Бывают такие дни, когда совсем тяжко приходится. У меня они бывают довольно часто, но в целом терпимо. А вот сегодня был просто ужасный день. Не буду его описывать и заново портить себе настроение. Вообще-то я хотела поговорить о другом, а именно о релаксации. Умение расслабляться, на мой взгляд, это целое искусство. У каждого свой способ, в прочем как и у меня. Если я чувствую, что нервы мои на полном пределе, то просто иду в ванну, закрываю дверь и залезаю под душ. Конечно, полным блаженством было бы принять полноценную ванну, но, во-первых у меня нет на это времени, а, во-вторых, надо быть 100% уверенным, что тебя из неё не вырвут, почти в буквальном смысле. В таком случае вся процедура пойдёт насмарку.
Вода, это действительно чудо Божие. Она не только расслабляет, но и смывает негатив вместе с усталостью. Я люблю ощущать как вода сбегает по телу, массируя разгорячённую голову и унося моё раздражение с собой. В это время я стараюсь выбросить из головы всё, чтобы не было ни одной мысли, чтобы ничто не отвлекало - своего рода медитация. Чтобы эффект был полноценнее, хорошо использовать всякую ароматическую косметику: ароматизированные шарики для ванны, гели для душа, приятные шампуни. В этом плане я предпочитаю натуральную растительную косметику.Мне нравятся фирмы LUCH, L'OCCITANE, YVES ROCHER. Ароматы придают чувство свежести, спокойствия и поднимают настроение.
И так, приведя себя белее менее в состояние равновесия и сделав глубокий вдох напоследок, я возвращаюсь в свою реальность полную визгов, плача и бесконечного игрушечного бардака :)
