Мода лета - чародейка, пришедшая из наших воспоминаний, долгожданная и неповторимая, овитая теплом и светом. Меньшее количество одежды летом, не позволяет нам забывать о том, что она должна стать как минимум запоминающейся, и как максимум - оригинальной.

Эра Бордо

Стиль Бриджит Бордо вновь пробудился в умах дизайнеров, и теперь покоряет сердца модниц. Коротенькие платья - трапеции, жакеты с укороченными рукавами; просторные юбки до колен оригинальных расцветок, напоминающие о киношедеврах прошлых лет смотрятся очень сексуально и в тоже время невинно. Макияж соответствующий - большие стрелки на глазах, яркие тени, выразительные губы...

Морская романтика

Струящиеся, лёгкие ткани, простые, но выигрышные фасоны платьев и топов - вот решения летней моды 2007. Милла Йовович в новой коллекции «Манго» демонстрирует простые и лаконичные вещи, безусловно, являющиеся фаворитами летнего сезона. Уместным дополнением станут босоножки на корковой платформе.

Не забудьте, что непременным атрибутом морского стиля станет рубашка в полоску, к которой можно подбирать различные аксессуары - большие круглые серьги, крупные браслеты.

Летний гламур

Мода на рюши, оборки, кружева, розочки и прочие атрибуты костюма балерин - хитовый летний тренд. Женственный объем создают рюши на шифоновых блузах, рукава -«фонарики» и рукава «летучая мышь». Соблюдайте осторожность, поскольку этот фасон зрительно увеличивает верхнюю часть туловища.

Лето в горошек

Узор не на один сезон! Это точно о шаловливом горохе, который был замечен почти во всех летних коллекциях.

Женщинам крупного телосложения предпочтительнее выбирать наряд в мелкий горошек. Миниатюрным леди более подходит одежда с крупным горохом или горохом средней величины. Этот узор одинаково хорошо смотрится на платьях, юбках, блузках, шарфиках, в отделке сумок и обручей для волос. В ансамбль должно быть не более одной вещи в горох! Если у вас имеется аксессуар в тон, то размер горошин должен быть разным.

Возвращение широких брюк

Широкие брючки атакуют умы дизайнеров. Узкие облегающие брюки можете оставить для особого случая. Главное в наступившем сезоне - простота и элегантность. Держитесь подальше от наворотов вроде складок. Идеальным дополнением к этому тренду станут туфли на высоком каблуке и облегающий верх.

Принты

Продолжается мода на принты. Пополнив гардероб вещицей с каким-нибудь оригинальным узором, вы станете индивидуальной.

Стильная блузка с растительным или геометрическим принтом, или топ с узором из роз? Какое настроение господствует в вашем гардеробе? Смело задавайте тон и выбирайте, то, к чему душа ляжет.

Козырные цвета лета:

Не бойтесь быть яркой! Самые популярные цвета - белый, красный, но особенно желтый. Большинство женщин опасаются носить желтый из-за того, что он якобы невыгодно оттеняет тон кожи. В этом сезоне вам нечего опасаться, так как в моде все оттенки желтого - от золотого до бледно-желтого.

Девушкам с холодными полутонами кожи лучше всего подойдет кремовый или пастельный оттенок желтого.

Обожаете такие кричащие цвета, как цвет фуксии, апельсина или свежевымытой зелени - верный, а главное модный выбор!

Ода тёмно-синему цвету


Синий - прекрасный темный нейтральный цвет, который стройнит не хуже черного, подходит практически всем. В этом сезоне рекомендуем выбирать темно-синий, а не голубой и ни в коем случае не блестящий. Темно-синий можно комбинировать с бледно-розовым, персиковым, выцветшим желтым, малиновым, лавандовым, аквамариновым, хаки, а также красным и белым.

Аксессуары

Они смягчают или делают образ более агрессивным.
Подыщите массивный яркий браслет или тонкий золотой - в этом сезоне его можно носить с любой одеждой. Пополните коллекцию украшений бижутерией из твердого пластика Lucite - длинными бусами, серьгами и браслетами светлых, жизнеутверждающих тонов. Актуальны аксессуары из ракушек и дерева.

Модный обзор

Полюбившиеся детали именитых кутюрье: короткие тренчкоты, шорты, широкие брюки, перейдут из гардероба прошедшего лета в будущей сезон.

Ты с трудом открываешь глаза и бросаешь сонный взгляд на будильник – 7 утра. Похоже, новый день не сулит тебе ничего хорошего. Успокойся, расслабься и возьми себя в руки. WMJ поможет тебе сделать день удачным во всех отношениях!

1. Сделай ушам приятно
Понимаю, что тебе дорог как память тот будильник с надписью "СССР-89"! Но он звонит так пронзительно, что слышно в соседнем районе. Так что лучше использовать его как предмет декора в стиле ретро. А функции будильника мы доверим мобильному телефону.

Резкие и громкие звуки, которые заставляют тебя проснуться, пагубно влияют на нервную систему и портят настроение на весь день. Поставь на звонок свою любимую песню (лучше, чтобы она начиналась медленно и негромко, а затем звук постепенно нарастал). Или ежедневно программируй новую мелодию – тогда каждое утро будет особенным. Кстати, я всегда ставлю будильник минут на 15 раньше того времени, когда нужно вставать, – чтобы можно было подольше понежиться в теплой постели.

2. Больше позитива!
Обрати внимание на солнечные лучи, которые пробиваются сквозь занавески. Прислушайтесь к едва уловимому запаху твоих любимых духов, который витает в воздухе. Полюбуйся на мирно посапывающего рядом "принца". И прежде чем начинать ворчать, что его носки валяются посреди комнаты, а твоя шелковая блузка превратилась в бесформенную массу под креслом, вспомни, при каких обстоятельствах они вчера туда попали...

3. Близлежащий не виновен!
Вместо того, чтобы разбудить его воплем: "Ты всю ночь так храпел, что слышали даже мои сибирские родственники!", тихонько на ушко прошепчи: "С добрым утром, милый". Милая улыбка и благодарный поцелуй любимого зарядит весь день положительной энергией с самого утра до позднего вечера!

4. Водные процедуры
Прими душ. Не горячий, потому что после него тебе снова захочется спать, и весь день ты будешь чувствовать себя усталой. И не холодный, потому что это едва ли можно назвать приятной процедурой. Лучше, если вода будет теплой. Можешь использовать какой-нибудь фруктовый гель для тела с бодрящим эффектом (для этих целей подходят средства с экстрактом цитрусовых). Это разбудит твое тело, и ты будешь готова к новым победам!

И еще – непременно исполни под душем арию из мюзикла "Ромео и Джульетта" – противные соседи, которые опять принялись с усердием сверлить стены, оценят по достоинству твои музыкальные таланты.

5. Легкий завтрак – легкий день
Никто не спорит, что огромная порция макарон по-флотски в томатном соусе – вещь поистине потрясающая. Но тяжелая пища вряд ли благоприятно скажется на твоем самочувствии. Пока желудок окончательно не проснулся, (а это означает, что он не готов переваривать сложную еду), покорми его чем-нибудь легким – фруктовым салатиком, мюсли с молоком или йогуртом. Ну и, конечно, чашка кофе с утра просто необходима. Однако просто кофе пить скучно, поэтому добавь в него что-нибудь интересное: шарик сливочного мороженого (получится глясе) или капельку Бейлиса.

6. Вместе веселей
Позавтракай вместе с любимым. И даже если ты опять опаздываешь на работу, а твой парень не может начать день без получасового лежания в ванне с пеной и уточкой, все же выделите 10 минут на то, чтобы пообщаться. Обсудите, что каждому из вас приснилось ночью. Попробуйте расшифровать, что могли означать ваши сны (томик великого Фрейда придется кстати). Поделитесь друг с другом планами на день. Распланируйте выходные. В общем, проведите время за приятной беседой. Научно доказано, что завтрак в компании значительно лучше завтрака в одиночестве. Ну, а если под рукой не окажется парня, вполне можно использовать в качестве собеседника младшую сестру/брата, родителей или бабушку.

7. С музыкой – в дорогу!
Крась ресницы в стиле диско и накладывай помаду под рэп. Под музыку ты быстрее проснешься и настроишься на нужный уровень активности. Только лучше не включай телевизор: во-первых, мировые новости даже по утрам не слишком располагают к хорошему настроению. А, во-вторых, очень многие опаздывают на работу или учебу из-за того, что не в силах оторвать взгляд от голубого экрана.

Перефразируя известную поговорку, можно сказать: "Как день встретишь – так его и проведешь!". А разве ты еще не убедилась в этом?

Чтобы первое свидание прошло успешно, надо соблюдать всего пять несложных правил
НЕ ИЗОБРАЖАЙТЕ БОГ ЗНАЕТ КОГО
Вы считаете, что выглядите в высшей степени сексуально, когда деланно хихикаете или говорите голосом Ренаты Литвиновой? С одной стороны, слов Уильяма Шекспира о том, что весь мир - театр, а все мы в нем - актеры, никто не отменял. Но с другой, вы - это только вы, и в этом ваше главное преимущество. Свидание - это не отборочный тур в театральный институт, и актерские способности вам здесь вряд ли понадобятся.

ПОМЕНЬШЕ ВОСПОМИНАНИЙ
Во-первых, далеко не каждому мужчине приятно выслушивать ваши рассуждения о его предшественниках. Во-вторых, рано или поздно он задумается: если вы хорошо отзываетесь о своем бывшем, тогда как же этот чудесный человек попал в бывшие? В-третьих, если говорить о том, с кем вы расстались, гадости, можно прослыть в глазах нового претендента на счастье в личной жизни особой нервной и мелочной. А это самый непривлекательный тип женщин, по мужскому мнению.

ПОАККУРАТНЕЙ C ВЫПИВКОЙ
Видели ли вы пьяных в библиотеке? Так и первое свидание дает шанс получить информацию об интересующем вас мужчине, и именно поэтому на него надо идти в состоянии абсолютной трезвости. Когда вы волнуетесь, вам хватит и одного бокала, чтобы захмелеть. Так что лучше пейте воду. Если же ситуация не предполагает отказа от бокала-другого вина, пейте его медленно, а не залпом. Есть и еще один важный аспект. Всем известно: что у трезвого на уме, у пьяного на языке. Не исключено, что ваш новый поклонник тоже собирается узнать вас получше и поскорее. И именно поэтому будет часто подливать.

И НЕ ЖЕЛАЙТЕ ВСЕГО СРАЗУ
Самый выгодный для вас финал первого свидания - это когда кавалер уходит, желая большего. Придя домой, он будет мечтать о вас до рассвета, да и за рабочим столом тоже. Заманчивая перспектива, не так ли? Увы, чаще бывает иначе: женское любопытство толкает нас в объятия новоиспеченного бойфренда прямо после ужина в ресторане. Прежде чем подниматься на пресловутую чашечку кофе к нему или к вам в гости, подумайте: в следующий раз он будет хотеть вас еще сильнее. Добиться этого просто: все самое интересное - не сегодня.

МЕНЬШЕ СТАРАЙТЕСЬ
Если вы вбили себе в голову, что с первой же встречи должны сразить его наповал, а потом потерпели фиаско, неизбежен мильон терзаний. Поэтому относитесь ко всему легко и рассуждайте по-наполеоновски: главное - ввязаться в бой, а там посмотрим. Помните и второй любимый афоризм императора: армия движется, только когда живет. А значит - будут еще и свидания, и секс, и счастье.

На пути дружбы стоит множество преград. Но при желании и верном подходе все они преодолимы

В последнее время вашу подругу будто подме нили. Она совсем не звонит, на все ваши расспросы отвечает уклончиво. Вы обижае тесь и злитесь, и совершенно напрасно: детскую истину о том, что без друзей меня чуть-чуть, а с друзьями много, еще никто не отменял. Чтобы сберечь дружбу, надо просто быть готовым к четы рем опасным мо ментам, испытывающим ее на прочность.

НОВОЕ НАЗНАЧЕНИЕ
Раньше вы любили позубоскалить о начальстве и посплетничать про колл ег. Но с тех пор, как вас по выс или в должности и окладе, ваши взгляды на мир неожиданно изменились. Нет, вы не стали смот реть на всех свысока, но в то же время по няли смысл фразы «тесная дружба возможна только между равными». Поэтому, если вы по-настоящему цените свою подругу, просто поменьше щеголяйте вашими тратами и побольше ходите с ней в старое доброе кино.

ТЫ ЗАМУЖЕМ ТЕПЕРЬ
Раньше она терзала вас историями про своего бойфренда больше, чем вы ее, но после ее свадьбы ваши роли поменялись. Она ощущает себя «опытным консультантом» по вопросам любви и секса: что ж, доверьте ей разбор ваших полетов, если вы еще не замужем. Старайтесь видеться с ней, когда рядом не крутится ее супруг, где-нибудь в сугубо девичьих местах.

ЗА СЕМЬ МОРЕЙ
Где бы вы ни пропадали - в Ялте с друзьями или в ЮАР с другом, по мнению вашей подруги-домоседки и то и другое на краю света. Вам кажется, что вы (нисколько не изменились со времен совместного студенчества, а она все с большей досадой корит вас за легкомысленность, (называя «лягушкой-путешественницей». Верный способ сохранить ее дружбу — проявлять интерес к событиям, случившимся в городе за ваше отсутствие (даже если ничего особен ного не произошло). Друзьям не обязательно быть похожими во всем.

ОСНОВНОЙ ИНСТИНКТ
Вам кажется, что играть в куклы уже поздно, а заводить ребенка рано? Не удивительно, что вашей только что родившей подруге не видать вашего сочувствия по поводу памперсов и ночных бдений над кроваткой. Дайте ей свыкнуться с новой ролью и предоставьте возможность изливать душу по самому актуальному из поводов. Со временем она вспомнит, что есть и другие темы для разговоров.

дипломатично отвечать на пять некорректных вопросов, которые вам часто задают подруги и коллеги.
Нередко нам зада­ют вопросы, которые обескураживают, а то и вызывают желание огрызнуться. Психолог Инга Пушкина, директор социально-психологичесокого центра «Развитие», рассказыва­ет, как удовлетворить лю­бопытство собеседника, не обидев его резким словом и сохранив свои тайны.


КАК ЭТО ВЫ ТАК ПОХУДЕЛИ?

ОТВЕТ
ЧЕПУХА, НО ВСЕ РАВНО СПАСИБО ЗА КОМПЛИМЕНТ!
«Порой комплименты говорят, чтобы услышать то же самое в ответ или по­льстить, – убеждена Пушкина. – Сведениями о своих диетах можно поделиться с подругой, а вот коллегу следует слегка отрезвить, равнодушно пожав плечами».


КОГДА ВЫ ПОЖЕНИТЕСЬ?

ОТВЕТ
НЕ ЗНАЮ, ДЛЯ МЕНЯ ЭТО НЕ САМОЕ ВАЖНОЕ. ГЛАВНОЕ, ЧТО МЫ ВСЕ ДЕЛАЕМ ПРАВИЛЬНО, РАЗ ДО СИХ ПОР ВМЕСТЕ.
«Возможно, ваша по­друга вам завидует или ей хочется вас немного подразнить. А может, ей действительно не терпится увидеть вас в свадебном платье, – говорит Пушкина. – Поэтому ответьте ей мягко по форме и твердо по содержанию».


КАКАЯ У ВАС ЗАРПЛАТА?

ОТВЕТ
А ПОЧЕМУ ВАС ЭТО ИНТЕРЕСУЕТ?
«Люди любят посудачить на эту тему, – утверждает Пушкина. – Например, если у вас скромный оклад, то вы, по мнению многих недалеких людей, «никчемная», а если боль­шой – «хитрая, везде пролезете». Поэтому, если знакомая интере­суется вашей зарплатой из праздного любопыт­ства, а не из профессионального интереса (например, она ищет работу в вашей сфере), следует, мило улыбнувшись, уйти от ответа».


СКОЛЬКО СТОИТ ВАША СУМКА/СТРИЖКА/МАШИНА?

ОТВЕТ
ТЕБЕ НРАВИТСЯ? Я ОЧЕНЬ РАДА!
«Вопросы, которые касаются денег, довольно деликатны, – предупреждает Пушкина. – Воспитанные люди никогда не вдаются в подробности чужих финансовых дел, поэтому, если вопрос о стоимости новой сумочки вам не нравится, можете отшутиться, сказав «коммерческая тайна», или дать понять, что не хотите отвечать».


ВЫ ПЫТАЕ­ТЕСЬ ЗАВЕСТИ ДЕТЕЙ?

ОТВЕТ
МЫ НЕ ВЕДЕМ КАЛЕНДАРЬ. КОГДА БЫ ЭТО НИ СЛУЧИЛОСЬ, ЭТО БУДЕТ ВОВРЕМЯ.
«Для многих женщин этот вопрос – нечто само собой разумеющееся, ведь им так хочется по­делиться своим опытом. Ваше молчание они со­чтут за грубость, но если разобраться, вы не обя­заны делиться столь ин­тимными подробностя­ми», – советует психолог.

развенчивает пять самых распространенных девичьих стереотипов по поводу занятий физкультурой и правильного питания
Правда, что бег на дорожке и велосипед дают эффект, только если заниматься ими не меньше 40 минут?
«Даже 20-минутная аэробная нагрузка имеет смысл, -говорит заслуженный тренер России Игорь Завьялов. - Если бегать или крутить педали в интенсивном режиме, организм начинает использовать жир как топливо. Старайтесь совмещать аэробную нагрузку с силовыми упражнениями. При аэробной вы тратите много калорий, но по окончании тренировки организм приходит в нормальное состояние. При силовой нагрузке организм еще несколько часов по окончании упражнений сжигает большое количество калорий».

Правда, что бег полезен для здоровья, а ходьба - лишь приятна?
Оба вида тренировок - отличный вид аэробной нагрузки, при которой сжигаются калории и тренируется сердечно-сосудистая система. Выбор зависит только от общего физического состояния. Если у вас проблемы с позвоночником, повышенное артериальное давление или лишний вес - лучше отказаться от бега и заниматься интенсивной ходьбой. «К тому же бег предъявляет большие требования к технике. Если вы не олимпийский бегун, то наверняка не совсем правильно ставите ногу, следовательно нагрузка распределяется неравномерно, и высока вероятность получить хоть и незначительную, но травму. Модный сейчас в США вид фитнеса powerwalk - быстрая ходьба - намного безопаснее», - считает Завьялов.

Правда, что зеленые овощи полезнее красных?
В принципе да. Они содержат больше полезных веществ: клетчатки, железа, витамина С, фолиевой кислоты. Употребление шпината, листьев салата, белокочанной капусты, брокколи и сладкого горошка поможет предотвратить болезни сердца, снижает риск развития рака и катаракты.

Правда, что лучше заниматься спортом утром, чем вечером?
Утренний свет лучше дневного влияет на выработку гормонов, действующих на обмен веществ и координирующих работу всего организма. «Вообще-то тренироваться надо, когда вам удобнее. В идеале тренировки должны проходить в промежутке с десяти утра до восьми вечера, но на самом деле это не так важно. При этом не надо искать повод, чтобы поменять установленный вами режим тренировок, потому что организм сам адаптируется под любой график», - говорит Игорь Завьялов.

Правда, что можно пить воду только из бутылок?
В России ГОСТы питьевой воды в бутылках и водопроводной совпадают, их состав практически одинаков. Более того: водопроводная вода у нас проходит лучшую очистку по сравнению с другими странами. Но лучше всего кипятить водопроводную воду, чтобы удалить хлорку и другие остаточные явления, или купить хороший фильтр.

как исправить последствия влияния вредных привычек на кожу

Курение
Никотин сужает капилляры, что огра­ничивает приток крови к коже и может стать причиной массы неприятностей — к примеру, появления темных кругов под глазами. К тому же кожа не справляется с выведением шлаков: сигаретный дым и смолы лишают ее необходимых питательных веществ.
Результат — тусклый нездоровый цвет лица и преждевременные морщины. «Мне нередко доводилось наблюдать Кейт Мосс за работой. Она безбожно курит — буквально пачками, — делится Ахиллеос. — Чтобы восстановить кожу, по моему совету она использует средст­ва с активными элементами
и витаминными комплексами».

Кофе и алкоголь
От бокала бордо или чашечки эспрессо с вами не случится ничего плохого. Но если вы пьете кофе постоянно в течение дня, то каждый час сбрызгивайте лицо спреем, пейте побольше минеральной воды и увлажняйте кожу утром и на ночь, — советует Ахиллеос. — Кофеин и алкоголь сильно обезвоживают».

Частый пилинг
Очищение, безусловно, базовая процедура, помогающая сохранить кожу красивой. «Однако и здесь нужно придерживаться принципа разумной сдержанности, — советует косметолог. —
Чрезмерное увлечение скрабами приво­дит к разрушению рогового слоя и нарушениям липидного баланса. Нор­ма — отшелушивание раз в неделю, но даже это подходит далеко не всем типам кожи! В остальные дни используйте мягкие очищающие средства: гель, молочко, салфетки — то, что вам по душе».

Выдавливание прыщей
Эта привычка, конечно, не так вредна, как курение, однако тоже входит в список врагов красивой кожи, — говорит Ахиллеос. — Удаляя прыщи самостоятельно, вы можете занести инфекцию и даже спровоцировать появление шрамиков. Так что лучше заставить себя обратиться к специалисту. А пока вы дома — представьте, что на лицо нанесена маска и трогать его нельзя. Имейте в виду, что даже машинальные прикосновения усиливают загрязнение кожи
и способствуют появлению новых прыщей».

напоминает три основных правила постельного этикета, которые надо знать назубок
Не настаивайте на скорой свадьбе
«Голый мужчина совершенно беззащитен перед женщиной, которую желает, - говорит Юлия Ковальчук, кандидат медицинских наук, психотерапевт-сексолог медицинского центра On Clinic. - В такой момент он готов пообещать что угодно: и норковую шубу, и небо в алмазах, и обручальное колечко на палец». Но подобные разговоры с вашей стороны будут означать для него только одно: вы используете секс как средство манипуляции. «Если ваши отношения дошли до стадии «сейчас или никогда» и вы считаете, что пришло время поговорить о свадьбе, сделайте это,например, в кафе или на прогулке, - продолжает Ковальчук. -Таким образом, мужчина не будет чувствовать, что им управляют, и не даст скоропалительных обещаний, о которых потом пожалеет».

Не требуйте страстей
В сознании многих женщин сложился стереотип мужского поведения, при котором мужчина находится в постоянной боевой готовности. Это не так, у мужчин тоже болит живот и бывает плохое настроение - иногда как раз в тот момент, когда мы страстно желаем секса.
«Мягко намекните, что вы хотите заняться любовью. Нежные прикосновения, откровенный взгляд, легкий флирт, - советует Ковальчук. - Но ни в коем случае не стоит настаивать на близости, если вы увидели, что мужчина никак не реагирует. Слишком агрессивное поведение ни к чему хорошему не приведет. Ваша настойчивость будет воспринята им в штыки, а неспособность доставить вам удовольствие выльется в раздражение». Лучше помогите ему расслабиться - наполните ванну, приготовьте легкий ужин с морепродуктами и сделайте массаж ступней - отдохнув, он сам начнет проявлять инициативу.

Не насмехайтесь над неудачами
Самый страшный кошмар любого мужчины - неудача в сексе. Но такие вещи иногда случаются: недостаточная эрекция или ее полное отсутствие - психологическая травма. Ваша задача - не заострять на этом внимание.

«Удивленные возгласы, смешки и обиды в такой момент абсолютно неуместны, - говорит Юлия Ковальчук. - Мужчина и так испытывает иррациональный ужас, а если он заметит вашу чрезмерную реакцию и, уж не дай бог, услышит смех, он вряд ли предложит вам оказаться с ним наедине без одежды еще раз. Наоборот - он постарается как можно скорее забыть этот позорный эпизод, причем сделает это самым простым и доступным способом - вычеркнув из своей жизни свидетеля провала раз и навсегда. Сделайте вид, что не придали этому значения, переключите его внимание на что-нибудь другое. Пусть он почувствует, что вам дорог не только секс с ним, но и он сам».

Умеешь ли ты дружить? Проверка на прочность!
Ты не представляешь свою жизнь без подруг. Таня, Лена, Света, Оля, Лара… и еще ты могла бы перечислить с десяток-другой имен.

Твои друзья – самая важная часть твоей жизни. Это люди, к которым тебя тянет, люди, которые могут влиять на твои поступки. Тебе хочется быть к ним ближе, и проводить с ними много времени, и именно этим людям ты доверяешь свои самые сокровенные тайны. Так?

Тогда почему в один прекрасный день вся школа или институт в курсе, что тебе нравится самый красивый парень? И почему остальные над тобой немного подсмеиваются, хотя ты им ничего не говорила, и в курсе был всего лишь один-единственный человек – она, твоя подружка? И в результате вы перессорились!
Помнишь поговорку: «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты»? Так какой должна быть лучшая подруга? И есть ли у тебя лучшие подруги? И можешь ли ты сама быть лучшей подругой? Чтобы быть ею, надо лояльно относиться к людям и иметь легкий характер.

В то же время, быть хорошим другом – задача не из легких. Давление со стороны твоих сверстников. Узкие компании и тусовки. Слухи и сплетни. Все это обычно мешает быть идеальным человеком, хорошей, надежной лучшей подругой. Хочешь несколько хороших советов, как сохранить дружбу? Прочитай советы и пусть это тебе поможет!

Совет №1: Узнай своих друзей.

Ты думаешь, что знаешь своих друзей? Ну, возможно, ты знаешь, с кем они встречаются, кем они хотят быть в жизни. Но знаешь ли ты, что ими движет? Может быть, кто-то из твоих подруг хочет стать актрисой, но она готова идти по головам других, лишь бы добиться своей и цели и ее ничто и никто не остановит, даже ты! Чем больше узнаешь о своих друзьях, ты будешь для них лучшей подругой!

Совет №2: Не верь всему, что ты видишь, и ничему, что ты слышишь.

Это, конечно, старо, как мир, но, с другой стороны, это до сих пор актуально. Настоящий друг не слушает сплетни, неправду и обвинения со стороны людей, которых он не знает лично. Например, ты из десятых рук узнаешь, что твоя лучшая подруга флиртовала с твоим парнем. Прежде чем осуждать ее и обижаться, ты должна убедиться в том, что тебе сказали правду или неправду.

Совет №3: Разберись, кому можно доверять.

Люди бывают разные, но некоторые из них – прирожденные сплетники. Например, с одной из своих подружек тебе будет приятно вместе пройтись по магазинам, но ей лучше не стоит рассказывать секреты и доверять тайны. А вот с другой подружкой, скучно ходить по магазинам, но зато у нее можно поплакаться на плече и доверить свою тайну, и она ее никогда не выдаст. Так что стоит задуматься, кому доверять свои тайны. А еще подумай, можно ли тебе открывать секреты? Способна ли ты держать язык за зубами и никому не передавать «сенсационные новости», в курсе которых ты одна?

Совет №4: У всех свои недостатки. Поэтому каждый заслуживает того, чтобы ему дали шанс.

Все ошибаются. Идеальных людей нет. И твои подруги тоже могут ошибаться. Научись прощать девушек за мелкие обиды или неправильно сказанные слова или действия, которые тебя чем-то задели. Лучшие друзья умеют сказать друг другу «извини» и «забудем об этом».

Совет №5: Не депрессуй!

Иногда твоим лучшим подругам хочется повеселиться. Проводи с ними больше времени. Пройдись с ними по магазинам. Сходи с ними в кино, даже если не хочется. Наешься с ними до отвала чего-нибудь вкусного. Выкинь из головы все эти маленькие неприятности, которые могут тебя тревожить или неприятные мысли и события. В конце концов, настоящие лучшие подруги для того и нужны, чтобы помочь тебе забыть все грустное!

«Служебный роман». Если нравится парень из школы…
Признайся, ведь тебе наверняка хоть раз в жизни сильно нравился мальчик из твоей или параллельной университетской группы, и который не отвечал взаимностью.

И ты совершенно не знала, как привлечь к себе внимание или не могла рассказать о своих чувствах. Ты переживала все в себе, писала стихи про любовь и мечтала, мечтала о Нем… Бывает, такие грустные истории заканчиваются очень хорошо: Он обращает на тебя внимание или ты даешь Ему понять, что он тебе небезразличен, и у вас начинается роман!
Но вот незадача – весь ваши отношения развиваются на глазах у всех-всех однокашников! И возникает вопрос: долго ли продлятся все ваши чувства? Выдержат ли они под напором учебы?
Существуют два варианта развития отношений: либо Вы будете вместе, либо все закончится еще до того, как вы получите диплом.

С самого начала ты столкнешься с основной проблемой: как совмещать учебу и строить отношения с любимым человеком? Тебе придется постоянно, даже после окончания ВУЗА сталкиваться с вопросом оптимального совмещения карьеры и личной жизни. Поэтому данные советы тебе пригодятся и через пять лет!

Как сделать отношения идеальными?

Когда ты налаживаешь контакты со своими преподавателями и подругами, тебе не следует забывать, что твой молодой человек также требует внимания. Отношения надо поддерживать. Не забывай иногда делать ему приятные подарки и просто какие-то знаки внимания.
Если вы учитесь в одной группе или на одном курсе, попробуйте заниматься вместе. Отведите занятиями определенное время, а когда закончите с подготовкой доклада или реферата, можно вместе погулять, сходить в кино или придумать что-нибудь еще.
Наверняка у вас с ним разные интересы, например, ты тренируешься в фитнес-клубе, а он катается летом на роликах, а зимой – на сноуборде. Вы можете попробовать разделить и спортивные увлечения «на двоих».
Ты должна больше половины своих сил, психологического комфорта, всю себя отдавать своему парню. Ведь любовь предполагает активное участие в жизни близкого человека.
Как бы ты ни старалась, любовь и учебу или работу и учебу нельзя будет четко разграничить. Ты – живой человек, и, будучи девушкой, подвержена эмоциям. Но постарайся во время учебы не отвлекаться на эмоции. Мы понимаем, что это трудно, но тебе стоит сделать усилие и распределить время рационально, так, чтобы успешно совмещать дело и любовь. Пытайся во всем достигнуть баланса и золотой середины!

Бывает, что влюбляешься с первого взгляда, с первой встречи…

А потом наступает разочарование. А бывает наоборот: дружишь с парнем, дружишь,… а потом вдруг неожиданно понимаешь, что это любовь! А может быть это что-то другое?...
Как разобраться в своих чувствах и как не ошибиться в выборе?
Что же такое любовь?

Ревнуешь – значит любишь

Любовь – это с простынь бессонницей рваных
Срываться, ревнуя к Копернику.
Его, а не мужа Марьи Ивановны,
считая своим соперником.
В.В. Маяковский

Маяковский был прав!
Если ты постоянно ревнуешь своего парня, это не любовь, а эгоизм. Скорее всего, это чувство собственности, а еще - низкая самооценка.
Но и к Копернику не стоит ревновать, просто будь им. Не основателем научной астрономии и мыслителем эпохи, конечно, а кем-то вроде того… Стремись к самосовершенствованию, развивай свои способности и таланты, расширяй круг своих интересов и общения, импровизируй… Будь лучше, научись любить и ценить себя – только тогда ты сможешь испытывать настоящее чувство к другому.
Ревность – не любовь, а своеобразное «покушение» на свободу личности. Почувствуй свою свободу, и тогда тебе не захочется ограничивать свободу любимого и близкого тебе человека.

Любовь – химическая реакция!
Многие говорят, что любовь это химическая реакция. Но не одна реакция не происходит без причин. Какие-то душевные или физические качества твоего друга притягивают тебя и вступают во взаимодействие с твоими личными качествами. Есть в нем что-то такое, что тебя «зацепило»!... Однако, это «что-то такое» вполне поддается описанию. Хотя, в момент эмоционального всплеска трудно описать то, что чувствуешь. Но потом можно попробовать… Хотя бы для того, чтобы разобраться в своих ощущениях.

Любовь идет от души и сердца!
Бывает, что твои чувства вызваны внешней привлекательностью молодого человека. Но не стоит забывать, что внешность – обманчива и, кроме того, изменчива. И что ты будешь чувствовать, когда это произойдет?... Похоже, ничего. Так что загляни, прежде всего, в душу парня!

Любовь – это, когда тебя понимают
Если с человеком не о чем поговорить, поспорить, посоветоваться… Разве это любовь?
Как сказал герой одного фильма «Любовь, когда тебя понимают», а это значит разделяют твои интересы и вызывают интерес у тебя. В этом случае твое увлечение имеет все шансы перерасти в настоящее большое чувство.

Любовь – это труд!
Чтобы влюбленность, это неуправляемое и спонтанное чувство, переросла в настоящую любовь, нужно основательно потрудиться. Для начала необходимо хорошенько узнать человека. Каждый человек обладает множеством самых разнообразных качеств, которые проявляются не сразу и не во всем, и имеют свойство изменяться. Одни из этих качеств убивают любовь, другие, напротив, могут стать ее катализатором.
Во многом все зависит от тебя. Старайся замечать в нем лучшее, только так укрепляются чувства. Не зацикливайся на негативных чертах своего парня, от этого они станут еще ощутимее – тогда любви конец. Старайся открыть в нем как можно больше хорошего. Проводи с ним больше времени наедине и в компании друзей, в обществе родных и знакомых... Гуляйте по городу, ходите в гости, на выставки, спортивные матчи и дискотеки, путешествуйте вместе. И если, не смотря на отдельные минусы, плюсов окажется больше, значит это любовь!

Вооружившись кистями и косметикой, ты кидаешься наводить красоту. Если ты только приобщаешься к таинству макияжа, наверняка, тебе не избежать ошибок. Это нормально, надо только вовремя их опознать и «обезвредить». На ошибках, как говорится, учатся. Вот несколько самых распространенных правил, которые ты не должна нарушать.



НЕ используй очень темный карандаш для подчеркивания контура губ. Если ты хочешь придать объем губам, очень темный карандаш тебе не поможет (конечно, если не преследуешь цель напугать кого-нибудь). Объема для губ можешь добиться, нанеся на поверх помады блеск. А сам карандаш подбирай в тон помады.
НЕ пытайся изменить свой цвет лица с помощью тонального крема. «Контрастность» еще никого не приводила в восторг! Тональный крем подбирай при хорошем освещении и желательно в дневное время суток. При покупке крема нанеси его сперва на кисть руки и посмотри, насколько органично он сливается с цветом кожи. Запомни, слишком светлый тон крема (светлее цвета твоей кожи) может выглядеть смешно.

НЕ пытайся придать коже здоровый и цветущий вид при помощи румян! Румяна хороши в совсем небольшом количестве, когда они лишь слегка подчеркивают и оживляют твое лицо (они наносятся на скулы, а не размазываются по всем щекам!). Старайся не стать «розовощекой матрёшкой».

НЕ пользуйся черным карандашом для бровей, если ты светлокожая блондинка. Тебе лучше выбирать коричневые либо серые (с легким серебристым оттенком) цвета карандашей.
НЕ подчеркивай одновременно и глаза и губы (если, конечно, ты не играешь в театре или танцуешь на сцене). Это считается дурным вкусом. Старайся делать акцент либо на ярко накрашенных глазах (тогда используй либо помаду спокойных оттенков, либо блеск для губ), либо на выразительных губах (в данном случае, тени на глазах должны быть сдержанного цвета).

НЕ наноси тени, не подчеркивая глаза тушью. Это, скорее всего самая безобидная ошибка из вышеперечисленных. При нанесении теней без нанесения туши глаза «проигрывают», они не становятся выразительнее.

НЕ используй макияж не к месту. Дневной макияж должен быть скромнее вечернего.

НЕ используй тени, цвет которых не гармонирует с твоим цветом глаз и кожи.

А главное, помни: чтобы добиться нужного эффекта во всем следует знать меру!

P. S. Никогда не забывай снимать макияж на ночь! Я понимаю, когда ты возвращаешься поздно с вечеринки, очень не хочется идти умываться. Однако не стоит испытывать свою кожу, добавляя к макияжу еще и приобретенную в течение дня пыль, которая закупоривает поры. Кожа должна дышать, ее необходимо очищать каждый день!!!