Кто о чём, а я всё об осанке. Ибо для меня это сейчас животрепещущая тема...
И основная причина проблем — компьютер.... Вернее, многочасовое времяпровождение за ним/ перед ним/ около него...

Многие современные люди даже не задумываются, что причина лишнего веса, плохого обмена веществ,нарушения сна и других заболеваний, кроется в искривленном позвоночнике. Чтобы тело было здоровым и красивым наш позвоночник должен быть прямым. Мы даже можем и не догадываться, что та или иная болезнь это следствие неправильного положения позвоночника или его заболеваний (например,остеохондроза).
Смотрите Как проверить правильность осанки

Одним из следствий искривления позвоночника является нарушение осанки. Если позвоночник развит правильно, то он может гнуться в грудном и поясничном отделах вперед/назад. Под воздействием, в основном внешних факторов, эти естественные изгибы могут деформироваться, усиливаться или исчезать вовсе. Как результат - сколиоз, шейный остеохондроз,остеохондроз поясничного отдела позвоночника, различные кифозы и прочие заболевания.

Врачи рекомендуют начинать лечение нарушения осанки с детского или подросткового возраста. В это время мышцы человека очень эластичные, хрящевая ткань еще мягкая, а привычки, приведшие к искривлению позвоночника, еще не укоренились. Уже в более зрелом возрасте исправить нарушенную осанку или вылечить уже прогрессирующий остеохондроз очень сложно. НО МОЖНО!

В тему:

Коррекция «компьютерной шеи»

4 лучших упражнения для осанки и удивительный эксперимент

Как правильно работать за компьютером