Плечи вперед- очень часто это связано с нашим образом жизни,

компьютер,швейная машинка.

Хорошо помогает-эластичный ремешок для плеч

-для поддержки и снятия напряженности в спине.

Это действительно работает.

 Широкий эластичный ремешок является лучшим.

Ниже показано,как его сшить

90cm (36in) длина резинки ,на картинке ниже.

Вам надо определить фактическую длину

в зависимости от вашего типа тела.

 Для того, чтобы определить правильную длину группы,

измерьте верхнюю часть тела от плеча к плечу

и добавить 2-3 дюйма (дюйм-2,54 см)

http://tomacreations.wordpress.com/