Информация в посте никак не может быть правдой, так как в посте ничего не сказано о КОЛИЧЕСТВЕ СЪЕДЕННОГО. Разные количества одного и того же продукта в принципе не могут перевариваться за одинаковое время.
И ничего не сказано для каких людей сделаны эти расчеты. Одинаковые количества одного и того же продукта У ЛЮДЕЙ С РАЗНОЙ КИСЛОТНОСТЬЮ ЖЕЛУДОЧНОГО СОКА И С РАЗНОЙ АКТИВНОСТЬЮ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫХ ФЕРМЕНТОВ тоже не могут перевариваться за одинаковое время.
Да и зачем нам знать, сколько времени пища проводит в желудке?

Я просто хочу измениться.

Есть люди, для которых борьба с лишним весом – это смысл жизни, при этом совсем не обязательно, что они склонны к полноте, или, наоборот, страдают анорексией. Просто у каждого в жизни свой путь и свои увлечения. Некоторые коллекционируют плюшевых медвежат, а некоторые – диеты. Воспользуемся знаниями этих ходящих энциклопедий диет и прикоснемся к самому запретному и таинственному виду похудения – похудению с помощью магии.
Не обойтись без колдовства в диете:
Вы перепробовали все известные сети и диетологам диеты, вы честно занимаетесь спортом, вы голодаете и пьете таблетки для похудения, слабительное? Все тщетно? Вы уже смирились с тем, что никогда не будет ваша внешность соответствовать вашим требованиям? Ну, если еще есть чуток надежды (а надежда, как известно, умирает последней, даже после всех голодовок и издевательств над собственным телом), то вам следует попробовать магическую диету для похудения ног. Не бойтесь, в данном случае, наличие слова «магическая» обосновано результативностью диеты, ведь за неделю на ней можно скинуть до 7 кг!!!
Магическая диета на яйцах:
Главный компонент магической диеты – яйца. Эдакий шаманский продукт вы будете потреблять ежедневно. Примерное меню таково:
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 100 г свежей капусты и моркови
Ужин: 1 яйцо
или так...
Завтрак: чай без сахара
Обед: 2 крутых яйца, 20 г сыра
Ужин: 1 стакан нежирного кефира
На протяжении подобного магического похудения на диете с не менее магическими результатами, вам можно есть: сухофрукты, яблоки, капусту, морковь, кефир, сыр, творог, апельсины. Все эти продукты идут в дополнение к основному приему пищи, состоящим из яиц.
Прочее колдовство:
Но не только диета дает магический эффект. К более пассивным способам практической магии для похудения относят мантры, заговоры, и различные обряды.
Мантры:
Мантры – это способ похудения тибетских монахов. Монахи часами проводят в молитвенном погружении, они ведут, мягко говоря, неподвижный образ жизни. Так как их молитвы не всегда спасают от заболеваний связанных с избыточным весом, надо было придумать что-то поэффективней, так и возникла мантра на похудение.
Мантру следует начинать читать во время убывающей луны, ежедневно по 30 минут. Вы можете разбить это время на два подхода: утром и вечером. Читайте мантру с мыслями о похудении, и больше ничем не засоряйте голову!
«САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ».
Заговоры:
Заговоры – это уже ближе к нашей славянской культуре. С мантрами и любыми другими обрядами их связывает убывающая луна. Луна очень сильно влияет на женский организм (вспомните только месячный цикл), было бы глупо не воспользоваться этой взаимосвязью.
Когда произносите заговор, смотрите на убывающую луну, в случае если луны не видно (высокая облачность), смотрите в стакан с чистой водой:
«Луне на убывание, мне на похудение
Луне красивые рожки, мне – стройное тело
Словом моим, делом луна – твоим»
Произносите этот заговор 9 дней подряд по 9 раз каждый день.
Если вы заговариваете на стакан с водой, воду необходимо выпить.
Обряды:
Проводить следующий обряд лучше в деревне, понадобятся свиньи и собаки.
Намазываете салом тело, сало после этого отдаете съесть свинье. При этом говорите:
похудение с помощью магии
«Сало к салу, от меня к нему, от сала к свинье».
После этого сало с вас должна слизнуть собака, а вы должны произнести:
«Забирай собака мою полноту, пускай жир идет от меня к тебе».
Делать этот обряд также нужно в период убывающей луны, только в субботу.
Вот такая вот, магия для похудения…
Если в вас достаточно любопытства, вы обязательно проверите приведенные выше способы. Однако помните, действует магия только при безукоризненной вере в результат.

Feya_Rina, спасибо

Kaisu, Ninoun, Леночка_Звезда, Ketalina, Cazzy,
Интересная, спасибо

5 упражнений для красивой талии

Добейся идеальных пропорций с помощью этих специальных упражнений!

Ляг на бок, выпрями ноги, удерживая между ними полотенце; облокотись левой рукой, выпрямив правую вдоль тела. Затем выпрями тело, приподняв бедра; задержись на пару секунд и опустись. Выполни упражнение по 10 раз с каждой стороны.

Сядь у стены, подложив под себя полотенце; колени и спина согнуты, ладони на полу. Теперь напряги живот, потяни колени на себя и выпрями ноги вверх. Потяни ноги на себя и обратно 10 раз. Выполни упражнение в 3 подхода.

Сядь на спину, упрись локтями и согни колени под углом 90 градусов. Затем приподними и выпрями ноги, медленно выпрямив руки вперед. Согнись немного вперед и вернись в предыдущее положение. Повтори это движение 20 раз.

Ляг на спину, подложив полотенце под поясницу; колени согнуты, руки по бокам. Теперь закинь правую ногу на левое колено и приподними носок левой ноги. Затем напряги живот и подними бедра как можно выше. Опустись и повтори упражнение по 10 раз с каждой ногой.

Сядь на пол и упрись локтями; колени слегка согнуты. Затем поверни туловище влево, приподнимаясь и ухватившись руками за левое бедро. Сильнее потянись вперед и вернись в предыдущее положение. Повтори эти действия по 20 раз с каждой стороны

"Округлые ягодицы"

Округлые ягодицы притягивают мужские взгляды, как магнит. Еще бы, ведь это в буквальном смысле выдающееся достоинство женского тела выигрышно смотрится в любой одежде. Чтобы сделать «пятую точку» максимально привлекательной, достаточно ежедневно уделять 15 минут комплексу простых упражнений.

Стартовая позиция для первого упражнения: встаньте на четвереньки, локтями упритесь в пол, голову поднимите, стараясь смотреть вперед. Правую ногу выпрямите и поднимите максимально высоко. Обратите внимание: носок должен смотреть в пол. Постарайтесь сконцентрировать напряжение в мышцах ягодиц. Зафиксируйте это положение на 3-4 секунды. Затем вернитесь в исходное положение. Сделайте 10-20 подъемов, после чего выполните аналогичный подход для левой ноги.
Лягте на спину, руки вытяните вдоль тела, упритесь ладонями в пол, а ноги согните в коленях. Ступни должны быть параллельны друг другу. Медленно, одним плавный движением оторвите таз от пола и поднимите. В верхней точке упражнения ягодицы должны образовать прямую линию с бедрами и спиной.Голова, плечи, руки остаются прижаты к полу. Зафиксируйте это положение на 3-4 счета. Затем опуститесь в стартовую позицию. Сделайте 10-15 повторений.

Встаньте прямо, руки поставьте на пояс или вытяните перед собой. Ноги полностью выпрямите и немного расставьте. Медленно опускайтесь вниз, сгибая колени. Двигайтесь так, как будто собираетесь сесть на стул. Спина должна сохранять естественный изгиб, плечи - оставаться расправленными. Выполняя упражнение, следите за тем, чтобы ступни не отрывались от пола. Остановитесь, когда бедра окажутся параллельны полу. На секунду задержитесь в этом положении, затем вернитесь в исходное. Избегайте рывков и резких движений. Выполните 10-15 приседаний.

Стартовая позиция для следующего упражнения: встаньте прямо, ступни вместе, руки вытянуты вдоль тела или перед собой. Сделайте максимально широкий шаг вперед правой ногой и присядьте на нее. Бедро должно образовать параллель с полом. Левая нога практически прямая, колено не касается пола. Задержите в этом положении на несколько секунд, затем вернитесь в начальное положение. Сделайте выпад левой ногой. Всего выполните 20-30 повторов.

Лучше не садиться на диету, а правильно питаться и заниматься спортом!

Домашние упражнения для похудения
Упражнения для талия
- наклоны вправо - 30 раз
- наклоны влево - 30 раз
- наклоны вперед - назад - 30 раз,
- 30 раз упражнения для груди
- 50 раз отжимания
Упражнения для живота
- нижний пресс - 50 раз
- верхний пресс - 50 раз
- 50 раз приседания
Упражнения для бедра
- лежа на полу на правом боку поднимаем ногу, тянем носок, делаем махи - 30 раз
- лежа на полу на левом боку поднимаем ногу, тянем носок, делаем махи - 30 раз
- встаем на четвереньки, сгибаем правую ногу, стопой наверх, делаем махи из под груди наверх - 30 раз.
- встаем на четвереньки, сгибаем левую ногу, стопой наверх, делаем махи из под груди наверх - 30 раз.
50 раз гантели кому какие у меня 15 кг.(одна) я её двумя руками беру и качаю (бицепс, трицепс)
50 раз махи
ложимся на пол поднимаем ноги, как при березке и делаем упражнение похожее на ножницы, но только в этот раз не пересекаем ноги, и растягиваем их как можно сильнее, работает пресс и внутренняя сторона бедра.
50 раз ягодицы
ложимся на пол, ноги сгибаем в коленях и и поднимаем торс, ягодицы напрягаем и задерживаемся на 30 сек.

И не забывайте о воде. Как и при любой другой диете, на магической диете нужно пить воды не меньше 1,5 – 2 литров в день.

Cazzy, Леночка_Звезда,
Улыбнёмся?????

Cazzy, Три мальчика в семье — это две неудачные попытки родить девочку.

Интеллигентный человек никогда не скажет теще «гореть тебе в аду», а просто пожелает как можно больше тепла и заслуженного внимания.

Предсказывать погоду синоптикам сильно помогает слово "местами".

Две подруги:
- А всё - таки силён мужик: два раза подряд, а потом чуток передохнул и ещё разок!
- Это ты про своего, что ли?
- Да нет, про Путина...

- Ты моей маме, кстати, понравилась...
- И что она про меня сказала?
- Шалава, говорит, такая...

Думай как женщина - дай мозгу отдохнуть!

Мало кто знает, а между прочим, существует международный день пофигистов! Просто они его никогда не празднуют...

Пробка - это две русские беды - дураки и дороги - в одном месте.

Страшный сон - у твоей жены - сироты наконец - то нашлась мама...

Нашел кошелёк с деньгами? Верни кошелёк. Бери от жизни только лучшее.

Раньше студенты учились и подрабатывали, а теперь работают и подучиваются.

Трудно продать совесть, когда её нет, и совсем невозможно, когда она есть.

Штаты изобрели только одну вещь - доллар. Все остальное они купили.

Cazzy, Что ж, на охоту ехать - собак кормить. Это по - нашенски, как для женщин, так и для мужчин.

Если женщина села на диету, стала качать пресс - это значит, что ей через два часа ехать на море.

Упражняйся, корова!

10 дней

Утро:
Пресс - 20 раз
Присядь - 30 раз
Выпады и растяжку -20 раз

Вечер:
Пресс - 15 раз
Присядь - 20 раз
Выпады и растяжку - 15 раз

Прокачки пресса по 9 подходов

1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: отдых
4 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
5 ДЕНЬ: отдых
6 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
7 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
8 ДЕНЬ: отдых
9 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз
10 ДЕНЬ:отдых
11 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз

ВАЖНО! Перерыв между подходами может быть не более 2-3 минут!

Лучше зарядка на утро!

Сжигаем жир быстро и эффективно!

- 40 раз пресс
- 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) убирает складки и делает талию.
- 20 повороты; убирает складки.
- 30 приседаний, чтобы попа была красивой.
Это всего 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела, девушки!

Секреты красивого тела!

Читаю как про себя. Спасибо!
Суперрррр! Невероятно просто! Ты всегда была человеком тонко чувствующим!

Понравилось!!!!! Жизненно и душевно...
Вот так прекрасна просто, но о самом главном!!!!!

Какая красота! Супер!

Мне понравился стих, очень красиво!

ПРИВЕТ, ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕВНИКОМ. ЗОВУ В ГОСТИ, ЕСЛИ ПОНРАВИТСЯ, СТАНОВИСЬ МОИМ ДРУГОМ ИЛИ ПОСТОЯННЫМ ЧИТАТЕЛЕМ! http://idi-k-nam.ru/profile/ БУДУ РАДА, ЕСЛИ НАЙДЕШЬ В МОЕМ ДНЕВНИКЕ ЧТО-НИБУДЬ ИНТЕРЕСНОЕ ДЛЯ СЕБЯ, ТОГДА ЦИТИРУЙ И КОММЕНТИРУЙ ВСЕ, ЧТО ТВОЕЙ ДУШЕНЬКЕ БУДЕТ УГОДНО!!!

Iksu, спасибо!

Отличное фото!!!