Правильное дыхание сжигает жир! |
Забудьте о диетах, просто дышите правильно
и ваш организм сам будет регулировать объем съедаемой пищи.
После еды надо сделать дыхание "кислородный коктейль".
Вдыхаем носом и живот на 4 счета, задерживаем дыхание считаем до 16,
затем долгий-долгий выдох, считаем до 8.
Так дышим 10 раз после каждого приема пищи.
Мышечная масса при этом не теряется.
Серия сообщений "йога":
Часть 1 - Комплекс упражнений "5 Тибетских жемчужин "
Часть 2 - Правильное дыхание сжигает жир!
Часть 3 - МУДРА ЗДОРОВЬЯ(ГЛАВНАЯ МУДРА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ВСЕХ ОРГАНОВ)
Часть 4 - Cоздал диету, случайно похудев
Часть 5 - Гимнастика ГОРМОНАЛЬНАЯ 5 минут в день от всех болезней
Часть 6 - Гимнастика при артрите пальцев рук
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
