Варианты разгрузочных дней

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ

Польза разгрузочных дней очевидна.

Если сказать кратко,то в  такие дни запускается процесс самоочищения организма,выходят накопившиеся шлаки,даря нам легкость и стройность во всем теле

                                                                                          БЕЛКОВЫЕ ДНИ

Творожный день

— шесть раз в день съедать по 100 г полужир­ного творога, трижды в день выпи­вать по стакану не сладкого чая. Раз­решается употребление воды по необходимости.

Рыбный день

— разделить 400 г не жирной отварной речной рыбы (окунь, судак, щука) на шесть приемов. Допол­нительно можно выпить два стакана ко­фе или чая с молоком.

Мясной день

— отварить без соли 400 г нежирного мяса, разделить его на четыре приема, каждый из которых можно запивать стаканом чая без саха­ра. Вода по потребности.

День для сыра и яиц

— на завтрак можно съесть 100 г сыра и выпить ста­кан черного кофе с кусочком сахара. Обед состоит из двух яиц всмятку и стакана слабого чая с кусочком сахара. На ужин подается 200 г сыра и стакан слабого чая с куском сахара.

дальше

Позитивчик!

Чтоб день прошёл весело!

Фактурный фон из фольги.

Шкатулочка

Очаровательная шкатулка из бобины от скотча.

Читать далее...

Как сшить круглую подушку. Видео

Предлагаю вам сшить круглую подушку - самый легкий вариант.

ВИДЕО МАСТЕР-КЛАСС

Мороженое Крем-брюле

Необходимые ингредиенты  для приготовления мороженого:

1.       Вареная сгущенка.............................1 баночка.

2.       Сливки..............................................500 - 600 мл ( 33 % ).

3.       Коньяк...............................................2 ст. л..

Для начала взбиваем сливки до увеличения их в объеме, но не до густой массы (иначе наше мороженое будет слишком жирное).

Смешиваем очень тщательно сливки со сгущенкой, добавляем коньяк или ликер, но можно не добавлять ничего.

Ставим в морозильник на 1, 5 часа. Затем достаем и вилочкой хорошо перемешиваем, затем опять возвращаем в морозильник.

По вкусу и по виду от натурального мороженого не отличишь. Хотя если вдруг Вам кажется, что мороженное слишком сладко, добавляем побольше сливок и поменьше сгущенки.

Приятного всем аппетита!!!

**********************************

     Ни для кого не секрет, что трикотаж – это одна из самых удобных и практичных форм одежды. Именно поэтому его популярность на современном  рынке товаров постоянно растет. В то же самое время женский трикотаж оптом из Иваново стоит совсем недорого, а его качество в разы превосходит цену. Кроме того, современные дизайнерские решения делают подобные модели одежды невероятно красивыми. 

 

     Многие потребители жалуются на то, что приобрести сегодня какой-либо товар можно только в интернете. В том случае, если это редкая вещь, найти ее в магазинах своего города практически нереально. В этой связи доставка с США пользуется сегодня особенной популярностью. Это неудивительно, ведь нередко она обходится даже дешевле, чем покупка аналогичных товаров в магазинах вашего города. 

Платье и сумочка - вязание

Читать далее...

Воздушный десерт с карамелью за 40 секунд

 

Читать далее...

Выкройка-основа женской майки

Источник




Летом не обойтись без открытой трикотажной майки. Выкройка женской майки строится по вашим меркам очень просто.

При построении выкройки женской майки следует учесть, что трикотажное полотно растягивается примерно на 15-20% от первоначального размера.

Поэтому, при построении выкройки майки от значения полуобхват груди необходимо вычесть 15% измеренного значения.

читать далее

из серии хочу....



1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.


21.


22.


23.


24.


25.


26.


27.


28.


29.


30.


31.


32.


33.

из серии хочу....



1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.


21.


22.


23.


24.


25.


26.


27.


28.


29.


30.


31.


32.


33.


34.


35.


36.


37.


38.


39.


40.


41.


42.


43.


44.


45.


46.


47.


48.


49.


50.


51.


52.


53.


54.


55.


56.


57.


58.


59.


60.


61.


62.


63.


64.


65.


66.


67.


68.


69.


70.


71.


72.


73.


74.


75.


76.


77.

Печати на малярном скотче - 4 варианта. Полезный мастер-класс от Омского скрап-клуба

Источник. Далее текст автора

Добрый день, дорогие девушки-мастерицы!  Держала в руках скотч от Тима Хольтца и думала, куда же расходовать 30 метров...
Хорошо бы штампануть быстренько нужный кусочек и приклеить, как клевое название набора бумаги "Отрежь и приклей". Так и у нас будет - отрежь, покрась, поставь штамп и приклей. Вот, собственно, и весь ход мастер-класса)).
И немного подробнее.
Нам понадобится малярный скотч на бумажной основе (купить его можно в канцтоварах и хозяйственных магазинах), только не хватайтесь за хольтцовский!! (он на картинке справа)

 

Читать далее...

А как вы оформляете открытку внутри?

 http://subscribe.ru/archive/culture.hobby.mnogoshtampov/201110/20060603.html

Здравствуйте!  Нередко слышу такой вопрос: "А как вы оформляете открытку внутри?" Или даже не так :"А вы внутри открытку оформляете? Отвечаю - это зависит. Во-первых, для какой цели открытка делается (на заказ, на продажу, или бюджетная на продажу). Во-вторых, из чего основа открытки. Т.к. из скрап-бумаги основу открытки я не делаю никогда, то это может быть либо картон, на котором писать можно, либо опять же дизайнерский картон, на котором при всем желании ничего не напишешь, потому что он темный или с ярко выраженной фактурой. Часто внутри клею белый (или не белый) дизайнерский картон 125 грамм с перламутром, уголки оформляю дыроколом. Если основа темная. На белый картон-основу можно поставить уголки штампиком.  Если открытка на заказ (не бюджетная) и нужно оформление внутри - делаю все в той же гамме, из тех же материалов, но с гораздо меньшим количеством украшений. Иногда просят плюс к этому конверт-карман для денег. Кармашек отдельно оформляется и дополняется лентой, с помощью которой удобно денежки из кармашка доставать. Можно еще сделать так: подходящая скрап-бумага прошивается по периметру и приклеивается внутри. Самое главное - чтобы на ней можно было что-то написать. Если нужен текст, делаю, например, так:

Читать далее...