Табуле великолепно подходит к жареному на углях мясу и является настоящим спасением в жару.

Теплый дачный салат очень хорош сам по себе, а также станет отличным дополнением к шашлыку.

 Итак, Первый день:

Возьмите 1 стакан риса, залейте его кипятком и оставьте на ночь. Утром воду слейте и залейте заново, но уже холодной. Поставьте кастрюлю с рисом на медленный огонь и доведите до кипения. Как только закипит — выключайте. Сливайте воду и проделайте процедуру заново. То есть опять залейте холодной водой, доведите до кипения и слейте. Всего нужно 4 таких «цикла». В 5-ой воде проварите полноценно. Готовый рис нужно разделить на 4 порции и съесть в течение дня.

Второй день:

Возьмите 6 средних картофелин. Не очищайте. Сварите «в мундирах». Готовую картошку разделите на 4 приема пищи. Две из них нужно употребить утром, одну — на второй завтрак, еще две — на обед, а последнюю — на ужин. 

Третий день:

Для этого дня вам нужно купить творог. Причем обезжиренный. Возьмите полкилограмма этого кисломолочного продукта. Разделите на 4 порции и съешьте на протяжении дня. 

Четвертый день:

Сварите полкилограмма постной телятины или курицы. Опять-таки разделите на 4 приема пищи и употребите, как полагается: на завтрак, на второй завтрак, на обед и на ужин.

Пятый день:

Этот день – яичный. Сварите вкрутую 6 свежих яиц. В течение дня употребите их по принципу «картофельного» дня. А именно: на завтрак съешьте два яйца, на второй — один, на обед — опять два, а на ужин — одно.

Шестой день:

На протяжении этого дня вы должны питаться только фруктами. Причем, свежими. Так называемые «залежавшиеся» или «постоявшие» — не подходят. Это могут быть яблоки, апельсины, сливы, груши… Впрочем, все то, что вам больше по душе. Количество необходимого — 1 кг. Принцип употребления — аналогичный творогу и мясу. То есть делим на 4 равные порции и съедаем в течение дня.

Седьмой день:

В этот день вы имеете право выбирать, чем будете питаться. Повторите любой из дней, который вы пережили легче остальных. 
Примечания

Кроме приведенных продуктов в течение недели принимать ничего нельзя. Что касается питья, то пить можно, сколько будет необходимо. Но из напитков нужно ограничиться простой водой, минеральной водой, чаем и кофе. Ни компоты, ни соки сейчас вам нельзя. Также в чай и кофе нельзя добавлять сахар. Его, впрочем, как и соль, нужно полностью исключить. Не забывайте о прогулках на свежем воздухе и физических упражнениях. Это поможет привести в тонус мышцы, которые в результате резкого похудения будут дряблыми и слабыми.

Продолжаю живо интересоваться национальной кухней. В этот раз приготовила суп под названием "машкурда" - густой, вкусный и нажористый.

Маш, фасоль золотистая - зернобобовая культура. Бобы маленькие, намного мельче, чем обычная фасоль, зеленые, овальной формы. Не требует замачивания, не требует длительной варки. В супе выглядят как маленькие симпатишные зернышки.

Продукты: мясо - примерно 500 г (у меня был кусок свиной вырезки весом примерно грамм 700), масло для жарки, одна большая луковица или две средних, 2-3 морковки, картошки 5-8 штук, половина стакана маша, половина стакана риса (у меня - пропаренный золотистый), соль, перец, специи (очень в тему - остренькие специи), бульон или вода в нужном вам количестве, для подачи зелень и сметана.

Маш и рис перебрать и промыть.

До золотистого цвета на сковороде обжариваем лук, добавляем к нему морковку и жарим еще 3-4 минуты до мягкости морковки. Выкладываем зажарку на тарелку,  на сковороду кладем нарезанное кусочками мясо и обжариваем до аппетитной корочки. Обжаренное мясо перекладываем в кастрюлю, заливаем холодной подсоленной водой, доводим до кипения. Снимаем пену, если есть. Добавляем луково-морковную обжарку и варим 15 минут. Добавляем маш и варим до тех пор, пока он не полопается. У меня на это ушло примерно 20 минут. Добавляем рис, варим еще 15 минут. Добавляем порезанный кубиками картофель и варим еще 15 минут. За 10 минут до готовности добавляем приправы.

Подаем со сметаной и зеленью.

Это маш:

Маска - супер!
Пусть ваш животик будет красивым, ведь совсем скоро пляжный сезон (а у кого -то он уже начался).

Готовим живот к маске:
Делаем пилинг кожи живота ( смешиваем измельченную в кофемолке морскую соль, морские водоросли (продаются в аптеке), жирные сливки).
Делаем мягкий пилинг кожи живота. Смываем состав теплой водой.

Наносим маску на кожу живота.

Состав маски : Разведите 10 г сухих дрожжей теплыми жирными сливками, добавьте 1 ст. ложку меда и дайте настояться 15 - 20 минут, после чего добавьте 3 капли эфирного масла герани (или вербены, можно чередовать ).

Нанесите маску на подготовленную (после пилинга) кожу живота на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.

Если вы будете применять эту маску (чередуя ее с пилингом кожи живота) 2-3 раза в неделю, кожа живота станет более упругой, подтянутой, нежной.

Будьте красивы!

Серия сообщений "- секреты красоты":

Часть 1 - Бархатная кожа. Полезные советы.
Часть 2 - Секрет красоты княгини Юсуповой
...
Часть 48 - Старинный способ испанских цыганок для омоложения
Часть 49 - Супер - пилинг для омоложения лица
Часть 50 - Шикарная маска для кожи живота !

Серия сообщений "- уход за телом":

Часть 1 - Загораем красиво
Часть 2 - Сахарная эпиляция в домашних условиях
...
Часть 24 - Маски для живота
Часть 25 - 10 полезных пищевых продуктов для нашей красоты.
Часть 26 - Шикарная маска для кожи живота !

О грузинской кухне можно говорить бесконечно, чего только стоит чахохбили, суп харчо, шашлыки, хачапури и знаменитое лобио! Эти блюда давно стали для нас привычными и любимыми. Достаточно вспомнить о шашлыках, ведь ни один выезд на природу не обходится без вкусного пропитанного дымным ароматом мяса, приготовленного на мангале.
Любое грузинское блюдо всегда получается очень вкусным и сытным. Однако главная особенность грузинской кухни - это вовсе не сами блюда, а оригинальные пикантные соусы, пряная зелень и травы, благодаря которым любое мясо или овощи приобретают совершенно особенный вкус и аромат. Сациви – это как раз один из таких соусов, его можно подавать к любому мясу, птице и даже рыбе, а если под этим соусом вы решите подать курицу или индейку, то получится настоящее грузинское блюдо, которое так и называется «сациви».
 

Приятный запах валерианы оказывает на наш организм омолаживающий эффект. Следует пользоваться спиртовой настойкой валерианы без применения других трав. Вообще вдыхать приятный запах нужно перед сном. Запах валерианы не исключение.
Дозировка индивидуальная. Один-два раза вдохните поочередно каждой ноздрей. Первые дни делайте неглубокие вдохи. Если на следующий день болит голова, значит, действие слишком сильное.
В первый же месяц вдыхание валерианы укрепляет организм, даже значительно ослабленный. В течение трех месяцев самочувствие значительно улучшается. Cон становится крепче, снижается давление, прекращаются боли в области сердца. Начинается потемнение волос, приостанавливается помутнение хрусталика глаза.
Ни в коем случае нельзя нюхать валериану перед работой!
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Серия сообщений "- настойки, капли, бальзамы, эликсиры":

Часть 1 - Яблочный уксус
Часть 2 - Чайный гриб
...
Часть 18 - Если болят суставы ног
Часть 19 - Хвойный бальзам при полиартрите
Часть 20 - Запах валерианы омолаживает организм
Часть 21 - Травяной эликсир "Вечная молодость"
Часть 22 - Лекарство от старости
...
Часть 42 - Тминная настойка
Часть 43 - Микстура "Скорая помощь"
Часть 44 - От миомы и кисты настойка из кедровых орешков

Серия сообщений "- долголетие, омоложение":

Часть 1 - 10 ступенек к долгой жизни
Часть 2 - Японские секреты молодости и стройности
...
Часть 14 - Настойка долгожителей
Часть 15 - Волшебные средства омоложения: Магическая каша, чесночное молоко и серебряная вода
Часть 16 - Запах валерианы омолаживает организм
Часть 17 - Сохранение молодости
Часть 18 - Рецепты сохранения здоровья и бодрости до старости
...
Часть 27 - Народный целитель Л. Бродацкая: секреты омоложения
Часть 28 - Каши увеличивают продолжительность жизни
Часть 29 - Как сохранить здоровье - рекомендации японских врачей

Поздравляю всех со светлым Христовым воскресением! Всего хорошего Вам, мира в душе и здравия в теле!

В честь праздника предлагаю еще одну подборку с ванными. Давно их не было, а в загашнике еще имеются и не поделиться с Вами я просто не могу! Итак, смотрим, вдохновляемся, используем идеи!

Я знаю, что считается, будто нет масок от целлюлита. :-) Только термоциклирование. И тем не менее....

Основным компонентом маски является

Хотите иметь длинные густые красивые волосы?
Хотите чтоб рост был от 2 до 4 см в месяц ?
А у кого и так на столько растут, еще больше?

Значит, идете в аптеку, и покупаете НИКОТИНОВУЮ КИСЛОТУ 1% ,стоит она около 10 гривен - 50 рублей,так что не жлобтесь на покупку,и каждый вечер втирайте на сухие волосы по 1-2 ампулы(зависит от густоты волос) в корни.Правда,если есть на голове укладочные средства - надо их сначала смыть
Так на протяжении месяца, потом перерыв на месяц и по новой.
Волосы не жирнит (никотинка как водичка), наоборот, даже обьем немного придает.

За счет того, что она расширяет сосуды, улучшает кровообращение ,волосы очень хорошо растут ,перестают выпадать.

Осторожно, чтоб она не попала на кожу лица, - может ненадолго покраснеть, но в течении минут 40 все сойдет. Внимание: нельзя принимать при высоком артериальном давлении!

ПС: смывать не надо

ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС ПРОТИВ МОРЩИН

Благодаря содержанию в яблочном уксусе органических кислот – яблочной, лимонной, гликолевой, молочной, он оказывает волшебный, косметический эффект. 

Тоник против морщин:
1 ст. л. уксуса смешайте с ½ стакана морковного сока, протирайте этим тоником лицо утром и вечером. Постепенно мелкие морщинки разгладятся, и лицо начнет светиться изнутри.

 Стимулирующий лосьон:
протирать лицо разбавленным водой уксусом (1 ч. ложка на стакан воды) каждое утро. Если кожа очень чувствительная, сделать более слабый раствор. Яблочный уксус стимулирует циркуляцию крови в капиллярах, пронизывающих кожу, уничтожает бактерии и избавляет от мелких прыщей и угрей. А органические кислоты, содержащиеся в нем, разглаживают морщинки.
Такую процедуру можно делать каждое утро перед макияжем. При небольшой чувствительности кожи можно повторять ее вечером. Через неделю сделать перерыв на 1 неделю. Затем вновь повторить ..

Одно из популярных дизайнерских решений — свободная кухня, не ограничиваемая стенами и дверьми от жилой зоны.

Визуально расширяя пространство, такой интерьер имеет свои достоинства и моменты, которые требуют доработки, поэтому перед тем, как пойти по следам модных тенденций, нужно взвесить все эти аспекты. Основная цель создания открытой кухни заключается, конечно же, в необходимости увеличения свободного пространства.

Красивая дачка:)

Хитрости ландшафтного дизайна и несколько идей для украшения сада:)

+ фотографии красивых дачных садов

Ступеньки, ведущие к вашей даче могут стать настоящим украшением вашего сада, если их красиво задекорировать. Торец ступенек можно покрасить разными цветами, а по бокам поставить цветы настоящие:) Будет очень красиво!

Еще идейки для вдохновения ниже:

Большинство из нас имеют довольно скромные жилищные условия. Зная это, я не собираюсь предлагать Вам "нереальные" идеи для воплощения. Напротив, хочу показать, как, даже в квартирах и домах скромного размера, можно сделать дизайн интерьера элитным.