Мобильный телефон угрожает щитовидке.  К таким выводам пришли  израильские ученые, опираясь на свои исследования.

А в 2011 году Всемирная Организация Здравоохранения причислила мобильные телефоны к потенциально канцерогенным устройствам.

От телефонов мы не откажемся – это уже невозможно.

Значит нужно уделить особое внимание щитовидной железе. 

Кстати, заболеваниями щитовидной железы страдают преимущественно  женщины. Здесь много факторов: образ жизни, психологические расстройства,  гормональный фон организма и многое другое.

Главная  причина   заболеваний щитовидки -  дефицит йода в организме. Значит  восполнение йода – самый эффективный метод  профилактики данного  недуга. Наш  организм не вырабатывает самостоятельно  йод, поэтому нужно  употреблять в пищу   продукты питания,  богатые  этим микроэлементом.

Йодированная соль

Такая  соль  ничем не отличается от соли, к которой мы привыкли. У нее нет  специфического вкуса или запаха. Единственное  исключение  - йодированную  соль не следует  подвергать термической обработке, то есть солить пищу надо  после ее приготовления.

Морепродукты

 В кальмарах, морской рыбе, креветках и мидиях  содержится огромное  количество йода, прекрасно усваиваемым нашим организмом. Морепродукты с таким  содержанием йода  могут применяться и как профилактика,  и как один из вспомогательных методов  лечения  недугов, связанных со щитовидкой.

Морская капуста

В морской капусте также  содержится достаточное  количество йода, который прекрасно  усваивается. Помимо этого, морская капуста обладает и многими другими  полезными  свойствами.  Употреблять ее нужно  в сыром виде без всяких соусов и  приправ. Единственный  недостаток – довольно  специфический запах и вкус.