хелп. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Russian_Frost обратиться по имени Re: хелп Среда, 28 Февраля 2007 г. 22:05 (ссылка)

вот у мя такая же проблема))
В колонках играет: Skampararas - Aua

LI 5.09.15

Ответить С цитатой В цитатник

юлька-пулька08 обратиться по имени Среда, 28 Февраля 2007 г. 22:08 (ссылка)

Dead_neuron, полностью поддерживаю!) "в Макдональдсе питайся ежедневно ))))))" да и остальное тоже верно!)

Ответить С цитатой В цитатник

KAISER_ обратиться по имени Среда, 28 Февраля 2007 г. 22:08 (ссылка)

тата88, пасипа!

Ответить С цитатой В цитатник

т_а_т_а обратиться по имени Среда, 28 Февраля 2007 г. 22:10 (ссылка)

KAISER_, да велкам ггы я на этом собаку съела)

Ответить С цитатой В цитатник

KAISER_ обратиться по имени Среда, 28 Февраля 2007 г. 22:11 (ссылка)

Dead_neuron, да ну, наоборот...грузного человека тяжелей свалить, да и сила удара гораздо больше...в конце концов, я не жиреть собрался, а набрать десяток килограмм!

Ответить С цитатой В цитатник

KAISER_ обратиться по имени Среда, 28 Февраля 2007 г. 22:13 (ссылка)

Russian_Frost, согласен...толстеть сложно!

Ответить С цитатой В цитатник

Барон_Фон_Швальцкопф обратиться по имени Среда, 28 Февраля 2007 г. 22:14 (ссылка)

KAISER_, Russian_Frost, кароче,парни,две пачки дрожей,батл очакова и на ночь на батарею!)моментальный эффект!!!)))

Ответить С цитатой В цитатник

KAISER_ обратиться по имени Среда, 28 Февраля 2007 г. 22:15 (ссылка)

юлька-пулька08, хм?

Ответить С цитатой В цитатник

KAISER_ обратиться по имени Среда, 28 Февраля 2007 г. 22:16 (ссылка)

тата88, тоже хочешь потолстеть?

Ответить С цитатой В цитатник

KAISER_ обратиться по имени Среда, 28 Февраля 2007 г. 22:17 (ссылка)

~~Барон_Фон_Швальцкопф~~, ухахаха...насмешил...

Ответить С цитатой В цитатник

zaja_zaja обратиться по имени Среда, 28 Февраля 2007 г. 22:31 (ссылка)

есть нужно калорийную пищу, а не сладости, превышая ежедневную потребность организма в углеводах, белках и жирах.
В день норма для организма:
белки - 80 грамм
жиры - 100 грамм
углеводы - 400 грамм
Чтобы набрать вес - нужно превышать эти потребности. Смотри калорийность на продуктах и составляй свой рацион.
А лучше и полезней для здоровья набирать не жировую, а мышечную массу.
Иначе вместе с лишними килограммами заработаешь себе проблемы с сердечно-сосудистой системой и далее по списку =)

Ответить С цитатой В цитатник

Totenkopf_SS обратиться по имени Среда, 28 Февраля 2007 г. 22:39 (ссылка)

Ешь пицу каждый день!
Много тушенки и много того что содержит хлеб! От хлеба толстеешь буквально на глазах... И пиво пей! Чем больше, тем лучше!

Ответить С цитатой В цитатник

KAISER_ обратиться по имени Среда, 28 Февраля 2007 г. 22:40 (ссылка)

zaja_zaja, а поконкретней низя? какие именно продукты надо много есть?

Ответить С цитатой В цитатник

KAISER_ обратиться по имени Среда, 28 Февраля 2007 г. 22:42 (ссылка)

~~Totenkopf_SS~~, ну насоветовал...мне не пузо надо, а вся масса!

Ответить С цитатой В цитатник

zaja_zaja обратиться по имени Среда, 28 Февраля 2007 г. 22:43 (ссылка)

KAISER, поконкретней, это ж на сколько я страниц тут трактат написать должна =)
набери в поисковой системе таблицу калорийности продуктов и посмотри =)

Ответить С цитатой В цитатник

Totenkopf_SS обратиться по имени Среда, 28 Февраля 2007 г. 22:43 (ссылка)

Дык вся масса и будет))Пресс качай и все будет заебись!

Ответить С цитатой В цитатник

пегА обратиться по имени Среда, 28 Февраля 2007 г. 23:15 (ссылка)

побольше кушай и спи!И жуй где больше белка и каллорий!!..а там хз!!!Мне б тоже кило этак 10 набрать бы!!!

Ответить С цитатой В цитатник

т_а_т_а обратиться по имени Среда, 28 Февраля 2007 г. 23:44 (ссылка)

KAISER_, не я худела и в теме уже неплохо рублю чо и как)

Ответить С цитатой В цитатник

Дикая_Орхидэя обратиться по имени Четверг, 01 Марта 2007 г. 00:07 (ссылка)

Надо есть побольше углеводов (фрукты,сладости и т.д)...