ГОСТИНАЯ |
|
ИЗГОТОВЛЕНИЕ КАНТА ДЛЯ УКРАШЕНИЯ СРЕЗА ИЗДЕЛИЯ |
|
Рецепт - Итальянский томатный соус от |
|
|
КУРИНАЯ ВЕТЧИНА В БАНКЕ - ВКУС НАСТОЯЩЕГО ДОМАШНЕГО ДЕЛИКАТЕСА |
|
БЫСТРЫЕ ХАЧАПУРИ К ЗАВТРАКУ! |
Ингредиенты:
●1 яйцо
●1 стакан молока
●1 стакан муки
●300 г сулугуни (творога)
●30 г сливочного масла
Приготовление:
1. Взбить венчиком яйцо в миске.
2. Влить молоко и опять все взбить.
3. Добавить муки и все взбить.
4. Потереть 300 грамм сулугуни.
5. Положить натертый сыр в тесто и тщательно размешать.
6. Сковороду смазать сливочным маслом, вылить тесто и жарить на медленном огне пока не подрумяниться.
7. Потом перевернуть на другую сторону и жарить до готовности.
Приятного аппетита!
|
ДАЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ. МАРИНАДЫ ДЛЯ ШАШЛЫКА: ТОП-5 РЕЦЕПТОВ |
|
ВЫКРОЙКА ТУНИКИ И ПЛАТЬЯ. 1+1 ИЛИ ДВА В ОДНОМ. |
|
Создать визитку онлайн! |
Друзья, сегодня у меня радостная новость для тех пользователей, кто давно хотелсоздать визитку онлайн своими руками! Теперь такая возможность появилась вместе с одним замечательным сервисом-программой для создания визиток на разный вкус. Сервис так и называется «Программа Визитка».По сути дела это и есть программа, только онлайн. Причем создать визитку Вы можете абсолютнобесплатно, что немаловажный плюс! Я думаю, что это хорошая альтернатива платным программам. Итак, переходи к просмотру обучающего видео, в котором всё подробно рассказано и приведен практический пример. Приятного просмотра, друзья!
|
Викторианское кресло обтянутое тканью |
Викторианское кресло обтянутое тканью
| |||||||||||
|
КЕФИРНЫЙ ПИРОГ ЗА 5 МИНУТ |
|
ШЬЁМ ЧЕХОЛ ДЛЯ УТЮГА |
"Зачем нужнен чехол для утюга?" - спросите вы.
Я тоже до недавнего времени была не в курсе подобной штуковины. Но тем кто использует утюг не каждый день хочется поселить его в симпатичнй домик для эстетики, или чтобы не мешался шнур и не пылился утюг...
Ни в коей мере не присваиваю себе авторство на данный дизайн, увидела фото подобного чехла в интернете. От большинства чехлов он отличается тем, что швы у него спрятаны вовнутрь, чем он меня и привлек. Решила поделиться способом его изготовления с вами.
На лист миллиметровой бумаги ставим утюг, определяем его длину и ширину. (В моем случае длина утюга 29 см, ширина — 13 см). Чертим на миллиметровке выкройку, прибавляя к длине и ширине по 2 см для свободного облегания + по 1 см с каждой стороны (припуск на шов).
В итоге получаем выкройку длиной 33 см (29 см + 2 см + 2 см), шириной 17см (13 см + 2 см + 2 см).
В передней части закругление делаем произвольно, на свой вкус.
Измеряем выкройку по периметру без учета короткой стороны (для наглядности выделила эту линию оранжевым маркером).
В моем случаем эта длина составила 68,5 см. Добавляем к полученной длине 2 см (припуск на шов по 1 см с каждой стороны). Итого — 70,5 см.
Высоту центрального полотна рассчитываем, исходя из высоты утюга.
В моем случае она получилась 22 см (18 см высота утюга (вместе с негнущимся шнуром) + 2 см для свободного облегания + 2 см припуски на шов (по 1 см с каждой стороны)).
Длина этой части равна ширине сделанной нами выкройки (эта часть не выделена оранжевым маркером), а высота равна высоте центрального полотна. (В моем случае — 17см х 22 см).
На ткань наносим маркером линии будущей стежки (в моем случае — диагональные линии под углом 45 градусов) Можно, конечно, данные линии и не наносить, а использовать направители для ткани, но мне удобнее с ними.
Между лицевой тканью и тканью подклада прокладываем синтепон (я использовала иглопробивное полотно).
Соединяем слои булавками, чтобы не было смещения ткани при стежке, и сшиваем их по нанесенным линиям на машинке.
(В работе использовала верхний транспортер).
Далее наносим перпендикулярные линии — прошиваем.
Выравниваем края нашего "сэндвича".
Чтобы меньше осыпалась ткань, полученные детали обработала швом "зиг-заг".
Окантовываем косой бейкой детали центральной части чехла со стороны, к которой будет пришиваться молния.
Пришиваем молнию (в моем случае — тракторная №5 длиной 75 см.).
Использую лапку для пришивания молнии.
На концах молнии приметываем треугольник из ткани (благодаря им чехол будет удобнее открывать).
Пришиваем спинку к коротким сторонам центральной части чехла.
Сшитые края окантовываем косой бейкой.
Пришиваем кант (сверху и снизу центральной части чехла).
Окантовываем деталь ручки чехла косой бейкой (мне захотелось сделать ручку не прямоугольную, а с закругленными концами) и пришиваем ее по центру верхней части чехла.
Приметываем верхнюю часть к центральной части булавочками, пришиваем(шов прокладываем по шву пришитого нами канта).
Таким же образом поступаем и с нижней частью чехла.
Подравниваем сшитые края и окантовываем их косой бейкой.
Чехол выворачиваем, отутюживаем.
И любуемся своей работой :)
|
ПОДСВЕЧНИКИ ИЗ ДЕРЕВЯННЫХ БРУСКОВ И ПОТОЛОЧНЫХ ПЛИНТУСОВ |
Подсвечники из деревянных брусков и потолочных плинтусов или молдингов вы легко сможете сделать своими руками. Замечательная идея для украшения интерьера в винтажном стиле! Хочу заметить, таким же способом можно сделать подставки для цветов, только понадобятся деревянный брус большого размера
|
ДЛЯ ДЕКУПАЖА. ЦВЕТНЫЕ ЦИФЕРБЛАТЫ ЧАСОВ |
|
УКРАШАЕМ ДВЕРИ, ОКНА И ПЕРИЛА С ПОМОЩЬЮ КАШПО |
Думаю, многие мечтают украсить с внешней стороны свои дома и квартиры красивыми цветочными композициями. Ведь как красиво смотрятся такие кашпо с улицы! Предлагаю посмотреть разные варианты уличных кашпо.
Оконные кашпо выглядят пышными вскоре после посадки.
|
МОДЕЛИРОВАНИЕ ПЛАТЬЯ |
Моделирование платья
|
ТВОРОЖНЫЕ ПАЛОЧКИ |
Творожные палочки
Добрый день, девочки!
В Facebook наткнулась на интересный рецепт.
Увеличила порцию вдвое и опробовала.
Очень вкусно!!! Только надо не забывать, что эта порция - не на один день...
Поставила разогреваться духовку на 180 градусов.
И приступила к действу:
- 2 пачки творога обезжиренного,
- 6 ст.л. ОО,
- 4 ст.л. ПО,
- 2 яйца,
- соль,
- семена льна, тмина и кунжута.
Кому много этого количества - уменьшайте пополам!!!
Взбила с солью 2 белка.
Отруби смешала с творогом, добавила щепотку соли.
Вмешала белок потихоньку.
Посмотрела на 2 желтка - их будет много для смазывания верха палочек - добавила 1 желток в тесто.
Все тесто хорошо вымесила ложкой - получится пластилиновая масса.
Противень застелила бумагой для выпечки.
Ладошками скатала жгутики - какие уж получались!!!
Сверху притрусила солью и смазала желтком.
Сверху посыпала семенами льна, тмина и кунжута. Получилось 3 вида палочек.
Выпекала 30 минут - до золотистого цвета.
Запах стоял обалденный!
Вкусно как горячие, так и холодные.
Хранить в холодильнике.
Угощайтесь!!!
|
ДИЕТА НА ВСЕ ВРЕМЕНА |
Диета на все времена
Диета на все времена
Если человек желает похудеть в 20-летнем возрасте, он может сделать это играючи. В 30 лет такая задача уже несколько затруднительна, а вот в 40 это часто просто мука! Почему?
С каждым прожитым годом обмен веществ замедляется, мышечная масса уменьшается, и наш организм требует все меньше энергии для поддержания функции дыхания, кровообращения и клеточного строительства. Пища сжигается уже не так хорошо и легко откладывается в жировые депо. Поэтому только правильное питание и физическая активность помогут организму не накапливать лишних килограммов.
От 20 до 30 лет
Серьезные проблемы с весом в этом возрасте довольно редки - ведь у 20-летних потребность в калориях довольна высока (как минимум, 2000 в день), а мышечная масса составляет 40% массы тела, поэтому сбросить 1—2 кг с помощью фруктопого дня — не проблема.
Идеальна яблочная диета. Фрукты хороши тем, что, с одной стороны, способствуют выведению конечных продуктов обмена веществ, а с другой, благодаря высокому содержанию витамина С, помогают сохранять активность.
1-й завтрак: натереть 1 яблоко, смешать пюре со стаканчиком нежирного йогурта и 1 ст. ложкой овсяных хлопьев. Съесть не торопясь.
2-й завтрак: 1 яблоко.
Обед: 2 яблока нарезать на маленькие кусочки и смешать с листовым салатом. Заправить смесью из 1 стакана нежирного йогурта. 1 ч. ложки оливкового масла с яблочным уксусом и 1 ч. ложки воды. Можно посыпать зеленью.
Энергетическая добавка: 3 грецких ореха.
Полдник: 1 яблоко.
Ужин: нарезать 1 яблоко, полить его соком лимона и съесть с кусочком сыра весом 150 г.
Результат: вес снизится на 1 кг за 1 день диеты.
От 30 до 40 лет
Между 30 и 40 годами большинство людей живет активной жизнью: семья, работа, дети... Пара—другая лишних килограммов тоже присутствуют: ведь с 30 лет начинается замедление обмена веществ. В таких случаях идеальна овощная диета:
• во-первых, она уменьшает так называемые атаки голода,
• во-вторых, при ее применении отсутствует 'колебательный эффект': когда вес то прибавляется, то убавляется.
1-й завтрак: смешать овсяные и кукурузные хлопья (не сладкие), залить их нежирным молоком и добавить 1 тертую морковь (всего 1 чашка).
2-й завтрак: огурец.
Обед: 2 отваренные 'в мундире' картофелины с большим количеством любых овощей.
Полдник: 1 красный болгарский перец.
Ужин: любой овощной салат, который нравится. С салатом можно съесть толстый ломтик ржаного хлеба.
Вес снижается на 2 кг за 1 день диеты.
Дополнительный совет: 'грубо злоупотреблять' количеством пищи не более 2 раз в месяц.
Тем, кто регулярно занимается спортом, не следует планировать тренировки на период диеты, в спортзале лучше проводить по 30—45 мин 2 раза в неделю.
Тем. кто спортом не занимается, это время советуем уделить активным прогулкам.
От 40 до 50 лет
Почти каждый после 40 лет хотел бы избавиться от лишнего веса. И это понятно: благодаря гормональной перестройке мышечная масса снижается, а жировая увеличивается. В этом возрасте организм начинает накапливать воду, поэтому лучше всего подходит рисовая диета. Зерна риса идеально выводят жидкость, 'осушают' нас. Итак, разделить 250 г сырого риса на 3 приема, причем 2 из них нужно скомбинировать с дополнительными белковыми компонентами.
Завтрак: отварить рис и съесть его, смешав со 1 стаканом нежирного йогурта и 1 ч. ложкой меда.
Обед: к отварному рису добавить 150 г рыбы или нежирного куриного мяса.
Ужин: рис с тушеными овощами по вкусу (можно со свежими), полив их 1 ч. ложкой оливкового масла. Главное — солить пищу как можно меньше, ведь соль, как известно, задерживает воду в организме.
Между этими тремя приемами пищи при появлении чувства голода неплохо съесть любой фрукт или 100 г нежирного творога.
Дополнительный совет: можно добавлять в ранион продукты, содержащие сою, так как в них есть вещества, близкие гормонам, побеждающие 'атаки голода'.
Плюс прогулки в энергичном темпе: уже через 30 мин активной ходьбы какое-то количество жира покидает свое депо.
От 50 до 60 лет
Теперь в вопросах питания придется нажать на тормоза: 50-летнему организму для жизнедеятельности требуется на 30% меньше энергии, чем 20-летнему. Самые эффективные вещества, 'убивающие' жиры и делающие нас стройными в этом возрасте, — энзимы. Богаты энзимами и витамином С всем известный ананас и менее известная папайя.
В течение дня съесть 2 кг этих плодов (или одного из них), включая обязательно мякоть и сок. Эти 2 кг разделить на 4 приема: завтрак, обед, полдник и ужин. Больше ничего в этот день не есть.
Если такое не под силу, можно несколько смягчить диету.
Завтрак: кружочек ананаса плюс 100 г нежирного творога.
Обед: 1/2 ананаса и 100 г птицы, нежирного отварного мяса, крабов или отварной рыбы.
Ужин: кружочек ананаса и кусочек ржаного хлеба с нежирным сыром.
Вес снижается на 2 кг через 2 дня.
Стоит также знать, что мощные 'жироубийцы' — еще и артишоки (и вода, в которой они варились), плоды киви и яблочный уксус. Дополнительно рекомендуемся в этом возрасте 'почаще... танцевать: за час активных танцев сжигается 400 килокалорий!
От 60 и старше
Мышечная масса в этом возрасте составляет всего 15%, поэтому те, кто желает похудеть, должны делать это очень медленно, так как молниеносные или быстрые диеты, о которых мы говорили, резко сокращают количество белка в мышечной ткани.
Можно следовать плану профессора Фолькера Пудэля из университетской клиники города Геттинген (Германия), который разрабортал его для похудения именно в этом возрасте. Главное правило профессора: не больше 40 г жира в день. Вот как можно выполнить эту рекомендацию на деле.
Завтрак: бутерброд с 1 ч. ложкой нежирного творога. Потребление жиров сократится на 4 г.
Обед: приготовить 60 г красной фасоли. Сходная цветовая гамма создаст оптическую иллюзию мясной пищи, а потребление жира сократится на 7 г. Для тех, кто не представляет обеда без мяса, - другой сонет: 200 г говяжьей вырезки вместо свиной отбивной уменьшат потребление жира на 17 г.
Полдник: если уж очень хочется печеного, съесть кусок пирога с фруктами, а не кусок торта. Это сократит потребление жира на 13 г.
Ужин: лучше позволить себе кусочек вареной ветчины, чем копченой колбасы. Потребление жира сократится на 10 г. кусочек сыра 30%-ной жирности по сравнению с 60%-ной тоже уменьшит потребление жира на 10 г.
И еще: пить жидкости не меньше 2 л в день - это поддержит пищеварение и обмен вещестн в хорошей форме.
Таким образом, можно избавиться от 2-3 лишних килограммов в месяц: в таком возрасте это оптимально и по качеству, и по времени.
Напоминаем: в такие лета потребность в энергии невелика - 1700 килокалорий в день вполне достаточно. А вот фрукты и овощи просто необходимы!
Что касается спорта, то лучше всего заняться легкой гимнастикой, но регулярно и не менее 15 мин и день.
Серия сообщений "Советы для похудения":
Часть 1 - ЛУЧШИЕ ВИДЫ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 2 - Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы
...
Часть 40 - Недельная кефирная диета (4 - 6 кг)
Часть 41 - Полезное обертывание
Часть 42 - Диета на все времена
Часть 43 - 5 шагов навстречу здоровому пищеварению
Часть 44 - Как похудеть за 3 дня?
|
БРОШЬ ИЗ ГЕОРГИЕВСКОЙ ЛЕНТЫ НА 9 МАЯ. (МАСТЕР-КЛАСС) |
Автор мастер-класса gothica annet7 из СМ.
|
КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ? |
Впереди важное событие и хочется к знаменательному дню стать еще красивее?
10 очень простых шагов по улучшению своей внешности - курс, рассчитанный на 30 дней.
Итак, перейдем прямо к делу.
|
|
ПИРОГ "СЕРБСКИЙ КОХ" |
|
