Но ведь помимо капусты есть масса всего другого))))
Я вот планирую что-то подобное начать делать.... еххх.... хватило бы сил перестроить свой рацион и образ жизни)))

Исходное сообщение Сдобная_Пышка: А я тоже на Протасове. Так вот, я никогда не ем отдельно творог. Так не сытно. Я делаю большой салат из овощей, а там по выбору - или творог с ним, или прямо в него крошу брынзу.

Брынзу меньше 40 % жирности я не видела. В салаты добавляю так называемый домашний сыр (4 % жирности). Но он такой дорогой, зараза...
В колонках играет: Полковнику никто не пишет -Би2 - Брат

LI 3.9.25

Исходное сообщение Перелетный_заяц: Я поняла правильно, что ты на Протасове???... так я почитала и выяснила, что овощей-то лопать можно в достаточном количестве!!!! от чего голодно-то???

Да, ан Протасове. Но в меня эти овощи уже не лезут!! у меня на эту диету уже "втрой заход". Капусту ненавижу.... оттого и голодно сильно
В колонках играет: Полковнику никто не пишет -Би2 - Брат

LI 3.9.25

А я тоже на Протасове. Так вот, я никогда не ем отдельно творог. Так не сытно. Я делаю большой салат из овощей, а там по выбору - или творог с ним, или прямо в него крошу брынзу.

Я поняла правильно, что ты на Протасове???... так я почитала и выяснила, что овощей-то лопать можно в достаточном количестве!!!! от чего голодно-то???

Может...:)

Исходное сообщение Аварэ: Спасибо. Подумаю, хотя такие подвиги вряд ли по мне:)

а там нет особого подвига. главное, выдержать первую неделю. кстати, удобнее всего летом. овощей много.... ну и если ты любишь молочное.. иначе никак не получится
В колонках играет: Полковнику никто не пишет -Би2 - Брат

LI 3.9.25

Спасибо. Подумаю, хотя такие подвиги вряд ли по мне:)

Исходное сообщение Аварэ: И какой результат обещают?

Подруга на 12 кг похудела.
Вот ссылки
http://www.pohudet.ru/so002008.htm
http://diet-net.nm.ru/ves/dieta-47.htm
В колонках играет: Полковнику никто не пишет -Би2 - Брат

LI 3.9.25

И какой результат обещают?

Исходное сообщение Аварэ: А я про этого монстра не слыхала:) Я решила просто считать калории и как это не удивительно - действует:)

Это свежеовощная диета с элементами кисломолочного (в пределах 5 % жирности). Три недели так, а потом добавляется мясо или рыба. Всего 6 недель.

LI 3.9.25

Так нельзя. Потому как именно в такие срывы наш мерзкий организм запасается на всю оставшуюся жизнь...

LI 3.9.25

а я все безвольничаю(((((
4 дня держусь, а потом 10 дней бобиковского объедания.... еххх
сегодня кефир...

А я про этого монстра не слыхала:) Я решила просто считать калории и как это не удивительно - действует:)

или я вру..... точно.. вроде, вру... не менее 1000...... при диете... а при норме - 1500

Неее.. не при норме! а при диете! при норме - 2000

Не, а хто сумлевался?!?! Я ПОДБАДРИВАЛА;)!

Заяц..угу. при норме веса :)))
Аваре... ну я и сейчас ничего, просто буду стройная :))

LI 3.9.25

Если человек ведет "сидячий" образ жизни, то он полюбому должен потреблять не менее (!) 1500 ккал!!! Ет факт...

М-дя:) ну красивая зато бушь;)!!!

такое количество творога позволяет худеть. а худеют если голодны. это же закономерно
я сегодня посчитала сколько я калорий потребляю в день, так вот получилось, что 1000 ровно. при нормальном потреблении от 2000 до 2500.
а из этой тысячи получается, что 32г. белков, 8 г. жиров, 60 г. углеводов
так что... голод не тетка...

LI 3.9.25

Даже с такого количества творога?

Оптимистка :))))
Утром пришлост дважды чай пить-просто не лезло. А голод ощущается....

LI 3.9.25

Да, я читала:), что максимум шесть недель, но все ж четвертая часть:)!

Исходное сообщение Angel_3: удачи...... только смотри после 18-00 не кушай.... а лучше на аэробику ещё походи..... худееться супер.....

аэробика-некогда. дома ногами "дрыгаю"
после 18 не есть невозможно, я в 19 только дома бываю
но если Вы читали остальное у меня, то после этих 19 у меня только творожный коктейль и какао

LI 3.9.25

да всего ничего-1,5 недели
а еще по хорошему 4,5 надо

LI 3.9.25

удачи...... только смотри после 18-00 не кушай.... а лучше на аэробику ещё походи..... худееться супер.....