1.


Читать далее...

1.


Читать далее...

http://www.stranamam.ru/post/3379777/

1.


Читать далее...

автор Елена Штейнке http://stranamasterov.ru/node/785144

1.


Читать далее...

http://parijanka.info/detskie-modeli/index.php?opt...mp;id=2955:--2471-phildar-2735

1.

Серия сообщений "модели из журнала Парижанка":
Часть 1 - Жакет с круглой кокеткой на малышку
Часть 2 - Пуловер (д) 22*111 Phildar
...
Часть 4 - Пуловер с узором из кос и воротником "шалька"
Часть 5 - Топ на девочку
Часть 6 - Пончо (д) 24*71 Phildar
Часть 7 - Ажурный топ 09*142 (Бержер )
Часть 8 - Ажурный топ с узором из листьев
...
Часть 14 - Шапочка-шлем
Часть 15 - Шапочка и распашонка
Часть 16 - Жилет с листьями

http://www.stranamam.ru/post/7954442/

1.


Читать далее...

1.


2.


3.


4.


5.


6.

1.


Читать далее...

http://club.osinka.ru/topic-61099
Автор Полисвет
1.



Читать далее...

http://www.knittingforbeginners.ru/katalog-uroku-viazanija-spicami-dlia-nacinajuchih/

1.
Читать далее...

1.


Читать далее...

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.

http://parijanka.info/component/content/article/2973---1968-phildar-2753

1.

Серия сообщений "модели из журнала Парижанка":
Часть 1 - Жакет с круглой кокеткой на малышку
Часть 2 - Пуловер (д) 22*111 Phildar
Часть 3 - Комбинезон (д) 01*108 Phildar
Часть 4 - Пуловер с узором из кос и воротником "шалька"
Часть 5 - Топ на девочку
Часть 6 - Пончо (д) 24*71 Phildar
Часть 7 - Ажурный топ 09*142 (Бержер )
...
Часть 14 - Шапочка-шлем
Часть 15 - Шапочка и распашонка
Часть 16 - Жилет с листьями

1.
Читать далее...

http://parijanka.info/detskie-modeli/index.php?opt...p;amp;id=2075:--1754-phil-2003

1.

Серия сообщений "модели из журнала Парижанка":
Часть 1 - Жакет с круглой кокеткой на малышку
Часть 2 - Пуловер (д) 22*111 Phildar
Часть 3 - Комбинезон (д) 01*108 Phildar
Часть 4 - Пуловер с узором из кос и воротником "шалька"
Часть 5 - Топ на девочку
Часть 6 - Пончо (д) 24*71 Phildar
...
Часть 14 - Шапочка-шлем
Часть 15 - Шапочка и распашонка
Часть 16 - Жилет с листьями

1.


Читать далее...

https://vk.com/page-47610596_48062084


1.

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.
4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.
6. Лежим в таком положении 5 минут.
Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.

(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.

http://parijanka.info/index.php?option=com_content...ombinezon-d-01108-phildar-4172

1.

Серия сообщений "модели из журнала Парижанка":
Часть 1 - Жакет с круглой кокеткой на малышку
Часть 2 - Пуловер (д) 22*111 Phildar
Часть 3 - Комбинезон (д) 01*108 Phildar
Часть 4 - Пуловер с узором из кос и воротником "шалька"
Часть 5 - Топ на девочку
...
Часть 14 - Шапочка-шлем
Часть 15 - Шапочка и распашонка
Часть 16 - Жилет с листьями