угу, мне тоже нравится это ощущение легкости) но с голодным бурчанием спать тоже невозможно) так что нужно наверно сохранять состояние комфортности)
а депрессия..может все-таки не депрессия, а просто мимолетная грусть? в любом случае весной всё должно легче и быстрее проходить..) голодать, кстати, не стоит,от этого ещё грустнее..съешь вкусняшку ;)
Я обычно планировала не есть, но нажиралась в самый последний момент, после того, как уже легла, потому что живот поет и мешает спать... Теперь у меня есть секрет, который ни для кого ни секрет :)
яблоки, кстати, во мне пробуждают ещё больший голод) а вот кефирчик-это тема!
а вообще я слышала, что главное, чтобы от еды до сна было 3 часа, то есть если в час ночи ложишься, то можно и в 22.00 поесть :)