!

Итак сегодня 2006 06 6

Вглядитесь в зто число  внимательно )))

да это 666 )))

и что вы об этом думаете?  

)))

Бабочка

Знаю, знаю - со мной не просто :
Легкой бабочкой ставлю вопросы,
А потом, незаметно, змеей,
Уведут они вскользь за собой

Иль в болотную топь затянут,
Где витает воздух сырой
И желания ваши отпрянут,
Вам захочется к солнцу, в покой.

Где такого найти, где встретить,
Что с азартом готов ответить ?
За зеленым сукном мы с ним,
Хоть и за полночь, посидим.

Огоньком глаза чтоб горели
И от радости - потеплели,
Чтоб комфорт ощутил ты в том,
Что с достойным сидишь игроком.

И болото тогда станет морем,
Может синим, а может - зеленым.
Топь болотную - сменит вода,
Что прозрачна, как никогда.

И уйти не захочешь прочь,
Хоть и будет глубокая ночь.
Подмигнет, улыбаясь, звезда:
Мне - твоя, а тебе - моя.