Продолжительность тренировки

Тема продолжительности тренировки сильно всех взволновала. Поэтому мы решили снять еще один ролик, где Зина Руденко более подробно раскрывает эту важную тему.
Она делится со зрителями своим личным опытом, предпочитает короткие и интенсивные тренировки продолжительностью 45 минут. Но не отрицает тот факт, что тренироваться можно и дольше.
Слушайте внимательно. Полезность этой информации трудно переоценить.

Фитнес_красота_здоровье

Серия сообщений "Спорт":
Часть 1 - Упражнения с гирей
Часть 2 - Adidas: новая спортивная коллекция !
Часть 3 - Спортивное питание для мужчин
Часть 4 - 5 упражнений для идеального пресса
Часть 5 - Продолжительность тренировки
Часть 6 - видео упражнения
Часть 7 - М-Ж
Часть 8 - Фитнес как часть здорового образа жизни