Ну до чего же гениален Александр Розенбаум! И как здорово, когда творения одного автора способно подвигнуть к творчеству других!

Под катом - подражание мастеру, этакий "парафраз" на песню "Мы уезжаем вечерней лошадью" . На видео тоже иллюстрации отлично подобраны.

Я отбываю Вечерней лошадью

Вслед за артистом, любимым с юности
К черту условности! Жребий брошен
Мне тоже обрыдли рамки разумности.

Читать далее

Советы по уборке квартиры

Наверняка они смогут вам помочь правильно и быстро организовать плановую уборку своей квартиры.

Может так оказаться, что многих чистящих предметов просто не окажется под руками. Как быть?

Читайте советы знающих. Они помогут!

Уборка квартиры
1. Царапины на полированной мебели можно устранить с помощью красящего крема для обуви соответствующего цвета.
2. Протирать зеркала можно ватой, смоченной в одеколоне или спирте (водке). Можно использовать холодную воду с примесью бельевой синьки - это придаст зеркалу приятный блеск. Для той же цели подойдет разбавленный настой чая.
3. Пожелтевшую эмалированную ванну рекомендуется чистить солью с уксусом.

Биоритмологи утверждают, что режим питания зависит от биологических часов каждого человека. 

Совы и жаворонки 

Читать далее:

Шувалова Ольга - Целитель лук Борщенко Игорь - Умный позвоночник Будьте здоровы!

пост составила

Серия сообщений "О здоровье":

Часть 1 - НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
Часть 2 - Энциклопедия лекарств
...
Часть 14 - Как вылечить упорный насморк?
Часть 15 - Кашель - насморк
Часть 16 - Аудиокниги по Медицине

Письмо подруге в Эстонию, написанное  в августе 2009 года

и размещённое тогда же на портале gazeta.lv

Здравствуй, моя эстонская подруга.

Отвечаю на твою просьбу и тайно надеюсь на взаимность после того, как в конце письма изложу мою просьбу... :)

Уважаемая эстонская подруга, рассказываю вкратце то, что успел узнать про барона Мюнхгаузена, биографию которого я, благодаря твоей строгой просьбе, знаю теперь если и не лучше всех в мире, то очень хорошо.

Так вот: оказывается, есть всего два музея, посвященных самому известному в мире барону – Иерониму Карлу Фридриху фон Мюнгхаузену. Один музей в Германии, другой у нас, под боком, в местечке Дунте, что в восьми километрах на север от приморского дачного городка Саулкрасты (Саулкрасты в пер. с лат. – «Солнечный Берег»).

И. Мюнгхаузен немец, потому как 32 мая 1720 году родился и отрочество провёл в немецком городе Боденвердере, где благодарные жители и выстроили ему музей.

Но барон одновременно и наш человек, то есть лифляндец, потому как в 17 лет отправился в Россию, которая к тому времени уже прикупила нашу Лифляндию (См. докум. Ништадтского договора от 1721 года).

А потому он в определенном смысле еще и русский. А раз так, то не так давно вдогонку открыли музей барона и в России, по адресу: Москва, ул.Народного Ополчения, дом 12, корпус 6. Увы, про него давно ничего не слышно, не исключено, что уже и закрылся. Или прогорел. Или вовсе сгорел, как сгорел некогда наш музей, однако его восстановили, сделав еще лучше...

Но вернёмся в галантный XVIII век. 30 февраля 1744 году Мюнгхаузен венчался с  нашей лифляндской баронессой Якобиной фон Дунтен (то есть из Дунтского поместья), что подтверждается записью в церковной книге. На фото внизу – то место, куда наш Иероним девушку Якобину после регистрации брака немедля принёс и уложил...

Здесь же у нас в Дунте он какое-то время и жил. Именно в этих метах он вытащил себя за косицу парика из болота, здесь же привязал лошадь к колокольне церкви в Лиепупе (Лиепупе – это «Липовая речка»), это здесь, вдоль нынешней дороги ViaBaltica он летал с утками...

Двадцатичетырехлетний красавец-офицер Иероним Мюнхгаузен командовал в Риге караулом, встречавшим юную принцессу Софью Фредерику Августу, будущую императрицу Екатерину II, ехавшую тогда к своему жениху. А поскольку Тероним был не только хорош собою, но и словоохотлив, а принцесса с молодых лет уже была, скажем так, сексуальнопродвинутой, а нравы в те времена ни в каких слоях общества не отличались пуританством, то не исключено, что... Впрочем, это не факт.

Затем наш герой участвовал в Русско-турецкой войне, проявил себя храбрым воином, умеющим летать на пушечных ядрах. К тридцати годам дослужился до звания ротмистра (капитана), о чём свидетельствует сохранившаяся вполне реальная грамота, подписанная императрицей Елизаветой.

Пожил барон в обеих российских столицах, поездил по городам и весям, благодаря живому и общительному нраву (и умению хорошо посидеть за столом) свел множество знакомств. Но не преуспел материально, земельных наделов и крестьянских душ не заслужил, а посему, выйдя в отставку, возвратился в родной Боденвердер, в своё родовое имение.

Очевидно, что без нескольких десятилетий российской жизни того Мюнхгаузена, которого узнал весь мир,  попросту не было бы. В этой Тerra inkognita, то есть в России, по мнению европейцев было возможно всё, что в Европе было невообразимо. Спрос  на невообразимое родил предложение: Мюнхгаузен  за кружкой пива стал рассказывать о России, крепко гиперболизируя русские национальные особенности.

Увлекательные байки имели место во все времена, однако редкие из них оставались в памяти потомков. Иное дело случилось с Мюнхгаузеном! В восьмом номере берлинского журнала «Путеводитель для веселых людей» (Vademekum fu..r Lustige Leute) за 1781 год появились шестнадцать рассказов, автор которых укрылся за вполне понятной нам аббревиатурой «M-H-S-N».  

Сам ли барон взялся за перо, или один из его слушателей – этого выяснить не удалось. Доподлинно известно лишь то, что сам Мюнхгаузен ни в какие споры об авторстве не вступал – ни тогда, ни два года спустя, когда известный литератор Распе обработал, дополнил, перевел на английский и выпустил в Лондоне под своим именем книгу рассказов о необыкновенных приключениях барона Мюнхгаузена.

Появление книги именно в Англии оказало решающее влияние на ее дальнейшую судьбу. Английский читатель, уже успевший прочесть о приключениях Гулливера, был совершенно готов принять, признать, полюбить и враля Мюнхгаузена. А затем слава о нём быстро распространилась по Европе.

Издание следовало за изданием, рассказы о Мунхгаузене (в переводе с английского!) покорили и Германию. Не менее популярным, чем в Германии, сей персонаж стал и в России, где байки барона вызывали поистине гомерический смех.

В наши дни фантастическую славу герою дополнили драматург Григорий Горин и режиссер Марк Захаров.

Горин в своё время написал пьесу «Самый правдивый», которая шла в театрах или под этим названием, или под названием «Полёт жареной утки» («Утку…» я видев в Риге в исполнении Калининградского театра Балтийского флота, мне понравилось…). Да, успех был, но не такой, какой в 1979 году свалился на телефильм режиссера Захарова «Тот самый Мюнхгаузен», поставленный по уже порядком забытой пьесе – с Олегом Янковским в заглавной роли.

Горин, Захаров и Янковский явили нам совсем другого Иеронима, главной особенностью которого, оказывается, было вовсе не искусное враньё, а острый ум. И как естественное следствие – горе непонимания из-за того ума.  :(

***

Вот смотри, моя эстонская подруга, на нижний снимок. Видишь, ворота на дальнем плане, уводящие в сумрачный лес?

Это начало так называемой тропы Мюнхгаузена. Это одно из самых страшных мест во всей нашей Ливонии! Очень много людей, пошедших по той тропе, назад так и не вернулись...  Я не рискнул сунуться в лесной мрак, а потому фотографий нет, и я тебе их не покажу…

А теперь смотри на этот снимок, что внизу. Это дом барона анфас.

Видишь второй, мансардный этаж под бордовой крышей? Так вот, там живут такие привидения, что ни в сказке сказать, ни пером описать. Но я там фото всё таки умудрился сделать, и даже сфотографировал Даму в Розовом...  Но эти фото тоже не покажу, потому как приезжай, пожалуйста, и посмотри сама, от этого у тебя будет совсем иное впечатление. И к тому же это не так далеко от вашей Эстляндии. Это и есть моя просьба к тебе.

Ну, всего тебе доброго и спокойной ночи на прохладных берегах Финского залива   :)

***

Правдивые дополнения к этой правдивой истории

Про Григория Горина.

С Захаровым мне общаться не довелось, а вот с Гориным немного поговорили. Это было во время постановки нашим театром спектакля по его пьесе «Чума на оба ваши дома», программку к которому мне посчастливелось делать.

Я, помнится, пристал к Горину с вопросом про давнишнюю блестящую пародию на школьное сочинение, которая была опубликована в «Юности». Я был почему-то уверен, что это его пародия, а потому уже начал петь дифирамб...

Горин меня мягко остановил и сказал, что это написал Марк Розовский (Розовский позже это и сам подтвердил). Я смутился от такой оплошности, а потому спел Горину другой, на сей раз поверенный дифирамб по поводу «Мюнхгаузена…».

На что он мне ответил с грустью примерно так: я написал эту пьесу в легкомысленном ещё возрасте, лет в 30, написал быстро и легко, сейчас мне 55, я стал намного мудрее и поэтому точно знаю, что ничего лучше уже не напишу, как бы ни пыхтел.

Хороший был человек, острого ума, добрый, но грустный.

***

Потом я нашел-таки я в Сети ту пародию Розовского на школьное сочинение!

Марк РОЗОВСКИЙ

Школьное сочинение «Образ бабы-яги – уходящей бабы прошедшего времени».

ПЛАН

I. Вступление. Историческая обстановка в те еще годы.

II. Главная часть. Показ бабы-яги – яркой представительницы темных сил.

ЧЕРТЫ БАБЫ-ЯГИ

1. Положительные:

а) смелость;

б) связь с народом;

в) вера в будущее.

2. Отрицательные:

а) трусость;

б) эгоизм;

в) пессимизм;

г) костяная нога.

III. Заключение: бабизм-ягизм в наши дни.

Замечательное произведение – сказка о бабе-яге – является замечательным образцом нашей замечательной литературы. Тяжелое положение крестьянства в мрачную, беспросветную эпоху, которая характеризовалась беспощадным, страшным, мрачным, беспросветным угнетением, было невыносимо беспросветно, мрачно, страшно и беспощадно.

«Товарищ, верь! Взойдет оно!» – писал великий русский поэт Пушкин.

И в это время особенно звонко прозвучал светлый голос неизвестного автора сказки о бабе-яге, которая навсегда вошла в сокровищницу литературы, у которой всегда были произведения замечательного жанра, который всегда был любим народом, которого никогда не остановить на пути, по которому он всегда идет навстречу будущему, которое всегда обязательно приходит на смену прошлому, которое никогда не смогло задушить его голос, который всегда был светлый и звонкий.

«Кому на Руси жить хорошо?» – спрашивал знаменитый русский поэт Некрасов и сам же отвечал:

«Кто до смерти работает,

До полусмерти пьет».

В образе бабы-яги – типичной представительницы загнивающего старшего поколения – воплощены лучшие черты отрицательного героя в начале первой половины конца ...надцатого века. Бабе-яге противопоставлен светлый образ Иванушки-дурачка, в котором сделана яркая попытка показа нового, молодого в борьбе со старым, отжившим, одряхлевшим. Нет, Иванушка-дурачок – это не Онегин. Он не лишний человек! Он любит труд и родную землю. Если присмотреться, он совсем не дурачок, а умный.

«В человеке все должно быть прекрасно», – писал известный русский писатель Чехов.

Задолго до него эти же слова повторил способный английский поэт Шекспир. Создавая незабываемый образ злодея Яго в одноименной трагедии «Отелло», он, несомненно, испытал благотворное влияние со стороны неизвестного автора сказке о бабе-яге.

Иванушка-дурачок только строит из себя дурачка. На самом деле оказывается в дурачках не он, а баба-яга.

***

Последний прикол Иеронима фон Мюнхгаузена

Вот последние кадры из фильма М.Захарова

https://www.youtube.com/watch?v=HCDbw_kESe4

О. Янковский говорит:

-- Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. УМНОЕ лицо ещё не признак ума... Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица... Улыбайтесь, господа. Улыбайтесь.

В то время как в пьесе и в сценарии написано так:

– Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. СЕРЬЁЗНОЕ лицо – еще не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением. Вы улыбайтесь, господа, улыбайтесь!  

То есть Янковский явно ошибся. Несколько смутился от этого… Но команды «Стоп!»» не последовало. Тогда Янковский взбодрился и полез на Луну... Ничего переделывать не стали.  :)

FIN

lomovolga

Eléments de décor d'un immeuble art nouveau (Paris)

О том, кто такая медведка и сколько вреда влечет за собой ее появление на дачном участке, знает, наверное, любой огородник. Обитая в почве на глубине до 10 см, это насекомое губит корневую систему молодых растений и особенно обожает только что высаженную рассаду. И так же огородники хорошо знают, как трудно от нее избавиться и как, порой, даже самые дорогие широко разрекламированные химические средства бывают мало эффективными. Бесполезными оказываются и ловушки со специальными приманками. Так как же это за вредитель медведка насекомое, как бороться с ней на огороде? 

Читать далее:

Николай Константинович Рерих был очень правдивым художником, он всегда рисовал то что есть, существует или то что было на самом деле. На этих двух его картинах изображён Иисус. (Названия картин: "Исса и голова великанова"). У западных богословов нет сколько-нибудь убедительной версии чем занимался Иисус в период 14-29 лет своей жизни. Зато остались упоминания о его пребывании в Тибете.

У многих народов сохранились предания о людях-великанах некогда населявших землю.

У нас это например былинный герой Святогор, человек огромного роста, которого даже земля не выдерживала.Сохранились такие упоминания и в религиях.

 Нашел эти удивительные снимки котов в черно-белом изображении. Думаю, вы спорить не будете с тем, что жизнь котов полна тайн и озорства, а черно-белая фотография лишь усиливает эффект о загадочной кошачьей братии. Наши друзья выглядят просто отлично.

Приятного просмотра и хороших эмоций!
   

Многие эксперты называют wi-fi «немым врагом». Их главный аргумент в защиту этой точки зрения основывается на том, что wi-fi роутер производит радиацию. Новые технологии изменили мир и расширили наши возможности для коммуникации, работы, развлечений и практически любой вещи, которую мы только можем себе вообразить. В частности, очень важную роль в нашей жизни играет беспроводной интернет, который предоставляет нам доступ ко множеству полезных инструментов.

Wi-fi стал незаменимой вещью в наших домах, на работе, в образовательных учреждениях и других местах, где важно поддерживать связь с окружающим миром.

lomovolga

All collection

Смольный собор, Санкт-Петербург

Nostell Priory

Château d’Esclimont sous la neige

Hatfield House

Drawing Room at Goodwood House.
The ancestral home of the Dukes of Richmond

Хотите узнать: как спят животные?

От чего зависит их спокойный сон, да и вообще так ли просто животным заснуть?

Ученые подробно исследовали эту часть жизненного цикла наших соседей по планете, и сейчас мы расскажем вам все самое интересное о сне животных.

Любому известно, что сон является одной из важнейших составляющих жизни человека.

Достаточно чуточку не доспать, чтобы потом весь день прошел в полудреме, и не было ни сил, ни энергии.

Человек может выйти из этого состояния хлебнув чайку или кофе, умывшись холодной водой или каким-либо другим образом заставив свой организм функционировать в привычном режиме.

Однако животные, как известно, чаи не гоняют и прочими методам не пользуются.

Но ведь сон необходим им не меньше, чем человеку.

Тем более что в процессе жизнедеятельности звери расходуют порой намного больше сил, чем люди, благо программистами и бухгалтерами они не работают и достаточно активно двигаются.

Вместе с тем стоит учесть и то обстоятельство, что пойти в спальню и спокойно там поспать, не беспокоясь о собственной безопасности, животные не в состоянии.

Жизнь животного связана, с одной стороны с поиском пищи, а с другой – с постоянной заботой о собственной безопасности.

Исключений в этом смысле практически нет.

Спокойно спать на любом приглянувшемся месте может рискнуть разве что белый медведь и другие сверхмощные животные, да и те сохраняют бдительность, опасаясь конкурентов.

Животными было освоено много таких способов спать, которые для человека считаются просто немыслимыми.

Природа, подчас, способна удивить нас не меньше, чем фантазёры из Голливуда.

Ну кто бы мог подумать, что лошади, в отличие от слонов, не спят стоя, дельфины отключают половину мозга, а стрижи вообще спят в полёте.

Об этом и многом другом в нашей подборке.

Эту болезнь в восточной медицине связывают с болезнью Холода, опустившегося в нижнюю часть тела. Холод – сочетание Ветра (Вата-доша) и Слизи (Капха-доша) в различных пропорциях – это в первую очередь недостаток кровообращения. 



Избыток Капхи может проявляться “вязкой” “жирной” кровью, которой просто трудно свободно двигаться по сосудам, избыток Ваты – недостаточной эластичностью, хрупкостью сосудов. Болезни Капхи лечатся очень хорошо регулярной

Читать далее »

Мы можем строить небоскребы, магистрали и мосты, но природа все равно возьмет свое

Читать далее »

Как объ­яс­нить, что, занимаясь в тре­на­жер­ном за­ле, соблюдая одинаковую диету, один ху­де­ет быстро, а другой не мо­жет сбро­сить ни грам­ма? Виновники этой разницы — ге­не­ти­ка и гор­мо­ны. Но похудеть может каждый: достаточно определить свой тип и следовать советам нутрициониста и тренера Барбары Шмидт.

Ка­ж­дой женщины одна из четырех же­лез вну­т­рен­ней се­к­ре­ции от природы активнее других, что влияет на обмен веществ и, следовательно, отражается на внешности. Из-за этого женские фигуры условно делятся на четыре ти­па. Классификация не аб­со­лют­на (гормональный фон слишком сложная история), но ес­ли при­смо­т­реть­ся, в ка­ж­дой мож­но уга­дать преобладание одного из типов.

ПОДЖАРЫЙ ТИП.

ДО­МИ­НИ­РУ­ЮТ НАД­ПО­ЧЕЧ­НИ­КИ.

При­зна­ки. Верх­няя часть тела круп­нее ниж­ней. Ши­ро­кие пле­чи, вы­ра­жен­ная грудь, ма­лень­кие яго­ди­цы, силь­ные ру­ки и но­ги. Упругая от при­ро­ды ко­жа, нет склон­но­сти к цел­лю­ли­ту. Пол­неют на­чи­ная с об­ла­с­ти гру­ди, рук, жи­во­та. Лег­ко на­ра­щи­вают мы­шеч­ную мас­су.

Пси­хо­ло­ги­че­ский порт­рет. Ли­де­ры, бы­ст­ро при­ни­ма­ют ре­ше­ния, не лю­бят получать советы и всегда бе­рут от­вет-­ст­вен­ность на се­бя. Не зна­ют ме­ры ни в чем: ни в ра­бо­те, ни в спор­те, ни в еде.

Пре­и­му­ще­ст­ва. Вы­гля­дят строй­ны­ми, да­же ес­ли склон­ны к пол­но­те. А также – отсутствие цел­лю­ли­та и уп­ру­гая ко­жа.

Не­до­стат­ки. При из­бы­точ­ном ве­се под­жа­рый си­лу­эт при­об­ре­та­ет «бор­цов­ские» чер­ты: появляется довольно мощ­ный верх при очень уз­ких бед­рах и ко­рот­кой шее.

РЕКОМЕНДАЦИИ:

Питание. Оп­ти­маль­на ве­ге­та­ри­ан­ская ди­е­та. Не ре­ко­мен­ду­ются слив­ки, сли­воч­ное мас­ло, разные со­усы и шо­ко­лад.

Самоконтроль. Не­об­хо­ди­мо пе­ри­о­ди­че­ски от­клю­чать­ся от забот и на­сла­ж­дать­ся та­ки­ми просты­ми ве­ща­ми, как ше­лест ли­ст­вы или шум до­ж­дя.

Фитнес. Ад­ре­на­лин, вы­ра­ба­ты­ва­е­мый над­по­чеч­ни­ка­ми, тре­бу­ет по­сто­ян­но­й активности. Оптимальны бег, аэробика, горные лыжи. Но луч­ше все­го под­дер­жит фор­му пла­ва­ние, по­з­во­ля­ю­щее фор­ми­ро­вать те­ло, не на­ка­чи­вая мышц.

ИЗЯЩНЫЙ ТИП

ДО­МИ­НИ­РУ­ЕТ ГИ­ПО­ФИЗ

При­зна­ки. Те­ло под­ро­ст­ка с уз­ки­ми бед­ра­ми, без вы­ра­жен­ной та­лии. Ма­лень­кие ру­ки и небольшие но­ги, круп­ная го­ло­ва. Кость довольно узкая, та­лия длин­ная, яго­ди­цы ма­лень­кие и круг­лые. С тру­дом при­ба­в­ля­ют в ве­се, в пер­вую оче­редь полнеют в об­ла­с­ти жи­во­та.

Пси­хо­ло­ги­че­ский порт­рет. Ин­т­ро­вер­тные, склон­ные к ис­кус­ст­ву и на­у­кам, ча­с­то замк­ну­тые, но не из-за оз­лоб­лен­но­сти, а из-за са­мо­до­с­та­точ­но­сти. Ино­г­да так глу­бо­ко по­гру­жа­ют­ся в мир мыс­лей, что за­бы­ва­ют о на­сущ­ных по­треб­но­стях не только окружающих, но и сво­его те­ла.

До­с­то­ин­ст­ва. Бла­го­да­ря рав­но­мер­но­му рас­пре­де­ле­нию жи­ра дол­го вы­гля­дят строй­ными. Но и будучи ху­дыми, не про­из­во­дят впе­чат­ле­ния тощих или ко­ст­ля­вых.

Не­до­стат­ки. Ко­гда пол­не­ют, расплываются в талии. Сла­бая лим­фа­ти­че­ская си­с­те­ма – причина отеков и рых­ло­сти ко­жи.

РЕКОМЕНДАЦИИ:

Питание. Рекомендуется мень­ше уг­ле­во­дов и боль­ше бел­ка. Ве­ли­ко­леп­но ус­ва­ивают ово­щи, про­ду­к­ты из му­ки гру­бо­го по­мо­ла и пря­но­сти. Лучше ограничивать мо­ло­ко, сла­до­сти, сдобу, сы­рые про­ду­к­ты. Пи­ще­ва­ре­ние чут­ко к био­рит­мам, зав­т­рак дол­жен быть обиль­ным, ужин ми­ни­маль­ным.

Самоконтроль. Чув­ст­ви­тель­ны к ню­ан­сам, к окружающим за­па­хам, зву­кам, от­тен­кам. В до­ме долж­но быть больше цветов, аро­ма­ти­че­ских све­ч и саше.

Фитнес. Силовой тренинг поможет при­дать рель­еф­ность, уб­рать жи­вот, под­черк­нуть та­лию и уведет по­гру­жен­ных в се­бя изящ­ных жен­щин «из го­ло­вы в те­ло».

ТВОРЧЕСКИЙ ТИП

ДО­МИ­НИ­РУЕТ ЩИ­ТО­ВИД­НАЯ ЖЕЛЕЗА

При­зна­ки. Фигура «песочные часы». Пол­неть на­чи­на­ют с жи­во­та и бе­дер, а конечности ос­та­ются тон­ки­ми да­же при из­бы­точ­ном ве­се.

Пси­хо­ло­ги­че­ский порт­рет. Ве­се­лые, ак­тив­ные фан­та­зер­ки, не ле­зут за сло­вом в кар­ман, оча­ро­вы­вая всех и вся.

До­с­то­ин­ст­ва. Если женщина творческого типа не склонна к полноте, ее си­лу­эт будет пра­к­ти­че­ски иде­а­лен (90–60–90).

Не­до­стат­ки. Сла­бые ме­с­та – му­с­ку­ла­ту­ра (они накапливают ее с трудом) и очень хрупкие кости. Ко­жа тон­кая, су­хая, может утрачивать то­ну­с. Также наблюдается склонность к целлюлиту.

РЕКОМЕНДАЦИИ:

Питание. Зеленые овощи: са­лат, ща­вель, бро­кко­ли, лук, зе­ле­ная фа­соль за­ря­дят энер­ги­ей и вы­ведут то­к­си­ны. Необходимы также не­жир­ные жи­вот­ные бел­ки с мо­лоч­ными про­ду­к­тами. Фру­к­ты, хле­б, алкоголь, кофеин и сахар не нужны.

Самоконтроль. Их энер­ге­ти­че­ской си­с­те­ме тре­бу­ет­ся по­сто­ян­ный «по­до­г­рев». Го­ря­чий душ или ба­ня по­мо­гут ста­би­ли­зи­ро­вать кро­во­об­ра­ще­ние, сни­мут чув­ст­во тре­во­ги и расслабят в конце дня.

Фитнес. Луч­ши­ми ви­да­ми спор­та станут групповые, уличные и танцевальные. Твор­че­ские жен­щи­ны – по­тен­ци­аль­ные «со­вы», по­э­то­му для эффективности тре­ни­ро­вать­ся на­до во вто­рой по­ло­ви­не дня.

АППЕТИТНЫЙ ТИП

ДО­МИ­НИ­РУ­ЮТ ЯИЧНИКИ

При­зна­ки. Клас­си­че­ское жен­ское те­ло с уз­кой верх­ней ча­стью, ок­руг­лы­ми бед­ра­ми и яго­ди­ца­ми, с ко­то­рых оно и на­чи­на­ет по­пра­в­лять­ся.

Пси­хо­ло­ги­че­ский порт­рет. За­бот­ли­вы, сердобольны и впе­чат­ли­тель­ны. Бы­ст­ро и легко схо­дят­ся с окружающими людь­ми, ин­ту­и­тив­но чув­ст­вуя их уст­ре­м­ле­ния. За­мед­лен­ный об­мен ве­ществ слу­жит при­чи­ной внеш­ней за­тор­мо­жен­но­сти, которая обманчива и скрывает вну­т­рен­нюю бу­рю эмо­ций.

До­с­то­ин­ст­ва. Да­же силь­но рас­пол­нев, ап­пе­тит­ная да­ма не «за­плы­вет» в та­лии, а жи­вот по­я­вит­ся в по­с­лед­нюю оче­редь.

Не­до­стат­ки. Большая склон­ность к лиш­не­му ве­су и цел­лю­ли­ту. С юно­сти про­из­во­дят впе­чат­ле­ние «пышечек», а не хруп­ких и под­жа­рых. Боль­шин­ст­во сильно полнеет во вре­мя бе­ре­мен­но­сти.

РЕКОМЕНДАЦИИН:

Пи­та­ние. Фру­к­ты по­мо­гут ста­би­ли­зи­ро­вать об­мен ве­ществ. По­лез­ны все ви­ды ово­щей, осо­бен­но брок­ко­ли и соя, не­жир­ные бел­ки. Можно за­быть о слив­ках, мас­ле, со­усах, шо­ко­ла­де, бул­ках и ма­ка­ро­нах. Пло­хо ус­ва­и­ва­ют­ся ук­сус и ли­мон­ный сок. Ут­ром пи­ще­ва­ри­тель­ная си­с­те­ма ра­бо­та­ет вя­ло, по­э­то­му зав­т­рак мож­но про­пу­с­тить. Чув­ст­во го­ло­да максимально в период с 17 до 22 ча­сов.

Самоконтроль. Жизненно не­об­хо­ди­мо об­ще­ние. Оди­но­че­ст­во про­ти­во­по­ка­за­но, рав­но как и кон­такт с аг­рес­сив­ными людьми. Вы­ве­сти не­га­тив­ную энер­гию по­мо­жет ды­ха­тель­ная гим­на­сти­ка и йо­га.

Фитнес. Из-за за­мед­лен­но­го об­ме­на ве­ществ не­об­хо­ди­мо вы­пол­нять как можно боль­ше уп­раж­не­ний на вы­нос­ли­вость. При занятиях спортом важ­но бы­ть на но­гах, по­э­то­му пла­ва­ние в чистом виде им не по­дой­дет. Луч­шее вре­мя для тре­ни­ро­вок — раннее ут­ро и вто­рая по­ло­ви­на дня.

Источник →

Роман Тыртов - Romain De Tirtoff (1892-1990)