попробуй распланировать день. прям по часам, с такого-то по такое время я делаю уроки, с такого-то по такое сижу в интернете, с такого-то по такое...ммм...читаю, например. итак, до конца дня. прям на листочке напиши. скучать будет некогда, если знаешь, что делать)