Мой Солнечный Рыжулька, прилетай ко мне в снах! |
Метки: ЖИЗНЬ КОТ |
Платье крючком |
Метки: крючок платье |
Уютное |
Метки: спицы шаль |
Хождение на ягодицах |
Несмотря на то, что в моей жизни постоянно присутствует Бодифлекс, я люблю находить новые упражнения и вводить их в свою жизнь. К примеру, Бодифлекс у меня вечером, а что же утром? Вот тут, я отрываюсь на новых (на самом деле старых) спортивных открытиях человечества. А уже и не только спортивных, а с оговоркой: для здоровья. Мне недостаточно просто движения. Мне важна польза многосторонняя. Представляю вам очередное упражнение из моей "коллекции". Хорошо забытое старое, я бы сказала. Польза от этого упражнения, неоспорима. Его рекомендуют многие доктора, к примеру из последних: Профессор Бубновский. И это упражнение не единственное из его рекомендаций, но это другая история и я напишу о ней отдельно.
Что для меня немаловажно (я ЛЕНИВА), оно для моего типа людей. Я отношу его к разряду ленивых и не напряжных. Пробуйте, вам понравится...
Одной из наиболее уязвимых частей тела является тазовая область. Она же – одна из важнейших. Ведь именно тут расположены важные внутренние органы, которые несут ответственность за нормальное функционирование всего нашего организма в целом. Сегодня люди всё чаще ведут сидячий образ жизни. Отсюда – проблемы, которые связаны с малоподвижным образом жизни (нарушения пищеварения, ослабление иммунитета и многое другое). Доктора рекомендуют регулярно выполнять физические упражнения, которые заставят держать крестцовые и ягодичные мышцы в тонусе. Самое простое – это ходьба на ягодицах. Главное – запастись терпением и эффект не заставит себя ждать.
Метки: попа здоровье |
Цитата сообщения Красота_женщины
Лети моя девочка, лети... Л. Успенская. |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Аудио-запись: Лети моя девочка, лети... Л. Успенская. |
Музыка |
![]() ![]() 88 слушали 3 копий |
Красота_женщины
![]() |
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Миниатюры крючком - для обвязки края |
Метки: вязание |
Мастер-класс по работе с меланжевой пряжей от Анастасии Ермолаевой |
Метки: рукоделие |
Солнце Сицилии: Dolce & Gabbana Spring Summer 2013. |
Метки: рукоделие |
Прямоугольный плед баварской вязкой |
Метки: handmade |
Тапочки-зайчики. |
Метки: тапочки шитье |
Кошки (с выкройками) |
Метки: кот шитье |
Как сшить летний сарафанчик для девочки без выкройки |
Итак, для пошива этого сарафана я использовала
- тонкий трикотаж-кулирка "клубнички" (из моей закупки, кто сталкивался) - по количеству у меня сложно считать, т.к. в ход пошли лоскуты и обрезки, ну примерно потребуется 0,4-0,45м (150ширина) на рост 92-96, если вы будете покупать новую в магазине,
- сатиновую красную ленту шириной 12мм (ушло около 7м), рассчитать можно исходя из ширины подола (умножить на коэффициент 4 или даже 5 - это для оформления понизу, плюс 0,5м на лиф)
- лента красная 25мм шириной длиной 0,6м для пояса
- резинку шириной 20 или 25мм для талии - около 40см длиной
- резинки бельевые для верха лифа - ушло около 40см из разных остатков (4 куска по 10см)
- кружева и бусинки по желанию, мне просто надо было всякие остатки пристроить
- особенно помним о красных нитках, которыми надо будет прострачивать метры и метры красной ленты, т.е. берем катушку в тон.
Метки: шить детство платье нашивки |
Как ушить джинсы в поясе. |
Купить джинсы в наше время не проблема, но иногда примеряя понравившиеся джинсы велики в талии, особенно на женской фигуре. Эта статья о том как ушить джинсы или джинсовую юбку в талии.
Эти джинсы надо ушить на 4 см.
Метки: шитье джинсы изменить |
Шапочка - кошечка для девочки |
Для такой шапочки можно использовать флис или полартэк +++ любой утеплитель какой вам нравится. У меня 2 разных флиса и тинсулейт 100ка (утеплитель.)
Метки: шитье шапки детство |
Юбка-баллон |
Доброго времени суток! Сегодня хочу поделиться с вами небольшим мастер-классом по пошиву юбки-баллона на весну. Вот что должно получиться в итоге.
Метки: шитье детство юбка |
Сшить летнее детское платье. Выкройки и мастер класс |
Сшить летнее детское платье. Выкройки и мастер класс
Так просто можно сшить летнее детское платье!!!и выкройки платья тоже есть. Смотрите мастер класс
Метки: шитье детство платье |
шапка крючком в дыркой для хвоста |
![]() |
Чудесная шапочка на весну для девочки. Описанием поделилась с нами Анюта, за что ей большое спасибо.
Наберите цепочку из 36 ВП. замкните в кольцо соед. столбиком, затем провяжите 1 ряд по схеме 1 (для шляпной резинки).
Продолжайте вязать по сх.2 до нужного диаметра (10-12 см).
Далее вяжите 1 ряд без прибавлений и один ряд с прибавлениями.
Повторяйте до тех пор, пока размер шапочки не станет желаемого размера (примерьте). Продолжить вязание по схеме 3 без прибавлений на высоту 7-8 см.
Далее провяжите ещё 4 ряда СБН и закончите вязание рядом “рачий щаг”. Отверстие на верхушке (для хвостика) обвяжите следующим образом:
1-йряд: в каждый СБН -2СБН.
2-й ряд; в каждый СБН -2С1Н.
3-й ряд: С1Н без прибавок.
4-й ряд: СБН без прибавок.
Протяните шляпную резинку в промежутки между СБН, соедините в кольцо. Согните резинку вдвое и вставьте фиксатор для шнура.
![]() |
![]() |
![]() |
Во втором варианте шапочки для девочки, по схеме 3 вяжите больше 8 см.
Метки: шапки крючок детство |
МК Елочные украшения в Скандинавском стиле |
Мастер-класс с ЯМ. магазин автора http://www.livemaster.ru/TsarKaras
Приветствую всех! Продолжаем готовится к Новому Году. На этот раз предлагаю Вам сотворить простейшие в исполнении украшения для Вашего дома из подручных средств. Эти украшения, действительно, практически никак не отразятся на Вашем бюджете - будем делать их из того, что есть дома, давно лежит, но выкинуть жалко))
Метки: рукоделие елочные игрушки |
Как хочется кричать...... Уууууууу! |
Метки: крик настроение |
Детская шапочка "Яблочко" из футболок |
http://moy-blogik.blogspot.co.il/2012/06/blog-post_4604.html
Иримед: не могу не вставить свои "5 копеек". Шапочка двухстороняя, поэтому надо вырезать 4 детали: 2 одного цвета, и 2 другого. Перед раскроем ткань складываем вдвое. Ширина указана в дюймах, в сантиметрах она равна 8,9 см. Можете спокойно отмерять 9 см, что дает нам окружность головы 36 см. Высота шапочки не указана, но ее можно определить, сравнив с шириной. Так же можно сделать выкройку нужного Вам размера. Учитывая, что мы делаем шапочку из трикотажа объем лучше всего определить на практике, т.е. измерить прямо по головке ребенка, какая Вам нужна окружность.
Метки: шапки |
Батистовый шарфик с бахромой |
Серия сообщений "Шьём аксессуары":
Часть 1 - Выкройка и процесс пошива бюстгальтера
Часть 2 - Шьём тёплые меховые тапочки
...
Часть 26 - Шить обувь. С выкройками
Часть 27 - Шьем нарядные варежки из флиса для ребенка 2 - 6 лет
Часть 28 - Батистовый шарфик с бахромой
Часть 29 - Как сшить косынку на резинке
Часть 30 - Эксклюзивные носочки. МК
...
Часть 41 - Плетёный двухцветный шарфик. Два варианта
Часть 42 - Шьём шарф из свитера
Часть 43 - Бандана из старой кофты за 25 минут
Метки: рукоделие |
Прихватка "Зеленый кот".МК |
Метки: рукоделие |
Вяжем два носка за один раз.МК |
Метки: рукоделие |
Котошапка |
Метки: Котошапка |
Шапочка с оленями и шарфик. |
Девочки, вот продолжаю тему с жаккардами)))))
Решила связать сыночку шапочку с шарфиком! Принимайте на ваш суд!
Вяжется быстро, примерно на все уходит 2-3 дня!
Пряжа: Merino Kind 125 (Италия) 100% мериносовая шерсть 125м/50гр (белая) и Перуанская альпака (Пехорка) 50% альпака, 50% шерсть меринос, 150м/50гр (беж)
Спицы: №2,5
Расход на шапку: белая пряжа 50 грамм, беж 20 грамм.
Расход на шарф: белая пряжа 200 грамм, беж 10 грамм.
Внутри шапочки пришита флисовая подкладка, шарфик двойной.
Метки: шапки рукоделие спицы |
Шкатулки для рукоделия. Идеи для вдохновения. |
Метки: идеи рукоделие |