А чего это так страшно? Я делала такой массаж всё время пока жила в Иркутске. Это супер-ощущение :) Некоторые советуют делать его сквозь марлечку или платочек, чтобы ледяные частички острые не травмировали кожу.. НО такой лёд ( ромашковый отвар) это самое лучшее средство проснуться. Конечно, после холодного обливания с головой... :))