Очень быстрое приготовление вкусного мяса |

|
Вкусные мини-салатики в жаркую погоду |
|
|
Летнее платье с простой выкройкой |
Серия сообщений "шьем (идеи, выкройки)":
Часть 1 - платья
Часть 2 - платье - выкройка
...
Часть 9 - Шьем платье в пол. Быстро. Видео
Часть 10 - Обработка клиньев и соединение их с изделием
Часть 11 - Летнее платье с простой выкройкой
Часть 12 - Шитье- это просто! Второй выпуск нового УНИКАЛЬНОГО журнала!
Часть 13 - Шитье- это просто! ТРЕТИЙ выпуск уникального журнала!
Часть 14 - панамка
Часть 15 - панамка-выкройка
|
|
ДОМАШНИЕ ОБЕРТЫВАНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА |
ДОМАШНИЕ ОБЕРТЫВАНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА (рецепты)
Вот несколько рецептов, которые несложно приготовить в домашних условиях и с успехом использовать в качестве обертываний.
● Обертывания с морскими водорослями и грязью. К купленной в аптеке грязи добавьте измельченную обычную морскую капусту (можно использовать сухие водоросли).
Все хорошо смешайте и нанесите на проблемные зоны на 30–40 минут.
● Уксусные обертывания. Разведите яблочный уксус и воду в соотношении 1:1, добавьте несколько капель эфирного масла лимона, мандарина, грейпфрута. Нанесите смесь на проблемные места на 40–50 минут. Оберните пленкой.

Серия сообщений "делаем фигуру":
Часть 1 - дыхательная гимнастика
Часть 2 - упражнения
...
Часть 8 - Музыкальная зарядка для лентяев.
Часть 9 - 5 самых простых упражнений для пресса
Часть 10 - ДОМАШНИЕ ОБЕРТЫВАНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА
Часть 11 - Секреты, помогающие удерживать вес в течении всей жизни
Часть 12 - упражнения
|
|
Оладьи на кефире с зеленым луком |
Оладьи на кефире с зеленым луком
Ингредиенты:
- кефир (жирный) — 200 мл
- мука — 200 г
- яйцо (лучше 1 яйцо + 1 желток) — 1 шт.
- лук зеленый — 1 пуч.
- сода — 1/2 ч. л.
- соль — 1/2 ч. л.
- масло растительное (для жарки) — 5-6 ст. л.

|
5 самых простых упражнений для пресса |
5 простых упражнений для пресса
Автор книги "Йога для худеющих" Кристен Доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять упражнения не менее трех раз.
Комплекс №1
a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.
b) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе.
c) Вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч.
d) Поднимите ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и ваше тело образовало букву V (как показано на картинке).

Серия сообщений "делаем фигуру":
Часть 1 - дыхательная гимнастика
Часть 2 - упражнения
...
Часть 7 - упражнения
Часть 8 - Музыкальная зарядка для лентяев.
Часть 9 - 5 самых простых упражнений для пресса
Часть 10 - ДОМАШНИЕ ОБЕРТЫВАНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА
Часть 11 - Секреты, помогающие удерживать вес в течении всей жизни
Часть 12 - упражнения
|
|
Торт "Шоколад на кипятке". Мастер-класс |
Автор:
mama_makca

Текст автора: "Потрясающий торт!!!
Такого пышного, мягкого, дырчатого бисквита я еще не пробовала.
Белки взбивать не нужно, все ингредиенты просто смешиваются в произвольном порядке.
В тесте много сахара, но готовое тесто умерено сладкое и не приторное.
Крем подойдет совершенно любой, в моем случае сметанно-творожный."
Ингредиенты:
2 стакана муки
2 ст. сахара
2 яйца
1.5 ч.л. соды
1.5 ч.л. разрыхлителя
6 ст.л. с горкой какао
1 стакан молока
1 ч.л. ванильного сахара
1/3-1/2 стакана растительного масла
1 ст. кипятка
Для крема
сметана 20% 200 гр
творог домашний 200 гр
сахар 0.5-1 стакан (по вкусу)
|
Делаем водонепроницаемый контейнер для денег. Мастер-класс |
Русский текст
Иримед: с большим удовольствием привожу этот мастер-класс, потому как уже больше пяти лет пользуюсь аналогичным контейнером. А появился он у нас после того, как мне один "юноша" в возрасте 60+ рассказал, как у него на пляже украли брюки, а в кармане были ключи от съемной квартиры. История этого "хождения по мукам" меня настолько впечатлила, что я на следующий день побежала искать ЭТО! Оказалось, что найти его - проблема, но я эту проблему, слава Богу, решила, чего и Вам желаю. Пляжное воровство - это общемировая проблема, страны, в которой не воруют на пляже, я не знаю. А посему все, кто ходит на пляж, должен беречь свои нервы и деньги, тем более, что сделать это очень просто!
|
Обработка клиньев и соединение их с изделием |
Клинья могут стать достойным украшением любого изделия. Располагаясь по низу платья или по низу рукава, они не только придадут дополнительный объем, но и добавят модели нотку романтики.
Клинья выкраивают из основного или отделочного материала. Технологическая обработка клиньев зависит от способа их соединения с изделием
Обработка клиньев на целой детали
При обработке изделия с клиньями на целой детали (илл.01) верхний край разреза на детали для притачивания клина нужно усилить подкладочным или тонким основным материалом (илл.02). В качестве усилителя можно использовать и прокладочный клеевой материал.
Деталь клина для данного способа обработки представлена на илл.03.
Притачать клин, сводя припуск шва шириной 1 см со стороны основной детали «на нет» в верхней точке разреза (строчка 1 на илл.04). При обработке шва притачивания клина «на ребро» строчку нужно сместить в области подгиба низа на 0,5 см в сторону срезов, начиная смещение на расстоянии, равном удвоенной ширине припуска на обработку низа (строчка 1 на илл.04).
Серия сообщений "шьем (идеи, выкройки)":
Часть 1 - платья
Часть 2 - платье - выкройка
...
Часть 8 - Как сшить летний сарафан в пол без выкройки.
Часть 9 - Шьем платье в пол. Быстро. Видео
Часть 10 - Обработка клиньев и соединение их с изделием
Часть 11 - Летнее платье с простой выкройкой
Часть 12 - Шитье- это просто! Второй выпуск нового УНИКАЛЬНОГО журнала!
Часть 13 - Шитье- это просто! ТРЕТИЙ выпуск уникального журнала!
Часть 14 - панамка
Часть 15 - панамка-выкройка
|
|
Шьем платье в пол. Быстро. Видео |
Серия сообщений "шьем (идеи, выкройки)":
Часть 1 - платья
Часть 2 - платье - выкройка
...
Часть 7 - юбка
Часть 8 - Как сшить летний сарафан в пол без выкройки.
Часть 9 - Шьем платье в пол. Быстро. Видео
Часть 10 - Обработка клиньев и соединение их с изделием
Часть 11 - Летнее платье с простой выкройкой
...
Часть 13 - Шитье- это просто! ТРЕТИЙ выпуск уникального журнала!
Часть 14 - панамка
Часть 15 - панамка-выкройка
|
|
Для юных модниц: "ананасовый" сарафанчик крючком |
Серия сообщений "вяжем детям":
Часть 1 - жилетки крючком
Часть 2 - схемы шляпок
...
Часть 40 - Детский сарафан по мотивам топа-туники от Аллы Коваль
Часть 41 - Комбинированные платья на лето (крючок + ткань)
Часть 42 - Для юных модниц: "ананасовый" сарафанчик крючком
Часть 43 - Чудесный плед крючком
Часть 44 - Костюм "МОРЯЧОК" МК
Часть 45 - пледик
Часть 46 - ЯПОНСКОЕ
|
Вяжем большой объемный цветок крючком. МК + видео |
|
Комбинированные платья на лето (крючок + ткань) |
Серия сообщений "вяжем детям":
Часть 1 - жилетки крючком
Часть 2 - схемы шляпок
...
Часть 39 - Платьице для девочки
Часть 40 - Детский сарафан по мотивам топа-туники от Аллы Коваль
Часть 41 - Комбинированные платья на лето (крючок + ткань)
Часть 42 - Для юных модниц: "ананасовый" сарафанчик крючком
Часть 43 - Чудесный плед крючком
Часть 44 - Костюм "МОРЯЧОК" МК
Часть 45 - пледик
Часть 46 - ЯПОНСКОЕ
|
16 кулинарных хитростей от домохозяек |
|
|
Детский сарафан по мотивам топа-туники от Аллы Коваль |
Серия сообщений "вяжем детям":
Часть 1 - жилетки крючком
Часть 2 - схемы шляпок
...
Часть 38 - Юбочка "Радуга" крючком
Часть 39 - Платьице для девочки
Часть 40 - Детский сарафан по мотивам топа-туники от Аллы Коваль
Часть 41 - Комбинированные платья на лето (крючок + ткань)
Часть 42 - Для юных модниц: "ананасовый" сарафанчик крючком
...
Часть 44 - Костюм "МОРЯЧОК" МК
Часть 45 - пледик
Часть 46 - ЯПОНСКОЕ
|
|
Платьице для девочки |
Lela1978 http://www.stranamam.ru/post/5651446/ 
Серия сообщений "вяжем детям":
Часть 1 - жилетки крючком
Часть 2 - схемы шляпок
...
Часть 37 - платье
Часть 38 - Юбочка "Радуга" крючком
Часть 39 - Платьице для девочки
Часть 40 - Детский сарафан по мотивам топа-туники от Аллы Коваль
Часть 41 - Комбинированные платья на лето (крючок + ткань)
...
Часть 44 - Костюм "МОРЯЧОК" МК
Часть 45 - пледик
Часть 46 - ЯПОНСКОЕ
|
|
Как сшить летний сарафан в пол без выкройки. |

Понадобится майка и кусок легкой ткани.
Серия сообщений "шьем (идеи, выкройки)":
Часть 1 - платья
Часть 2 - платье - выкройка
...
Часть 6 - ошибки
Часть 7 - юбка
Часть 8 - Как сшить летний сарафан в пол без выкройки.
Часть 9 - Шьем платье в пол. Быстро. Видео
Часть 10 - Обработка клиньев и соединение их с изделием
...
Часть 13 - Шитье- это просто! ТРЕТИЙ выпуск уникального журнала!
Часть 14 - панамка
Часть 15 - панамка-выкройка
|
|
Туника с диагональным вязанием узора. |

|
Ажурный топ-туника с круглой кокеткой крючком. |
|
Юбочка "Радуга" крючком |
Серия сообщений "вяжем детям":
Часть 1 - жилетки крючком
Часть 2 - схемы шляпок
...
Часть 36 - детский плед
Часть 37 - платье
Часть 38 - Юбочка "Радуга" крючком
Часть 39 - Платьице для девочки
Часть 40 - Детский сарафан по мотивам топа-туники от Аллы Коваль
...
Часть 44 - Костюм "МОРЯЧОК" МК
Часть 45 - пледик
Часть 46 - ЯПОНСКОЕ
|