Есть средство, которое ласково омолодит кожу в любом возрасте, а знаем мы его с раннего детства. Это — манная каша, манная крупа! Благодаря высокому содержанию крахмала и растительных белков, она действует волшебно: тщательно ухаживает за чувствительной кожей, отшелушивает мертвые клетки, подтягивает морщинки. Настоящая «манна небесная» для лица любой женщины! Мы предлагаем тебе 4 рецепта, которые станут твоими любимыми, обещаем.
Омолаживающие маски в домашних условиях заменят дорогие процедуры у косметолога, стоит лишь попробовать!

 Полезности  Сделай маску вечером, и утром ты застынешь   читать далее

519 просмотров

Доказано, что от развития мелкой моторики во многом зависят интеллектуальные, в том числе и память.
Нашла ещё одно интересное видео с пальчиковой гимнастикой.
Читать далее

Для оптимального вхождения в оздоравливающую систему цигун первым шагом является специальный комплекс - «Син шен джуан». 

Это древняя Китайская оздоровительная система Цигун для позвоночника и суставов, первая ступень  системы самосовершенствования, среди целей которой - пестование жизни на пути к здоровью и долголетию, силе тела и духа, благодати, Дао.
Читать далее

69 просмотров

Аэробика – один из самых популярных видов физических занятий. Различные виды аэробики подходят людям практически в любом возрасте и с разной физической формой.
Читать далее

Для оптимального вхождения в оздоравливающую систему цигун первым шагом является специальный комплекс - «Син шен джуан». 

Это древняя Китайская оздоровительная система Цигун для позвоночника и суставов, первая ступень  системы самосовершенствования, среди целей которой - пестование жизни на пути к здоровью и долголетию, силе тела и духа, благодати, Дао.
Читать далее

Ранее публиковал статью о пользе топленого масла, и вот дополнение:

Лечение топленым маслом (Ги), рецепты

Для более полного понимания, что, как и почему лечит масло Ги, желательно понимать основы аюрведы – пять первоэлементов (эфир, воздух, огонь, вода и земля), доши (три типа конституции тела: вата, питта и капха), и как они взаимодействуют. Если вы хотите эффективно лечиться с помощью топленого масла Ги, пройдите бесплатный аюрведический тест на определение вашей доши, этот тест есть в интернете бесплатно, а общую информацию о дошах можно почерпнуть в статье об Аюрведе.

Продлить молодость можно за 3 минуты в день! Не верится? Французский косметолог с мелодичным именем Жоель Сиокко уверяет, что с помощью массажа можно добиться лучшей циркуляции крови в области…

Продлить молодость можно за 3 минуты в день! Не верится? Французский косметолог с мелодичным именем Жоель Сиокко уверяет, что с помощью массажа можно добиться лучшей циркуляции крови в области лица и таким образом сохранить его молодым намного дольше.   читать далее

Помните, я рассказывала Вам о приготовлении масла гхи, того топлёного масла, которое так умели готовить наши бабушки. Лично моя бабушка всегда запасала его впрок перед отъездом на дачу. Так вот, это масло чрезвычайно полезно для стареющей кожи, для кожи, которая склонна к сухости. Топлёное масло, обладающее уникальными целебными свойствами, освобождает клетки кожи от свободных радикалов, насыщает клетки кислородом и питательными веществами. Пользуйтесь этим маслом для приготовления косметических масок, оно такое же полезное, как любое растительное масло. Здоровья Вам и красоты вашей коже!

Выпирающий живот портит любую фигуру. Давно известно, что регулярные упражнения на пресс отнюдь не уменьшают животик. А вот йога — да!

Жировая подушечка на живот часто есть даже у худых и стройных девушек. Ничего ужасного в ней, по большому счету, нет: природа заботится о сохранности наших внутренних органов и оберегает их, как может. Но если отложения на животе начали вам мешать или портить фигуру, надо от них избавляться.

Фанатичное качание пресса не помогает. Пресс накачается, но будет спрятан под жиром, и визуально живот станет даже больше.

Оказывается, йога — очень эффективный способ справиться с этой проблемой. Это подтвердит любой человек, который хоть немного ею занимался. Конечно, одними только упражнениями всего не решить: занятия йогой помогут зрительно уменьшить живот, но 70% успеха зависит от правильного питания.

Чтобы укрепить все мышцы и сделать силуэт более стройным, не нужно заниматься часами.

Иногда для этого достаточно одного фитнес-снаряда и 20 минут в день.
Читать далее

Эта статья – настоящая находка, для каждой девушки или женщины. Ведь всем нам не один раз приходилось прощаться с любимой вещью из-за одного пятнышка, которое мы не могли убрать. Но сегодня все изменится! Предлагаем вам узнать об этих невероятно полезных советах, как избавиться от различного рода пятен на вещах. Они помогут сохранить ваши вещи в чистоте и наслаждаться их ношением еще долгое время.

В мире, полном стрессов, йога для рук может значительно улучшить Ваше настроение и нервное состояние.

Сурья Мудра   читать далее

851 просмотров

Упражнения для улучшения памяти подходят для любого возраста. Выполняя их, человек не только улучшает и развивает  память, но и развивает другие познавательные способности, такие как восприятие, внимание, воображение, мышление.
Читать далее

Лень составлять меню здорового рациона?

Я приведу несколько примеров полноценных приемов пищи на три дня.
Читать далее