для таких ленивых как я , но работающих на таких работах в которых определенные показатели требуются (я про спортивные)
или просто для тек кто хочет быть спортивным или достичь хороших результатов в спорте.
рассказываю: если вы еще не в курсе,
спорт это тот род деятельности который требует бешеного количества энергии. Если вы думаете, что начать заниматься спортом и не изменить свое питание это правильно - вы ошибаетесь. Даже в разный возраст вам нужно разное питания, не говоря уже о попытка улучшить свои спортивные результаты...
Кроме стандартного питания можно использовать также спорт питание, которое поможет вам быстро наростить мышечную массу, и повысить эффективность тренировок.