-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в k1i2s3a

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.10.2011
Записей: 2310
Комментариев: 28
Написано: 2349


Квадратики для перекуса

Суббота, 14 Февраля 2015 г. 00:50 + в цитатник
Цитата сообщения Olga-olg Квадратики для перекуса.

Если постоянно хочется что-то жевать...
Квадратики для перекуса.

Овсяные хлопья 250 гр, имбирь свеженатертый 1 ст. ложка, сироп (можете использовать варенье) 2 ст. ложки, цедра 1 апельсина, курага 350 гр, корица 2 ч. ложки, какао 50 гр., немного любимых орешков по вкусу.

* Часть хлопьев обжарьте на сухой сковородке до слегка-коричневого цвета. 
* Курагу лучше предварительно замочить.
* Отложите 100 грамм кураги, а остальные ингредиенты смешайте блендером в однородную массу. 
* Затем мелко порежьте оставшуюся курагу и смешайте все вместе еще раз вместе с измельченными орешками.
* Сформируйте прямоугольник, разрежьте на равные квадратики и обваляйте в какао (при желании можете облить шоколадной глазурью).

Готовые квадратики хранить в холодильнике.
 
Читать подробнее →
 

 

Серия сообщений "к/ Ешь и худей":
Форум о диете Дюкана * Просмотр темы - Окрылённая стройность…
Часть 1 - 50 рецептов для похудения - просто и эффективно!
Часть 2 - Жиросжигающие зеленые коктейли
...
Часть 35 - Рецепты на Новый год. Шоколадный пирог рецепт "другой"
Часть 36 - Тыквенная диета: минус 8 кг за 2 недели
Часть 37 - Квадратики для перекуса.
Часть 38 - Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы
Часть 39 - Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ лечение, народные рецепты
СПОРТ

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку