Серия сообщений "Поздравления...":
Часть 1 - С днем семьи...
Часть 2 - Наташе, С днем Рождения!!!
Часть 3 - Моей замечательной Леночке!!!!
Часть 4 - Поздравления от Оленьки и внуков...
Часть 5 - Ко дню Влюбленных!!! (подборка картинок )

Одна из самых частых отговорок, которую можно услышать от нежелающих худеть – утверждение, что сидеть на диете дорого. Попробуй, мол, накупись этих йогуртов-кефиров-соков-салатов, намного проще и дешевле нажарить картошки и заправить сие чудо кулинарии соусом из майонеза и чеснока. Вне конкуренции по времени приготовления и доступности и всем известная яичница... 

Как же худеть, если в кармане "капусты не густо"?

Каждый для себя сам выбирает образ питания. Кто-то не ест после шести вечера, кто-то перед важным мероприятием пользуется экспресс-диетами и питается одними листиками салата, а кто-то отчаянно следит за каждой калорией.

Единого правильного варианта нет. Диета – понятие очень относительное, индивидуальное. То, что избавит от нескольких килограммов одного человека, может абсолютно не подойти другому. Да и худеть в разное время года приходится тоже по-разному. Попробуем создать копилку универсальных экономных рецептов, которые помогут держать себя в форме зимой. 

 
 Бюджетные завтраки 

Классический завтрак каждого сознательно худеющего человека – овсянка. На самом деле утро начинать можно и с более интересных блюд: 

• Гранола
Отличный способ приготовить наскучившую овсянку по-новому: овсяные хлопья в количестве 8 столовых ложек, смешиваются с измельченными грецкими орехами (треть стакана), горстью распаренного изюма (или других сухофруктов), двумя столовыми ложками меда и таким же количеством растительного масла, вся смесь выкладывается в форму и ставится в духовку. 

Запекают гранолу, периодически помешивая, до золотистого цвета. Подавать можно с йогуртом, молоком, кефиром, по желанию с ягодами, фруктами. 

В 100 граммах такой запеканки около 350,2 ккал: углеводов 53,3 г, белков 14,8 г, жиров 24,1г. 

• Смузи
Название сложное, рецепт элементарный: кефир плюс любимые овощи или фрукты, перебитые в блендере; 

В 100 граммах фруктового смузи в среднем 48,84 ккал: углеводов 9 г, белков 1,56 г, жиров 0,57 г. 

• Творог с ягодами
Творог можно купить либо приготовить самостоятельно из оставшегося кефира, ягоды взять сезонные или мороженые, можно также заменить их ложечкой варенья собственного приготовления; 

В 100 граммах такого легкого блюда около 96.2 ккал: углеводов 4.14 г., белков 17.76 г., жиров 0.56 г. 

• Омлет
Одно яйцо взбивается с двумя ложками нежирного молока, смесь в глубокой тарелке ставится в микроволновку на две-три минутки; 

В 100 граммах такого диетического омлета около 153 ккал, углеводов 1 г., белков 9 г., жиров 10 г. 

Стоит заметить, что овсянка стоит порядка 20-30 рублей за 0,5 кг, литр молока – от 30 рублей, яйцо – 3-4 рубля, натуральный цветочный мед – 100 рублей за 0,5л, изюм – примерно 30 рублей за 100 грамм. 

Не так уж и дорого. Кефир, йогурт, творог, плавленый сыр и некоторые другие кисломолочные продукты можно приготовить в домашних условиях. Тоже, кстати, экономит немалую часть бюджета. 

 


• Каша из топора
Именно так можно назвать пшенично-тыквенную кашу, которую рекомендуют сделать в условиях экономии участницы одноименной группы

Тыквы берется примерно 400 гр.,

 М олока – 200 мл.

Понадобится также стакан пшена,

2 стакана воды и щепотка соли.

Тыкву нарезать кубиками и залить молоком, варить до мягкости. Пшено обязательно промыть в горячей воде, варить около 20 минут, помешивая. Осталось только соединить готовую кашу и тыквенно-молочную заправку. Можно еще слегка потушить или запечь в горшочке в духовке. 

100 грамм такой каши – это 84, 7ккал, б елков 3 г, жиров 1,1 г,

углеводов 15,6 г. 

 


Щи да каша – пища наша: бюджетные обеды 

Обед должен быть достаточно плотным, таким, чтобы вечерком не захотелось съесть кабана, и можно было бы ограничиться легким ужином. Именно поэтому желательно готовить и первое блюдо, и второе.
Среди супов самыми популярными считаются овощные. Этот факт не вызывает удивления, так как первые блюда такого типа универсальны – их состав можно легко корректировать в зависимости от сезона. 

• Сельдереевый суп 

Один из самых почитаемых среди худеющих мира сего. Хотя, конечно же, на любителя. Для приготовления чудо-супчика, который обещает сжечь до 5 килограммов веса за одну неделю, понадобится:

небольшой кочан капусты,

несколько луковиц,

два болгарских перца,

4 помидорки и

половина корня сельдерея

. Овощи нарезаются кубиками и заливаются 0,5 литра томатного сока. Добавляется зелень по вкусу.

Супчик диетологи рекомендуют есть каждый день, особенно тогда, когда возникает очень сильное желание перекусить. Экономит не только деньги, но и время, так как сельдереевый суп можно наготовить впрок и заморозить. 

В 100 г. этого чудо-супчика всего 10 ккал, белков 0,42 г, жиров 0,03 г, углеводов 2,02 г. 

Щи-борщи 

Еще один вариант копеечных по стоимости супов.

Щи можно варить из свежей или кислой капусты, в основе борща же – свекла, морковь, лук и та же капуста, бобовые, зелень. Для большей сытности можно положить в такой овощной супчик картофель. 

В теплое время года легко приготовить зеленый борщ из щавеля и молодой крапивы (щавель можно заменить шпинатом), с нарезанным вареным яйцом.

В 100 граммах борща всего 55,61 ккал, белков 2,95 г, жиров 3,3 г,

углеводов 3,71 г. 

На первое можно также приготовить гречневый или рисовый суп, солянку из квашеной капусты, суп из помидоров, рассольник, луковый, фасолевый, гороховый супы. Вкусно и экономно. 

Да и вообще, суп – это настоящая находка для худеющих! 

 


На второе пойдет гарнир плюс постное диетическое мясо. О стоимости круп особо рассказывать не стоит, гречку и рис часто можно увидеть в меню разнообразных диет. Что лучше приготовить на обед из этих каш? 


• Плов с сухофруктами 

И не только с сухофруктами. Это может быть и куриное филе, любое другое постное мясо, овощи, грибы.

Рис в сочетании с этими продуктами получается ароматным и безумно вкусным. Кроме того, плов – достаточно бюджетное блюдо.
 

В 100 г плова с куриным мясом 190 ккал, белков 8,4 г, жиров 7, 4 г

, углеводов 22,4 г. 


• Гречка с куриной печенью 

Килограмм гречки стоит около 40 рублей, куриной печени – 80-100 рублей. Печень, луковица и морковь слегка обжариваются и добавляются в почти готовую гречку, минут 10 тушения – вуаля, блюдо готово. Делать его можно как на плите, так и в пароварке или мультиварке. Быстро и экономно, да и с точки зрения диеты выгодно. 

В 100 г блюда – 118.09 ккал, белков 6,51 г, жиров 3,52 г,

углеводов – 15,94 г. 

Картофель по-селянски 

Вариант не для всех, так как некоторые диеты этот овощ не очень жалуют. Но все же, картофель считается одним из самых часто употребляемых продуктов на нашем столе. Тому, кто любит его в жареном виде, отказать себе в удовольствии съесть порцию фри достаточно сложно. 

Хорошая альтернатива – запеченный картофель.

Овощ режется на небольшие дольки, солится и перчится по вкусу, слегка сбрызгивается растительным маслом и посыпается зеленью, выпекается до хрустящей корочки.

Подается с нежирной сметаной.

 


К гарнирам и мясу отлично подходят в качестве дополнения салаты. Например, тертая свекла с чесноком или луком, морковь по-корейски или с яйцом, тертая редька с подсолнечным маслом, капуста с зеленью. Просто и вкусно, главное – дешево! 

Не забываем и о рыбном дне. Самыми выгодными вариантами на каждый день являются пангасиус, хек и минтай, самыми полезными – скумбрия и селедка, в которых больше всего витаминов, минералов и ненасыщенных жирных кислот. 


• Рецепт  салатa из моркови с яйцом 

1. 2-3 морковки помыть, очистить, потереть на мелкой/средней (кто как любит) терке.
2. 1-2 зубчика чеснока пропустить через пресс, добавить к моркови.
3. 2-3 яйца отварить. Отделить желтки от белков. Мелко нарезанные белки добавить в салат.
4. Желтки размять вилкой, добавить 2-3 ст. ложки мягкого творога или натурального йогурта, горчицы на кончике ложки, можно взять и любимые специи по вкусу. Растереть соус и заправить им салат. 
 

Ужин оставляем себе! 

На ужин рекомендуется желудок свой слишком сильно не перегружать и съесть какой-либо некалорийный салат, выпить кефир или полакомиться баночкой йогурта. Последуем совету специалистов. 

Вспомним, например, отличный бюджетный вариант – салат из моркови и яблок, с медом и по желанию с изюмом-курагой. Рекомендуем делать его несладким: к моркови добавить болгарский перец, лук и зелень (овощи можно брать любые), заправить блюдо растительным маслом.
 Неплохо на ужин готовить овощи на пару. Зимой можно делать классический винегрет или один из его вариантов – винегрет с рисом:
1. Отварить 100 гр. риса.
2. Нарезать 1 вареную свеклу кубиками,

1 луковицу – кольцами, измельчить 100 гр. грецких орехов.
3. Заправка: 2 ст.л. растительного масла, сок половины лимона, 1 ч.л. меда, соль по вкусу.
4. Смешать овощи и рис, добавить соус. 

В 100 г винегрета около 122 ккал, белков 1,4 г, жиров 10 г,

углеводов 6,6 г.

  

Десерты 

Больше всего споров насчет калорийности вызывают десерты. Кто-то скажет, что понятия "сладкое" и "диета" – несовместимые. Но не обязательно же уплетать конфеты и пирожные! Зимой можно приготовить: 

• печеные яблоки – с медом, овсянкой, творогом или любыми фруктами (одно печеное яблочко – это около 80 ккал.);

• яблочный мармелад – яблоки провариваются, пюрируются, к ним добавляется агар-агар или обычный желатин, застывший мармелад режут на кусочки (100 г. такого мармелада – это 200 ккал.); 

• желатиновый тортик из фруктов – йогурт смешивается с желатином и нарезанными фруктами, выливается в форму (100 г. такого десерта – это 40 ккал., если под желатиновую массу делать корж из печенья и масла – 166 ккал.); 

• классическую яблочную шарлотку с овсяной мукой вместо пшеничной (в 100 г. около 140 ккал.); 

• низкокалорийный яблочный зефир (100 г. – около 70 ккал.). 

 


"Хочешь есть – ешь яблоки, хочешь пить – пей кефир", именно так шутят между собой диетчицы. Кто хочет похудеть, тот найдет возможность сделать это даже с минимальным бюджетом. Тот, у кого такого желания нет, изобретет новую дюжину отговорок. 

Серия сообщений "Правильное худение : ":
Часть 1 - Очищающий салат"Метелка" ...
Часть 2 - Худеющим на заметку...
...
Часть 6 - Как бегать,чтобы похудеть...
Часть 7 - Низкокалорийные десерты рецепты..
Часть 8 - Каша из топора": диетические эконом-рецепты на каждый день
Часть 9 - Методика естественного уменьшения объема желудка...

Все специальности пахнут особо:
Пахнет генетик буккальным соскобом,
Пахнут хирурги перитонитом,
А пульмонологи пахнут плевритом,

Пахнет кетонами эндокринолог,
Зубом гнилым пахнет врач-стоматолог,
Медик судебный пахнет могилой,
Пахнет начмед коньяком и текилой,

Пахнет секретом простаты уролог,
Барием пахнет врач-рентгенолог,
Запах мокроты, кровей и мочи
Всюду несут лаборанты-врачи,

Пахнет агаром микробиолог,
Гипсом и шинами - врач травматолог.
Пахнет слюнями, с отрыжкой и без
Врач кабинета ФГДС.

Розами пахнет… хороший проктолог,
Пахнет старушками врач-геронтолог,
Пахнет УЗИстка гoндоном и гелем,
Медрегистратор - бумагой и клеем.

Пахнет ногами доктор подолог,
Грилем и пролежнем - комбустиолог,
Рвотой, бомжами, мочой и бензином
Пахнет врач «Скорой» невыносимо.

Тетками пахнет врач-гинеколог,
А парафином пахнет гистолог.
Злыми старушками, тонной бумаги
Пахнут у нас терапевты-бедняги,

Пахнет меконием неонатолог,
Пахнет мочой застарелой нефролог.
Пахнет маммолог грязной подмышкой,
А педиатры пахнут «Растишкой»,

Мокрой жилеткой пахнет психолог,
Пахнет наркозом анестезиолог.
Запахов много, но есть и облом -
Фармпредставитель лишь пахнет баблом.  

Серия сообщений "Афоризмы и немного Юмора...":
Часть 1 - Афоризмы Михаила Жванецкого...
Часть 2 - ЗАБАВНЫЕ АФОРИЗМЫ О МУЖЧИНАХ...
...
Часть 18 - Когда-то я стану бабушкой...
Часть 19 - Прикольные фотки...
Часть 20 - О ЗАПАХАХ ...
Часть 21 - 10 Принципов каждого знака зодиака...

Большинство эзотериков описывают деньги как движущуюся энергию, подчиняющуюся определенным законам.

Но и вещи тоже образуют вокруг нас аналогичный поток тонких вибраций.

Получается, что когда мы вступаем в товарно-денежные отношения, то запускаем весьма мощные процессы на тонком плане. Как же сделать так, чтобы они несли нам только благо? В отношении предметов быта, элементов интерьера, обуви, одежды, специалисты китайской системы Фэн-шуй сформулировали очень простое, но мудрое правило: «Купил новую вещь – отдай две старых». Например, если вы купили новые сапоги, то старые отдайте в приют или хотя бы поставьте на видном месте возле мусорного бака, чтобы их могли подобрать нуждающиеся. Таким образом, создается обновляющий поток, волна энергии, которые будут «засасывать» в ваш дом новые качественные вещи – привлекать благосостояние. Многие удивятся: «Как же так, ведь если я буду отдавать в два раза больше, чем покупать, то совсем скоро останусь у разбитого корыта?!». Парадокс. Но это только так кажется на первый взгляд. Попробуйте сами и вы убедитесь в том, что у пустого шкафа вы не останетесь, а станете относиться к приобретению новых вещей более ответственно. Кстати, за новую обувь совершенно необязательно отдавать именно сапоги или ботинки (хотя и желательно). Вы можете пожертвовать старую куртку или поношенные шортики подросшего ребенка. Важно само действие, включающее процесс обновления.

Этот принцип относится и к постельному белью, посуде, полотенцам – всему, что вас окружает в квартире. Итак, если купили что-то новое – найдите в себе силы попрощаться со старым. Парапсихологи и биоэнергетики считают, что это помогает не только притянуть деньги и богатство в дом, но еще может помочь в личной сфере. Ведь часто мы не можем найти новую любовь только потому, что боимся или не хотим выкинуть из сердца старую, отжившую. Ненужные, неиспользуемые вещи наглухо перекрывают канал ко всему новому: вещам, деньгам, идеям, личным и деловым контактам.

Второе правило, сформулированное восточными эзотериками такое. Поскольку китайские мудрецы свято верят в поступательное развитие человека, то считают, что и вещи, окружающие его, должны также качественно расти. В переводе с китайского второе правило звучит примерно так: «Пусть твоя новая одежда будет хоть на копейку, но дороже предыдущей». Конечно, в современном мире критерии оценки качества вещей, их престижности, того, что древние китайцы называли «качественным ростом», могут разниться. Поэтому вам не следует ориентироваться исключительно на стоимость товара. Найдете свой критерий. Главное, чтобы каждая ваша обновка была чем-то лучше прежней.

Трете правило, выведенное китайскими мастерами Фэн-шуй таково: «Если ты купил себе обновку, то предложи половину своему ребенку и вдвойне – своему отцу». По мнению восточных мудрецов, справедливость порождает благо и заключается в том, чтобы пожилые люди не знали нужды. Поэтому, заботясь о себе и собственных доходах, не забывайте о стариках.

Если придерживаться в жизни хотя бы этих трех несложных правил, то на тонком уровне не будет энергетического застоя, а программы вашего достатка будут постоянно обновляться, принося в дом не только материальные блага, но еще и эмоциональные, и духовные. 

http://astro7.ru/ 

Серия сообщений "VIDEO-Исцеление, ,Развитие... Привлечение денег..":
Часть 1 - Исцеление, Омоложение ,Развитие...
Часть 2 - Лакшми. Привлечение денег. Мантрa богатства
...
Часть 7 - Лучшие симорон ритуалы на деньги ...
Часть 8 - Как привлечь деньги. ...
Часть 9 - Круговорот вещей и денег

Ещё в детстве мама твердила вам: «Сладкое вредно!», не правда ли? И если тогда не совсем было понятно это утверждение: как может быть вредным то, что так вкусно, то с годами стала ясна, по крайней мере, одна причина – от сладостей очень легко поправиться. Большинство диет, даже довольно щадящих, гласят: «Никакого сладкого и выпечки». Правда, зачастую самое мучительное – отказаться от кусочка тортика с кремом или от конфеты.

Но на самом деле сладости и десерты даже полезны, потому что они служат прекрасным источником энергии и отличного настроения. Вредны они из-за большого количества углеводов и, соответственно, высокой калорийности. Но стоит заменить многослойные торты с масляным кремом, шоколад с орешками или мороженое на низкокалорийные десерты, они уже перестанут быть такой угрозой для фигуры.

 

Тем более, низкокалорийные десерты тоже довольно вкусны и разнообразны.

 

 

К примеру, мало кто останется равнодушен к витаминному фруктовому салату. Во-первых, можно легко сочетать любые фрукты – никаких ограничений нет, экспериментируем и с заправкой – мёдом, йогуртом, соком. Причём каждый раз мы будем получать блюда с совершенно разным вкусом.

 

Вот, например, один из вариантов:

Низкокалорийные десерты:

рецепт «Экзотический фруктовый салат» 

 

Продукты:

• ананас свежий или консервированный,
• апельсины и (или) мандарины;
• сок лимона или лайма.

Всё фрукты режем на кубики приблизительно одинаковой величины и заливаем заправкой.

 

 

Для заправки:

• натуральный йогурт;
• немного сахара;
• можно добавить для запаха лимонной цедры.
•  

Низкокалорийные десерты: "Торт - желе"

Торт из коржей с кремом можно также заменить тортом из желе. Порция ягодного желе не больше 100 ккал и готовится оно крайне просто.

 

Берём граммов 400-500 фруктов или уже выжатый из них сок, смешиваем с несколькими ложками сахара и желатином.

 

 

Вариант: 1) берём сок и ягоды, получаем прозрачное желе с ягодками внутри.

               2) если взять разные соки и молоко, можно приготовить красивое многослойное желе.

 

Низкокалорийные десерты:

рецепт "Цитрусовый сорбет"

Любимое всеми, но такое калорийное мороженое легко заменить сорбетом. Этот низкокалорийный десерт готовится по тому же принципу, что и мороженое, но из фруктового сока.

 

 

 

Продукты:

• апельсин;
• мандарин;
• лимон;
• сахар – 1 стакан;
• вода – полстакана. 

Цедру смешать с водой и сахаром и сварить сироп, проварив минут 5 после закипания. Сок из фруктов смешиваем с охлаждённым сиропом и ставим в холодильник на 5 часов, каждых полчаса помешивая массу. В конце срока массу взбиваем блендером.

 

 

Низкокалорийные десерты:

рецепт «Яблоки с корицей и творогом»

Яблоки отлично подходят для низкокалорийных десертов, существуют даже яблочные диеты. Поэтому можно с лёгкой совестью есть аппетитное яблочко, не переживая за фигуру. Но ещё полезнее яблока печёные, содержащие много пектина.

 

Берём твёрдые сорта яблок, вырезаем сердцевину, начиняем нежирным творогом и посыпаем корицей. Отправляем фрукты в духовку и ждём!

 

 

 

И наконец  рецепт очень вкусных и полезных конфет.

 

Низкокалорийные десерты:

рецепт «Шарики из сухофруктов»

Или конфеты из сухофруктов.

Берём одинаковое количество любых сухофруктов и орехов, измельчаем в блендере. Из получившейся массы скатываем шарики – получаем отличные сладости,  которые даже иммунитет повысят.

 http://vegetarianrecept.ru/deserty/konfety-iz-suhofruktov-svoimi-rukami.html 

  

Серия сообщений "Правильное худение : ":
Часть 1 - Очищающий салат"Метелка" ...
Часть 2 - Худеющим на заметку...
...
Часть 5 - Двойная ловушка питания
Часть 6 - Как бегать,чтобы похудеть...
Часть 7 - Низкокалорийные десерты рецепты..
Часть 8 - Каша из топора": диетические эконом-рецепты на каждый день
Часть 9 - Методика естественного уменьшения объема желудка...

Мамулечка! Я, конечно, не ангел совсем, И порой я бываю упряма.. Но я знаю - в решеньи проблем - Самых сложных - поможет мне мама! Пожалеет, услышит, поймет, Приласкает, покормит, утешит. Мысли в кучу мои соберет И морально, и всяко поддержит. Оставайся, мамуля, всегда Доброй, нежной, заботливой самой. Я ведь всегда, несмотря на года, Буду ребенком, а ты - моей мамой!!!   Моя милая Мамочка! С днем рожденья, дорогая мама! Я хочу сейчас тебя обнять. Ты со мною рядом постоянно. Помогаешь, пробуешь понять. В этой жизни все не очень просто, Каждый путь избрал, конечно, свой. Только солнце, облака и звезды Подарила ты… Поклон тебе земной.   Мама, я тебе сейчас желаю Счастья в жизни, радости, тепла. Жить, года украдкой не считая, Верить в чудо, доброе всегда. Я желаю крепкого здоровья, Долгих лет и безмятежных зим. Дом всегда пусть будет хлебосольным И открытым для друзей твоих. И даст Бог, за доброту и ласку, Избежать тебе ненужных бед. Не похожа эта жизнь на сказку Не на все найдешь порой ответ… Но тобой привыкли мы гордиться. Ты была и есть на высоте. И пусть хватит, словно неба птице, Моря нежности и трепета к себе.   Мамочка родная, в день рожденья твой, Пусть тебя обходят болезни стороной! Пусть твой дом не знает грусти и проблем, Больше будет в жизни хороших перемен! А еще, спасибо хочется сказать, За любовь, которую в словах не передать. За то, что заботилась за то, что растила, За то, что взамен ничего не просила! И горе и радость деля пополам, Во всем лучшей доли желала ты нам. И хочется мне рассказать всей планете О том, что ты лучшая мама на Свете!       Бабулечка! В день рождения твой собрались Мы, ликуя, поя и любя: Посмотри, сколько родственных лиц Окружает сегодня тебя! Поздравления звучат вперебой, И пока не закончился стих, Время самое перед тобой Повиниться в проступках своих - Обормотами были подчас, Доводили, бывало, до слез. Пусть тогда уже ты занялась Воспитанием нашим всерьез: Запрещала с утра шоколад, И журила за что-то еще, Но - хранила здоровье внучат, И кормила вкуснейшим борщом. Результат же - ни с чем несравним! Под бокалов умеренный звон В день рождения тебе сотворим Поясной и сердечный поклон! От Алисы и Романа.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Серия сообщений "Поздравления...":
Часть 1 - С днем семьи...
Часть 2 - Наташе, С днем Рождения!!!
Часть 3 - Моей замечательной Леночке!!!!
Часть 4 - Поздравления от Оленьки и внуков...
Часть 5 - Ко дню Влюбленных!!! (подборка картинок )

Пусть звезды светятся в глазах твоих, Пусть счастье, как шампанское искрится, Пусть слезы никогда не блещут в них, И в сердце пусть печаль не постучится. Пусть этот день, как песня соловья, Перечеркнет всех хмурых дней ненастье. Пусть жизнь твоя, как майская заря, Приносит каждый день в ладонях счастье!      Прекрасная, премудрая, из сказки к нам пришла. Ты соткана из музыки, из света и тепла! Елена, Лена, Леночка! Хрустальная душа! Ты добрая и чуткая! Во всём ты хороша! Пускай взовьются радугой желания над рекой! Ты оставайся мудрою, но вечно молодой! Тебе желаю счастья я, здоровья и добра! Пускай наступит светлая, счастливая пора...     Украшенная серебром Селены, Из лунных словно соткана лучей, Пленишь ты о, прекрасная Елена, Сиянием божественных лучей! Пусть жизнь твоя такой же будет светлой, Как имя то, которым нарекли! Желаю сбыться всем мечтам заветным! Любви большой – от неба до земли!            Счастливых мгновений, Хороших друзей, Желанных подарков И добрых вестей… Приятных сюрпризов И радостных дней, Пусть будет побольше в жизни твоей!!!     Желаем жизни без кручины, Не волноваться без причины,     Всегда иметь весёлый вид, Вовек не знать, где что болит.   Желаем чаще улыбаться, По пустякам не огорчаться,   Не падать духом, не болеть, А в общем, жить и не стареть!

Серия сообщений "Поздравления...":
Часть 1 - С днем семьи...
Часть 2 - Наташе, С днем Рождения!!!
Часть 3 - Моей замечательной Леночке!!!!
Часть 4 - Поздравления от Оленьки и внуков...
Часть 5 - Ко дню Влюбленных!!! (подборка картинок )

А мы Наташе На день рожденья Подарим наше Стихотворенье! И пожелаем Любви и счастья, И наколдуем Ни дня ненастья! Тебе на радость – Тепла и света! Чтобы мечталось Зимой и летом! И чтоб мечтанья Всегда сбывались! И чтоб страданья Не прикасались!     С Днем рождения, Наташа С Днем рождения тебя. От души мы поздравляем, Жар сердец своих даря. Чтобы было все прекрасно И сбылись твои мечты, Ведь с тобою в мире ярче, Больше счастья, доброты.      Нежная, веселая, добрая красивая, Милая Наташенька, будь всегда счастливою! Пусть всё, что задумано, в точности исполниться, А дурное сгинет, больше не воротиться! Яркими моментами жизнь пускай наполниться, Всё, что ты посеяла, славно преумножится! Пусть тебя начальство и коллеги ценят, А родные любят, холят и лелеют!     Этот день счастливый самый! День Рождения твоего! В этот день от всей души я Пожелать хочу всего! И богатства, и здоровья! И конечно же тепла! Чтобы жизнь твоя похожа На мечту всегда была!     С днём рожденья, С чудным днём! Хвалу и песни мы поём! Комплименты щедро дарим И веселиться не устанем! Чтобы счастье через край, У двери судьбу встречай! Пусть радость и добро придут Поселятся навеки, Любовь и нежность принесут Родные человеки!      Пусть красота и нежность твоя не увядают, Душа и сердце боли и горьких слёз не знают. Любимой будь всегда, тем кого любишь ты, Реальными пусть станут заветные мечты!        Настроенье пусть будет отличным, А удача – попутчицей верной, В самых крупных купюрах – наличность, Счастье – в самых огромных размерах!        Rietta

Серия сообщений "Поздравления...":
Часть 1 - С днем семьи...
Часть 2 - Наташе, С днем Рождения!!!
Часть 3 - Моей замечательной Леночке!!!!
Часть 4 - Поздравления от Оленьки и внуков...
Часть 5 - Ко дню Влюбленных!!! (подборка картинок )

Серия сообщений "Лето...":
Часть 1 - Я дарю вам кусочек лета...
Часть 2 - Какое слово сладкое — июнь!…
Часть 3 - Васильки,васильки,васильки,.....
Часть 4 - Василёк и ромашка...
Часть 5 - Август...
Часть 6 - Июль, середина лета...
Часть 7 - Только ЛЕТО только СЧАСТЬЕ!..
Часть 8 - В июне...Есть лето-счастье у меня...

Серия сообщений " Сборник - ПРАВОСЛАВНОЕ...":
Часть 1 - Молитва...
Часть 2 - Благодарственная молитва...
...
Часть 16 - С праздником Крещение Господня...!!!
Часть 17 - С праздником Крещение Господня...!!!
Часть 18 - Спас Медовый
Часть 19 - Чистый четверг...