- Нежирный творог - 150 г;
- 1% Кефир - 150 г;
- клубника(мороженая) - 130 г;
- Изюм - 15 г;
- Минеральная вода - 50 мл.



Еще можете добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). Ананас – признанный сжигатель жира. Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку

Приятного аппетита :)
Sonya_kot