Упражнение при обвисании мышц рук |
Пулловер с гантелью
Упражнение используется для развития грудных и зубчатых мышц. Выполняется с гантелей в положении лежа на скамье.
Описание:
Возьмите гантель обеими руками и поднимите ее прямо над грудью. Медленно опустите гантель за голову как можно ниже, затем, по той же траектории поднимите снаряд в исходное положение.
Серия сообщений "Упражнения для здоровья":
Часть 1 - Комплекс упражнений при остеохондрозе
Часть 2 - Дыхательная Гимнастика Стрельниковой
...
Часть 30 - Табата:тренировки и упражнения
Часть 31 - Упражнения для ягодиц
Часть 32 - Упражнение при обвисании мышц рук
Серия сообщений "фитнес":
Часть 1 - Комплекс для укрепления предплечий
Часть 2 - Упражнения для неотразимой фигуры
...
Часть 20 - Упругий живот - ЛЕГКО!
Часть 21 - Лечебная гимнастика при межпозвоночной грыже
Часть 22 - Упражнение при обвисании мышц рук
Часть 23 - Качаем ягодицы
Часть 24 - Простые но ооочень помогающие упражнения для нашего , вышедшего из под контроля, животика)))
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
