Советы "за жизнь" |
|
Васильки |
Автор Marshmelou
В данном Мастер Классе я предлагаю Вам сделать бумажные васильки. Эти цветы знают и любят все. Васильки сделаны с помощью техники квиллинг. Есть много способов их сделать, я предлагаю вам один из них.К такому увлекательному делу приглашайте присоединится и ваших детей. Открытки, которые они сделают своими руками с бумаги, будут очень приятными подарками для родных и близких вам людей.
|
Бумажные цветы |
|
Как сделать съемный цветочный декор для обуви. |
Доброго времени суток!
Очень удобное решение для создания сменного декора обуви - цветок или композиция на клипсе, можно создать различные варианты к любым нарядам или настроению:) За идеями создания цветочных аксессуаров из ткани добро пожаловать сюда. Украшаемся!! Приятного просмотра!
Супер полезный ресурс для тех, кто хочет создать свой сайт, сделать лучше уже имеющийся, кто интересуется заработком в интернет и так далее...- SEO блог Дениса Богданова. Идеи по созданию и продвижению интернет-ресурсов, партнерские программы, пояснения статистических показателей ТИЦ и PR, марафоны, конкурсы и много-много другого и крайне полезного! Пользуйтесь!
|
План развития ребенка Марии Костюченко |
|
Лимонный мусс |
|
Цветочная лужайка |
|
5 упражнений для идеального пресса |
Если при посещении магазина купальников Вы вдруг захотели, чтобы на улице повалил снег и пришла зима, может это свидетельствует о необходимости подготовить животик к пляжному сезону?
Помните, что ни одно упражнение в мире не придаст Вам желаемую форму, если Ваш рацион состоит из фастфуда и калорийной пищи. Сочетание здоровой диеты и регулярных занятий приведет Вас в форму как раз вовремя.
Выполняйте упражнения два-три раза в неделю, меняя очередность с каждым занятием.
Исходное положение: лежа на спине с прямыми ногами, положите пятку левой ноги на пальцы правой, левая рука под шеей, правая вытянута к потолку.
Движение: поднимайте плечи, пока не почувствуете, как напряглись нижние абдоминальные мышцы, задержитесь в таком положении и медленно вернитесь в исходное положение.
Исполнение: повторите 15 раз и поменяйте ноги и руки.
Исходное положение: лежа на спине, поднимите ноги под прямым углом, перекрестите на уровне лодыжек, немного согнув колени, руки лежат свободно за головой.
Движение: Напрягите мышцы пресса и медленно поднимите голову, плечи и верхнюю часть спины на 30 градусов от пола, не используя при этом мышцы плеч и шеи. Задержитесь на некоторое время, затем медленно опустите корпус. Ноги при этом не меняют положения.
Исполнение: повторите 15-25 раз
Исходное положение: лежа на спине, на скамейке, руки за головой (держитесь за скамью). Если у нет скамьи поблизости, можно ухватиться за что-то устойчивое, например диван или ножку стола. Ноги подняты под прямым углом к полу. Движение: используя мышцы пресса, поднимите бедра от земли, задержитесь на некоторое время и медленно вернитесь в исходное положение.
Исполнение: повторите 15-25 раз
Исходное положение: представьте, что Вы – доска, лежащая на мяче для фитнеса: весь вес приходится на грудь и предплечья на мяче, руки зажаты в кулаки, ноги на полу прямые, носочки вытянуты.
Движение: Используйте мышцы пресса, чтобы поднять тело так, чтобы локоть был согнут под прямым углом, смотрите прямо перед собой. Задержитесь на 20 секунд. Постепенно увеличивайте это время до 60 секунд.
Исполнение: повторите 15 раз
Исходное положение: сидя на полу, отклонитесь назад, колени согнуты, пятки на полу (усложнить задание можно, опустив колени на пол). Перед собой держите мячик или просто сведенные вместе руки.
Движение: с помощью мышц пресса Вы как бы вращаете верхнюю часть туловища в одну сторону, а нижнюю – в противоположную. Задержитесь на некоторое время, затем повторите.
Исполнение: повторите 15-25 раз для каждой стороны.
Выполняйте эти упражнения регулярно и Вы будете удивлены результатом!
Читайте также: Упражнения для похудения живота и боков
|
Бумажные розы |
Автор Marshmelou
Для изготовления одной розы нам понадобится:
- 1 лист розовой бумаги,
- клей ПВА,
- ножницы,
- линейка,
- шарик пенопласта,
- проволока толщиной 0,3 см (по возможности берите проволоку зелёного цвета).
[more}
Вся роза состоит с деталей – цветочков. С розовой бумаги я вырезала 6 деталей в форме цветка окружностью 4 см. Для изготовления таких цветочков можно использовать фигурный дырокол – цветок размером 3,7 см. но так как у меня его нет, всё делала своими руками. Проволоки нам нужно около 15 см. Если вы хотите создать с множества роз композицию, тогда отрежьте проволоки больше. На край проволоки наденьте пенопластовый шарик размером 1 см, и закрепите его, зажав один край проволоки. У меня не было такого крупного шарика, поэтому вырезала с пенопласта несколько вместе.
Затем посередине цветов сделала маленькое отверстие шилом. Взяла влажную салфетку и выжала её, но не до конца. На салфетку положила две детали и накрыла их сверху, чтобы они были слегка влажные. Взяла один цветок и надела на проволоку. Один лепесток смазала клеем, и склеила в форме конуса. Вокруг него обклеила лепесток напротив. И так склеила в один конус вокруг пенопластового шарика все 6 лепестков. Дала клею немного высохнуть и приступила дальше. Теперь надела на проволоку второй лепесток и склеила сначала три противоположных лепестка между собой, а затем и остальные три. При этом верхушки трёх последних лепестков слегка подкрутила пока они влажные.
У остальных четырёх деталях я подкрутила края лепестков в виде стрелы. Затем надела третью деталь и приклеила по очереди по три лепестка к бутону. То же самое сделала с 4,5 и 6 деталями. Вот и получилась роза, как настоящая. Такую красоту можно сделать, только используя технику бумажной пластики или квиллинг.
Для маленьких бутонов соедините также первые две или три детали. Под бутон цветка приклейте зелёную основу. Для этого вырежьте с зелёной бумаги звёздочки размером 3 см, и в её середине сделайте отверстие, через которое наденьте его на проволоку.
Источник: http://vrukodelii.com/bumazhnyie-rozyi/
|
Гибискус - лепка из холодного фарфора |
Не могла пройти мимо этого мастер класса. Очень красивый цветок гибискуса. Желающие могут повторить этот урок
|
Мастер-класс: Шпильки-цветы |
МК и слова автора Журавской Ларисы
Автор: Журавская Лариса
Техника Канзаши не нова и на по ней представлено достаточно мастер-классов. Но! В этих шпильках есть одна изюминка. О ней в процессе.
|
Мастер-класс по изготовлению розочек из лент |
|
Подушки.Рукодельные идеи |
Красивые подушки
Все знают ,что декоративных подушек много не бывает.
Они,хаотично разбросанные на диване , создают атмосферу тепла и уюта в доме.
Это так приятно, позволить себе утонуть в многочисленных больших,маленьких,круглых и квадратных,расшитых тесьмой и бисером, вязанных и вышитых крестиком,подушках).
Не зря когда -то подушки были символом достатка,благополучия и семейного уюта в доме,входили в приданное девиц ,являясь предметом роскоши.
Сегодня красивые декоративные подушки можно купить в любом мебельном магазине,но конечно же,настоящие мастерицы,все сделают своими руками в самом лучшем виде.
Такие подушки,наполненные любовью и теплом, станут лучшим подарком в любую семью и в любой дом.
Здесь достаточно включить фантазию,приложить мастерство или вдохновиться идеями.
Большая коллекция декоративных подушек для вдохновения
|
Трубочки морковки с начинкой из салата |
Ещё одна идея праздничного блюда. Так Вы можете подать любой салат в виде морковок - трубочек. Очень оригинально
|
мажные куклы |
|
Открытка «С Днем Рождения» |
Автор darkplace
Для изготовления такой открытки нам будут необходимы следующие материалы и инструменты:
-белый картон или акварельная бумага (размер 16 см на 18 см)
-скрап-бумага для открытки (размер 16 см на 18 см)
-двухцветный шнурок или любая атласная лента (длина 15 см)
-украшения (цветы, дырокольные бабочки, вырубка в виде листочков, стразы, полужемчужинки)
-надпись на белой бумаге
-дырокол ажурного края
-прозрачный кракелюр
-клей для бумаги или двухсторонний скотч
-клей для объемных деталей
-ножницы, линейка и карандаш
|
Цитата сообщения Мелисса
Делаем розу из фетра. МК |
Цитата |
2169 просмотров |
|
Вот такие замечательные розочки можно сделать из фетра. Смотрите видео-мастер-класс, выкройка во вложенном файле внизу поста. Всем удачи и хорошего настроения!
|
Комментарии (0) |
вышивка лентами |
|
Клубничные облака |
|
Продолжение коллекции открыток от Encza |
|
