-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в karnavala

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.06.2013
Записей: 554
Комментариев: 22
Написано: 582





8 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБОВ РАЗНОСИТЬ НОВУЮ ОБУВЬ.

Воскресенье, 11 Мая 2014 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 проверенных способов разносить новую обувь.

Что делать если новая обувь натирает или жмет? Надо ее разносить! Выбирайте правильный способ для своих новых туфель, кроссовок или сапогов!

  1. Прежде всего, любую обувь надо начинать носить дома. По 15-20 минут ежедневно, хотя бы неделю. Так вы подготовите туфли к носке, ноги привыкнут, это очевидно.
  2. Если туфли чуть жмут, наденьте теплые толстые носки, предварительно смочив их водкой, если речь идет об обычной кожаной обуви, или пивом, если туфли замшевые.
  3. Если речь о зимних сапогах, проверьте старый ковбойский метод. Засыпьте в них овсянку и залейте теплой водой (небольшим количеством, буквально полстакана), оставьте на ночь, утром выньте всю «кашу», поносите полчаса на толстый носок.
    как разносить сапоги
  4. Если трет задник, смажьте его жирным кремом или натрите воском (свечой, например).
  5. Если махровое полотенце смочить в горячей воде и замотать в него туфли, а через несколько минут обувь растереть растительным маслом (не смывать), это сделает обувь более комфортной и удобной.
  6. Если это кроссовки и другая тряпичная обувь: наденьте ее, побрызгайте теплой водой пульверизатором, нагрейте феном, и разнашивайте около часа.
    как быстро разносить новые туфли
  7. Существуют специализированные пропитки и оборудование, позволяющее в сжатые сроки увеличить размер туфель. Можно обратиться за этим к профессионалу в сапожной мастерской.
  8. Пропитки и спреи продают и в обувных магазинах. Их надо использовать по инструкции, обычно — просто распылить внутри обуви перед ноской.
  9. Источник

ЛЕЧИМ СЕРДЕЧНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ И ИЗБАВЛЯЕТ ОТ ТРОМБОВ.

Воскресенье, 11 Мая 2014 г. 16:00 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечим сердечные заболевания и избавляет от тромбов

4248238_12 (636x269, 30Kb)

Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки:

по 100 мл пустырника,
валерианы,
боярышника,
пиона уклоняющегося,
50 мл листа эвкалипта и
25 мл травы мяты перечной

Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при не переносимости можно не добавлять). Настаивайте смесь 2 недели. Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды.

Коктейль просто спасает от шума в ушах и в голове, помогает от головной боли, особенно, когда голова болит на изменения в погоде.

Настойка препятствует образованию тромбов.

Все сердечно - сосудистые заболевания лечатся этим снадобьем.

Полезно оно тем, кто страдает от аритмии, различных нарушений мозгового кровообращения.

Как успокоительное средство при неврозах (в этом случае лучше без гвоздики).

Эта настойка снижает внутричерепное давление и укрепляет нервы, что благотворно влияет на оздоровление всех систем организма.


ТАБЛИЦЫ СОЧЕТАНИЕ ЦВЕТОВ В ОДЕЖДЕ

Воскресенье, 11 Мая 2014 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблицы сочетание цветов в одежде

3720816_sochetanie_cvetov (350x268, 246Kb)Одеваться монохромно, когда все детали вашего туалета – одного цвета, уже давно стало признаком плохого вкуса. Исключений из этого правила немного – если вы не невеста и не в трауре, то в вашей одежде должны присутствовать три оттенка – основной цвет, добавочный - гармонирующий и оттеняющий основной и, возможно, контрастная деталь, интригующий цветовой акцент.

Правильно подобрать и скомбинировать их – зачастую весьма непростая задача. Мы уже говорили об этом в посте Сочетание цветов в одежде

Есть цвета, которые являются для вас наиболее выигрышными. А их умелое сочетание с остальными и создает понятие элегантности и вкуса. Немногие счастливчики, от природы наделенные тонким художественным вкусом и цветовосприятием, могут подобрать цветовое решение гардероба, опираясь на свою интуицию. Всем остальным, что бы всегда быть стильно и со вкусом одетыми, необходимо изучить несколько правил ›››

 


ПОДБОР ОСЕННЕ-ЗИМНЕГО ГАРДЕРОБА

Воскресенье, 04 Мая 2014 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Рик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подбор осенне-зимнего гардероба

Подбор осенне-зимнего гардероба
Сезон осень-зима 2010-2011 давно вступил в свои права. Он господствует в США, Канаде, старушке Европе, России.

Мы сменили легкое летние платье и босоножки на пальто, шарф, сапожки.

Каждый сезон преподносит модницам свои сюрпризы. Не остался в стороне и наступивший сезон осень-зима 2010-2011. Он ознаменовал себя женственностью и романтизмом. Оставим в стороне наряды от Chanel, Gucci, Armani, Versace, тем более, что прогуливаясь по улицам вы вряд ли увидите людей, надетых в настоящие фирменные вещи.

Поговорим лучше о том, что нравится носить девушкам и молодым женщинам в своей повседневной жизни.

Подбор осенне-зимнего гардероба. Вариант 1

У вас «рыжие» сапожки или ботильоны… Это не имеет никакого значения. У вас должна быть какая-то вещь любого оттенка коричневого или рыжего цвета. Это может быть сумочка, колготки, леггинсы или шарф.

С «рыжим» цветом сочетаются фиолетовые и черные вещи.

Подбор осенне-зимнего гардероба. Вариант 2

Вы купили коричневые ботильоны или сапоги. Подобрать к ним наряд не представляет особого труда для офиса.

Коричневый цвет дополнит черный. Поверх черного платья можно набросить коричневую шаль или кардиган. Не забываем и про колготки. Они могут быть модной в этом сезоне плотной вязки, как черного, так и коричневого цвета.

Подбор осенне-зимнего гардероба. Вариант 3

Ваш гардероб пополнился зеленой осенней или зимней обувью. Встала задача, как подобрать к нему гардероб, чтобы не выглядеть «вороной» в глазах окружающих.

Ничего в этом страшного нет. В тон обуви можно подобрать платье, свитер, пуловер. Не стоит забывать и про аксессуары: бижутерию, шарф или платок.

С зеленой обувью прекрасно смотрятся все джинсовые вещи.
Подбор осенне-зимнего гардероба. Вариант 4

У вас появились коричневого цвета ботильоны или сапоги. Подобрать к ним офисный гардероб не стоит большого труда. Стоит только придать значение бижутерии. Это может быть кольцо с коричневым: как с натуральным, так и с искусственным камнем, могут быть серьги или клипсы, может быть ремень или шаль. Здесь уместно вспомнить про макияж в коричневых тонах. Блузка может быть цветной в сиреневых или коричневых тонах.

Подбор осенне-зимнего гардероба. Вариант 5

Образ экстравагантной женщины, у которой в гардеробе появились рыжие ботильоны или сапоги можно создать при помощи пончо.

Сумка клатч сыграет не последнюю роль в создании Вашего имиджа.

Такой наряд прекрасно будет смотреться не только на женщине с параметрами близкими к идеальным, но и для «пышки».

Вспомните про бусы. Они актуальны в этом сезоне.

Подбор осенне-зимнего гардероба. Вариант 6

У вас новая покупка. Обувь благородного цвета кофе с молоком. Гардероб составляется легко. Это могут быть джинсы или джинсовая юбка. Серая или коричневая сумочка, пальто или куртка. Не стоит забывать в холодную пору года про платок или шаль.

Подбор осенне-зимнего гардероба. Вариант 7

Темно серый цвет - излюбленный цвет многих женщин всех возрастов. Свой гардероб можно составить не только подобрав к нему джинсы или джинсовую юбку, черное платье или пальто, но он еще будет шикарно смотреться в сочетании с розовым цветом. Именно розовый цвет внесет в Ваш образ яркость и придаст Вам романтичность.

Подбор осенне-зимнего гардероба. Вариант 8

Светло серый цвет – один из самых универсальных в наши дни.

Светло-серый цвет практичен, его чаще всего предпочитают деловые люди. Но и в повседневной жизни он способен принести в наш мир комфорт.

Он сочетается с голубовато-серым цветом, черным.

Вы приобрели серые ботильоны или полусапожки. Образ романтической девушки Вам придадут вязаные гольфы.

Не забывайте и про аксессуары.

Подбор осенне-зимнего гардероба. Вариант 9

Серый цвет можно «разбавить» для яркости красным. Очень эффектно будет смотреться красного цвета сумочка и помада на Ваших прелестных губах.

Модный в этом сезоне шарф или платок может быть как красного цвета, так и цветной с элементами красного.

Обратите внимание на платок. Сейчас модны во всем мире Павлово-пасадские платки.

Подбор осенне-зимнего гардероба. Вариант 10

Практически у каждой женщины есть обувь черного цвета. Один из многочисленных вариантов - подобрать к нему гардероб в серой, черной, зеленой, розовой и белой гамме.

В этом случае должна сработать Ваша женская интуиция и фантазия.

Думаю, что предложенные дизайнерами образцы подбора гардероба помогут Вам облегчить Вашу жизнь.

Не стоит копировать все то, что Вы увидели на рисунках. Это всего лишь предлагаемые варианты.

Не стоит спешить в магазин за покупкой новых вещей. Пересмотрите каждую вещь своего гардероба, примерьте её к себе и перед Вами откроется много уникальных возможностей, о который Вы ранее даже и не подозревали.

Удачи Вам в подборе гардероба.

София Каждан
для женского журнала InFlora.ru



Серия сообщений "стиль":
стиль

Часть 1 - Вечерние платья
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 6 - Деловые комплекты
Часть 7 - Зимняя одежда и обувь 2011
Часть 8 - Подбор осенне-зимнего гардероба
Часть 9 - Звезды утепляются
Часть 10 - Модные советы от Эвелины Хромченко
Часть 11 - Мода для полных и не только
Часть 12 - Как красиво завязать платки, шарфы, парео



ШИКАРНАЯ ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА

Воскресенье, 04 Мая 2014 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШИКАРНАЯ омолаживающая маска для лица

 

Делать её нужно два раза в год — весной и осенью курсом по 2 недели.


ЭЛИКСИР ДЛЯ ШЕИ.

Воскресенье, 04 Мая 2014 г. 10:32 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭЛИКСИР ДЛЯ ШЕИ.

ЭЛИКСИР ДЛЯ ШЕИ

massazhkamni2[1] (319x410, 37Kb)Размешайте в 1 стакане воды 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. спирта и 1 ч.л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю и через месяц ваша шея будет в отличном состоянии. 

 

Уход за шеей


Если теряет упругость подбородок и шея, надо сложенный в несколько слоев бинт смочить в растворе соли (1 ч.л. на стакан воды) и наложить на проблемные места, сверху сделать повязку из сухого бинта. Держать полчаса. Делать так 2 раза в неделю. Этот компресс хорошо подтянет обвисающую кожу.

3140201_72023339_1300095398_36129104_29465775_1216855152_28464658_1215280759_1791546000fddf1e11cd09aec7e77b08c16270126811 (78x81, 10Kb)

Всегда есть что-то, что мы еще не знаем ...Инфаркт и вода.

Воскресенье, 04 Мая 2014 г. 10:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Ptihka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всегда есть что-то, что мы еще не знаем ...Инфаркт и вода.

10003820_672515109477665_2654777086870774728_o (700x466, 19Kb)

Я спросил врача, почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время. Ответ от моего кардиолога - сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находятся в вертикальном положении, обычно днем, (ноги опухают). Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т.д.) оказывается на уровне с почками, это то, что заставляет почки удалять воду, потому что это проще. Это связано с последующим утверждением ! Я знал ранее, что нам нужен минимум воды, чтобы помочь организму вымыть токсины из нашего тела. Но то что я услышал, было для меня новостью. Измените время приема воды ... это очень важно. Информация от кардиолога : Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле :
2 стакана воды после пробуждения - способствует активации внутренних органов;
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению;
1 стакан воды перед приемом ванной - помогает снизить артериальное давление;
1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.
Могу также добавить к этому ... Мой врач сказал мне, что принятие воды во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации, когда их сводят судороги и будят нас.

Кардиолог заявил, что если каждый человек, получив это письмо, отправит его
еще 10 людям, вероятно, одна жизнь может быть спасена!
Нашла для Вас Ptihka.
94537893_0195000 (75x68, 5Kb)


АТЛАСНЫЕ БЛУЗКИ

Воскресенье, 27 Апреля 2014 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения GALina2213 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АТЛАСНЫЕ БЛУЗКИ

 

АТЛАСНЫЕ БЛУЗКИ

Атласные ткани с завораживающим блеском снова на пике популярности, особенно разноцветные блузы! Носим теперь хоть каждый день!

атласная блузка - фото

далее

КРАСОТА ЖЕНЩИНЫ.ИСКУССТВО MAKE-UP

Воскресенье, 20 Апреля 2014 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота женщины.Искусство make-Up

Искусство make-Up

Tumblr


ИСКУССТВО MAKE UP ОТ LINDA HALLBERG

Воскресенье, 20 Апреля 2014 г. 08:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИСКУССТВО MAKE UP ОТ LINDA HALLBERG

ВЛАДИОЛА

  Сегодняшний взгляд - Я хочу показать тебе мир - Линда Холберг, визажист 


♦Комлекты одежды на каждый день и несколько для особых случаев♦

Воскресенье, 20 Апреля 2014 г. 08:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мода.Комлекты одежды на каждый день и несколько для особых случаев

Комлекты одежды на каждый день и несколько для особых случаев

ВЛАДИОЛА

 

по Инсли

"Страна живых" по archimedes16 на Polyvore

шкафу.


МОДА И СТИЛЬ

Воскресенье, 20 Апреля 2014 г. 08:32 + в цитатник
Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мода и стиль

Мода и стиль

Mollycakes in coral

ЖМИ

МОДА И СТИЛЬ.ТАКАЯ СТАРАЯ НО ВСЕГДА МОДНАЯ ЧЕРНО-БЕЛАЯ КЛЕТКА

Воскресенье, 20 Апреля 2014 г. 08:31 + в цитатник
Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мода и стиль.Такая старая но всегда модная черно-белая клетка

Мода и стиль.Такая старая но всегда модная черно-белая клетка

fall prints: houndstooth


КРАХМАЛ ПРОТИВ МОРЩИН - ЭФФЕКТ НИЧУТЬ НЕ ХУЖЕ, ЧЕМ ОТ УКОЛОВ!

Воскресенье, 20 Апреля 2014 г. 08:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крахмал против морщин - эффект ничуть не хуже, чем от уколов!

Прибегнуть к уколам ботокса вы всегда успеете.
3352215_nc1oHOE_x9E (604x595, 31Kb)
Вместо этого средства попробуйте маску на основе обычного крахмала. Знатоки говорят, что эффект от нее ничуть не хуже, чем от уколов.
Маска предназначена для зрелой кожи с признаками усталости. Она замечательно устраняет мелкие морщины и складочки и увлажняет кожу.

Читать далее...

КЛАССИКА ВСЕГДА В МОДЕ

Воскресенье, 20 Апреля 2014 г. 08:19 + в цитатник
Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Классика всегда в моде

Классика всегда в моде Анна Токарска - Мода Модель

Жми

СКОРО ЛЕТО.МОДА

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скоро лето.Мода.

Скоро лето.Будь красивой и модной.

Довольно Цветет # Белый халат # 2dayslook # kathyna257892 # whitejacket http://pinterest.com/kathyna257892


ПОДТЯГИВАЮЩЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ЛИЦА

Пятница, 11 Апреля 2014 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.


NHzUC56po7E (591x485, 148Kb)


ИДЕИ ДЛЯ ДОМА: СТИЛЬ БИДЕРМЕЙЕР (BIEDERMEIER) В ИНТЕРЬЕРЕ И ДЕКОРЕ.

Пятница, 11 Апреля 2014 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи для дома: Стиль Бидермейер (biedermeier) в интерьере и декоре.

 

в стиле бидермейер

Такое направление, как стиль бидермейер в дизайне — это отличный выбор для любителей уюта, комфорта и традиционных ценностей. Это стиль для жизни. В абсолютно любой среде этот стиль оценивается, во-первых, с практической точки зрения – так как это удобно и функционально. Мебель свободная от ненужных украшения, она сделана из высококачественных материалов и, функционирует на протяжении веков. Природные формы, плавные линии, респектабельность, эргономика — все эти качества особенно полно характеризуют мебель в этом виде стиля.

бидермейер

Образ был очень популярен в Австрии и Германии в эпоху между с 2-х мировых войн. Романтика, удобство, надежность — способ выражения «бидермейер». Этот стиль удовлетворяет вечную человеческую тягу к комфорту, к собственному комфортному дому . Многие высококлассные отели любят украшать свои собственные номера в этом стиле, потому, что традиционно происходит ассоциация с домашним уютом . Сегодня бидермейер снова входит в моду, потому что он идеально подходит требованиям нового века к комфорту.

стиль бидермейер

Стиль — бидермейер (biedermeier) очень многофункционален. Здесь вы можете найти отголоски многих  стилей — классический, кантри,  ампир, минимализм и другие. В принципе, чаще  считается смесь романтизма и ампир.

Стоит обратить внимание на главную специфику:

В комнаты должно быть просторные, светлые. Мебель группируется в центре комнаты, ниши и пустоты, заполнены комфортными предметами  декора  и всевозможными  украшениями.

Бидермейер в дизайне предполагает использование объектов мебели, которые могут  быть преобразованы, т.е. трансформеры . Это -  различные раскладные  столы,   шкафы имеющие большое количество ящиков,  подиумы,  мебель с откидными крышками, и подобное.

бидермейер

Читать далее...

Худеем

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Helenochka-01 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем без вреда для кожи


Чтобы быть стройными, мы садимся на строгую диету. А потом смотрим на себя в зеркало и удивляемся: с лицом что-то подозрительное происходит... Морщинок появилось больше, покраснения, шелушение и прочие неприятности. Что же, придется выбирать между стройной фигурой и свежей, бархатистой кожей? Все не так категорично. Сидеть на диете можно, но соблюдая определенные правила и балуя кожу теми витаминами и прочими полезными элементами, которые ей необходимы.

Недавно ученые обследовали 1200 жителей одного из островов Папуа Новая Гвинея и 115 аборигенов Парагвая. И не обнаружили на их лицах ни одного прыщика! Однако не спешите покупать билеты в Новую Гвинею и переезжать туда на ПМЖ. Дело не в географическом положении. А в том, что в меню аборигенов полностью отсутствуют простые углеводы - белый хлеб, макароны, рис, картофель и конфеты. А теперь заглядываем в собственный холодильник... что там у нас?

Первое правило диеты для здоровой кожи - нет простым углеводам (включая сладкие напитки, между прочим). Нет тяжелым жирам, которые содержатся в мясе и сливочном масле. Нет алкоголю, и в идеале - кофе.

Твердое ДА:

Морепродуктам. Рыба и морепродукты - богатый источник жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Они обладают полезным свойством предотвращать и устранять различного рода воспаления на коже, очищать поры, служить профилактическим средством против угревой сыпи. Кроме того, эти вещества играют роль естественного увлажнителя кожи, действующего изнутри.
Продуктам, богатым белками: нежирное мясо, яйца, та же рыба, творог, сыр тофу. Эти продукты снабжают организм аминокислотами и энзимами, необходимыми для обновления кожных покровов.

Полиненасыщенным жирным кислотам. Их главный источник - жирная рыба (тунец, лосось, макрель, сельдь), орехи (миндаль, лесной, грецкий орех), а также кунжут, подсолнечниковые и тыквенные семечки, растительные масла. Все эти продукты отвечают за защитные свойства кожи.

Антиоксидантам. Под воздействием солнца и неблагоприятной экологии в коже образуются свободные радикалы, которые являются одной из основных причин старения кожи. Антиоксиданты - это вещества, способствующие избавлению кожи от свободных радикалов. Одни из лучших антиоксидантов - это витамин С и селен. Много витамина С содержится во фруктах, особенно цитрусовых, и овощах желтого и зеленого цвета. У витамина С есть и другие полезные функции: он стимулирует обновление клеток кожи и выработку кожей коллагена, который, как известно, придает коже упругость и эластичность. Селен содержится в орехах, отрубях, сое и луке, в меньшем количестве в мясе, яйцах и рыбе.

Клетчатке. Она содержится в свежих фруктах и овощах, зелени, цельнозерновом хлебе, крупах, а также в отрубях. Клетчатка необходима для правильной работы кишечника, а также для обмена веществ и выведения из организма токсинов.

Важное правило: старайтесь составлять рацион таким образом, чтобы каждый прием пищи включал в себя максимальное количество полезных продуктов.

А теперь проанализируем проблемы, которые иногда возникают с кожей из-за сбоев в рационе.

Покраснение. Некоторые продукты, например, специи, копченое мясо и красное вино расширяют кровяные сосуды, от чего лицо краснеет. Просто осторожнее относитесь к их употреблению.

Шелушение. В своем стремлении похудеть мы часто исключаем из рациона жиры. А напрасно. Если вы потребляете менее 20 г жира в день, организм не получает достаточного количества витамина А, необходимого для предотвращения преждевременного старения. Кожа становится сухой и начинает шелушиться. Заведите привычку сбрызгивать салаты оливковым маслом и регулярно употреблять в пищу авокадо и орехи (горсть орехов не отразится на вашей талии, зато принесет пользу коже).

Морщины и воспаления. Предотвратить появление первых и избавиться от вторых помогут источники уже упомянутых жирных кислот. Сорта рыбы, содержащие больше всего жирных аминокислот - лосось, тунец и скумбрия. Также их содержат миндаль, фундук и льняное семя.

Угревая сыпь. Это результат увлечения теми самыми простыми углеводами. Плюс - преобладание в рационе жареных, острых и копченых блюд. Избавляйтесь от вредных привычек в питании - и результат обязательно отразится на лице.

И еще один немаловажный момент. Чтобы кожа всегда выглядела здоровой, старайтесь держать вес постоянным. Когда мы переедаем и набираем килограммы, подкожный слой жира утолщается и растягивает кожу. Последующая диета может привести к съеживанию кожи и тем самым спровоцировать образование морщин. Если садитесь на диету, делайте это постепенно. «Шоковая терапия», может быть, и полезна для фигуры, а вот для кожи и организма в целом - нет.

http://www.freken-bok.com/

Балконы

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые балконы

http://stat20.privet.ru/lr/0b2f93e05d70131f00e8164e3af61427

Читать далее...


Поиск сообщений в karnavala
Страницы: 28 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1 Календарь