КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ "ЖИРАНЕТ" 

Девочки! Очень боюсь хвастаться, но я 5 дней на кефире и ушло 4 кг! 
Это очень полезный напиток, который очищает организм, усиливает обмен веществ и отбивает чувство голода! 

Вам понадобится: 
1 стакан кефира 1% жирности 
1/2 ч.л. имбиря 
1/2 ч.л. корицы 
щепотка красного жгучего перца 

Все это перемешать и использовать вместо ужина или перекуса. 
Это очень полезный напиток, который очищает организм, усиливает обмен веществ и отбивает чувство голода.