Читать далее...

Читать далее...

http://picasaweb.google.com/marinago123/UyanbK#
http://picasaweb.google.com/marinago123/YKKHj#
http://picasaweb.google.com/marinago123/GouthenJichu#





с http://club.osinka.ru/topic-19863?p=1803020#1803020

:))

Что «любит» и «не любит» печень




Весной пора браться за чистку организма. И начнем мы ее с оздоровления печени — органа, в котором фильтруются все токсины, скопившиеся за зиму

Этот важнейший орган нашего организма сейчас не в порядке у каждого третьего взрослого и пожилого человека. Симптомы неполадок: горечь во рту, слегка желтые белки глаз, болезненность при глубоком нажатии на правое подреберье, а иногда и увеличение самой печени в размерах, когда ее нижний край уже выступает из-под ребер.

Это — гепатит (воспаление печени). А опасность состоит в том, что нелеченый гепатит с годами может перейти в цирроз, грозящий выходом из строя нашей главной биохимической лаборатории.
Читать далее...

Льняное масло. польза или вред?




подробности о льняном масле.

из рассылки
ПСОРИАЗ.ЭКЗЕМА- Е.Афониной
Если вы начнете искать информацию о растительных источниках омега-3 и омега-6 жиров, то уверена, что сразу же наткнетесь на льняное масло. Многие авторы говорят о невероятной пользе льняного масла, которое наиболее богато омега-3 жирными кислотами. К тому же омега-3 и омега-6 жиры в льняном масле содержатся в идеальном соотношении.

К сожалению, эти авторы забывают об одной особенности полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6, у них есть один существенный недостаток – они чрезвычайно подвержены окислению.

Особенно быстро окисление происходит при нагревании жиров и при взаимодействии с воздухом. В результате образуется огромное количество свободных радикалов, оказывающих множество негативных реакций на весь организм (об окислительных процессах читайте в следующих выпусках).

В льняном масле действительно содержится много омега-3 жиров, но, к сожалению, оно окисляется слишком быстро. Число пероксидов, то есть продуктов окисления липидов, в нем огромное. Такое масло принесет организму вместе со свободными радикалами гораздо больше вреда, чем пользы. Это масло окислится слишком быстро, даже если бутылка будет стоять в холодильнике.

У нас льняное масло можно спокойно купить в аптеке, а, например, во Франции продажа льняного масла в бутылках запрещена из-за слишком высокого уровня содержания пероксидов. Поэтому решайте для себя сами, нужно вам это или нет. Мое мнение, что нет.

И если вы все-таки решитесь его купить и употреблять в пищу, то обязательно проверьте срок годности. Ни в коем случае не жарьте на льняном масле. При нагревании оно мгновенно окисляется. Храниться льняное масло должно в холодильнике, в темной стеклянной бутылке с плотно закрытой крышкой. Это позволит вам немного сократить количество свободных радикалов.

Омега-3 жиры содержатся также в семенах льна (в таком состоянии полиненасыщенные жиры более стабильны), зародышах овса, зародышах пшеницы. Найти их можно в магазинах здорового питания или в обычных супермаркетах в отделе диетических продуктов. Их следует всегда держать в холодильнике и использовать только свежими, иначе вы рискуете вместо омега-3 жиров перенасытить свой организм свободными радикалами.

кактусы крючком

Вязаная шляпка-игольница
Ход работы:
Сначала вяжем дно игольницы. Вяжем цепочку из 3 воздушных петель, затем в первую петлю цепочки вяжем 5 столбиков без накида. Далее вяжем по спирали и делаем прибавки:
2-й ряд: 12 столбиков без накида (в каждый столбик вяжем по 2 столбика без накида).
3-й ряд: 18 столбиков без накида (в каждый второй столбик вяжем по 2 столбика без накида).
4-й ряд: 24 столбиков без накида (в каждый третийстолбик вяжем по 2 столбика без накида).
5-й ряд: 30 столбиков без накида (в каждый четвётрыйстолбик вяжем по 2 столбика без накида).
6-й ряд: 36 столбиков без накида (в каждый пятый столбик вяжем по 2 столбика без накида).
7-й ряд: 42 столбиков без накида (в каждый шестой столбик вяжем по 2 столбика без накида).
8-й ряд: 48 столбиков без накида (в каждый седьмой столбик вяжем по 2 столбика без накида).
9-й ряд: 54 столбика без накида (в каждый восьмой столбик вяжем по 2 столбика без накида).
10-й ряд: 60 столбиков без накида (в каждый девятый столбик вяжем по 2 столбика без накида).
Нитку обрезаем и заправляем.
Теперь вяжем верх игольницы. Вяжем цепочку из 3 воздушных петель, затем в первую петлю цепочки вяжем 5 столбиков без накида. Далее вяжем по спирали и делаем прибавки:
2-й ряд: 12 столбиков без накида (в каждый столбик вяжем по 2 столбика без накида).
3-й ряд: 18 столбиков без накида (в каждый второй столбик вяжем по 2 столбика без накида).
4-й ряд: 24 столбиков без накида (в каждый третийстолбик вяжем по 2 столбика без накида).
5-й ряд: 30 столбиков без накида (в каждый четвётрыйстолбик вяжем по 2 столбика без накида).
6-й ряд: 36 столбиков без накида (в каждый пятый столбик вяжем по 2 столбика без накида).
7-й ряд: 42 столбиков без накида (в каждый шестой столбик вяжем по 2 столбика без накида).
8-й ряд: 48 столбиков без накида (в каждый седьмой столбик вяжем по 2 столбика без накида).
9-й ряд: 48 столбиков без накида (в каждый столбик вяжем по 1 столбику без накида).
10-й ряд: 54 столбика без накида (в каждый восьмой столбик вяжем по 2 столбика без накида).
11-й ряд: 54 столбика без накида (в каждый столбик вяжем по 1 столбику без накида).
12-й ряд: 60 столбиков без накида (в каждый девятый столбик вяжем по 2 столбика без накида).
13-17 ряды: по 60 столбиков без накида.
Набиваем верх шляпки синтепоном, складываем верхнюю и нижнюю части и провязываем их вместе одном рядом столбиков без накида (вводим крючок одновременно за петли донышка и верха).
Поля.
1-й ряд: в каждый столбик без накида вяжем по 2 столбика с накидом (первый столбик заменяем на 2 воздушные петли подъёма) = 120 столбиков.
2-й ряд: в каждый столбик с накидом по одному столбику с накидом (первый столбик заменяем на 2 воздушные петли подъёма) = 120 столбиков.
Обвязываем край полей рачьим шагом (столбики без накида провязанные слева направо).
Вяжем цветок.
Вяжем цепочку из 4 воздушных петель, затем вяжем в первую петлю 2 незаконченных столбика с накидом, цепочку из 3 воздушных петель и столбик без накида в первую петлю вязания - это первый лепесток. Второй лепесток и все остальные: 3 воздушных петель, затем вяжем в первую петлю 2 незаконченных столбика с накидом, цепочку из 3 воздушных петель и столбик без накида в первую петлю вязания. Всего 5 лепестков.
Пришиваем цветок к шляпке. Бусинку в серединку цветка.

Кармашек для расчёски
Ход работы:

Основная часть.
Свяжите цепочку из 18 воздушных петель (голубые нитки). Обвяжите её с обеих сторон по кругу столбиками с накидом, причём в первую и последнюю петли вяжем 5 столбиков с накидом = 44 столбика с накидом. Далее вяжем по кругу столбиками с накидом без прибавок и убавлений 20 рядов. Внимание, в третье ряду провязываем столбики только за заднюю стенку петелек предыдущего ряда (далее здесь будем привязывать юбочку). Закончив 20-й ряд разверните вязание в обратную сторону и провяжите 12 столбиков с накидом (это мы начали вязать юбку). Далее опять разворачиваем вязание и провязываем 12 столбиков, но первые два и последние два провязываем вместе. Продолжаем вязать в прямом и обратном направлениях, пока не останется 4 столбика с накидом. Вяжем 26 рядов и начинаем прибавлять столбики, провязывая в первый и последний столбики по 2 столбика с накидом пока снова не получится 12 столбиков. Придиваем второй конец ручки к противоположной стороне сумочки. Обвязываем верхний край сумочки и ручки: 3 столбика без накида, пико из 3 петель и т. д.

Юбка.
Юбочку привязываем за передние стенки петелек второго ряда: в каждую петельку столбик с накидом, воздушная петля, ещё столбик с накидом и воздушная петля и т.д.

Лицо.
Вяжем круг из розовых ниток:
1-й ряд: 6 столбиков без накида
2-й ряд: 12 столбиков без накида, в любой столбик вяжем одну шишечку (5 незаконченных столбиков с 2 накидами провязываем вместе). Это нос.
3-й ряд: 18 столбиков без накида.
4-й ряд: 24 столбика.
5-й ряд: 30 столбиков
6-й ряд: 36 столбиков.
7-й ряд: 42 столбика.
8-й ряд: 48 столбиков.
Вышиваем рот, пришиваем глаза, пришиваем лицо к основанию сумочки.

Руки.
Розовой нитью:
1-й ряд: 6 столбиков без накида
2-й ряд: 12 столбиков без накида, в любой столбик вяжем одну шишечку (5 незаконченных столбиков с 2 накидами провязываем вместе). Это нос.
3-й ряд: 18 столбиков без накида.
4-й ряд: 18 столбика.
5-й ряд: 18 столбиков
6-й ряд: 18 столбиков.
7-й ряд: 12 столбика.
8-й ряд: 6 столбиков.
Далее 6 рядов по 6 столбиков без накида.

b]Ноги.[/b]
Голубой нитью:
1-й ряд: 6 столбиков без накида
2-й ряд: 12 столбиков без накида, в любой столбик вяжем одну шишечку (5 незаконченных столбиков с 2 накидами провязываем вместе). Это нос.
3-й ряд: 18 столбиков без накида.
4-й ряд: 18 столбика.
5-й ряд: 18 столбиков
6-й ряд: 18 столбиков.
7-й ряд: 18 столбика.
8-й ряд: 18 столбиков.
9-й ряд: 12 столбиков.
10-й ряд: 6 столбиков.
Далее 9 рядов по 6 столбиков без накида розовой нитью.

Волосы сделать из жёлтых ниток. На туфли и хвостики пришить цветочки, на платье - пайетку в виде цветочка.

Цветочек.
Связать цепочку из 4 воздушных петель. В первую петлю: 2 незаконченных столбика с накидом провязать вместе, 3 воздушные петли, столбик без накида в первую петлю вязания. Повторить ещё 4 раза. В серединку пришить бусинку.

http://babyroom.narod.ru/babyst.html#babyst2