-Рубрики

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Juli44

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.11.2011
Записей: 12584
Комментариев: 307
Написано: 13008





ОБЕРЕГ НА СЧАСТЛИВУЮ СУДЬБУ

Пятница, 03 Августа 2012 г. 14:27 + в цитатник
Это цитата сообщения КонсТаНтА_ИлЛюЗиЙ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОБЕРЕГ НА СЧАСТЛИВУЮ СУДЬБУ

 (700x700, 46Kb)

Этот оберег будет охранять вас весь год. Напишите его на листочке и носите с собой. В особенно важных жизненных ситуациях дополнительно прочитайте его.

" Слово в слово, дело в дело.
Помолюсь святым праотцам :
Якову, Иосифу Прекрасному.
Как вы, Яков и Иосиф Прекрасный,
Прошли пред фараоном царя Египетского
И как он не мог на месте усидеть
И честь вам воздал паче всех,
Так чтобы и меня, Рабу (раба) Божия ( имя )
Все чины, все князья, бояре и все земные государи
Ласково встречали и провожали,
Честь и славу мне воздавали.
Сердце бы их укрощалось,
Всё бы мне всегда властями прощалось.
Ценили бы они меня, как душу в теле,
Глаз во лбу,
Во все дни, во все суточные часы,
На месяцы рождённые, месяцы сокращённые,
Ущербные и полные.
Всюду и всегда сияй, моя Богом данная звезда.
Ключ, замок, язык. Аминь."
 (287x70, 9Kb)
Gostena
Рубрики:  обереги ритуалы

Яркий цветок из войлока для скрапа

Пятница, 03 Августа 2012 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Kasly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яркий цветок из войлока для скрапа



Далее
Рубрики:  поделки/просто из фетра

Разные картинки для скрапа и декупажа

Пятница, 03 Августа 2012 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения lora-lend [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разные картинки для скрапа и декупажа

1.

_Martine2_m (283x448, 25Kb)

2.
0_e4139_f4124910_L (454x500, 383Kb)

Читать далее...
Рубрики:  картинки для декупажа

Как лечить шейный остеохондроз? Гимнастика

Четверг, 02 Августа 2012 г. 18:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как лечить шейный остеохондроз? Гимнастика

 

3347825_1263069493_osteo1www_kzfspb_ru_ (360x400, 16Kb)Остеохондроз шейного отдела позвоночника по проявлениям отличается от грудного и поясничного остеохондроза. Его признаки прежде всего связаны с анатомическими особенностями шейного отдела позвоночника. Размеры позвонков, которые удерживают голову, по объему значительно меньше костных структур других отделов позвоночника. Шейный отдел испытывает постоянную нагрузку и при этом он отличается большой подвижностью.
 
Область шеи содержит множество сосудов и нервов, в том числе позвоночную артерию. Поэтому даже небольшое напряжение мышц или смещение позвонков создают условия для сдавливания нервных и сосудистых образований в области шеи, со временем на телах позвонков формируются остеофиты, дегенеративный процесс приводит к развитию протрузии и грыжи. Они, в свою очередь, способствуют возникновению отека, нарушению кровоснабжения и венозного оттока, в результате развивается воспаление.
 
При шейном остеохондрозе возможно сдавливание спинного мозга, а из-за малых размеров канала это бывает чаще, чем в других отделах позвоночника и приводит к большему объему патологических изменений. Следует отметить, что остеохондроз шейного отдела позвоночника чаще других приводит пациентов к инвалидности именно из-за анатомических особенностей костных структур.
 
Симптомы шейного сотеохондроза
 
корешковые синдромы (шейные радикулиты); Эти симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника связаны со сдавливанием нервных корешков. Боль может отдавать от шеи на лопатку, распространяться по плечу и предплечью к пальцам руки. В некоторых случаях пропадает чувствительность кожи предплечья, кисти, пальцев.
ирритативно-рефлекторные синдромы; Интенсивная мозжащая, сверлящая боль в области шеи или шейно-затылочной области. Может отдавать в плечо и бок грудной клетки, возможна ноющая боль в области плеч и предплечий;
синдром позвоночной артерии; Постоянная головная боль, шум в ушах, головокружения, зрительные расстройства. Если болезнь запустить, то возможно развитие нарушения кровообращения головного и спинного мозга. Симптомы: тошнота, нарушение артикуляции, потеря сознания. Часто эти признаки возникают при повороте головы;
кардиальный синдром; Боли в области сердца, лопаток, шеи. Усиливаются при повороте головы, чихании и т.п. Эти болевые ощущения могут возникать при компрессии корешков в области нижних сегментов шейного отдела позвоночника;
Упражнения, приведенные ниже, рекомендуются прежде всего при хронических болезнях шейного отдела позвоночника, однако с осторожностью их можно использовать и при острых состояниях после ослабления болевых ощущении. Цель подобной гимнастики — улучшить подвижность позвонков и восстановить пластичность мышц шеи.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/упражнения для тела

Худеем в любимой ванночке

Четверг, 02 Августа 2012 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем в любимой ванночке

реклама в блоге

x_4789fc07 (475x385, 43Kb)

Вы хотели бы сбросить свой вес сидя в своей любимой ванночке? Я так люблю полежать , а тут встретились рецепты похудения  в ванной , но сидя.  Пишут, что эффект хороший и вот сколько рецептов нашлось. Но если Вы , хотите знать как похудеть - тогда внимательно изучите материал и уясните для себя некоторые моменты. Они очень важны при таких процедурах.

Но перед тем , как Вы соберётесь принимать такие ванны, Вы должны себе уяснить некоторые моменты:

это ванны для сжигания жира, нормализации обмена веществ, омоложения и подтяжки кожи. 
1. Выполнять процедуры строго в соответствии со своим графиком (для здоровых людей или для людей с ограничениями) 
2. Жиросжигающие ванны принимать не более указанного времени, сидя до пояса (чтобы не затрагивалась область сердца) 
3. После водных процедур желательно ничего не кушать. При жажде пить маленькими глотками теплую кипяченую воду. 
4. В критические дни любые процедуры исключаются. 

 

График принятия водных процедур для здоровых людей: 
 
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/похудение

КАК Я ВЫЛЕЧИЛА СВОИ МОЗОЛИ.

Четверг, 02 Августа 2012 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"... КАК Я ВЫЛЕЧИЛА СВОИ МОЗОЛИ..."... народные рецепты... МОЖЕТ БЫТЬ, КТО-ТО ЕЩЁ ПОДЕЛИТСЯ РЕЦЕПТОМ?...

Источник - Как я вылечила свои мозоли

mozoli

ТЕКСТ АВТОРА: "Мозоли,  надтоптыши сколько неудобства и  мучительной боли они приносят. Многие страдают годами.  А вылечить их очень просто. Рецепт мне подсказал случай. Я работала в школе учителем. От постоянного писания на указательном пальце образовалась очень болезненная сухая мозоль. Ручку долго держать было неудобно и больно. В июне месяце я пошла в отпуск и вскоре ко мне с Мурманска приехала сестра со своими детьми. Семья стала большой, и мне пришлось очень много чистить молодой картошки для приготовления пищи. Вначале мозоль очень сильно болела, когда на него действовал сок молодой картошки. А через время  удалилась вообще. А на ее месте образовалось углубление с розовой, молодой кожей. Я поняла, что мозоль удалил сок молодой картошки. Но, чтобы убедится окончательно, начала прикладывать тоненькие очистки молодой картошки с соком к надтоптышам на ногах. В результате я избавилась от мучивших меня сухих надтоптышей. Сейчас в нашей семье мозоли лечат только таким проверенным и действенным способом. Я надеюсь, этот рецепт Вам тоже поможет. И вы будете довольны. Очистки брать необходимо только с молодой картошки те, что еще соскребаются ножом. Те, что режутся ножом не подойдут.
Можно применить еще и вот такие рецепты



Яичное масло для мозолей
Рецепт:
Берем одно куриное яйцо и варим вкрутую (8 – 10минут). Когда оно немного остынет, очистить и извлечь желток. Затем положить его в чайное ситечко, которое закрепить на чашке так, чтобы оно не касалась дна. Чашку с ситечком кладем в духовку на 8. – 10 минут. На дне чашки появится маслянистая жидкость желтовато-золотистого цвета, которую используют для лечения в качестве мази. А желток выбрасывают. Обычно достаточно один раз намазать мозоль.


Сухие мозоли
Рецепт
mozoli

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/для ног

Летние маски с использованием трав

Четверг, 02 Августа 2012 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Полезное_мыло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летние маски с использованием трав

4783955_45475641_herbb1 (319x326, 118Kb)Эти маски носят название универсальных, так как подходят для любого типа кожи.

- Кисломолочная отбеливающая маска: смешать столовую ложку мелко нарезанной зелени петрушки со столовой ложки простокваши (для жирной кожи) или сметаны (для сухой кожи). Маску наложить на очищенную кожу лица на 15-20 минут. Смыть холодной водой или настоем ромашки.

- Освежающая маска из петрушки: зелень петрушки мелко нарезать, залить водой, довести до кипения и процедить. Кашицу нанести на марлю и приложить к лицу на 30 минут. Затем протереть его сухим ватным тампоном. Маска делается 2-3 раза в неделю.

- Освежающая маска из петрушки и меда: смешать отвар зелени петрушки (30-40 г на стакан воды) со столовой ложкой меда и яичным желтком. Нанести на 15-20 минут, смыть сначала теплой, а затем прохладной водой,

- Маска из петрушки и укропа для увядающей кожи: зелень петрушки и укропа смешать поровну, взять столовую ложку смеси, залить 2 стаканами кипятка, настаивать в закрытой посуде 2 часа, процедить. Марлю или полотняную салфетку смочить в настое, наложить на лицо на 15-20 минут.      

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/для лица

Маски для смягчения кожи стоп

Четверг, 02 Августа 2012 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Полезное_мыло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для смягчения кожи стоп

4783955_legs_skin01 (330x305, 24Kb)Взять легкий крем или молочко для тела нежирной текстуры. Добавить в него по паре капель миндального, лавандового и мандаринового масла. Затем несколько щепоток грубой морской соли и сок половины грейпфрута, все тщательно перемешать (по консистенции смесь должна напоминать сметану). Нанести маску на стопы на 15 минут, затем смыть теплой водой. Маска хорошо увлажняет кожу.

Хорошо распарить ноги, обработать пемзой, а затем нанести глицерин. Сверху надеть полиэтиленовые пакеты и носки. Оставить маску на 2-3 часа или на всю ночь.

Тщательно перемешать 1 желток, 1 ч. ложку меда и ½ ч. ложки лимонного сока. Нанести смесь на распаренные и обработанные пемзой ступни. Надеть полиэтиленовые пакеты и теплые носки. Маску держать в течение нескольких часов или оставить на ночь.

Смешать 2 ст. ложки сметаны с 1 ст. ложкой мелко нарубленных листьев свежего щавеля. Нанести маску на стопы и держать в течение 10 минут.

Взять 2 ст. ложки оливкового (миндального, шиповникового) масла, добавить в него по несколько капель витаминов А и Е в масле. Перемешать, нанести на распаренную кожу стоп и хорошо помассировать. Затем надеть полиэтиленовые пакеты и теплые носки. Маску держать в течение нескольких часов или оставить на ночь.  

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/для ног

Нежно-детское от художницы Christine Haworth

Четверг, 02 Августа 2012 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatyana19 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежно-детское от художницы Christine Haworth


66331697_tfp0032 (516x549, 87Kb)
66331437_tfp42 (516x681, 83Kb)

ДАЛЕЕ >>>
Рубрики:  художник

Мастер-класс: «Открытка-звезда»

Четверг, 02 Августа 2012 г. 18:00 + в цитатник
Это цитата сообщения фыр [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс: «Открытка-звезда»

 

Мастер-класс: «Открытка-звезда»

автор 
Доброго дня вам, дорогие читатели блога!
Закончилась череда новогодних праздников, пора за работу! Надеюсь, вы чудесно провели эти волшебные деньки, успели отдохнуть и набрались сил для новых творческих подвигов!
Сегодня я подготовила для вас МК по открытке в форме звезды.
Для ее изготовления понадобится:

— дизайнерский картон

-два листа бумаги для скрапбукинга

— макетный коврик

— макетный нож

— клей карандаш

— чернила

— простой карандаш

— кружево

цветочки

— различные украшения

пудра для эмбосинга

фен для эмбосинга

краска-кракелюр

— клеевой пистолет

Читать далее...
Рубрики:  идеи для вдохновения/скрапбукинг

УХОД ЗА ПЯТКАМИ НОГ...или БАРХАТНЫЕ ПЯТКИ.

Четверг, 02 Августа 2012 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения beautyB [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УХОД ЗА ПЯТКАМИ НОГ...или БАРХАТНЫЕ ПЯТКИ...

 
 
85592928_Snap_20120404_13h51m47s_009_ (700x469, 47Kb)
У многих женщин есть проблема с пятками, особенно летом, и согласитесь обувь на неухоженной ножке выглядит неопрятно и некрасиво.
Я подскажу один маленький секрет как сделать бархатные пяточки за очень короткий срок, это зависит от запущенности ваших пяточек.
Итак, нам понадобится крем для ног и ступней, который содержит камфору.
Также, нужна терка для шлифовки (не пемза).
И немного свободного времени, чтобы уделить внимание своим пяточкам.
Начинаем процедуру. Перед ванной смажьте свои пятки кремом и походите чуть-чуть. Затем намочите терку водой (пятки не мочите) и этой влажной теркой обработайте сухие пятки.
Через несколько секунд старая кожа будет отпадать, когда процесс прекратится, снова намочите терку и продолжайте процедуру. Так делаем 2-3 раза.
Затем принимаем душ(ванну)смазываем пятки кремом и оставляем их в покое. Если пятки были слегка огрубевшие, то одной процедуры будет достаточно.
А если они запущенные, то придется делать такую процедуру 3-4 дня. После вы увидите, что ваша кожа на пятках станет гладкой и чистой.


И еще один маленький совет никогда не срезайте кожу на пятках после ванны, она будет нарастать еще больше. И если ваши пятки сильно запущены и даже появились трещинки, необходимо мазать их облепиховым кремом(вместо крема можно использовать облепиху смешав в равных частях с медом) несколько дней, чтобы они немного зажили, и только потом приступать к процедуре.

КРАСОТЫ ВАМ И ВАШИМ ПЯТОЧКАМ!!!

feet-up (230x230, 66Kb)

 

 
 
 (220x40, 4Kb)

Серия сообщений "Красота и Здоровье":
Часть 1 - Бабушкины рецепты
Часть 2 - Здоровый совет и мудрые мысли...
...
Часть 39 - Очистка организма
Часть 40 - СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ...
Часть 41 - УХОД ЗА ПЯТКАМИ НОГ...или БАРХАТНЫЕ ПЯТКИ...
Рубрики:  здоровье/для ног

Милое ретро

Четверг, 02 Августа 2012 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Июньская_акварель [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Милое ретро)



1.
maniquíes vintage  (700x516, 159Kb)

Читать далее...
Рубрики:  картинки для декупажа

Жмут новые туфли ? - не беда, исправим это дело

Четверг, 02 Августа 2012 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жмут новые туфли ? - не беда, исправим это дело

Я думаю с такой проблемой , наверное, сталкивался каждый . У каждого свои способы . А вот ещё один способ. Может кому поможет. Но это мне кажется подходит только к кожаной обуви или прессованной коже.

 

1. Надеть их на носки.
2. Направить на проблемное место фен, шевеля пальцами. 
3. Подождать пока они остынут.
4. Снимаем носки. 
Рубрики:  полезности

МК - фонарик

Четверг, 02 Августа 2012 г. 17:54 + в цитатник
Это цитата сообщения tatianaamo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК - фонарик.

МК - фонарик.

 

Автор: Ёлка.  Далее текст автора.

Для этого нам потребуется:
акварельная бумага
картон, толщиной 1мм. (у меня- пивной)
прозрачная пленка (у меня- упаковка от Flower Soft)
линейка
карандаш
биговка (у меня- спица)
клей
белый акрил
 
 
 
1. Чертим на акварельной бумаге нашу основу (размеры можно взять предложенные мной или изменить). Можно изменить и количество сторон- сделать, например, четыре стороны, вместо шести.
 
 
2. Вырезаем нашу основу, бигуем по полоскам, вырезаем окошечки (у меня ширина каждой стороны 5мм), из картона готовим соответствующие заготовки в виде треугольников, трапеций и дно в виде шестиугольника. Из пластика вырезаем окошечки - я их сделала 5 штук, одно окошечко у меня "разбито" и там выросли цветочки))
 
 
3. Сначала наклеиваем наши "стекла", делаем это с наружной стороны, на них сверху потом наклеим картонные заготовки.
 
4. Собираем наш фонарик. Все соединительные клапаны наклеиваем снаружи. Дно пока не приклеиваем.
 
 
5. Теперь можно наклеивать картонные заготовки. Предварительно красим их, например, белым акрилом. У меня заготовки покрашены коричневым акрилом, местами натерты свечкой, затем белым акрилом и сверху белым кракелюром. После полного высыхания обработаны наждачкой.
 
6. Приклеиваем дно и украшаем фонарик по нашему вкусу и настроению!
 

У меня получились вот такие фонарики:

И один- новогодний:

Для украшения я использовала бумагу Pink Paislee, польские цветочки, кудрявые гортензии, бутоны роз, гипсофилы, листики, тычинки, декоративную тесьму листики, мятую ленту, бусины, шляпки для бусин, бисер, пуговицу от Prima, стразы, бубенчики, подвеску, цветочный мох.
Счастливого вам творчества!!! 

 

Рубрики:  поделки/поделки из бумаги

Зацелуй меня-подушка губы своими руками

Четверг, 02 Августа 2012 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зацелуй меня-подушка губы своими руками

Чтобы Вы отнесли к декору дома своими руками ? Да всё ,на что у Вас развита фантазия. Вот к примеру , если у Вас появится  в интерьере такая подушечка - губы. Вы представляете , что эта подушечка будет целовать Вас и  тут и там постоянно, когда Вы только приложите свою голову на неё. Удобно и приятно! Смотрим найденный мной мастер класс

Читать далее...
Рубрики:  интерьер

Старинные открытки. Романтические барышни

Четверг, 02 Августа 2012 г. 17:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Tomash_Design [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Старинные открытки. Романтические барышни.

1. 
Читать далее...
Рубрики:  картинки для декупажа

Подготовка бумажных трубочек прямого кручения

Вторник, 31 Июля 2012 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подготовка бумажных трубочек прямого кручения

бумажные трубочки прямого крученияПодготовка бумажных трубочек прямого кручения сильно  отличается от привычных трубочек для плетения .Во-первых, данные трубочки  крутятся всегда ровно, строго горизонтально, без углов и загибов, во-вторых у них практически нет отверстия или оно  минимально . Применяются они для изготовления картинных рамок, различных подставок  и декоративной  отделки мебели. Именно данный вид трубочек  после  специальной обработки листа применяли вместо дерева при различных столярных работах. Бумажные трубочки прямого кручения отличает гораздо большая прочность и это позволяет применять их не только в декоративных изделиях. Для их изготовления применяются не только газеты или журналы, а также и старые обои, настенные календари и карты, а после небольшой практики и тонкий папочный картон.


 


бумажные трубочки прямым кручениемСамое главное - это как можно плотнее скрутить бумагу в трубочку. На первых порах  лучше это делать с помощью спицы диаметра 1,5-2 мм. Причем сразу получить плотную трубочку из листа настенного календаря получиться только у настоящих мастеров. Только у них получается сразу сломить сопротивление бумаги и заставить ее принять новую форму.Остальные прибегают к небольшой хитрости - слегка смачивают листы, опуская их в воду не несколько секунд. Тут очень важно не передержать и не упустить тот момент, когда бумага уже прекратила сопротивление , но еще не начала расползаться. Особенно это касается обоев. Если хочется придать будущим трубочкам еще большую твердость, то придется их предварительно обработать одним из следующих составов:


- 1 часть крахмала, 1 часть гуммиарабика, 1 часть хромпика и  части бензина.Соотношение  смеси к бумаге 6:44.


-  1 часть кремненатриевой соли, 2 части квасцов, 2 части поташа, 3 части водного аммиака. Соотношение смеси к бумаге 8:44. Это огнеупорный состав.


бумажные трубочки прямого крученияОба рецепта приведены по Г.Г.Бродерсену. Пропитка ведется водным раствором и после высушивания бумагу скручивают. Крайне важно вести все время трубочку ровно, не допуская перекосов. Это очень сильно влияет на прочность изделия.


В самом начале не стоит выбирать очень большие листы , гораздо проще набить руку на чем-то небольшом, но это не означает ,что небольшие трубочки нельзя использовать для чего-то значимого, при известной доле упорства и терпения можно стать обладателем небольшого стола, стол из бумажных трубочекглавное найти такое количество материала для творчества.


Толщина трубочки зависит от количества накрученных слоев и это метод гораздо более  "прожорлив" нежели изготовление трубочек для плетения, поэтому не стоит удивляться ,что бумага здесь будет уходить килограммами. Это с одной стороны хорошо,что вместо кипы ненужных прошлогодних газет в доме появится небольшой стульчик. И это не преувеличение, ведь в начале 20-го века в данной технике в  Англии строили дома , один из которых сохранился до сих пор  и прекрасно "работает" музеем человеческой практичности. В том доме все из бумаги - от перегородок между комнатами до мебели.Посмотреть и вдохновится можно здесь


Важно: данный вид трубочек не наращивают. Это ,увы, их минус, который приходиться решать.


http://pluskina-so-znakom-plus.ru/podgotovka-bumazhnyih-trubochek-pryamogo-krucheniya/
Рубрики:  поделки/плетение

Sarah Kay

Вторник, 31 Июля 2012 г. 01:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Kandy_sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  со всего мира

Нежность

Вторник, 31 Июля 2012 г. 00:38 + в цитатник
Это цитата сообщения verbava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежность

01 (270x270, 96Kb)02 (270x270, 93Kb)

+8
Рубрики:  игрушки

Дикий Запад

Вторник, 31 Июля 2012 г. 00:37 + в цитатник
Это цитата сообщения verbava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дикий Запад

01 (267x400, 60Kb)02 (267x400, 59Kb)

+14
Рубрики:  игрушки


Поиск сообщений в Juli44
Страницы: 490 ... 199 198 [197] 196 195 ..
.. 1 Календарь