Встроенная гладильная доска |



|
Воздушный нежно- розовый шарф крючком от Beata Kaptur. |


|
Способы завязывания галстука. |










Серия сообщений "шарфы":
Часть 1 - Шалька из роз
Часть 2 - Нежный шарф
...
Часть 17 - Шарф без вязки....
Часть 18 - Шарфик из войлока. Подробный фото МК.
Часть 19 - Способы завязывания галстука.
Часть 20 - Как завязать парео.
Часть 21 - Тканый шарф. Мастер класс.
...
Часть 29 - Небыкновенно красивый шарф. МК.
Часть 30 - Универсальный шарф-коса спицами
Часть 31 - Воздушный нежно- розовый шарф крючком от Beata Kaptur.
|
Способы завязывания шарфов, платков, парео |
|
|
99 рецептов использования платка ...или меняем свой образ за 1 минуту! |
Уложите шарф вокруг шеи так, чтобы получился хомут.


Оберните платок вокруг шеи и спереди завяжите узлом.

|
Искусство складывания салфеток. (40 вариантов) |
Жмите на картинку и переходите на сайт или на цифры (40 вариантов)
Серия сообщений "декор блюд, сервировка":
Часть 1 - кулинарные сайты
Часть 2 - Подставка из пуговиц
...
Часть 9 - Апельсиновый кот на завтрак)))
Часть 10 - Аппетитные прихватки. Мастер- класс.
Часть 11 - Искусство складывания салфеток. (40 вариантов)
Часть 12 - Идея для декора блюд.
Часть 13 - Кольца для салфеток из мешковины. 3 мастер класса.
...
Часть 39 - Мясной пирог "Хризантема"
Часть 40 - Цветы из перчиков и ветчины, закуска украшение стола. МК.
Часть 41 - Как сделать шоколадные кружевные салфетки....
Серия сообщений "домоводство, порядок":
Часть 1 - 300 полезных советов по домоводству
Часть 2 - Жильцы без прописки
...
Часть 7 - Тряпка для швабры.
Часть 8 - В тенниииис большой...играть не будем, а мяч применим.
Часть 9 - Искусство складывания салфеток. (40 вариантов)
Часть 10 - Кольца для салфеток из мешковины. 3 мастер класса.
Часть 11 - Пригодится. Как вывести различные пятна.
...
Часть 27 - Компания Valetex. Выбрать правильную подушку для сна.
Часть 28 - Стандартные окна пвх от созвездия окон.
Часть 29 - Уютнее дома нет- межкомнатные двери.
|
как складывать салфетки |
|
Любовь-моя песня. Муслим Магомаев |
|
Сборники лучшей инструментальной музыки. Лучшее - только в Раю! |
|
НЕРЕАЛЬНО ВКУСНЫЙ кекс на сгущённом молоке |

Итак, для приготовления нам понадобится...
|
Фартук из мужской рубашки. |
Фартуки из мужских рубашек: ничего особенного, конечно, зато шьются оч. быстро и при желании можно все пуговицы застегнуть, скрыв тем всю одежду от брызг.
|
Шикарная шаль из метра ткани!!! МК видео |
Интереснейшая тетка, однако.. Но сама идея - просто супер!!!!!!!!!!!!!
|
Туника за пару минут |
|
Рецепт стройности для ленивых) |
Раскопав свои архивы я нашла комплекс упражнений .
Особенности его в том ,что для занятий не требуется ни специального зала,
ни дополнительного времени.Только воля и желание.
Упражнения можно выполнять лежа, сидя, стоя ,при ходьбе, на рабочем месте.
И времени занимает немного- минут 6-7.
Но обязательно каждый час.Говорят, что результаты действительно впечатляют.
Попробуйте.
1. СТУПНИ НОГ ПОЛНОСТЬЮ КАСАЮТСЯ ЗЕМЛИ. ПОДНИМИТЕ И ОПУСКАЙТЕ ПЯТКИ 40 ПАЗ.
2. ПОДНИМАЙТЕ И ОПУСКАЙТЕ НОСКИ 40 РАЗ.
3. СЖИМАЙТЕ И РАЗЖИМАЙТЕ МЫШЦЫ ЯГОДИЦ-40 РАЗ.
4. МЕДЛЕННО ВТЯГИВАЙТЕ СТЕНКУ ЖИВОТА-НА ВЫДОХЕ,
НА ВДОХЕ ВОЗВРАЩАЙТЕ В ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ-15 РАЗ.
5. НА ПРЯМОЙ СПИНЕ СДВИГАЙТЕ ЛОПАТКИ К ПОЗВОНОЧНИКУ-40 РАЗ.
СЛЕДИТЕ, ЧТОБЫ ПЛЕЧИ НЕ ДВИГАЛИСЬ!
6. РУКИ РАЗВЕДИТЕ НА УРОВНЕ ПЛЕЧ. СЖИМАЯ И РАЗЖИМАЯ КУЛАКИ-40 РАЗ.
7. ПОВОРОТЫ ГОЛОВЫ НА 90 градусов- ВЛЕВО, ПОТОМ ВПРАВО-40РАЗ.
8. ВЫТЯГИВАНИЕ ПОДБОРОДКА ВПЕРЕД-40 РАЗ.
успехов вам.
|
Худеем танцуя. Видео |
Худеем танцуя Поразительная программа для повышения тонуса и стройной фигуры! Развивает мышцы брюшного пресса, бедра и руки, способствует похудению. Создает ощущение веселой вечеринки. Сопровождается прекрасной музыкой. Танец с обручем -- это упражнения, медитация в движении и форма искусства, объединяющая исполнительское мастерство и фитнес. Его часто называют современной йогой. Это грациозный способ раскрепоститься и снять стресс, одновременно развивая все тело
Эта программа поможет Вам легко освоить грациозные движения этого элегантного танца, которые очень ясно и понятно изложены, и постоянно повторяются в замедленном темпе. Кардио и тренировочный эффект самбы основан на быстрых движениях, работе бедер и всего тела, включая выпады, смену уровней и энергичные движения верхней части тела и рук. Таким образом, чем чаще вы будете повторять упражнения тренировки, тем быстрее будет расти ваше танцевальное мастерство и вы получите гораздо больший кардио эффект.
|
Супер простая программа-плоский животик! |
|
Как сделать футболку от Valentino (Lo) |
Lo нашла для нас мастер класс как повторить одну из тех футболок «от «Valentino»:



|
Новогодний мини-сапожек |
|
Новогодние сапожки |
|
Книга с вышитыми сладостями ч.1 |
|
Книга с вышитыми сладостями ч.2 |
|
Скатерти от Rico |
|