Ну с кем не бывает, не накрыли крышкой еду, дети разогревают что- то(о наличии крышки и не подозревают) и...СВЧ  заляпалась в хлам, застарелые жирные брызги несложно убрать практически не используя химию....Проделайте следующее...

нашла тут

1. Залейте одну чашку столового уксуса , затем добавить один стакан горячей воды.
2. Установите в СВЧ емкость  с раствором . Установить таймер на 10 минут и включите его.
3. После 10 минут ... Осторожно выньте чашку с горячей жидкостью  И протрите изнутри влажной тряпкой.

Серия сообщений "домоводство, порядок":
Часть 1 - 300 полезных советов по домоводству
Часть 2 - Жильцы без прописки
Часть 3 - ЦВЕТ В ФЭН-ШУЙ
Часть 4 - Сто способов удаления различных пятен
Часть 5 - Чистим СВЧ...
Часть 6 - Искусство складывания салфеток. (40 вариантов)
Часть 7 - Кольца для салфеток из мешковины. 3 мастер класса.
...
Часть 10 - Гладим без утюга!
Часть 11 - 100 способов удаления самых различных пятен
Часть 12 - Идея для хранения шарфов и платков.