Льняное семя и льняное масло-надо заняться!
Миндаль,авакадо-роскошь.
Клюква,голубика-растёт на болотах.В свежем виде-на рынках...
А всем остальным использую в рационе регулярно.И не забываю о гранате.Гранат – фрукт, поистине лечебный плод.К тому же очень вкусный!